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100 条"不用饿，吃对就能瘦（汉竹）"搜索结果
不用饿，吃对就能瘦（汉竹）
不用饿，吃对就能瘦（汉竹）
  • 刘桂荣
  • 编辑推荐：大家都说要减肥，要吃的健康，要注意每天吃进去多少热量。但是你知道热量看起来是什么样子吗？例如，一勺冰激凌就有418千焦（约100千卡），如果把这418千焦换成是1盘草莓，分量就完全不一样了，能给予的营养和饱腹感也是天差地别。如何能做到在不挨饿的情况下，既不丢失营养、保持身体健康还能控制体重，是每位要减肥的人所密切关注的事情。本书正是迎合了这一需求，围绕各种食物的热量，从单一的食材到多样的菜谱，热量、营养成分、减肥功效一目了然，帮助解决不知道吃什么、吃多少、怎么吃才不会过度摄入热量的问题。也能有针对性地解决减肥过程中总是不掉称、心情烦躁、体力不支、气色不佳、注意力不集中等问题，提出不同的减肥饮食方案，能真正做到好好吃饭也能健康地瘦下来。
预期寿命对国民储蓄率的影响 电子书
预期寿命对国民储蓄率的影响
  • 金刚
  • 本书以生命周期理论为基础，对预期寿命以及分段预期寿命对储蓄率的影响效应进行了系统地理论与实证分析。
解码硅谷：创新的生态及对中国的启示 电子书
解码硅谷：创新的生态及对中国的启示
  • 马晓澄
  • 解析硅谷科技创新生态系统的运作秘密。
薪酬契约对高管交易的效应研究 电子书
薪酬契约对高管交易的效应研究
  • 郭雪萌
  • 高管交易近年来频频见诸各类媒体，牵动着亿万股民的心。高管掌握着公司的内部核心信息，相对于外部投资者具有明显的信息优势，其利用内部信息交易的行为往往能够获得巨额利润，但其交易行为也受到公司内外部力量的监督，承担着巨大的合规风险和法律风险。本书从传统的薪酬激励理论出发，探寻高管交易背后的深层动机，利用我国民营上市公司的数据实证检验了薪酬契约对高管的激励作用，并深入讨论了法律法规、公司内控水平、区域市场
对知识和评价的分析（修订本） 电子书
对知识和评价的分析（修订本）
  • 冯平
  • 本书是刘易斯后期的代表作，集中体现了他的价值哲学和伦理学思想；同时，该书也是自然主义价值论的经典名著。本书主要内容是分析知识和评价。书中将知识和评价这两个主题联系起来靠的是“评价是经验知识的一种形式”这个论点，全书内容围绕它展开，引论指出知识、行动和评价是相互关联的，提出知识的标准，知识的分类即分析知识和经验知识；第一篇讨论意义和分析真理；第二篇讨论经验知识；第三篇讨论价值和评价。
林汉达历史名人故事(秦汉卷大汉崛起) 电子书
林汉达历史名人故事(秦汉卷大汉崛起)
  • 林汉达著
  • 本书是以秦汉时期的历史名人为主线，向中小学生普及历史知识及传统文化的图书，作者是国学大师林汉达先生。书中汇集了项羽、刘邦、张良、郦食其、韩信、陈平、王陵等的趣味故事，由名人到故事、由故事到历史、由历史到文化，一气呵成。风趣考究的语言、清晰流畅的脉络，使本书成为青少年不可多得的国学普及版本。同时，为增添阅读趣味性和互动性，书内设置了“猜字谜”“机智历史题”“小小文曲星”“汉字演变”“历史名片夹”“阅
临床检验一万个为什么——检验质量管理分册-汉 电子书
临床检验一万个为什么——检验质量管理分册-汉
  • 李莉
  • 本分册以检验质量为切入点，以实验室安全和信息管理、检验前过程质量、检验程序评价、检验质量保证、检验后过程质量为主要内容，首次以提问解答的方式，将什么是检验质量，为什么检验质量如此重要，如何保证检验质量，如何不断促进检验质量的改进等普通人群难以理解的问题以通俗易懂的方式，展现于非检验专业的全科医生、专科医生、医学生、患者及家属等不同层面的阅读人群面前，是一本科普性质并兼顾专业实践的书籍。
国画新手入门 千姿百态画梅兰竹菊 电子书
国画新手入门 千姿百态画梅兰竹菊
  • 刘彦丰　编著
  • 本书共分为5章，由浅入深地教你如何掌握国画中梅兰竹菊的各种绘制技巧。书中分别介绍了梅花、兰花、竹子和菊花的画法，每种画法讲解后都附有各式各样的图例，可以供初学者临摹。
万象游记：都市传说生物艺术图鉴 电子书
万象游记：都市传说生物艺术图鉴
  • 丁恺新(不仑不朗)　编著
  • 这是一本以都市传说为题材的生物设定科普图鉴。本书分为4章，包括水中怪兽、鬼魅、陆地异兽和飞行异兽的美术设定与分析。每个案例都先讲解相关传说，并以此为主要依据复原传说生物。同时将传说生物与现实生物进行类比，有理有据地推测其生活习性，最终完成逆向的生物设计。还原过程以绘图或插画的方式直观展现，包括骨骼复原图、肌肉复原图、全身复原图，以及与人的体型大小对比图等。本书内容丰富，讲解生动有趣，无论是对于美术
击缶歌 电子书
击缶歌
  • 胡竹峰
  • 本书稿系一部以优美典雅的文字描述、介绍安徽主要剧种的散文集。书稿中谈到了黄梅戏、梆子、傩戏、二夹弦、花鼓戏等近二十种戏曲，包括《岳西高腔手记》《一曲黄梅》《梆子》《二夹弦之歌》等篇，不仅展现了安徽戏曲的社会文化、物质生活的生动画面，还为欣赏戏曲提供了颇有价值的美学参考。
电力机车检修 电子书
电力机车检修
  • 张铁竹
  • 本书共八章，简要地阐述了机车维修理论，电力机车检修管理和主要检修指标，电力机车检修安全技术，电力机车修制和修程，电力机车检修工艺，电力机车主要检修设备，电力机车主要电器部件的检修，电力机车走行部的检修等基本内容。　　本书为高等职业教育电力机车专业教材，也可作为成人中专、中专、技工学校等电力机车专业教学用书，也可供电力机务段有关运用、检修人员和有关工程技术人员参考。
CorelDRAW X7实例教程（第5版）（微课版） 电子书
CorelDRAW X7实例教程（第5版）（微课版）
  • 张俊竹
  • 本书全面系统地介绍了CorelDRAWX7的基本操作方法和矢量图形的制作技巧，包括CorelDRAWX7入门知识、CorelDRAWX7的基础操作、绘制和编辑图形、绘制和编辑曲线、编辑轮廓线与填充颜色、排列和组合对象、编辑文本、编辑位图、应用特殊效果和综合设计实训。本书内容的讲解均以课堂案例为主线，通过各案例的实际操作，学生可以快速熟悉软件功能和设计思路。书中的软件功能解析部分使学生能够深入了解软
新一代信息技术导论（微课版） 电子书
新一代信息技术导论（微课版）
  • 杨竹青
  • （1）本书主要面向高等职业院校在校学生，帮助学生了解物联网、云计算、大数据、人工智能及区块链的基本原理和基本知识，熟悉新一代信息技术在多个行业中的应用，为后续学生在专业课程学习中能融合应用新一代信息技术奠定基础。（2）本书注重知识结构的基础性与完整性，确保技术内容的通用性、普适性与先进性，遵循教育规律，同时，精选行业真实案例，能够开阔学生视野，启发创新思维，满足新一代信息技术人才培养要求。
目标引擎 电子书
目标引擎
  • 江竹兵
  • 目标引擎，是指制定目标后，由目标本身而引发的驱动力。这种驱动力既是由目标达成后的愉悦而产生的拉力，也是由达不成目标而产生的痛苦与压力，是内在和外在的混合力构成。由于人的趋利避害的本性，正激励的拉动，加上负激励的推动，共同构成了目标引擎力的大小。这种目标引擎力，在每个人的生命中都会有所体现。本书共分为四个篇章。第一篇章认知篇，回答一个问题，到底目标是什么，制定目标背后的本质是什么。第二篇章讲叙如何制
协商的力量 电子书
协商的力量
  • 赵竹茵
  • 本书第一章介绍同德围综合整治的背景；第二章通过呈现同德综合整治治理措施的形成过程，管窥地方治理中的国家与社会关系；第三章通过描述同德围综合整治治理措施的协商式推进进程，呈现地方治理中居民参与和权力运行的互动样态；第四章讨论同德围协商式治理的力量源泉；第五章思考中国地方治理转型道路，提出程序完整、环节合理的社会主义协商民主基本框架。
都市女孩 电子书
都市女孩
  • 李竹平
  • 李竹平著的《都市女孩》讲述了改革开放，下海市生活着这样一群女孩。大树林里长大的小桠，被“外公”寻回，大学毕业，不屑机关工作，与杜子忠一起经商成功。大学生谭亦佳，走上仕途。黑龙江农村女孩莫小蜓，“北漂”不成，来下海市另谋出路。双胞胎谷方与谷丹，一个出国，一个皈依。江西女孩江彩菊，嫁来下海，期待新生活。小儿麻痹症女孩王小梅，找到称心男孩……“向阳宅”业余艺术团，假海天剧场的慈善公演，包括谭亦佳，大家都
电力系统继电保护（修订本） 电子书
电力系统继电保护（修订本）
  • 刘平竹
  • 刘平竹主编的《电力系统继电保护》从常规继电保护最基本的概念、原理、计算出发，全面系统地讲述了继电保护的系统理论。全书共分12章，内容包括：绪论、电力系统继电保护的基本概念和构成常规继电保护装置的基本元件；输电线路的继电保护，包括输电线路相间短路的电流电压保护、输电线路相间短路的方向电流保护、输电线路接地短路的零序电流保护、输电线路的距离保护及输电线路的纵联保护；电力变压器保护、母线保护、发电机的保
理查德·克莱德曼经典钢琴曲集 电子书
理查德·克莱德曼经典钢琴曲集
  • 刘竹君
  • 本书收录了理香德·京要德鲁演毒的情调钢装全典。主要内容句括:水边的阿迪丽冰，情人的舞会梦中的不，伊甸园寄境，反妮莎的得笑、威尼斯之旅等等。理查?克莱德曼，1953年生于巴黎。五岁开始随其担任钢琴教师的父亲学钢琴，六岁时即被人们视为天才。十六岁时，他以优异成绩毕业于巴黎国立音乐学院，以擅长演奏肖邦、拉威尔、德彪西等人的作品著称。然而在偶然之间，他对通俗音乐产生了兴趣，并目不顾亲友的反对，毅然转变方向
肿胀医案专辑 电子书
肿胀医案专辑
  • 竹剑平
  • 本书系常见病症古代名家医案选评丛书之一。本书以肿胀为纲，先对肿胀作简要概述，继将名家医案分类归纳，并注明出处，末加"评议"。评议内容客观准确，且融以作者的心得体会和临床经验，着力阐发辨证施治要点，辨异同，明常变，有分析，有归纳，使人一目了然，从中得到启发。本书体例新颖、内容丰富、评议精当、对临床有重要的指导作用，有利于提高诊疗能力和学术水平。
不讲复杂公式！零基础就能学会的魔方还原教程（二阶三阶四阶） 电子书
不讲复杂公式！零基础就能学会的魔方还原教程（二阶三阶四阶）
  • 爱林博悦
  • 魔方是一项广受欢迎的益智游戏，但很多人往往因为不得其法而打退堂鼓，书中介绍了可以帮助读者快速入门并进阶的方法，致力于帮助读者玩通魔方。全书分为6章，前4章主要介绍了还原三阶魔方的基础手法，以及还原三阶魔方的底层、中层和顶层的具体步骤，第5章和第6章则分别介绍了还原二阶和四阶魔方的详细步骤。采用分步骤、分层次的讲解形式介绍魔方的还原方法，并提供了全彩大图进行展示，非常适合魔方初学者阅读。
选好专业，挑对大学：高质量报考攻略 电子书
选好专业，挑对大学：高质量报考攻略
  • 主编
  • 考生和家长在报考过程中，最常见的问题就是希望老师推荐一些专业，以及这些专业所对应的学校。本书就是针对这个刚性需求而编写。书中挑选了33个专业类，涵盖350余个热门专业、500余所院校，主要以专业简介、学科评估、特色学校介绍、专业辨析4个部分进行介绍，且集中篇幅重点剖析优势专业的情况，避免泛泛而谈，突出了学校重点和特色。对于学校某些专业的评价，采用学科评估结果及“双一流”评选结果。本书适合考生和家长
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治虚六书
刘桂荣
本书收载治疗虚劳及虚损病的古籍名著6种：明·绮石《理虚元鉴》、明·胡慎柔《慎柔五书》、清·何炫《虚劳心传》、清·洪庵《虚损启微》、清·蔡贻绩《内伤集要》、张生甫《虚劳要旨》。六...
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