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100 条"中老年人必知的365个养生法（大字插图超值版）"搜索结果
中老年人必知的365个养生法（大字插图超值版）
中老年人必知的365个养生法（大字插图超值版）
  • 适读人群：中老年人常见病患者　　《中老年人必知的365个养生法（大字插图超值版）》是专为中老年人设计的日常养生保健指南。书中按照日期的先后顺序收录了非常实用的养生技能和方法，包括运动健身、穴位按摩、游戏练习等等，富有趣味，简便易行，居家生活中很容易做到。只要认真坚持，定能还你一个健康的体魄！
国医大师孙光荣论中医养生 电子书
国医大师孙光荣论中医养生
  • 何清湖
  • 本书从介绍国医大师孙光荣所推崇的“中和”学术思想入手，对当前学界和大众关注的养生保健热点——中医治未病和亚健康进行了系统的梳理，并在此基础上提出了中医养生理念。在丰厚理论的基础上，介绍了由孙光荣国医大师创立的养生保健十口诀。内容上说理清晰明了，层次清晰；内涵丰富，衣食住行面面俱到。语言上通俗易懂，原创养生十口诀读来朗朗上口且便于记忆和实践，易为接受。本书具有极强的可读性和可实践性，能够帮助读者树立
四季养生谚语（第2版） 电子书
四季养生谚语（第2版）
  • 许沈华
  • 《四季养生谚语》书将养生谚语按照春夏秋冬四季进行归类，谚语涉及食疗、食补、保健等各个方面。并对这些养生谚语进行科学辩证的解析点评，使读者能够熟悉这些流传下来的养生保健和延年益寿的智慧，以便应用于生活，指导行为，使人能够顺应春生、夏长、秋收、冬藏的四季气候特点，获得理想的养生保健效果。该书倡导科学方法养生、科学观点准确，选题构思巧妙，语言生动流畅，言简意赅地阐明科学观点，是难得的一本集知识性，科学性
摄影的起点——数码摄影后期必练的96个技法 电子书
摄影的起点——数码摄影后期必练的96个技法
  • 视觉中国500px摄影社区六合视界部落
  • 本书非常详细地介绍摄影后期所必需的基础知识、需掌握的后期原理与实战技法，希望广大读者能尽快掌握摄影后期的入门及进阶内容。本书并未向读者介绍摄影后期的详细参数设定，对于不同作品来说，参数设定只是根据实际情况进行的操作。对读者来说，更重要的是掌握摄影后期的原理及其所能实现的效果，这也是本书介绍的重点。为了方便大家学习，本书对摄影后期知识进行量化总结，归纳为96个知识点。第1～8个知识点介绍照片格式与软
侵权法的哲学基础 电子书
侵权法的哲学基础
  • 张铁薇
  • 本书主要内容涵盖两个方面：第一，侵权法的哲学基础是由人性奠定的，需要从人性中找寻制度的表达方式；第二，侵权法中蕴含丰富的道德元素以及那些被相信可以作为侵权法规范的正义观念，为其提供了实质性的哲学基础；社会事实是侵权法抽取其生命之液的秘密根茎，生活世界给予其真实的内涵和正当性基础；关于侵权法的未来：在哲学关照下思考侵权法塑造理想社会和人的品性的社会担当，并在适可的边界令其收敛起生硬而冰冷的面孔。
中老年人学国画入门教程：梅兰竹菊 电子书
中老年人学国画入门教程：梅兰竹菊
  • 灌木文化
  • 中国的写意画，以其鲜明的艺术特色，成为中华民族文化的一个重要组成部分。本书以大字大图的主旨设计版式，从广大中老年中国画爱好者的实际需要出发，系统讲解了绘制中国画写意梅兰竹菊的工具材料、基本概念、学习过程与方法，以及写意梅兰竹菊的创作画法。全书内容丰富，共分为5章。第1章介绍了绘制中国写意画的基础，包括了常用工具、用笔方法、用墨方法、用色方法等。第2章-第5章分别详细地介绍了梅花、兰花、竹子、菊花的
爱上动漫.素描基础技法超值版 电子书
爱上动漫.素描基础技法超值版
  • 编著
  • 本书是“爱上动漫”系列中的一本，全书共11章，详细讲解了漫画素描所需要的基础知识，其中包括漫画素描的基础，人物角色头部、身体动作、服饰及配饰的特征表现，角色头发、五官的绘制技法，头部动态的光影表现，人物头身比例、肌肉、骨骼的绘制，Q版漫画角色的绘制，单人、双人和多人组合的角色创作技法，漫画素描透视基础知识，现实场景和抽象背景的绘制方法，分格漫画的表现形式和分镜技法等内容。同时本书还为大家提供了8页
Office 2013入门与提高：超值版 电子书
Office 2013入门与提高：超值版
  • 教传艳
  • 本书通过精选案例引导读者深入学习，系统地介绍了Office2013的相关知识和应用技巧。全书共12章。第1章主要介绍Office2013的入门知识；第2～3章主要介绍Word2013的使用方法，包括Word2013的基本文档制作和高级排版应用等；第4～6章主要介绍Excel2013的使用方法，包括Excel2013的基本表格制作、公式和函数以及数据分析等；第7～9章主要介绍PowerPoint20
Office 2016入门与提高：超值版 电子书
Office 2016入门与提高：超值版
  • 旷晖
  • 本书通过精选案例引导读者深入学习，系统地介绍了Office2016的相关知识和应用技巧。全书共12章。第1章主要介绍Office2016的入门知识；第2～3章主要介绍Word2016的使用方法，包括Word2016的基本文档制作和高级排版应用等；第4～6章主要介绍Excel2016的使用方法，包括Excel2016的基本表格制作、公式与函数以及数据分析等；第7～9章主要介绍PowerPoint20
Windows 10入门与提高：超值版 电子书
Windows 10入门与提高：超值版
  • 龙马高新教育
  • 本书通过精选案例引导读者深入学习，系统地介绍了Windows10的相关知识和应用技巧。全书共11章。第1～2章主要介绍Windows10的基础知识、安装方法和基本操作等；第3～4章主要介绍Windows10的个性化设置和Windows用户账户的管理方法等；第5～6章主要介绍电脑打字的方法以及文件、文件夹和软硬件的管理方法等；第7～9章主要介绍组建与配置网络的方法、多媒体娱乐以及在Windows10
Excel 2013入门与提高：超值版 电子书
Excel 2013入门与提高：超值版
  • 龙马高新教育
  • 本书通过精选案例引导读者深入学习，系统地介绍了Excel2013的相关知识和应用技巧。全书共13章。第1章主要介绍Excel2013的入门知识；第2～6章主要介绍Excel2013的基本使用方法，包括基本操作、信息的输入和编辑、表格的美化、插图以及图表等；第7～9章主要介绍Excel2013的高级应用，包括公式、函数、数据的查找与汇总以及数据透视表和数据透视图等；第10～12章通过实战案例，介绍E
AutoCAD 2016入门与提高（超值版） 电子书
AutoCAD 2016入门与提高（超值版）
  • 龙马高新教育
  • 《AutoCAD2016入门与提高（超值版）》通过精选案例引导读者深入学习，系统地介绍了AutoCAD2016的相关知识和应用技巧。《AutoCAD2016入门与提高（超值版）》共14章。第1~2章主要介绍AutoCAD2016的基础知识和基本设置等；第3～10章主要介绍图形的绘制方法，包括绘制与编辑二维图形、文字与表格、尺寸标注、图块与属性、图层、绘制和编辑三维图形以及渲染等；第11章主要介绍工
Photoshop CC入门与提高（超值版） 电子书
Photoshop CC入门与提高（超值版）
  • 龙马高新教育
  • 《PhotoshopCC入门与提高（超值版）》通过精选案例引导读者深入学习，系统地介绍了PhotoshopCC的相关知识和应用技巧。《PhotoshopCC入门与提高（超值版）》共14章。第1章主要介绍PhotoshopCC的基础知识；第2～5章主要介绍PhotoshopCC的基本操作，包括图像的操作、抠图方法、图像的绘制与修饰以及图层等；第6～9章主要介绍PhotoshopCC的高级应用方法，包
学电脑入门与提高（超值版） 电子书
学电脑入门与提高（超值版）
  • 龙马高新教育
  • 《学电脑入门与提高（超值版）》通过精选案例引导读者深入学习，系统地介绍了电脑的相关知识和应用技巧。《学电脑入门与提高（超值版）》共16章。第1章主要介绍电脑的入门知识；第2～4章主要介绍Windows7的使用方法，包括基本操作、个性化设置以及文件和文件夹的管理等；第5章主要介绍打字方法；第6章主要介绍软件的安装与管理方法；第7～8章主要介绍图片的浏览与处理以及多媒体娱乐方法等；第9～12章主要介绍
炒股实战入门与提高（超值版） 电子书
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新手学国画（大字大图版）：花卉综合 电子书
新手学国画（大字大图版）：花卉综合
  • 邰树文
  • 本书是一本优秀的写意国画教程，书中通过各种写意花鸟的案例介绍了中国画写意花卉的技法技巧，每章的最后还提供了创作示例，同时还展示了众多成品，读者不仅可以掌握相关的技法，还可以参考成品的构图、意境、用色等。
外国电影史：插图版 电子书
外国电影史：插图版
  • 张世君
  • 一部图文并茂的插图本教材，按照世界电影从诞生以来的发展脉络讲述外国电影发展的历史。
焦虑：飘然面对 电子书
焦虑：飘然面对
  • 养阳
  • 本书分为上下篇。上篇主要记录作者近40年所走的弯路和痛苦的经历，比如失眠、头晕目眩、胸口闷痛、尿频尿急、肠胃紊乱等；下篇主要是记录作者对神经症（主要是焦虑症）的认识、反思和应对办法，比如焦虑症的症状、起因、治疗方法，提升心理健康水平，增强逆商等。除此之外，作者在书后附录了大量关于焦虑症的测验以及预防和应对办法，以科学知识帮助大家。
知·行：个人、家庭和团队的领导力法则 电子书
知·行：个人、家庭和团队的领导力法则
中华人民共和国国家安全法律法规汇编（第四版） 电子书
中华人民共和国国家安全法律法规汇编（第四版）
  • 法律出版社法规中心
  • 本书选取直接属于国家安全范畴或有紧密关联的法律文件21部，包括《中华人民共和国国家安全法(2015年7月1日)》《中华人民共和国香港特别行政区维护国家安全法(2020年6月30日)》《中华人民共和国国家情报法(2018年4月27日修正)》等。
中华人民共和国数据安全法律法规汇编 电子书
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