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恐惧与颤栗

[丹麦]日兰·克尔凯郭尔

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情绪援救：直面焦虑与恐惧

蒋巍巍
本书通俗易懂地运用理论加案例的方式，为读者详细解释如何从心理和行为上来解决生活中遇到的恐惧和焦虑。本书从忧虑恐慌的不止你一个人、认识焦虑与恐惧的积极意义、停止无效的抵抗与逃避、痛苦的根源是不合理信念、走出“自相搏斗”的困境、与内心深处的恐惧共舞、正确应对生活中的压力、打破社交焦虑的束缚等8个影响情绪的关键入手，引导人们认识情绪的来源，知道如何表达、释放、调节情绪，最终成为一个直面自己的人。

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儿童恐惧心理学：从涂鸦中读懂孩子的恐惧情绪

[意]埃维·克罗蒂（EviCrotti）
适读人群：从出生至12岁儿童的父母，学前或小学老师，心理咨询师或心理学爱好者1.作者背景专业内容值得信赖埃维·克罗蒂是一名心理学家和教育学家，经常在报纸和杂志上发表笔迹与心理学关系的文章；阿尔贝托·马格尼是一名外科医生和心理治疗师；埃维和阿尔贝托合著有《笔迹学》《笔迹与健康》《涂鸦的解读》。2.及时发现并帮助儿童克服恐惧情绪恐惧情绪并非总是完全直接而清晰地表现出来，也并不总是通过儿童的嘴巴说出来，特别是在过于专制和压抑的环境中。因此，作者建议父母和老师要特别留意儿童传递出来的非言语信息，即不是通过言语表达出来的信息，如行为举止、发脾气、失眠、遗尿（尿床）、长时间哭泣或啼哭、吃手、乱涂乱画等。3.从涂鸦中解读孩子的恐惧情绪当儿童在涂鸦和绘画时，他们会传递出很多信息，这些信息不仅包括涂鸦和绘画内容本身，还包括儿童操作的方式。因此，我们能观察到他们是如何握笔的、从哪里开始画、在纸上留下什么样的线条和用多大的力度、画面在纸张上所占的空间大小、涂鸦和绘画的形状……4.常见的34种儿童恐惧情绪及实用建议为了便于读者阅读和使用，作者将这些恐惧情绪整理成34个单独的标签，如害怕动物、害怕黑暗、害怕昆虫、害怕怪物和幽灵、害怕上学等。在每种恐惧情绪标签中，都包括以下几个方面的内容：原因、发生年龄、心理类型、行为表现、演变、实用建议、这种恐惧情绪在涂鸦和绘画中的表现。

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演讲的艺术：8个秘诀消除恐惧

迈克尔·J．盖尔布
和写作一样，公共演讲被视为最有效的传播方式之一。想要促进职业发展，公共演讲是你可以培养的第一项技能。掌握公共演讲的艺术是提高领导能力、获得成功的关键。本书指出了8种技巧：进入心流状态、与观众共情、使用思维导图、利用记忆原则、演讲现场布置、利用语言的力量、训练肢体语言、成为推销员，运用这些技巧可以帮助你掌握公共演讲。这些技巧简单易懂但运用起来并不容易，只有不断练习，明确演讲的内容和目的，采取创造性的

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重塑勇气：如何接纳你的恐惧，勇敢生活

[美] 凯特•斯沃博达（Kate Swoboda)
著名的人生教练“勇敢的凯特”基于多年的科学研究与实践，提供了一个关于勇气的独特课程，向我们阐明重塑勇气、勇敢生活的步骤和方法，帮助我们在恐惧的情况下勇敢地行动，并养成勇敢生活的日常习惯。本书对于想要正视和释放自己恐惧的人，是一本实际生活中的行动指南，将会带给你极大的鼓励，激发你去努力实现彻底的自我接纳和情感自由，努力实现你的*高愿望。

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自尊的重建：从我不配到我值得

瞿小栗
一本结合故事、心理解读、配套练习的实用自助书。从原生家庭、自我认同、羞耻感、完美主义4个角度拆解自尊模型。

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栗德林学术经验集要

栗德林
本书对栗德林教授近50年来的中医临床、科研、教学、管理等方面的经验和体会进行了总结，对其学术体系进行了系统整理，以期对读者有所帮助。全书分医家简介、专病论治，诊余漫话和传承谱系四部分；医家简介通过老中医丰富的阅历，展现名中医的成长过程和一般的成才规律；专病论治对栗德林教授临床擅长的疾病诊疗经验进行了系统整理和总结；诊余漫话对能代表栗德林教授学术思想体系的医疗、教育、科研等论述进行了总结；传承谱系对

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电子商务安全技术实用教程

候安才栗楠张强华
本书共10章，16个实验，其中包括电子商务安全概述、网络攻击与交易欺诈、网络安全技术、加密与认证技术、公钥基础设施PKI与数字证书、Internet安全协议、电子商务系统安全、电子支付、电子商务安全管理和跨境电子商务安全。

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梦境边缘暗黑风装饰插画设计技法

绘
不对称的美感、怪诞元素，华丽而又黑暗的画风——在这本书里，你将找到丰富的暗黑风格插画设计灵感。本书共分为四章：第一章介绍了相关的绘制工具与不同风格图例的创作构思；第二章带领读者绘制一些较为简单的插画案例；第三章是本书的主体内容，带领读者绘制四种主题的暗黑风插画；第四章展示了四幅插画作品完整的设计流程。本书案例风格独树一帜，讲解细致，适合绘画爱好者及相关从业者阅读。

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奇妙物语奇幻少女风水彩插画绘

白与　著
本书作者白与是一个喜欢看童话故事的大人，也是一个希望能生活在奇幻世界的普通人，她热爱用画笔绘制想象中的精灵，希望唤醒大家封存的童心。作者有扎实的水彩绘画基本功和丰富的想象力，笔下的画面丰富且有趣。这是一本以奇幻风格为主的水彩绘画教程，书中既展示了作者精心绘制的系列主题插画，又介绍了奇幻风格的水彩插画的绘制过程。全书分为上下两篇，上篇为图鉴篇，下篇为教程篇。图鉴篇共有3个主题，分别是少女呢喃、精灵物

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PythonQtGUI与数据可视化编程

张晓东
PythonPyQt5编写GUI应用程序及数据可视化方法

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网络服务器配置与管理——Windows Server 2012 R2篇（微课版）

傅伟，黄栗，彭光彬主编
本共9章，内容包括WindowsServer2012R2服务器基础、系统配置与管理、活动目录与域、DNS与DHCP服务、文件和存储服务、IIS服务器、证书服务器与SSL安全应用、远程桌面服务、路由和远程访问服务。

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罗衣绣梦：国风洛丽塔动漫涂色线稿集

松鼠与鹅
本书是国风洛丽塔的动漫涂色线稿集，作者创作了30幅国风洛丽塔洋装少女线稿，并提供了4页国风洛丽塔洋装设计元素线稿供读者配色、涂色、临摹，图书最前面还有4页全彩配色参考。

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公主的衣橱：洛丽塔涂色换装动漫线稿集

松鼠与鹅
蓬松的蛋糕裙、繁复的蕾丝花纹、层叠的荷叶边，洛丽塔服饰以其精致、华丽、可爱等特点吸引了无数爱美的女孩。本书是洛丽塔风格的涂色动漫线稿集，加入了换装和设计玩法，邀请读者一起进入洛丽塔的梦幻世界。本书作者绘制了甜美、古典、哥特、国风4种风格的洛丽塔洋装16款、洛丽塔睡衣少女8幅，并提供了洛丽塔手套3款、发饰9款、鞋包15款供读者临摹、涂色、绘画。书中对洋装和少女的动作进行了特别的设计，读者可在涂色后将

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奇境茶会：洛丽塔动漫涂色线稿集

松鼠与鹅
本书是国风洛丽塔的动漫涂色线稿集，以西方宫廷风为主题，收录了不同风格的洛丽塔少女涂色稿，可供读者欣赏、配色与临摹。

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5G安全技术与标准

杨波
本书全面介绍5G安全关键技术与标准，适合相关专业技术人员阅读。

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内科学风湿免疫科分册

栗占国主编
住院医师规范化培训教材，为住院医师在风湿免疫病的诊断治疗中提供帮助。

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小米与石石著：约绘时间到

小米与石石
100例详尽的色铅笔手绘教程，100样可爱小物。手中的色铅笔就是神奇的魔法棒，将身边的美好永远停留在画纸上。孤单时，翻开这本书，让细腻的色彩与你作伴，让小萌物们与你玩耍；欢乐时，翻开这本书，让丰富的色彩帮你传达快乐，让可爱小物分享你的喜悦。快带着你的色铅笔，一起开始这趟萌物之旅吧！

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小米与石石著：约绘马可

小米与石石
50个不可不知的色铅笔绘画技巧，帮助你从零基础开始学画色铅笔画。热爱色铅笔绘画的你，不可错过！这本色铅笔绘画教程书共有5章：第1章介绍了绘画前的工具准备，让读者能够学会挑选画材、提升画面质感、保存画作等方面的技能；第2章讲解了绘制形体的基础知识和素描技法，帮助没有绘画经验的读者打下牢固的基础；第3章是提升绘画水平的一些技巧，让已经入门的读者快速进阶；第4章是丰富的案例展示及教程，使读者能学会不同事

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约绘马可：色铅笔绘二十四节气插画之美

小米与石石
本书共5章，第1章从色铅笔绘画的基础知识讲起，包括绘画工具、色彩基础、涂色技法等内容，第2章至第5章按照所属季节的不同将二十四节气按春、夏、秋、冬的顺序分为4章，每章6个节气，每个节气对应一幅专属的画作。

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约绘色铅笔：一花一器的浪漫邂逅

小米与石石
本书共分4章。第1章介绍了色铅笔绘画所需的工具，让读者学会挑选适合自己的画材。第2章讲解了色铅笔绘画的基本技法，帮助没有绘画经验的读者打下一定的基础，提升绘画水平。第3章和第4章是15个精心挑选的绘制案例，作者通过详细的步骤讲解，让读者学会用色铅笔绘制不同花卉和花器的方法。书中的主要案例配有相关的教学视频，读者可扫码观看，即使是色铅笔“小白”，跟着视频学习也能画出满意的作品。最后，本书还提供了部分

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