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100 条"睡眠七处方：七天得到更好的放松、休息与修复"搜索结果
睡眠七处方：七天得到更好的放松、休息与修复
睡眠七处方：七天得到更好的放松、休息与修复
LoadRunner 12七天速成宝典 电子书
LoadRunner 12七天速成宝典
  • 陈霁
  • 本书以生动的情境对话方式，通过本书主角云云教恋恋学习性能测试的故事，诙谐幽默地把性能测试学习中的各个难点用简单的生活案例讲解出来，是学习性能测试入门知识的一个不可多得的好教材。本书的主要内容为：LoadRunner（缩写LR）环境部署、环境搭建之虚拟机配置、安装LoadRunner、性能测试案例、解决乱码、参数和变量设置、第二个性能测试案例、结果分析及报告、关联、业务、分析业务、第三个性能测试案例
拍拍我的宝贝 电子书
拍拍我的宝贝：每个父母都能成为摄影师
  • 七七
  • 适读人群：母婴类产品用户，童书类图书用户　　摄影师七七的宝贝影像学让每个父母都能成为摄影师的儿童摄影书　　《拍拍我的宝贝》是一本献给孩子父母看的摄影书　　这里有拍摄前需要思考的4个问题　　这里有拍出孩子自然、真实的神态的方法　　这里有快速拍出满意照片的9条拍摄箴言　　这里有用照片讲述一个完整的故事的窍门　　这里有不同场景下的拍摄技巧　　这里有不同年龄阶段孩子的特点以及拍摄要领　　这里有家长对孩子的爱和祝福
水墨玩家 三两笔画出Q萌简笔中国画 电子书
水墨玩家 三两笔画出Q萌简笔中国画
  • 七胭的鱼　编著
  • 本书分为基础知识讲解、简单案例讲解，以及漫画小场景的讲解。基础知识主要包括工具准备和水墨风绘画的技巧；简单案例篇分为植物、动物、日常小物三个部分，主要为简单案例，既有基础步骤讲解，也有案例延伸示例展示；漫画小场景部分分为水墨风Q萌人物绘画以及和小景的结合绘画，既有基础步骤简介，也会将之前讲到的各类案例组合搭配出有意境的小景。全书案例Q萌可爱，讲解轻松有趣，让读者在“玩”中慢慢尝试完成这种风格作品。
心之梦境 梦幻治愈水彩插画绘 电子书
心之梦境 梦幻治愈水彩插画绘
  • 诣七七 编著
  • 本书分类介绍水彩的创作工具，讲解了创作此类梦幻插画的配色技巧、上色方法和构图技巧，并通过17个案例，讲解了充满无尽退想的各种梦幻画面效果的具体实现方法，最后则是作品赏析，让大家再次感受浪漫水彩插画带来的无限乐趣。
国风诗韵水彩写意绘 电子书
国风诗韵水彩写意绘
  • 编著
  • 以水彩为媒，兼有中国写意画的大气和意境来表现的唯美的国风插画，是西方艺术与中国传统文化的一种结合表现，它们兼具了水彩画和国画的特点，这本书中，透过作者的作品来表现水彩的色彩丰富和中国画所蕴含的诗情画意。全书共分为5章：第1章为绘画基础知识的讲解，重点讲解了绘制一幅水彩画所需要准备的各项绘画工具的用法；第2章，作者运用国画方面的所学，向大家讲解了国风水彩画作创作中所独特的配色方法及画面处理的技巧；第
预见，更好的遇见 电子书
预见，更好的遇见
  • 张玉婷
  • 本书分六个部分十一个章节，用循序渐进的方式帮助读者了解自己、尽早的建立生涯规划意识，相信本书会对读者的人生之旅起到一定的积极作用。
睡眠之书 电子书
睡眠之书
  • [美] 妮科尔·莫思斐
  • 如何从“睡眠障碍”到“一夜好梦”？74种使用睡眠策略，助你收获安适的清晨与傍晚。
财富哪里来 电子书
财富哪里来
  • 林蔷七
  • 林蔷七13年成长经历凝练成册，帮助你刷新认知，破除人生卡点，摆脱精神内耗，实现人生财富，在不确定性时代打造确定性人生。
上海聋人综合高中班办学的实践研究 电子书
上海聋人综合高中班办学的实践研究
  • 杨七平
  • 本书内容包括：上海聋人综合高中班管理探究、上海聋人综合高中班专业设置与课程建设、上海聋人综合高中班德育探索、上海聋人综合高中班教学实践、上海聋人综合高中班师资队伍建设等。
器官机械灌注保存与修复 电子书
器官机械灌注保存与修复
  • 郑树森
  • 了系统专业的向国内读者阐述MP在器官移植的基础研究及实践应用，由我国器官移植领域的开拓者，郑树森院士牵头，联合国内外在器官移植及器官保护领域卓有建树的专家、学者，编写《器官机械灌注保存与修复》。本书内容主要包括以下几方面：器官灌流保护及技术装置的研发现状、器官灌流液的研发、MP在供肝保护中的应用、MP在肾脏及胰腺小肠等器官的基础研究及实践应用。作为国内该领域的首部专著，其对丰富我国器官移植医师及基
幸福睡眠法 电子书
幸福睡眠法
  • （韩）李东衍
  • 毫无疑问，在当今社会，越来越多的人正在饱受失眠的困扰，失眠已成为一种现代的"时尚疾病"，并严重地危害着人们的身心健康，大大降低了人们的生活及生存质量。《幸福睡眠法》解读睡眠的秘密，使读者克服障碍，进入甜美的梦乡，获得完美人生。本书主要面向饱受失眠困扰的人，以好睡眠与硬性条件和外部环境无关为前提，与大家探讨拥有好睡眠的各种方法。本书主要从睡眠的机理、失眠疗法、睡眠障碍的类型、饮食与睡眠的关系、生物钟
运动员的睡眠管理 电子书
运动员的睡眠管理
  • 刘勇
  • 运动员睡眠问题的发生率很高。《运动员的睡眠管理》旨在提供睡眠监测与干预方面的指导，帮助运动员提高睡眠质量和运动表现。《运动员的睡眠管理》介绍了睡眠对运动员表现的影响，阐述了良好的睡眠习惯对从疲劳中恢复和提高运动表现的重要性。《运动员的睡眠管理》中详细描述了运动员常见的睡眠问题，并深入探讨了这些问题对运动员的身体和心理状态的影响。此外，《运动员的睡眠管理》提供了一系列睡眠监测方法，以帮助运动员了解自
全身拉伸：缓解疼痛，高效放松 电子书
全身拉伸：缓解疼痛，高效放松
  • 杨斌　编著
  • 有效的拉伸可以缓解全身紧张，改善身心状态。本书遵循“短时间、高效率”的原则，针对现代人快节奏的生活方式，提供了一系列随时随地都能做的拉伸小动作，覆盖颈、肩、手臂、腕部、胸背、腹部、臀部、腿部和足部，能够解放你的肌肉，使你告别紧绷和僵硬，在繁忙的日程中，为身体注入活力。同时，本书给出了适合不同人群的拉伸计划，适合久坐族、手机重度使用者、跑者和健身人士等阅读。
遇见兔子镇 夏七酱暖系插画作品集 电子书
遇见兔子镇 夏七酱暖系插画作品集
  • 夏七酱
  • 欢迎来到兔子镇，接下来让我们一起进入这个温暖美好的世界吧！本书收录了作者夏七酱以“兔子镇”为主题的插画作品。作者用画笔描绘了一个美好的“世外桃源”，兔子镇里有幸福的“兔比小姐一家”，有热闹非凡的集市，还有神奇的“魔女村”、有趣的“森林奇境”、唯美的“花花之乡”和清爽的“渔村”。这些不同的区域里住着不同的居民，大家虽然有不一样的生活习惯，但却相处得非常融洽。本书适合每一位心怀浪漫的读者阅读，也适合作
海绵城市——植物净化与生态修复 电子书
海绵城市——植物净化与生态修复
  • 肖楚田 肖克炎
  • 《海绵城市：植物净化与生态修复》根据工程特点主要分为三大主体部分：第一部分“海绵城市中水生植物主要应用品种”，以“极具应用价值、实践操作性强”为原则，推荐了37种水生植物。在品种特性和应用技术介绍上，淡化了一些理论和常识性的内容，重点强调了与实践应用密切相关的技术方法和应用经验；每种植物都配有彩图，并在不同类型的应用领域均有展示，以便读者能直观地识别植物和感知其在相关工程上的实际应用效果。第二部分
中国老街--街区保护与建筑修复 电子书
中国老街--街区保护与建筑修复
  • 凤凰空间华南编辑部
  • 本书从介绍古镇的历史概况、商业规划入手，并解析了历史街区改造、规划与古建筑修复等各方面设计要点。其中涵盖西蜀地区、岭南地区、江南地区以及中原地区的特色古街与古建，展现了当地的传统格局和历史风貌。
抗疫心灵处方 电子书
抗疫心灵处方
  • 庄恩岳
  • 本书以“抗疫心灵处方”为主题，从应对危机、辨别谣言、珍惜健康、自助自强、承担责任等多个方面，来为当前抗击疫情的人们启迪心灵、普及常识、鼓舞斗志。
儿科疾病处方速查 电子书
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  • 杨作成
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睡眠呼吸病学
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  • 权威专家编写，《睡眠呼吸病学》第2版，国内最全面参考。
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