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100 条"跑步科学 优化跑者运动表现的技术体能营养和康复指导"搜索结果
跑步科学 优化跑者运动表现的技术体能营养和康复指导
跑步科学 优化跑者运动表现的技术体能营养和康复指导
  • 约翰·布鲁尔
  • 全面揭示跑步背后的科学！全马半马北马上马跑者实用指南！跑步前，你需要了解什么？跑步过程中，你需要注意什么？遇到问题时，你需要做什么？跑步成绩有多少是靠天赋？到底什么样的姿势是跑姿？上下坡跑的技术是什么？如何选择适合自己的跑鞋？跑步时听音乐能够提高成绩吗？……众位运动生理学家、体能训练专家、运动营养学家、运动心理学家用基于实证的研究，提供负责任的回答！男子60米、100米亚洲纪录保持者，第一位百米跑进10秒的亚洲运动员苏炳添2000年悉尼奥运会竞走冠军王丽萍北京体育大学中国田径运动学院院长武文强国家体育总局体育科学研究所研究员，国家田径队跳跃项目科研团队负责人苑廷刚联袂推荐！
供应链管理技术：采购和仓储实践者的创新笔记 电子书
供应链管理技术：采购和仓储实践者的创新笔记
  • 李傑
  • 这不是一本写给企业的书，而是写给个人的书。它更关注的是如何帮助读者实现个人能力的全面进阶，从而提升他们的职场竞争力。它会告诉读者该如何化解工作中的潜在风险，以实现自我保护。这不是一本泛泛的概念读物或机械式的教科书，而是一本经验凝结的实操手册。它围绕供应链中每日、每周、每月……的具体事务，以创新的视角进行讲解。如何将平凡的工作变得高效稳定？针对这一问题，本书通过对捷径和规律的总结，以及对实用单证、台
植物DNA条形码前沿探讨 电子书
植物DNA条形码前沿探讨
  • 中国科学技术协会学会学术部
  • DNA条形码(DNABarcoding)最早由加拿大皇家学会会员PaulHebert等于2003年提出，并迅速成为生命科学和生物技术领域研究的前沿学科之一。DNA条形码是利用标准的基因片段对物种进行快速鉴定的技术。随着全球气候变化、环境问题和能源问题的加剧，人类为实现可持续发展，对理解和认识生物多样性的要求日益迫切，物种的快速准确鉴定作为对生物多样性保护和可持续利用的基础，已成为普遍的需求。植物D
科技创新：科学优先还是技术优先 电子书
科技创新：科学优先还是技术优先
  • 中国科学技术协会学会学术部
  • 一般说来，科学与技术本没有什么优先不优先的问题，而且两者之间相互联系相互交叉;另外，优先与不优先与重要不重要并不相等同。优先也许是重要的，但非优先不等于不重要。在实践中，突出重点也许常常与优先挂钩得多一点，但是重要和优先不一定完全挂钩。科学优先并不是说技术不重要，反过来说，技术优先也不能说科学不重要。优先问题只是一个国家在一个时期内决策权衡的重点放在哪里的问题。而且事实上在某个具体的历史时期，或某
土地生态学：生态文明的机遇与挑战 电子书
土地生态学：生态文明的机遇与挑战
  • 中国科学技术协会学会学术部
  • 土地生态学是一门多学科交叉学科，它的主体是土地科学和生态学之间的交叉。土地生态学以土地———这一自然社会经济综合体为研究对象，通过物质流、能量流、信息流、价值流在土地上的传输与交换，通过生物、非生物和人类之间的相互作用，运用生态学和系统科学的原理和方法，研究土地生态结构和功能、土地生态变化以及相互作用机理、土地生态格局，为优化土地资源利用和保护服务。
“冷聚变”争论 电子书
“冷聚变”争论
  • 中国科学技术协会学会学术部
  • “冷聚变”是一个颇为敏感且备受质疑的话题，也是当前科技界应当面对的重大问题之一。2008年4月8～9日，中国科协学会学术部以“‘冷聚变’的争论”为题在北京召开了第l7期新观点新学说学术沙龙，邀请了许多专家学者就此问题进行自由讨论。会议就氢、氘气体放电实验出现的许多奇异现象（如异常x射线谱线、超热、新核素生成等）和其理论解释（如“小氢原子模型”、“P．e—P等束缚态模型”），以及其他的实验现象和理论
教育创新与创新人才培养 电子书
教育创新与创新人才培养
  • 中国科学技术协会学会学术部
  • 本次沙龙的主题是信息科技与教育创新和创新人才培养，目的是通过与会专家学者的讨论，探讨如何利用信息技术，深化教育教学改革的具体途径。两天的沙龙，
遗产保护与社会发展 电子书
遗产保护与社会发展
  • 中国科学技术协会学会学术部
  • 我国的社会经济发展到今天，全面的科学发展观要建设在和谐社会的过程中，遗产是我们的生存与发展不能回避的问题，我们天天会面对。多种资源相互制约的结果，新的发展往往并不能和遗产保护达成均衡，常常会表现为矛盾和冲突，而且有时还很强烈。
投掷运动原理、技术与训练 电子书
投掷运动原理、技术与训练
  • 杰伊•西尔韦斯特（Jay
  • 本书讲解了铅球、铁饼、标枪和链球这四项田径投掷运动的内容，涵盖从投掷运动的生物力学基础到具体项目的实际训练指导。全书共分为6章，第1章主要介绍了投掷运动的生物力学基础，为投掷运动的训练提供理论依据；第2章探讨了投掷运动中的力量与爆发力发展，针对运动员的力量训练和技术调整，介绍了投掷运动中的力量调节、周期化训练和有效能量传递等方面的内容，覆盖投掷运动的各个阶段；第3章至第6章分别介绍铅球、铁饼、标枪
儿童居家科学健身方法指导 电子书
儿童居家科学健身方法指导
间歇训练全书 练就超强体能的高强度练习和方案设计 电子书
间歇训练全书 练就超强体能的高强度练习和方案设计
  • [美]约翰·西斯科
  • 真正发挥“后燃效应”的综合性间歇训练体能评估、训练计划制订、周期训练的系统方案8大类、147个真人演示规范练习动作·持续燃脂·快速增肌·加速代谢·激发身体潜能·提升运动表现
儿童孤独症谱系障碍康复训练指导 电子书
儿童孤独症谱系障碍康复训练指导
  • 杜亚松
  • 本书将对儿童孤独症的研究进展及总的干预措施；国内外有循证医学论证、科学、系统、常用的近30种干预训练方法；10多种儿童孤独症筛查、诊断量表进行详细介绍。我国普遍在省市县级妇幼保健机构和康复机构开展了高危儿、儿童孤独症、脑瘫的康复训练，许多康复训练方法不仅针对儿童孤独症，也适用于智力发育落后、语言发育落后、神经行为发育迟缓和异常的儿童。另外，一些文化程度较高的患儿家长，可以作为家庭训练的指导书籍。
心有灵犀——心脏瓣膜病康复指导 电子书
心有灵犀——心脏瓣膜病康复指导
  • 赵薇
  • 心脏瓣膜病具有“早期可以治疗，晚期难以治疗，最终不能治疗”的特点。本书以简明通俗的语言配以形象的图片，在对心脏瓣膜病相关基础知识进行介绍的基础上，对心脏瓣膜病外科治疗进行了较为详尽的阐述，帮助读者把握好手术治疗的最佳时机、选择理想的手术方式，掌握围术期和术后康复注意事项等。本书以广大患者及其亲属为主要阅读对象，在保持科学性和先进性的基础上，用通俗的语言和生动活泼的插图向广大患者介绍有关瓣膜性心脏病
国民营养科普丛书——健康体重管理指导 电子书
国民营养科普丛书——健康体重管理指导
  • 张俊黎
  • 本书重点介绍了对保持健康体重的认识，保持健康体重的方法，从饮食习惯及行为生活方式等方面指导读者科学保持健康体重。同时，教会读者科学判断自己的体重是否健康，纠正对超重肥胖及消瘦低体重的认识误区。并针对读者保持健康体重如何去做，提供了多条健康指导意见。温馨提示：本产品为电子书，非实体纸质图书。为保护图书著作权，电子书不提供原文件，不支持导出和打印，仅支持人卫社相关软件中阅读，可下载至软件中离线查看。除
科学技术观的现代进路 电子书
科学技术观的现代进路
  • 艾志强
  • 本书选择了科学主义科学技术观和人文主义科学技术观作为研究对象，在简要概括科学主义科学技术观的基础上，着重讨论了20世纪几种有代表牲的人文主义科学技术观演化的现代进路问题。围绕这一主题，本书不仅对各种人文主义科学技术观的主要观点进行了系统的梳理，而且还对不同的科学技术观的贡献和局限作了分析和评说，对不同科学技术观的共性与特性进行了比较。在此基础上，对科学技术观演进的总体特点进行了提炼，对人文主义视野
快手博主实操攻略 内容策划 视频制作 直播技巧 运营变现 电子书
快手博主实操攻略 内容策划 视频制作 直播技巧 运营变现
  • 著
  • 本书深入剖析了快手平台的特点，介绍了内容策划、短视频内容制作、直播技巧、运营变现等实用内容。本书共10章，先对快手平台的使用操作与账号定位进行了讲解，方便读者快速上手；随后详细介绍了短视频内容制作、素材拍摄、后期剪辑的相关技巧；然后本书着重介绍了快手账号的运营策略，比如运营创收、自营电商等综合性的运营技巧；最后，本书还分享了快手小店、快手直播等运营者切实关心的内容，使读者能够了解并掌握运营快手账号
甩掉伤痛　乐享跑步 电子书
甩掉伤痛　乐享跑步
  • 王丽萍
  • 本书是一本针对大众的图文并茂并附有视频的融合科普图书。本书以“健康中国行动”中行动中实施全面健身运动和实施健康知识普及行动的两个专项行动为指导思想，致力向大众普及运动健康科普知识，1.图文并茂，附解剖医学插画2.输出新媒体内容的同时出版图书，线上线下营销3.跑步常见的损伤，有哪些预警；如何预防，治疗、康复4.急性损伤的应急处理5.如何采取科学的姿势，正确的热身、跑步6.如何根据个人情况来制定跑步计
中国坦克模型制作与表现技术指南 电子书
中国坦克模型制作与表现技术指南
青少年365天运动挑战：提升身体素质，优化运动技能 电子书
青少年365天运动挑战：提升身体素质，优化运动技能
  • 编著
  • 本书由长期从事青少年体能训练理论与实践研究的专业人士编写。作者充分遵循青少年生长发育规律和人体运动科学，设计出结构完整，分期科学、循序渐进的全年训练计划。针对计划中的训练动作，本书提供了图文讲解和视频演示，有助于青少年通过自主学习或在家长、教师的帮助下快速掌握多种训练动作及其要点，从而提升训练效率，优化身体素质和运动技能。此外，书中以科学运动、合理饮食、健康成长等为主题的科普问答，以及体育大事记，
今天也要开心呀：一个抑郁康复者的自愈之旅 电子书
今天也要开心呀：一个抑郁康复者的自愈之旅
膳食指南科学证据和方法学研究 电子书
膳食指南科学证据和方法学研究
  • 中国营养学会膳食指南工作委员会
  • 研究包括：理想膳食模式研究，我国居民食物消费、营养与健康现状分析，《中国居民膳食指南（2007）》消费者知晓和需求情况调查评估，世界各国膳食指南研究比较以及《中国居民膳食指南》修订工作程序等。该研究报告是我国首次对指南修订工作科学依据进行汇总，对修订程序经验进行总结的指导性文件，通用性强，对各国膳食指南制修订都有一定的参考价值。
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