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100 条"干掉失眠：让你睡个好觉的心理疗法"搜索结果
干掉失眠：让你睡个好觉的心理疗法
干掉失眠：让你睡个好觉的心理疗法
  • [美] 科琳·恩斯特朗姆
  • 可以不通过专业人士的训练和治疗，通过阅读本书进行自助学习和操作来改善自己的睡眠。
企鹅营销学：让你的品牌与众不同的方法 电子书
企鹅营销学：让你的品牌与众不同的方法
  • [加] 比尔·毕晓普
  • 拒绝千篇一律的包装，打造独一无二的品牌，与“企鹅”竞争者们说再见。
认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍 电子书
认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍
  • 本书涉及的10大心理障碍包含抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐惧症、特定恐惧症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍。
漂浮疗法 电子书
漂浮疗法
  • 胡佩诚
  • 漂浮治疗技术研发于上世纪50年代，原称为限制环境刺激治疗。如今，国际上漂浮疗法已经被广泛认可并应用。漂浮疗法不仅对于减压放松、心身疾病有很好的疗效，且对学生的学习、右脑的开发、创新与顿悟有很好的帮助；并对运动员成绩与竞技状态的改善、饮食与睡眠的质量均有很好的益处。国际上现有几千家漂浮治疗中心。漂浮技术除了在医疗临床领域广泛应用，更被美国NASA宇航局，澳大利亚国家运动研究中心等国家级机构运用。国外
企业直播：直播实战驱动数字化升级 电子书
企业直播：直播实战驱动数字化升级
  • 保利威
  • 数智时代，以信息技术为核心的新一轮科技革命正在孕育兴起。企业直播作为数字化升级过程中的关键基础设施，正在发挥着不可替代的作用。在直播行业飞速发展的今天，作者具体探讨了直播市场发展现状、企业直播常见业务场景与运营技巧、直播赋能培训、数字化品牌推广、直播带货、直播技术的发展等几个重点问题，并以直播在金融、教培、企业服务、零售/医疗各个领域具有先驱性的实践案例，清晰呈现出当下直播的现状和发展趋势，为企业
创富心理学：你的财富来自哪里 电子书
创富心理学：你的财富来自哪里
  • 浩晨·天宇
  • 本书包括“财富欲望”、“关于创富”、“开发创富的潜能”、“创富离不开坚强的意志力”、“创富离不开强大的自信”、“做个行动者”等八章内容。
意志力红利：让你说到做到的底层逻辑 电子书
意志力红利：让你说到做到的底层逻辑
  • 高太爷
  • 从拖延到自律，重点阐述意志力的三个逻辑，系统构建一套提升意志力的工具体系。
疯卖：如何让你的产品、品牌和观念飞速传播 电子书
疯卖：如何让你的产品、品牌和观念飞速传播
  • 适读人群：营销销售人员所有的营销都是在营销人性所有的管理都是在经营人心一切只为结果12年多维度实战营销方法系统搭建让产品疯卖的品牌营销体系！
小户型改造指南：让你的小家越住越大 电子书
小户型改造指南：让你的小家越住越大
  • 家要素
  • 你是否在为自家的小户型而发愁？是否为永远也不够用的收纳空间而惆怅？老房的不合理格局是否让你头疼得要命？这些痛点，我们懂！本书精选23个案例，有各种“灾难户型”，甚至还有“地狱级户型”的难度挑战，然而经过精心设计，在不破坏建筑结构的基础上，设计师将空间整合一体化，重新布局，合理划分功能区，打造多功能的空间，甚至还能为户主实现衣帽间、跳舞长廊的愿望，让小户型麻雀虽小，也能五脏俱全！现代装修重要的项目，也是户主们很关注的各种项目，如卫生间干湿分离、餐厨一体化、玄关仪式感，还有合理的生活动线、美观的配色及软装，都在本书案例中有所体现，至于收纳这个不可或缺的功能，本书会用实例告诉你，小户型能有500个登机箱的收纳容量！
悲伤即成长：那些打不倒你的，只会让你更强大 电子书
悲伤即成长：那些打不倒你的，只会让你更强大
  • [美] 辛迪·芬奇
  • 一部充满诗意的心理学工具书，帮助人们渡过艰难时光，重燃生活希望。
优雅的力量——让你脱颖而出的4种特质修炼 电子书
优雅的力量——让你脱颖而出的4种特质修炼
心经疾病的自然疗法 电子书
心经疾病的自然疗法
108个训练让你成为手机摄影达人 电子书
108个训练让你成为手机摄影达人
  • 陈丹丹
  • 学习手机摄影技巧其实远没有大家想象中那么复杂、那么难，关键是要找到一个好的学习方法，并且勤学多练。本书将系统的摄影理论知识，分解为108个训练内容，每个训练配有大量的对比效果图，大家可以在对比中了解和掌握大量摄影专业术语，轻松完成摄影基础知识的学习。本书内容大致分为以下三个部分：第一部分是手机摄影构图、用光、曝光和色彩的训练。这部分内容主要是帮助大家提升发现和捕捉美的能力，提高大家对现场环境中细微
无痛蜂疗法 电子书
无痛蜂疗法
  • 成永明
  • 中医传统外治法有狭义和广义之分，狭义的传统疗法包括了：针灸疗法、刺血疗法、推拿按摩、刮痧疗法、敷贴疗法、拔罐、火疗、气功等等。其中部分疗法经过现代中医学者的继承与发展，结合现代医学理论及现代中西医结合探索的理论精华进行探索研究，形成了既继承原传统疗法的特色与优点又具有创新性的新型临床实用型传统疗法，如头针法、靳三针疗法、中医无痛蜂疗法、眼针疗法、热敏灸疗法等等，从而形成了具有时代特色的广义中医传统
并针疗法 电子书
并针疗法
  • 刘步平
  • 并针疗法是众多针灸创新针法之一，是作者在长期的临床实践中吸取和借鉴前人的经验教训，结合自身的临床体会，以中医骨伤科学（包括经筋理论）、解剖学、生物力学等为基础，吸纳现代医学的新理论和新成果，引入现代精准靶点治疗理念，创立的一种以双针为载体，结合独特的手法技巧于一体的新型针刺疗法。本书全面介绍了并针疗法的理论基础、操作方法及临床应用等。内容丰富，既有新技术、新方法的实践，又有新观点、新理论的提出。本
雾化吸入疗法 电子书
雾化吸入疗法
  • 王辰
  • 雾化吸入疗法是呼吸系统相关疾病的重要治疗手段。我国2016版《雾化吸入疗法在呼吸疾病中的应用专家共识》中指出，雾化吸入疗法是呼吸疾病独特的治疗方式，并且在支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张症、慢性支气管炎、激素敏感性咳嗽、感染后咳嗽、呼吸机相关性肺炎等多种疾病的治疗中推荐使用。几种临床常用的吸入疗法中，雾化吸入肺内沉积率明显高于其他吸入方式。与口服、肌肉注射和静脉给药等方式相比，雾化吸入疗法
筋针疗法 电子书
筋针疗法
  • 刘农虞
  • 本书第一章介绍了筋针的由来与命名的内涵。第二章详细阐述了经筋的生理特性、病因病理、病候特征、辨证分型、诊查方法、治疗法则等，提出了经筋与经脉是既有联系更有区别的两大网络系统、经筋“体阴用阳”、经筋与卫气、经筋病候分类以及以筋为中心的五体辨痹思维模式等新观点，并对“燔针劫刺、以知为数、以痛为输”的治则进行了剖析。第三章介绍了筋针特点、针具形制、作用机理、取穴方法、操作手法、筋针意外、辅助疗法等方面的
刃针疗法 电子书
刃针疗法
  • 田纪钧
  • 对针刀医学的理解和诠释，有西医和中医两种取向。本书尝试用中医理论为基础，探寻中西医沟通的契合点；以"中医微创"理念为指导，适应现代社会的要求；以认知和深化鉴别病理改变为主线，实践"辨证论治"的原则；以主针副刀的刃针形式，丰富"凡刺之要，官针最妙"的择针原则；以有机组合的综合治疗，体现"调之、通之、行之"的原则。
岐黄针疗法 电子书
岐黄针疗法
  • 陈振虎
  • 岐黄针疗法是陈振虎教授在临床中不断实践思考，在钻研《内经?灵枢》的过程中逐渐创立的：首先是针具的革新，在灵枢九针的基础上发明了岐黄针，具有创伤极小、效果显著的特点；其次是操作手法的创新，在灵枢“五刺法”的实践中，选用“输刺”、“合谷刺”相结合的复合刺法，刺激虽轻但针感到位，临床效果良好。其针具已获得国家发明专利。本书主要分8个章节详细介绍岐黄针疗法，主要分针具的发展简史、经筋概述、内经五刺法临床应
具身认知：知觉心理学重塑你的世界 电子书
具身认知：知觉心理学重塑你的世界
  • [德] 露特·E.施瓦茨
  • 当我们能有意识地主导视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉，或者我们的身体感知、内容感知、环境感知时，我们会得到我们想要的改变。
停止你的内在冲突：摆脱精神内耗，积聚心理能量 电子书
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  • 吴冰
  • 告别胡思乱想、停滞不前、自我设限，让内在战争走向和平，做一个完整且自洽的人。
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