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100 条"耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF180训练法（全新升级版）"搜索结果
耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF180训练法（全新升级版）
耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF180训练法（全新升级版）
儿童象棋轻松学（提高篇） 电子书
儿童象棋轻松学（提高篇）
  • 爱林博悦　编著
  • 小棋手们在下象棋时喜欢“将死”对方或吃掉对方的棋子，本书依据小棋手的学习规律和喜好，收集了象棋基础战术和简单残局，以及对战激烈的布局。本书总共有十六课。第一课和第二课先带小棋手们了解如何判断棋局形势，学习如何运用计算选择走棋方法。第三课到第十一课注重讲解得子和得势的基本战术，让小棋手们了解如何通过吃棋和让棋子占据要道使自己占据盘面优势。第十二课到十五课讲解了简单的车、马、炮、兵残局，让小棋手们知道
英语轻松学.萌芽系列3 电子书
英语轻松学.萌芽系列3
  • 西西沃教育科技集团语言研究院
  • 英语轻松学萌芽系列主要是围绕孩子生活学习相关话题，以英文漫画、英文歌曲、英文朗读以及英文童话故事为载体，激发孩子英语学习的兴趣，让孩子们置身偷悦的环境中去体验、感知、领悟和使用英语。本书是该系列的第三本，适用于5~8岁的孩子阅读。共6个单元，每个单元分为PartA、PartB、PartC、civaTheater等部分。PartA包括Story(故事)、Vocabulanry(词汇);PartB包括
英语轻松学.萌芽系列4 电子书
英语轻松学.萌芽系列4
  • 杨建嬉
  • 本书稿是英语轻松学·萌芽系列第4册，共6个单元，围绕学生学习的相关活题，以英文漫画、英文歌曲、英文朗读及英文童话故事为载体，激发学生英文学习兴趣，让孩子们置身愉悦的环境中去体验、感知、领域英语的魅力。每个单元分为四个教学部分，分别是:PatA，包括Story(故事)、Vocabulary(词汇);PartB.包括Sentences(旬型)、Song(歌曲)、MyABC(字母)PartC:包括Cha
轻松学英语——笑翻你的幽默故事书 电子书
轻松学英语——笑翻你的幽默故事书
  • 林梅
  • 本书选取最为地道的笑话，分为三大部分。“你笑我笑大家笑”——中外共通的笑话、“为什么老外捧腹大笑”——中国人不太理解或找不到笑点的西方特色笑话、“把老外搞晕的中式笑话”——老外看不懂的特色中国笑话。每个笑话都用英汉对照的形式，第二、三部分还配以“爆笑点评”，全面解析笑点，让你迅速看懂笑话，了解西方文化和幽默思维。
电网企业员工自救互救应急手册 电子书
电网企业员工自救互救应急手册
  • 国网新疆电力有限公司培训中心
  • 本书主要以《中华人民共和国安全生产法》《中华人民共和国突发事件应对法》《国家电网公司安全工作规定》《国家电网公司电力安全工作规程》为依据，将各类突发事件、危险因素分类、归纳，分析危险程度，编制自救避险、互救求生措施，并通过漫画的形式，图文并茂、通俗易懂，直观地将其展现出来。本书可以作为电网企业管理人员、应急救援队员和一线作业人员日常安全培训、应急演练的参考教材，适合安全培训、应急培训及相关专业师生
保卫社会：社会公正与我们的未来（全新修订版） 电子书
保卫社会：社会公正与我们的未来（全新修订版）
  • 郑永年
  • 中国问题专家、高层智库郑永年数十年观察研究中国的经典之作，带你读懂中国发展。
短线跟庄实战技法（全新版） 电子书
短线跟庄实战技法（全新版）
  • 谭文
  • 适读人群：本书适合投资者短线实战技能提升，有效规避庄家陷阱。畅销书《短线跟庄实战技法》全新改版！本书的价值§经典跟庄实战教程。本书通过23种实战场景，全面系统地总结了庄家在建仓-洗盘-拉升-出货等核心步骤中的实战要诀。§精准高效盘口解析。作者根据多年私募操盘经验，对庄家盘面异动做精准盘口解析，分析盘口语言、总结实战规律，终给出跟庄策略的建议。§与庄共舞短线获利。分析庄家动机，让投资者有效规避庄家设置的陷阱，选好入场点；教你在跟庄过程中的仓位配置，根据盘口信息变化，探明庄家的动向，择机选好离场点，终实现短线获利。
价值规律（全新修订版） 电子书
价值规律（全新修订版）
  • 水木然
  • 提升思维模式，掌握成功规律。
会计实账演练（图解升级版） 电子书
会计实账演练（图解升级版）
  • 陈梅兰
  • 本书将账务处理图表化、步骤化、功能化，既可作为会计新人的入门指导书，也可作为现任会计人员的案头工作手册，方便随时查阅。
老年人健步走的减脂效果与脂联素等基因多态性的关联性研究 电子书
老年人健步走的减脂效果与脂联素等基因多态性的关联性研究
  • 李晓霞著
  • 《老年人健步走的减脂效果与脂联素等基因多态性的关联性研究》是在李晓霞的博士论文的基础上编写而成的。《老年人健步走的减脂效果与脂联素等基因多态性的关联性研究》的内容摘要如下：目的：研究健步走对中老年人BMI(身体质量指数)、体成分等体测量指标和血液、脂肪细胞因子的影响，以及与过氧化物酶增殖物活化受体γ2、脂联素等基因多态性的关联性，探讨可用于制订中老年人个性化运动处方的分子标记。方法：将92名中老年
风湿病中医治疗心法 电子书
风湿病中医治疗心法
  • 贝新法
  • 贝新法医师从事风湿病中医治疗临床工作30余年，积累了较为丰富的经验，本书系统介绍了其创立的风湿病治疗经验方，整理了关于风湿科多发、疑难病的辨证、处方、用药经验，具有较高的临床实用价值。
中医妇科病治疗心法 电子书
中医妇科病治疗心法
  • 贝新法
  • 贝新法，主任医师、研究员，义乌新法风湿病医院院长，金华市新法风湿病研究所所长，金华市中西医结合风湿类疾病专业委员会主任委员，浙江中医风湿类疾病专业委员会副主任委员，中国中西医结合学会风湿类疾病专业委员会常委，中国中西医结合抗风湿病联盟副主席。2005年被中国中医药管理局评为“全国基层优秀名中医”，2005年被评为“义乌市首届名中医”，2010年被评为“金华市第五届名中医”。贝新法主任医师在基层从事
中医杂病治疗心法 电子书
中医杂病治疗心法
  • 贝新法
  • 贝新法主任医师在基层从事中医工作40余年，积累了较为丰富的临床经验。本书选取贝先生临床擅长疾病30余种，详细介绍了其在长期实践中反复摸索总结出的心得体会，主要包括对某种疾病的独特的病机认识、治疗处方（多为经过临床反复检验的自拟方）、药物加减配伍诀窍等，本书实用性强，对中医临床工作者有一定的参考价值。
蝶古巴特——浪漫拼贴轻松做 电子书
蝶古巴特——浪漫拼贴轻松做
  • 大予等
  • 本书是一本“蝶古巴特”的初级手工技法指导书。全书内容分为两部分：第一部分为作品赏析，让读者鉴赏到用“蝶古巴特”装饰手法改造后的一些日常用品；第二部分为制作教程，挑选其中技法较为简单的进行教学。解读案例包括在蜡烛、衣架、首饰盒、纸巾盒等12种物品的制作技法。
水彩自学记.水彩小画轻松入门 电子书
水彩自学记.水彩小画轻松入门
  • 张雷雷
  • 在繁忙的生活中，偶尔也需要放松一下，沏一壶清香的水果茶，画一幅清新的水彩画，让生活过得惬意而美好。《水彩自学记：水彩小画轻松入门》一书可让你轻松画出水彩作品。拿起画笔一起来绘画吧。本书分为5部分，第1部分介绍了水彩工具和水彩的基本画法，让读者初步了解水彩；第2部分至第5部分分别讲解了蔬果、小物件、风景、人物等的基本画法，让读者轻松掌握绘画技巧；在本书的最后，作者还特别介绍了星空的画法，让读者在跟随
乐理自学.让你轻松掌握简谱 电子书
乐理自学.让你轻松掌握简谱
  • 灌木文化
  • 本书分为音的基础知识、简谱的构成、节奏与节拍、简谱中的记号、音程、和弦等8个部分，每个部分的课程包括简单的基础知识讲解，并在讲解中配有清晰的图片说明和图例展示。
AI助理：用ChatGPT轻松搞定工作 电子书
AI助理：用ChatGPT轻松搞定工作
  • 杜雨
  • 写给职场人的ChatGPT应用入门书。
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图说测量放线工技能轻松速成 电子书
图说测量放线工技能轻松速成
  • 许佳琪
  • 本书根据测量放线工的特点，从零起点的角度，采用图解的方式讲解了测量放线工应掌握的操作技能，主要包括：测量放线基础知识、测量仪器及设备的使用、测量放线方法、地形测量、建筑施工测量、建筑物变形观测及施工安全。
图说建筑电工技能轻松速成 电子书
图说建筑电工技能轻松速成
  • 石敬炜
  • 本书采用图解的方式讲解了建筑电工应掌握的操作技能，内容主要包括：建筑电工岗位技能基础、建筑电工基本安装操作技能、建筑工地用电源及电气机械施工设备、建筑电气工程供配电线路施工、建筑设备及照明安装、建筑电工安全用电技术等。
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