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瘦身从早餐开始

萨巴蒂娜
对于上班族家庭来说，早餐也许就是街边小店的豆浆油条，烧饼夹鸡蛋，早餐如此重要，它提供一天的启动能量，为这一天的生活开个好头。本书收录的菜谱基本就花10-30分钟，用时太久的花样儿菜早晨做也不现实。食物尽可能多样均衡。烹饪方式寻找自己顺手可行的。越是不动大脑的备餐方式越能持久。用合理的搭配，丰富的口味，简单的制作方法以及热量的搭配，达到健康并且真的瘦了。

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作文从阅读开始

臧冬冬
抖音大V“臧老师的秒懂学堂”臧老师为小朋友们奉上的好看、好学、好用的作文童话书。1.童话故事里的作文密码，孩子更爱看《作文从阅读开始臧小满的写作童话》采用童话故事的形式，通过环环相扣的童话故事，引导孩子在快乐阅读中寻找作文的奥秘，体会成长的快乐。2.精选名家名作，拓展阅读面阅读积累是写好作文的基础。本书从阅读出发，精选了丰富的适合小朋友阅读的名家名作，让小读者在跟随主人公一次次的精彩探险中，读懂名篇、体会佳作，积累作文素材，掌握写作技巧。3.小练习阅读笔记每个精彩的故事后都附有相关练习题，让孩子及时记录所学所想，检验学习成果；阅读笔记为知识点的浓缩提炼，帮助孩子巩固知识。

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成功从勤奋开始

浩晨·天宇
本书分为：“勤奋让你收获幸福”“勤学，让你提升自己”“勇于负责，拥有卓越工作”“积极勤奋，让你更优秀”“勤奋工作，造就成功人生”共五章。

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脑科学瘦身

[日] 久贺谷亮
大脑想瘦，你就能瘦。真正的瘦身，不是魔鬼训练，也不是16：8断食，而是面对真实的自我，通过饮食重整自己的工作、日常与人生。

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管好自己：一切从自己开始

华创
作者希望通过这本书帮助那些处在惶惑中的人们，掌握职场的节奏，踏实地走出自己独特的成长轨迹，并提供了切实可行的方法和思考，从自我到无我，从自私到无私，从平凡到榜样，从结果到成果，从当局到格局，从承担到成全，从心境到静心，从优秀到卓越，给现在处于奋斗中的朋友们一些正能量。同时，作者对自我管理和团队管理之间的深层问题进行了探讨，也把这些和养生结合起来，成为增加职场能量的别样智慧。

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早期学习，从身边的物品开始

(美)莎伦·E.等
本书作者在简要回顾博物馆儿童观众的发展史的基础上，系统总结了早期学习理论和“通过实物来学习”的教学方法，继而详细阐述了传统博物馆(历史、艺术、文化等)及学校如何利用这种方法引导儿童深度学习。最后，在结合当下科技迅猛发展的基础上，探讨了未来如何利用这种方法促进儿童学习。

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学人工智能从创造栗开始

人工智能科普教育研究中心
中小学校创客课程或校外STEAM课程的指导教材，也适合不同年龄段、不同基础的创客自学中小学校创客课程或校外STEAM课程的指导教材，也适合不同年龄段、不同基础的创客自学中小学校创客课程或校外STEAM课程的指导教材，也适合不同年龄段、不同基础的创客自学中小学校创客课程或校外STEAM课程的指导教材，也适合不同年龄段、不同基础的创客自学中小学校创客课程或校外STEAM课程的指导教材，也适合不同年龄段

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霸王龙的早餐

江泓编著
5只霸王龙宝宝刚刚出生，就张开大嘴要吃东西！霸王龙妈妈便踏上了为宝宝们寻找早餐的征程……

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从心开始：让家庭教育更有效

索晓伟
本书针对父母教育孩子缺乏明显效果的现象，从父母常见的教育方式中，点出他们的症结所在，并从冲动、依赖、自卑、虚荣、自负、抑郁、叛逆、任性八个方面，对孩子的心理进行剖析，让家长明白，孩子是“怎样想的”，父母“错在哪里”，并用事例来告诉父母用什么方法去教育孩子，才会有效果。

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关爱自己从牙开始：成人口腔保健

冯希平
本册重点关注成年人口腔健康，结合成年人口腔的特点，采取图文并茂的形式进行口腔科普。分为四篇，第一篇是中青年人篇，主要结合第四次全国流调的结果，进行中年人常见口腔疾病病因、防治方法的科普，主要内容包括龋病、牙周病、智齿冠周炎、粘膜疾病、牙外伤、固定修复等。第二篇是老年篇，主要结合老年人的特有口腔特点及疾病特点，进行疾病病因和防治策略的科普，主要包括老年人根面龋、牙本质敏感、牙周病、口腔癌、缺牙修复。

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康奈尔学习法：从记笔记开始，成就终身学习

友荣方略
精讲康奈尔笔记法，介绍康奈尔学习法，7大环节揭秘学习的底层逻辑。

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逆风飞翔：孩子的良好素质从家庭教育开始

李玲玲
家庭是孩子认识社会的第一所学校，父母作为孩子人生的启蒙老师，其日常生活的一言一行一举一动，以及对待事情的看法等，都是孩子学习和认识外部世界的一个窗口，父母对孩子的教诲，决定着他的未来格局和人生高度。是让孩子为名校和高分读书？还是让他为实现自己的人生价值而读书？都需要父母在他人生的关键时刻给予正确的引导和忠告，让他们明白努力读书的道理。本书一改把孩子学习成绩放在首位的观点。从“爱的教育、道德品行、学

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早餐星球好看、好吃又“好瘦”的健康早餐攻略

ChargeWu
从早餐开始改变自己的人生，一切都是为了让你更加快乐。

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早起打破空心生活：我的一天从凌晨四点半开始

(韩)金有真著；刘楠译；
这本书不仅介绍了实践早睡早起的具体技巧和利用凌晨时间的方法，还讲述了作者通过4点30分起床的生活，如何克服自己艰难的留学生活，并连续通过美国2个州的律师考试。用自己的亲生经历，认证了在人生的各种挑战前，凌晨时间如何激发自己克服困难的潜力。本书着重介绍作者如何规划好上班前的2小时将获得全新的生活，拥抱理想的人生。作者还分享了时间规划的表格，手把手教会你做时间和生活的主导者。作者通过真实的早起管理“属

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从零开始学炒股：股票入门与实战

马涛
　　新手一学就会的炒股实战妙招，高手都在使用的股市赚钱技巧，手机炒股随时随地关注行情变化。　　（1）从零开始，新手易学：书中内容完全从零开始，讲解细致，内容上由浅入深，通俗易懂，帮助读者轻松学习，入门入行。　　（2）步步详解，快速精通：书中内容尽量以实战的方式，一步一步的操作为主，帮助读者在实战中快速提高，在演练中迅速精通炒股的各项技巧。　　（3）全程图解，形象直观：书中通过340多张高清的图片，全程图解重要知识和操作，读者可以通过看图，直观、明了进行学习，一看就懂，一学就会。　　（4）手机炒股，方便快捷：书中将重点讲解运用手机或平板电脑进行移动炒股的方法和技巧，以及如何用手机进行股票投资基本面分析、K线分析、移动平均线和成交量的分析，并安装多款炒股软件进行实时查看与分析股市信息，掌握股票买卖技巧，风险防范等，实现时时、处处掌控股票投资，实现资金的增值。　　（5）实用性强、一本就够：书中从实际、实用的角度，帮助读者了解和掌握炒股的方法和技巧，以及运用手机、平板等进行行情分析，放送大量干货技巧！帮助读者一本书够，精通炒股！　　（6）业内达人，经验放送：作者是实战技术派高手，经历过多轮熊市牛市的交替考验，对中国股市有着深入的研究，擅长技术指标及相关数据分析。

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从零开始学逻辑

[日] 久保田康司
面对愤怒情绪，我们也是可以“化敌为友”的。

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从零开始学水彩

爱林博悦
爱林文化是一家从事图书策划、编辑、出版和营销的专业机构，团队成员主要由相关行业专家、艺术类院校教授、学科带头人和优-秀博士或硕士组成。各成员均有过硬的专业本领和丰富的图书创作经验，创作的图书深受广大读者喜爱，一直位居全国各大网站和书城畅销排行榜前列。

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从零开始学ARM

周海涛
本书主要介绍ARM开发的相关知识，详细讲解常用的ARM指令及如何基于ARM架构的外设编写驱动程序，并分析了开源软件U-Boot的启动源代码和网络协议栈。本书第1～4章为基础篇，主要介绍CPU与ARM、搭建环境、ARM编程、异常等；第5～13章为编程篇，主要介绍基于Exynos4412的常用外设的工作原理及驱动程序编写等；第14～17章为应用篇，主要介绍开源软件U-Boot的使用及启动程序，并分析网

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建设项目管理指南——“业主—工程师—承包商”模式

张检身
本书包括建设市场与业主职责、工程招标与招标文件、项目管理与工程合同、建设企业与项目经理、工程质量与环境、安全等内容。

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餐饮开店从入门到精通

餐饮老板内参
餐饮开店实用指南：选址、定位、装修、人力管理、外卖业务等关键知识点。

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从零开始成人简谱电子琴教程零基础自学从乐理知识到指法练习

灌木文化
《从零开始成人简谱电子琴教程零基础自学》按照人们对乐理的认知规律循序渐进地来编排内容，每一知识点之后都安排了有针对性的、短小的练习曲，可以让我们很快将学习到的乐理知识融入到实际的弹奏练习中去，做到有的放矢。这种有目的的弹奏训练，使人们能够轻松地掌握弹奏技术，有效节省学习时间，提高学习效率。在本书的后安排了9首耳熟能详的歌曲进行强化训练，简单、易弹、好听。让学习者在熟悉旋律的带动下进行练习，让学习电子琴真正变成一件快乐而简单的事情。

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