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100 条"呼吸制胜：优化运动表现的呼吸技巧和策略"搜索结果
呼吸制胜：优化运动表现的呼吸技巧和策略
呼吸制胜：优化运动表现的呼吸技巧和策略
普拉提与体能：提升运动表现、促进恢复的综合方案 电子书
普拉提与体能：提升运动表现、促进恢复的综合方案
计时抗阻训练：基于“肌肉时钟理论”的运动表现提升方案 电子书
计时抗阻训练：基于“肌肉时钟理论”的运动表现提升方案
  • [英]艾米·阿什莫尔（Amy Ashmore）著；刘也 译
  • 肌肉时钟理论表明，肌肉并非只是受神经系统支配的简单效应器，而是一种智能且自主的结构，在人体的正确提示下，肌肉可以预测即将到来的训练，从而提高运动表现。而策略性计时正是理解和利用肌肉时钟的关键。《计时抗阻训练：基于“肌肉时钟理论”的运动表现提升方案》以周期化训练知识为基础，介绍了肌肉时钟的理论知识，以及如何利用肌肉时钟进行力量、爆发力、柔韧性等身体训练，最后还提供了运用策略性计时来制订抗阻训练计划的
iPad Procreate色彩宝典：配色和光影表现 电子书
iPad Procreate色彩宝典：配色和光影表现
  • 飞乐鸟
  • 随着时代的发展，越来越多人使用平板电脑和相关软件进行绘画，Procreate是一款基于平板电脑、易上手、功能强大的绘画软件。本书主要基于Procreate绘画工具，讲解绘画创作中的配色技法与光影表现技法。全书共4章。第1章Procreate基础操作指南和第2章色彩基础通识，简单地介绍了软件入门操作和色彩基本原理；第3章让配色变得更好看的技巧，分享更加深入、隐蔽的软件技巧，让读者掌握在软件中优化配色
鄂温克语语音声学研究 电子书
鄂温克语语音声学研究
  • 著
  • 在以往研究的基础上，本书利用“中国少数民族语言语音声学参数统一平台”，用声学语言学和统计学的理论和方法，对鄂温克语元音、辅音等音段特征和词重音等超音段特征进行了较全面、系统的定量和定性分析。描写每一个音段的实际音值及其在声学空间中的分布格局和分布特点以及在语流中的存在模式和音系特点，探讨语音四要素与蒙古语词重音性质之间的关系问题，阐述了语音声学参数与音段和超音段特征之间的相关性和语言学意义。
基层呼吸系统疾病防治系列教程——支气管哮喘 电子书
基层呼吸系统疾病防治系列教程——支气管哮喘
  • 迟春花
  • 《基层呼吸系统疾病防治系列教程：支气管哮喘》的特点是从具体病例入手，讲解哮喘的定义、临床表现、发病机制、诊断标准和鉴别诊断，并结合病例的具体情况讲述治疗方案的选择及调整、病情监测和随访管理。《基层呼吸系统疾病防治系列教程：支气管哮喘》对几种特殊类型哮喘的诊治方法也进行了基于病例的讲解，并且加入了中医诊疗的病例。《基层呼吸系统疾病防治系列教程：支气管哮喘》力求生动、实用，可操作性强，基本满足基层医师
胆胰外科常见术式优化操作经验与技巧 电子书
胆胰外科常见术式优化操作经验与技巧
  • 任建军
  • 1.本书根据笔者20余年手术经验，将胆胰外科常见病优化改良手术过程总结成书。非常实用、疗效确切、值得青年医生及基层医生学习借鉴。2.书中首章介绍了肝脏解剖学基础，其中"肝胆解剖--手足并用法"，是笔者独创，较易理解、易学习、易掌握的方法。笔者在医科大学带教过程中应用后，广受好评。术式章节通过"术中实操照片"及"手绘模式图"搭配讲解的方式，使得操作步骤更易理解；分享手术经验、术式体会、专家点评，不仅
基层呼吸系统疾病防治系列教程——慢性阻塞性肺疾病 电子书
基层呼吸系统疾病防治系列教程——慢性阻塞性肺疾病
  • 陈亚红 主编
  • 本书介绍了慢阻肺的诊断、评估及稳定期和急性加重期的个体化治疗。
基层呼吸系统疾病防治系列教程——社区获得性肺炎 电子书
基层呼吸系统疾病防治系列教程——社区获得性肺炎
  • 范红
  • 感染性疾病的研究贯穿了人类与病魔斗争的整个医学发展史。既有药到病除的辉煌过去，也有而今眼下的举步维艰。提升基层医务人员对呼吸系统疾病防治能力的具体体现，就是从提升对常见、多发的CAP的防治能力开始。在中国基层呼吸疾病防治联盟的倡导下，参与编写2016年版《中国成人社区获得性肺炎（CAP）诊断和治疗指南》的国内呼吸系统感染领域的知名专家们精选了大量有代表性的病例，从临床诊治思路和能力培养着手，以病例
新发呼吸道传染病流行期重点场所防护与消毒技术指南 电子书
新发呼吸道传染病流行期重点场所防护与消毒技术指南
  • 中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所
  • 以新冠病毒肺炎疫情为代表的新发呼吸道传染病对我国的经济、人民的健康和生活产生重大影响。以公共场所和办公场所为代表的重点场所是人们工作、休闲和娱乐等不可缺少的场所之一，也是新冠病毒肺炎疫情期间公众重点关注的对象之一。但是，目前我国还没有针对重点场所新发呼吸道传染病消毒和防控技术的书籍。本书涵盖《公共场所卫生管理条例》规定的7大类28种场所、办公场所、学校医疗机构、医学观察区、临时特殊场所等在新发呼吸
综合医院突发急性呼吸道传染病临床防控培训教程 电子书
综合医院突发急性呼吸道传染病临床防控培训教程
  • 崔勇
  • 第一，体系完整，内容全面。本书涵盖医疗、院感、护理三个方面内容，逻辑结构清晰、框架体系完整，围绕院内防线构筑、疑似患者诊疗、急危重症流程、重点环节应急预案、正常医疗活动安排、院内消毒隔离流程、医务人员防护措施等关键问题给出了一系列示范方案。第二，贴合实际，指导性强。本书收录的70项制度和流程均来自抗疫一线，细节突出，要点明确，将创作团队的工作思路和行文细节毫无保留地进行分享。大型综合医院面临突发公
竞技篮球制胜系统的研究 电子书
竞技篮球制胜系统的研究
  • 宫士君编
  • 本书把竞技篮球制胜系统划分为制胜原理，制胜决策和制胜实施三个层面，每个层面都是一个子系统，并对每个子系统所包含的更小的子系统群进行了全面、细致分析。
程序员的制胜技 电子书
程序员的制胜技
  • (土耳其)塞达特·卡帕诺格鲁（Sedat
  • 本书专注于介绍项目开发领域的实战方法和高效范式，共9章，从预备理论知识开始，按照业务开发的真实流程详细阐述开发中的经验误区，并结合实际的.NET和C#代码，给出经过大量项目检验的解决方案。本书绝对不是市面上随处可见的技术手册。作者用他独特的幽默感和数十年的软件开发经验，将软件开发的实战故事一一道来。正如作者所言，无论你是非科班出身的开发者，还是已经入行几年的开发“上道人”，本书都能对你有所裨益。
青少年365天运动挑战：提升身体素质，优化运动技能 电子书
青少年365天运动挑战：提升身体素质，优化运动技能
  • 编著
  • 本书由长期从事青少年体能训练理论与实践研究的专业人士编写。作者充分遵循青少年生长发育规律和人体运动科学，设计出结构完整，分期科学、循序渐进的全年训练计划。针对计划中的训练动作，本书提供了图文讲解和视频演示，有助于青少年通过自主学习或在家长、教师的帮助下快速掌握多种训练动作及其要点，从而提升训练效率，优化身体素质和运动技能。此外，书中以科学运动、合理饮食、健康成长等为主题的科普问答，以及体育大事记，
健康科学导论 电子书
健康科学导论
  • 包呼格吉乐图
  • 本书内容包括：健康是什么、健康与非健康的辨析、健康的身体基础与心智条件、健康的现状、健康的生物学特征、健康的分化与人的衰老、慢性疼痛与健康。
企业社群运营攻略：策略技巧·实战工具·案例剖析 电子书
企业社群运营攻略：策略技巧·实战工具·案例剖析
  • 姚广辉
  • 全面解析社群经济，提供有效运营策略
电商运营与推广:操作实战+案例分析+策略技巧 电子书
电商运营与推广:操作实战+案例分析+策略技巧
  • 葛存山
  • 本书根据电商运营与推广的整体流程，全方位地介绍了开店前的准备工作、在淘宝开店、开通支付平台、寻找货源、推广店铺、开拓买家市场、通过服务提升网店魅力和信誉、挖掘客户、做好物流工作，以及网店商品的拍摄和店铺装修等方方面面的开店知识。只需要一本书，就可以解决网上开店的所有问题，真正做到，一册在手，网上开店不用愁。
运动生理学应用指南：动作训练与营养表现的科学原理（第2版） 电子书
运动生理学应用指南：动作训练与营养表现的科学原理（第2版）
  • [英] 鲍勃·默里
  • 轻松了解动作训练与营养表现的科学原理和前沿知识，指导科学制订训练计划，有效提升训练效果和运动表现。
网店商品摄影与后期处理：实拍技巧 图片优化 视频制作 电子书
网店商品摄影与后期处理：实拍技巧 图片优化 视频制作
  • 李瑶 吕品
  • 本书结合电子商务的行业特点，紧扣网店美工的职业技能要求，系统讲解了网店美工或淘宝店主在拍摄、处理图片和视频时所必须掌握的专业知识和实操技能。本书将知识讲解与案例说明相结合，实用性强，并且内容浅显易懂，简明扼要，循序渐进，利于读者理解和掌握。全书共分为10章，主要包括了解网店商品图片与主图视频、网店摄影的基础知识、拍摄的基本技巧、拍摄的基本流程、网店图片拍摄实战、Photoshop技法与图片处理、网
制胜私域流量 电子书
制胜私域流量
  • 杨振荣 姜志梅 骆丽娜 编著
  • 互联网与商业的结合催生了电子商务，而要做好电子商务，首要的要素便是流量，没有流量电子商务就无从谈起。电子商务经过近20年的蓬勃发展，对于流量的开发应用已经进行了*大化、*全面的挖掘，目前已构建起了众多的流量池（平台），如比较知名的有百度、淘宝、阿里巴巴、360搜索、微博等，以及后起之秀微信、抖音等。而这些流量池（平台）仅属于平台开发者，入驻者要想从中获取流量，需要花费不菲的费用来购买，且通过此路径
象棋陷阱制胜妙手 电子书
象棋陷阱制胜妙手
  • 颜慧云编著
  • 本书既有对古谱的研究心得，也有对现代棋手的实战妙招的总结，从顺序上看，首先介绍象棋陷阱战术的功能及作用，接着讲述从开局、中局和残局中运用要领，还从原理上与读者探讨坠入陷阱的缘由和设置陷阱的要领。
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