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100 条"照顾好你的“心”：写给青少年自己的心理健康指南"搜索结果
照顾好你的“心”：写给青少年自己的心理健康指南
照顾好你的“心”：写给青少年自己的心理健康指南
学校健康促进实践案例精选 电子书
学校健康促进实践案例精选
  • 中国健康教育中心
  • 本书入选案例均在各地推荐上报基础上，通过专家评议、实地考察精选而成，基本涵盖学校健康教育的重点内容，每个案例都围绕着为什么做、怎么做、成效是什么，突出特色和亮点，体现比较系统的工作思路，同时每一部分均由专家撰写导语，对每一案例作出点评，有较强的指导性。本书共分两篇。第一篇4个案例，从省级组织管理的层面介绍了江苏、北京、浙江、湖北全面推进健康促进学校创建的经验和做法，以方便其他省份在组织开展相关工作
专家教你正确防治糖尿病 电子书
专家教你正确防治糖尿病
  • 中国健康教育中心
  • 中国健教中心委托北京医院郭立新主任主持编写本书，本书编者长期从事糖尿病防治的临床一线工作，从糖尿病患者经常遇到的实际问题讲解，从糖尿病基础知识开始，涉及病理、生理、并发症、防治、预防等相关知识，语言通俗易懂，实践性较强，知识权威。《专家教你正确防治糖尿病》中用深入浅出的语言从糖尿病的基本常识、糖尿病并发症的危害及防治、合理的饮食与运动方案、糖尿病治疗的常用药物特点、药物的选择、适应证和禁忌证、新的
专家教你正确防治心血管病 电子书
专家教你正确防治心血管病
  • 中国健康教育中心
  • 《专家教你正确防治心血管病》主编霍勇、郭航远参阅了近年来大量的靠前外有关文献和书籍，本书收集了有关心血管疾病防、治、康的信息，结合自已多年的临床实践和经验，以问题解答的方式，通俗易懂地向读者介绍了心血管疾病的类型、危险因素、临床表现、并发症、辅助检查、诊断与鉴别诊断、药物治疗、介入和外科治疗、中医治疗、饮食与运动治疗、日常生活、预防和康复护理等内容。
首批全国健康促进县区优秀实践案例汇编 电子书
首批全国健康促进县区优秀实践案例汇编
  • 中国健康教育中心
  • 为指导各地做好健康促进县区建设工作，本书提炼总结了全国首批健康促进县区建设中发现的优秀实践案例，从健康政策制定、多部门健康行动、健康促进医院、学校、机关等健康促进场所建设、重点人群和重点问题健康促进等角度，梳理一系列有推广价值的经验做法和典型案例，指导各地继续做好全国健康促进县区建设工作。同时也为各地开展健康促进与教育工作提供指导和借鉴，供广大卫生与健康工作者学习和参考。
你可以睡得好（心悦读丛书） 电子书
你可以睡得好（心悦读丛书）
家庭心理健康手册 电子书
家庭心理健康手册
  • 壹心理
  • 为每一个家庭倾情打造，涵盖青春期、成年期、中年期、老年期主要心理困惑，与家人一起让生命充满正能量。
对于自己，你还是个陌生人 电子书
对于自己，你还是个陌生人
  • 大将军郭
  • 心理咨询师大将军郭写给女性的心灵觉醒指南。深度拆解52个心理主题带你告别精神内耗，活出独立、真实、自由。
相信自己，你其实能更优秀 电子书
相信自己，你其实能更优秀
  • 童沐恩
  • 本书描写了一群对未来充满迷茫的中学生，在朋友、同学和老师的引导下，积极调整心态，树立正确的人生观和正面的人生理想，zui终摆脱迷茫和不确定，找到努力方向的故事。对于初中生而言，“未来”是一个既遥远又现实的话题，一方面充满了未知的却不确定，另一方面又影响到日常学习和生活。以程远、赵一凡、唐语嫣为代表的书中小主人公用自己的经历告诉我们，只要自信乐观、积极向上，谁都可以拥有美好的未来。
人民至上：来自两会的声音 电子书
人民至上：来自两会的声音
  • 《人民至上
  • 本书首先收录了习近平总书记在大会上的系列重要讲话，为广大读者学习贯彻大会精神指明了方向。同时，该书从经济形势、稳企业保就业、深化改革、扩大内需、脱贫攻坚、保障和改善民生、立法等方面汇集了部分代表委员的精彩发言。全书力求真实地传达来自大会的声音，生动地反映全国各族人民的愿望，让广大干部群众更好地学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想，宣传贯彻大会精神和《政府工作报告》工作部署，认清当前经济社会发展
人民利益 电子书
人民利益
  • 《人民利益：来自“两会”的声音》编写组
  • 本书从全面深化改革、反腐持续发力、环境治理刻不容缓、更加重视“人的城镇化”、养老“并轨”箭在弦上、教育改革去向何方、切实守护“舌尖安全”、收入分配改革再发力等多个方面，收录了“两会”部分代表委员的精彩发言。
儿童青少年运动健康促进指南 电子书
儿童青少年运动健康促进指南
  • 主编
  • 本书由国家体育总局青少年体育司与国家体育总局体育科学研究所主编，由多位儿童青少年领域的专家编写。本书围绕儿童青少年的科学健身、营养指导、健康促进和损伤预防展开，用通俗的语言及形象的配图介绍了：体育锻炼对儿童青少年生长发育的影响以及该如何科学锻炼；营养与锻炼的密切联系，并指导儿童青少年科学饮食；儿童青少年常见的损伤类型与产生原因，指导儿童青少年在锻炼时有效预防损伤。本书适合家长、中小学体育工作者以及
中文版Photoshop2021入门教程 电子书
中文版Photoshop2021入门教程
  • 委婉的鱼
  • PS2021教程书籍，从零基础自学教程，通过35个课堂案例和22个课后习题带你快速入门。
从零开始学Photoshop抠图+修图+调色+特效+合成（培训教材版） 电子书
从零开始学Photoshop抠图+修图+调色+特效+合成（培训教材版）
  • 委婉的鱼
  • 一本针对零基础读者创作的Photoshop图书，使用通俗的表述讲解每个工具的使用技巧和核心技术的应用。
从零开始学Photoshop 抠图+修图+调色+特效+合成 电子书
从零开始学Photoshop 抠图+修图+调色+特效+合成
  • 委婉的鱼
  • 本书共16章，第1章讲解修图的相关准备工作；第2章讲解学习Photoshop软件需要掌握的基本概念；第3章讲述Photoshop基本工具和菜单命令的使用方法和实操技巧；第4-6章讲解图层、蒙版和通道的知识；第7-9章讲解Photoshop的18种抠图技法，以及文字特效设计及滤镜的学问；第10-16章讲解Photoshop核心技术的应用，包括一系列日常实用技术案例、影楼人像修图与调色、图像后期调色、
小户型改造指南：让你的小家越住越大 电子书
小户型改造指南：让你的小家越住越大
  • 家要素
  • 你是否在为自家的小户型而发愁？是否为永远也不够用的收纳空间而惆怅？老房的不合理格局是否让你头疼得要命？这些痛点，我们懂！本书精选23个案例，有各种“灾难户型”，甚至还有“地狱级户型”的难度挑战，然而经过精心设计，在不破坏建筑结构的基础上，设计师将空间整合一体化，重新布局，合理划分功能区，打造多功能的空间，甚至还能为户主实现衣帽间、跳舞长廊的愿望，让小户型麻雀虽小，也能五脏俱全！现代装修重要的项目，也是户主们很关注的各种项目，如卫生间干湿分离、餐厨一体化、玄关仪式感，还有合理的生活动线、美观的配色及软装，都在本书案例中有所体现，至于收纳这个不可或缺的功能，本书会用实例告诉你，小户型能有500个登机箱的收纳容量！
企业直播：直播实战驱动数字化升级 电子书
企业直播：直播实战驱动数字化升级
  • 保利威
  • 数智时代，以信息技术为核心的新一轮科技革命正在孕育兴起。企业直播作为数字化升级过程中的关键基础设施，正在发挥着不可替代的作用。在直播行业飞速发展的今天，作者具体探讨了直播市场发展现状、企业直播常见业务场景与运营技巧、直播赋能培训、数字化品牌推广、直播带货、直播技术的发展等几个重点问题，并以直播在金融、教培、企业服务、零售/医疗各个领域具有先驱性的实践案例，清晰呈现出当下直播的现状和发展趋势，为企业
写给大家看的Midjourney设计书 电子书
写给大家看的Midjourney设计书
  • 范东来
  • 这是一本人人都能读的Midjourney设计书。全书分为4章：第1章介绍Midjourney及其社区、交互方式和按钮的作用；第2章围绕Midjourney的以文生图这一核心功能展开，通过大量的案例讲解重要命令和参数，以及主体、行为、光照、风格、视角、色调等常用的提示语元素，最后结合这些元素总结出一个提示语的通用模板；第3章通过不同种类、不同风格的案例主要讲解视觉传达设计工作中经常遇到且能产生经济效
写给父母的儿童财商教养书 电子书
写给父母的儿童财商教养书
  • 张森凯
  • 一本兼具实用观念与活泼主题的儿童财商教养书。
卡耐基写给女人的幸福秘籍（全集） 电子书
卡耐基写给女人的幸福秘籍（全集）
  • (美)戴尔·卡耐基
  • 在这本书里卡耐基以卓越的智慧总结了女性为人处世应当具备的基本技巧、分析了女性提高个人魅力、活得快乐的秘密所在-精彩地讲解了女性收服自己钟情的男人的技巧。在《卡耐基写给女人的幸福秘籍（全集）》里他以广博的爱心指导无数女性尽快成熟、全面提升自身魅力、成就辉煌的事业、留住恒久的幸福婚姻，开创崭新的人生。
写给新手爸妈的中医育儿书 电子书
写给新手爸妈的中医育儿书
  • 李妙媛
  • 本书首先从中医角度讲述了婴幼儿的生理特点，从日常起居、运动发育、饮食喂养等方面给新手爸妈讲述了婴幼儿喂养方面的常识及注意事项；以图文结合的形式系统介绍了小儿推拿常用的穴位，从中医的角度，以简单易懂的方式讲述了小儿常见病的辨证及中医调理方法，并附上了小妙方；最后介绍了日常保健调理的方法。第一部分讲述了孩子的生理病理特点、五脏特点，告知家长应该掌握相关知识以应对孩子在成长过程中会出现的一些问题。第二部
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