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上班哪有不“疯”的

小川叔
轻松解压，助你横扫“班味儿”。

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写给爸妈的拉伸书：简单练、不僵硬、更年轻（视频跟练版）

著
本书是专为中老年人打造的拉伸训练指南。本书在简要介绍中老年人拉伸的基础知识后，重点介绍了颈部、上肢、躯干、髋部和下肢的拉伸运动，最后还就中老年人的饮食、放松、睡眠等健康习惯进行了阐述。本书介绍的拉伸运动简单易学，在家即可开展，便于中老年人实施。中老年人进行这些拉伸运动，可以提升肌肉的柔韧性和关节的灵活性，提升生活质量。

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新印象 Premiere视频剪辑全能一本通

编著
本书由浅入深、循序渐进地讲解了日常剪辑、自媒体剪辑和商业剪辑3方面的内容，涵盖短视频、微电影、Vlog、商业快剪和企业宣传片等制作全过程。全书以剪辑为切入点，以不同类型的实例为基础，让读者学习后可以举一反三，进而掌握更多的视频创作技巧。

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素描不枯燥素描小物100例精讲

浩白艺术工作室
本书旨在从简单直接的工具着手，从身边的小事小物，带领读者从观察、欣赏逐步走向动手绘制的行列。开发读者的绘画天赋，摹仿能力，启发读者欣赏和实践的能力。学过画画的人都知道素描的重要性，但是通常学习素描的过程都是枯燥乏味的。所以本书选择那些简单又可爱的小物件，以活泼幽默的方式绘制出来，让枯燥的素描变得有趣，让初学者也能在绘画中感受到乐趣。

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好妈妈不宠不娇教育女孩100招

鲁鹏程

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好妈妈不吼不叫教男孩100招

张振鹏
　　　　　　天下所有的妈妈都有望子成龙的强烈愿望，都希望自己的孩子能学有所成，成就一番属于自己的事业。这种美好的愿望是否能够实现，很大程度上取决于妈妈是如何教导孩子的。　　但今天很多妈妈对男孩的教育，基本上是束手无策，很无奈，经常对男孩大吼大叫。妈妈大吼大叫的时候，男孩好像暂时被震住了，不闹了，变乖了。可事实上，他在心里对妈妈要么是不服气的，要么真的会变胆小。如果妈妈长期用这样的方式去教育孩子，非但不会使男孩走上成才之路，反而会使他产生逆反心理，或者给他带来恐慌感和不安全感，从而让他变成“暴民”，或是变成“奴隶”，无论是哪一种，对于他的成长和发展没有任何好处。　　所以，对孩子的教育，应该是不吼不叫的教育。好妈妈应该掌握一些不吼不叫教育男孩的妙招。当然，这也是我们策划创作《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》的初衷。

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不急不躁：用游戏提升儿童学习力

魏华
65个亲子游戏，玩出孩子的“黄金五维学习力”。

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好妈妈不吼不叫给孩子立规矩

鲁鹏程
用更平和、更有效的方式让孩子更自律。

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不监督不发火，让孩子主动学习

[日] 筱原菊纪
日本知名教育家、东京理科大学教授筱原菊纪融合20年脑科学研究的学习法则。

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好妈妈不吼不叫辅导孩子写作业

鲁鹏程
《家庭辅导不吼叫，提升孩子作业能力》

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女人这样做吃不胖、晒不黑、人不老

张凤娇

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做对三件事，人生不瞎忙

郑众
这是一本心灵励志书，拿得起是做决定敢作敢当，当机立断，它是一种担当，一种责任，一种对生活和人生负责任的睿智。放得下是懂得变通，能随缘、随意，该放手时就放手，不委屈、不苛求，它是一种生活的智慧，是一门心灵的学问。立得正行得稳是堂堂正正做人，为人正直、行事正派，一个人只有立得正，人生的路途才会平稳不出岔路。书中从人们所关注的纠结的现实问题出发，以睿智的富有哲理的观点和看法，教人拿起该拿起的，舍弃该舍弃

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职场必读：做一个心智成熟的人

子不言
本书立足现实，激励员工更好地更加努力用心地工作，做一名心智成熟的员工。无论在什么岗位，我们都需要把工作做好。本书从员工的角度出发，从十个方面讲解如何在职场中做一名心智成熟的员工，分别是：敬业、责任、忠诚、服从、定位、高效、创新、执行、团队、激情。书中选取了贴近生活的工作实例，从多方面讲解了在工作中培养锻炼自我各方面能力的重要性，让读者明白这是工作中的一笔财富。书稿有借鉴性、可参考性。

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不急不催轻松让孩子学会时间管理：轻松让孩子学会时间管理

何小英
教育孩子，好父母胜过好老师。如何不吼不叫教育孩子？看这本。

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好妈妈不吼不叫读懂儿童敏感期

鲁鹏程
引导父母正确认识孩子敏感期的行为表现，放松情绪，温和地与孩子一起面对成长中的每一个小小挑战！

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不销而销：练就卓越销售力（白金版）

万一卓
值得销售人员仔细阅读的一部作品。

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不起稿，直接画！油画棒简笔画666例

组编
你可以将本书当作一本油画棒绘本，也可以将它当作油画棒简笔画的素材集。书中包含作者精心绘制的666个案例，包括日常所见的美食、动物、风景、花卉、生活用品、交通工具等题材，内容丰富、包罗万象。书中案例的讲解以图片的展示为主、技法为辅，形式生动活泼，能真正引起读者对画画的兴趣。本书适合零基础的手绘爱好者阅读，也适合作为学生绘画兴趣培养的参考书。

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建筑消防科学与技术

班云霄
建筑消防涉及众多的专业学科和技术技能。其消防内容涵盖土木、给水排水、建筑环境与设备、自动化等众多专业体系。作者认为：只有完整系统地理解各个学科在建筑消防中发挥的功能与作用，才能更好地从事建筑消防工作。因此，本书以规范为核心，以注册消防工程师资格考试内容为基础进行的编写，主要包括火灾发生的机理（燃烧科学）、灭火的原理及其手段和技术（灭火机理与技术）、建筑火灾的传播机理及防火措施（建筑消防基础知识及技

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中国城市再生水发展研究

班云霄
本书主要利用单元与多元分析方法研究寻找再生水在中国“曲高和寡”的原因，并为将来的再生水发展提供思路和建议。其研究内容包括：再生水的社会市场效应研究；再生水项目的经济盈利能力研究；再生水项目的费用水平分析；再生水项目的可持续发展研究；利用价值工程原理，分析再生水的发展。

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万象游记：都市传说生物艺术图鉴

丁恺新(不仑不朗)　编著
这是一本以都市传说为题材的生物设定科普图鉴。本书分为4章，包括水中怪兽、鬼魅、陆地异兽和飞行异兽的美术设定与分析。每个案例都先讲解相关传说，并以此为主要依据复原传说生物。同时将传说生物与现实生物进行类比，有理有据地推测其生活习性，最终完成逆向的生物设计。还原过程以绘图或插画的方式直观展现，包括骨骼复原图、肌肉复原图、全身复原图，以及与人的体型大小对比图等。本书内容丰富，讲解生动有趣，无论是对于美术