得书 - 好书推荐、正版图书免费阅读

不用饿，吃对就能瘦（汉竹）

刘桂荣
编辑推荐：大家都说要减肥，要吃的健康，要注意每天吃进去多少热量。但是你知道热量看起来是什么样子吗？例如，一勺冰激凌就有418千焦（约100千卡），如果把这418千焦换成是1盘草莓，分量就完全不一样了，能给予的营养和饱腹感也是天差地别。如何能做到在不挨饿的情况下，既不丢失营养、保持身体健康还能控制体重，是每位要减肥的人所密切关注的事情。本书正是迎合了这一需求，围绕各种食物的热量，从单一的食材到多样的菜谱，热量、营养成分、减肥功效一目了然，帮助解决不知道吃什么、吃多少、怎么吃才不会过度摄入热量的问题。也能有针对性地解决减肥过程中总是不掉称、心情烦躁、体力不支、气色不佳、注意力不集中等问题，提出不同的减肥饮食方案，能真正做到好好吃饭也能健康地瘦下来。

电子书

国画入门基础教程:梅兰竹菊

贾洪波
内容提要本书是“国画入门基础教程”系列图书中的一本。“国画入门基础教程”是专门为零基础美术爱好者打造的、涉及多种国画常见题材的国画入门书，针对美术初学者学习的实际安排案例。书中非常细致的步骤，简单风趣的文字，让你轻松学会国画。本书通过5章内容，循序渐进地介绍了“梅兰竹菊”这类常见题材的相关绘制技法。第1章介绍了国画基础知识，包括工具和使用、运笔技法、用墨技法、用色技法等。第2章介绍了常见的梅花画法

电子书

村落里的单身汉

彭大松著
作者出于童年时对于单身汉的记忆与好奇，聚焦我国偏远贫困农村单身汉群体。作者参考大量文献资料，经过2年多的实地考察，获得了大量生动鲜活的数据资料，探究了单身汉形成的原因、单身汉家庭再生产、单身汉与周围成员的关系、单身汉性问题等几个方面。最后给出了些许建议，希望全社会能关心单身汉群体，这不仅是道义的需要，也是社会和谐稳定发展的需要。

电子书

元曲百首：汉俄对照

李佐
李佐编译的《元曲百首（汉俄对照）》精选了30多位元朝散曲作家的名作，并兼顾元朝前期和后期的佳作。本书是汉俄对照本，译文中对宫调和曲牌做了翔实注解，力求精当地反映原作的思想内容和韵律节拍。书中作品多数从未有前人涉猎翻译成俄文。

电子书

宋词百首：汉俄对照

李佐
李佐编译的《宋词百首（汉俄对照）》为汉俄对照本，精选了30多位宋朝著名词人的作品，译文在国内尚属首次，兼顾了宋朝豪放派和婉约派的所有大家。译文对词牌做了准确的解释，同时力求对原文理解准确，翻译得当，重现了词作韵律之优美。

电子书

唐诗百首：汉俄对照

李佐
李佐编译的《唐诗百首（汉俄对照）》精选了近40位唐朝著名诗人的作品，其中包含了初唐、盛唐、中唐和晚唐最脍炙人口的作品。本书是汉俄对照本，译文在国内尚属首次，多数作品还从未有前人涉猎翻译成俄文。

电子书

名中医汤汉遗著选辑

汤汉
汤汉先生（1917-1981）,湖北省名中医，博采群书，融会贯通，颇多创见，医德医术，有口咸碑，诲人不倦，桃李满园。本书精选汤汉先生《百家医案选评》、《浇花集》（系专病治疗经验集）、《望杏集》（系临床验案集）、《辅康验方集》《中医写案入门》《学术论文集》等遗稿6种，反映了汤汉先生深厚的学术思想和丰富的临证经验，对中医临床工作者有重要参考价值。

电子书

穿对颜色才美丽

陈牧霖
本书以你我身边最熟悉的真人为模特，她们有不同的肤色、发色、体形以及性格，但她们的共同点是之前没有找准自己的肤色特征，从而在穿衣搭配上走了弯路。作者通过讲解把专业的皮肤测试知识变成大家都可以读懂的文字，并把各种肤色适合的衣服颜色进行归类，只要按照这些简单的步骤去做，你就可以知道自己是什么肤色，穿什么颜色的衣服更出彩。

电子书

中国，对贫困说不

刘杰
全面记录脱贫攻坚战波澜壮阔的历史进程和伟大成就，系统总结脱贫攻坚蕴涵的制度优势和基本经验，为打造贫困治理命运共同体贡献中国智慧。

电子书

财富，给直觉对的人

火越
发觉潜力股，掌握财富密码，成就财富传奇，开启人生新篇章。

电子书

新编对缅投资指南

等编著
自民选政府上台以来，缅甸国内政治生态、经济环境和社会文化发生显著变化，中国对缅投资出现一些新情况和新问题，中缅关系包括经贸关系进入了新的历史发展阶段。在新形势下，云南大学缅甸研究院、云南大学周边外交研究中心组织编写了《新编对缅投资指南》。本书包括缅甸的投资环境与国情，缅甸的投资政策与法规，投资缅甸的准备与程序，投资缅甸的政策、案例与建议等，以期为中国企业投资缅甸提供指导。

电子书

随手就能画——21天学会超萌手账简笔画

著/绘
本书不仅仅是一本轻松活泼的简笔画教程，更是一本带你养成绘画习惯的21天实操手册。全书共7章，通过我的愿望清单、21天打卡日历、每日学习主题、章尾运用示范、动手实操页、21天复盘页等模块。“我的愿望清单”有助于读者思考学习后想要达成的结果；“21天打卡日历”有助于读者坚持绘画并养成习惯；每日一个学习主题有助于持续激发读者灵感；书中带有步骤的简笔画示例也起到了手把手教学的示范作用；最后的“21天复盘页

电子书

新手学国画（大字大图版）：梅兰竹菊

马世伟
中国的写意画，以其鲜明的艺术特色，成为中华民族文化的一个重要组成部分。本书以大字大图的形式，从广大中老年中国画爱好者的实际需要出发，系统讲解了绘制中国画写意山水云树的工具材料、基本概念、学习过程与方法，以及写意山水云树的创作画法。全书内容包括：基础知识；梅花；兰花等。

电子书

法汉铁路工程教程.下册

范植礼
本书主要内容涵盖铁路的起源、铁路分类、工程设计和施工等方面的内容，包括选线、上部建筑、下部建筑、桥隧结构物、铁道线路、线路交叉、内燃牵引、电力牵引等。

电子书

法汉铁路工程教程（上册）

范植礼
本书主要内容涵盖铁路的起源、铁路分类、工程设计和施工等方面的内容，包括选线、上部建筑、下部建筑、桥隧结构物、铁道线路、线路交叉、内燃牵引、电力牵引等。

电子书

有边界感的妈妈，不用督促的孩子：六招让孩子积极主动写作业

项目
学习习惯养成关键期，成为有方法的父母，培养有效、自主学习的孩子。

电子书

一对哑铃练全身

人邮体育编写组
哑铃实用工具书，图文详解动作，适合各阶段健身者。

电子书

11个男人对心理师说

[美] 布兰迪·恩格勒
教你读懂男人在亲密关系中做选择时的想法和行为。

电子书

大学治理对大学创业影响研究

张海滨
本书试图把大学治理与大学创业这两个高等教育研究领域的热点关联起来，以组织控制理论为分析框架，初步构建了大学治理对大学创业影响的机理模型，综合运用结构方程模型、回归分析和双案例研究等方法，实证检验大学治理对大学创业的影响，并提出基于大学治理优化的我国大学创业提升的对策建议。

电子书

陆拯反佐药对

陆拯
主要内容：精选反佐药对500对左右，每对药分为：【反佐药性】【独特功效】【临证应用】【加减活法】【体会与结语】。主要特色：本书是对反佐药对药性理论与临床应用全面系统之总结，是作者多年临床经验总结，具有独创性和实用性，对于提高临床用药有借鉴意义。本书是一部十分重要的临床反佐药对专著。作者躬身医疗60载，对药物的不同组合用法颇有研究。书中收载反佐药对261对，附余简说药对240余对。是一部医理药说精深

电子书

早期汉语《圣经》对勘研究

著
本书系一部对早期汉语《圣经》进行对勘研究的专著。本书从汉语《圣经》中最早的三个版本——阳玛诺的《圣经直解》（1636）、白日昇与徐若翰的汉语《圣经》（1707）、贺清泰的《古新圣经》（1803）入手，以对勘的方法将三部手稿四福音书经文与拉丁文《圣经》内容进行字句对照，从翻译、新词等角度，探求每部手稿的翻译策略、词语创新等问题，力求还原早期汉语《圣经》史的发展脉络，并论及其对中国文化产生的影响。