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100 条"运动按摩指南 提升运动表现的按摩实践技法"搜索结果
运动按摩指南 提升运动表现的按摩实践技法 电子书
运动按摩指南 提升运动表现的按摩实践技法
  • 迈克尔·
  • 专业按摩师超25年运动员和赛事服务经验分享通过作者亲身示范彩图和69分钟在线视频多步骤、全方位、超详细解析常用按摩技术带你了解赛事按摩前期准备、工作流程和突发应对帮助运动员全面提升运动表现，获得优异赛绩·怎样更好地掌握常用的运动按摩技术·如何进行有效的赛前、赛后和恢复按摩·怎样通过按摩拉伸和激活核心肌群·如何按摩重要肌群以提升运动表现·怎样通过运动按摩使伤病快速恢复·如何减少伤病风险、减缓疼痛和疲劳感
冰球运动解剖学 电子书
冰球运动解剖学
  • [美] 迈克尔·特里
  • 系统全面、深浅出的冰球运动训练动作宝典，是适合专业冰球运动员、教练员的工具书。
老年人运动安全教程 电子书
老年人运动安全教程
  • 李晓彤
  • 本书是一本专为老年人编写的运动安全指南。本书介绍了老年人常见运动损伤及其处理和预防方法。书中解释了运动损伤的概念，包括骨折和软组织损伤等。同时，它解析了老年人在运动中更容易受伤的原因，如不正确的姿势、薄弱的肌肉、错误的动作模式和关节活动范围不足等。为了帮助老年人处理运动损伤，本书提供了紧急处理原则，即“PRICE”原则，以及冷敷和热敷的正确应用方法。此外，书中还详细介绍了老年人常见的运动损伤类型，
儿童运动发育早期干预图解 电子书
儿童运动发育早期干预图解
  • 肖政辉
  • 家长和初入门的基层儿童康复工作者急需一本全面、专业又通俗易懂的书籍以获得专业有效的指导。本书与国际先进的康复治疗理念接轨，结合中国传统的中医治疗方法，通过通俗易懂的语言及直观图片展现出来，给康复工作者和孩子家长带来福音。本书的主要内容介绍正常儿童的运动发育特点、儿童运动发育障碍的原因、儿童发育早期的干预促进、运动发育迟缓儿童的训练干预、儿童异常姿势的训练干预，运动障碍儿童实用生活技能的训练，运动障
儿童早期运动发展与促进 电子书
儿童早期运动发展与促进
  • 朱宗涵
  • 本书依据我国现状，针对我国儿童的健康需求来编写，同时囊括近年来国际上颁布的儿童早期运动相关指南，能够在符合我国儿童运动现状的同时又紧跟国际相关领域的步伐，做到与国际同步。在编写人员方面，编写该书的专家组涵盖了儿童保健学、儿科学和体育科学等相关领域权威专家，多角度、多领域、全面地阐述儿童早期运动相关专业知识，同时，图文并茂、通俗易懂地将日常家庭养育活动中的运动游戏进行权威推荐，科学指导性强。本书依据
婴幼儿运动游戏图解 电子书
婴幼儿运动游戏图解
  • 前桥明
  • 本书作为"日本学前教育译丛”中的一册，在概述0~6岁婴幼儿身体、运动发展规律和特点的基础上，按照各年龄段的身心发展需求设计了数百例运动游戏。其中既有适合婴幼儿的亲子游戏，又有适合在托幼机构中开展的体育游戏。每一个游戏案例都配合了童趣、精美的示范动作插图及成人指导建议。
儿童身体训练动作手册：栏架、平衡垫、泡沫轴与按摩棒训练 电子书
儿童身体训练动作手册：栏架、平衡垫、泡沫轴与按摩棒训练
  • 王雄
  • 本书首先介绍了快速伸缩复合训练和核心训练的相关内容，然后对栏架、平衡垫、泡沫轴和按摩棒的基础知识与训练应用分别进行了阐述。接着本书采用真人示范、分步骤图解的形式，对近70个训练动作进行了细致讲解，包括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外，本书还提供了针对不同训练需求的9个训练计划及大部分动作练习的演示视频，旨在帮助儿童科学锻炼，有效提升体能水平。
时装画手绘表现技法教程 电子书
时装画手绘表现技法教程
  • 肖维佳（小笨）
  • 时装画常用的绘画利器是马克笔、彩铅和水彩，它们各自有不同的绘画特点，适合不同的表现效果，综合应用更是会发挥它们各自的特长，精准呈现设计意图。本书有针对性地对不同手绘工具及绘制技法进行了细致讲解，为设计师的成功之路奠定基础。全书共分为7章，从讲解最基础的人体比例、结构和动态开始，然后逐步深入解析服装款式、细节、面料质感、图案及配饰等的表现技法，并分别对马克笔、彩铅及水彩3种手绘工具的单独应用及综合应
iPad Procreate人物插画表现技法 电子书
iPad Procreate人物插画表现技法
  • 飞乐鸟　著
  • 随着时代的发展，越来越多人使用平板电脑和相关软件进行绘画，Procreate就是一款基于平板电脑的易上手、功能强大的绘画软件。本书是基于Procreate，讲解如何绘制少女形象的教程。本书从介绍硬件和绘画软件工具入手，带领读者从工具的运用技巧开始，一步步成为使用Procreate绘制少女形象的达人。全书共3章。第1章带领读者认识iPad硬件、绘画软件，以及Procreate常用功能；第2章讲解少女
iPad Procreate国风插画设计表现技法 电子书
iPad Procreate国风插画设计表现技法
  • 飞乐鸟
  • 国潮风商业插画教程书。
动漫表现技法专项训练 结构比例 电子书
动漫表现技法专项训练 结构比例
  • 哒哒猫
  • 本书是专为动漫新手量身打造的逆袭宝典，用最少的字，讲最纯的干货要点！纯图解教学，有手就能学得会！本书内容上，就头身比、肌肉结构、关节的衔接和运动等方面展开学习与探讨。让读者彻底明白关于人体绘制的那些事儿，再也不用为笔下人物的“身形单薄”“比例奇特”而发愁。书中设置了34个问题，针对不同问题引出知识点并进行细致讲解，配合大量精美的图片辅助练习可以解决学习中的疑惑，使你能够结合基础知识创作出自己喜爱的
动漫表现技法专项训练 表情神态 电子书
动漫表现技法专项训练 表情神态
  • 哒哒猫
  • 本书是专为动漫新手量身打造的逆袭宝典，用最少的字，讲最纯的干货要点！纯图解教学，有手就能学得会！本书内容从五官的表情、人物神态与性格塑造等方面展开学习与探讨。教你抓住动漫人物情绪变化的关键点，让笔下的角色成为“演技实力派”，彻底告别“皮笑肉不笑”与“千人一面”的尴尬。书中设置了31个问题，针对不同问题引出知识点并进行细致讲解，配合大量精美的图片辅助练习可以解决学习中的疑惑，使你能够结合基础知识创作
动漫表现技法专项训练 男女头像 电子书
动漫表现技法专项训练 男女头像
  • 哒哒猫
  • 本书是专为动漫新手量身打造的逆袭宝典，用最少的字，讲最纯的干货要点！纯图解教学，有手就能学得会！本书内容从头部基础知识到男女头像画法的区别，再到不同人物的性格和多种表情，最后结合动态人物以及构图方法的学习，使读者可以全面地掌握漫画的基础知识。书中设置了32个问题，针对不同问题引出知识点并进行细致讲解，配合大量精美的图片辅助练习可以解决学习中的疑惑，使你能够结合基础知识创作出自己喜爱的作品。本书适合
动漫表现技法专项训练 构图动作 电子书
动漫表现技法专项训练 构图动作
  • 哒哒猫
  • 本书是专为动漫新手量身打造的逆袭宝典，用最少的字，讲最纯的干货要点！纯图解教学，有手就能学得会！本书内容从人物的动作怎么摆好看、如何取景构图才能更吸引人等问题展开学习与探讨。帮助读者掌握可以画出让人惊艳的插画作品的诀窍，再也不需要担心作品潦草死板、缺乏完整性等问题。书中设置了33个问题和2个案例作品，针对不同问题引出知识点并进行细致讲解，配合大量精美的图片辅助练习可以解决学习中的疑惑，使你能够结合
iPad Procreate商业插画设计表现技法 电子书
iPad Procreate商业插画设计表现技法
  • 飞乐鸟
  • 随着时代的发展，越来越多的人使用平板电脑和相关软件进行绘画，Procreate就是一款基于平板电脑、易上手、功能强大的绘画软件。本书是基于Procreate工具，讲解如何绘制商业插画的教程。全书共分为9个章节。第1章讲解商业插画的基本知识；第2章讲解定制商业插画的绘制，提供了一个仿水彩插画的完整案例；第3章讲解手账贴纸的绘制，提供了一个完整的二次元风格插画案例；第4章讲解氛围儿童插画的绘制，提供了
儿童插画动态表现技法专项训练 电子书
儿童插画动态表现技法专项训练
  • 何慧　编著
  • 这是一本讲解儿童插画人物和动物动态表现技法的专业教程书。本书主要分为人物和动物两大版块。将人物拆分为头部、躯干、手臂、手部、腿部和脚部等进行逐一讲解，并提供了大量不同角度的动态练习图，接着讲解了人物整体结构和原创人物的绘制方法，又分别展示了单人、多人组合和不同场景下的人物动态表现方法。针对动物分别讲解了动物的基本结构和造型方法，同样提供了大量的动态练习图。此外，书中提供的头像、半身像、全身像和场景
现代环境艺术表现技法教程 电子书
现代环境艺术表现技法教程
跑步运动损伤的预防与康复训练 电子书
跑步运动损伤的预防与康复训练
游泳运动损伤的预防与康复训练 电子书
游泳运动损伤的预防与康复训练
  • 人邮体育
  • 游泳运动损伤的预防与康复训练介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了游泳运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对游泳运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于游泳运动损伤的常见疑问与误区。本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作
笔尖下的中国 钢笔画速写表现技法 电子书
笔尖下的中国 钢笔画速写表现技法
  • 墨河　著/绘
  • 本书是一本独具作者个人特色钢笔画速写技法教程。全书共分为七章。第一章介绍风景速写的入门概念；第二章介绍速写相关的绘画工具及使用方法；第三章介绍速写中点、线、面的表现形式及相关的绘制技巧；第四章讲解速写中透视的运用方法；第五章带领读者进行风景速写中的单体练习，涵盖植物、石块等单体；第六章为写生案例的实战练习，详细讲解了12个独具中国特色的风景速写案例；第七章分享了作者其他的速写作品。本书画风明净婉约
设计的表现：手绘建筑效果图黑白表现技法 电子书
设计的表现：手绘建筑效果图黑白表现技法
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