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情绪

【美】莉莎·费德曼·巴瑞特
在现代社会中，工作及家庭上的压力不断加大，这常常会导致我们暴躁、焦虑、抑郁，甚至情绪失控……各种负面情绪一触即发，让我们感到万分迷茫，无处发泄。那么，如何掌控情绪，而不是让情绪控制你呢？如何接纳他人的情绪，不动怒、不抱怨，乐观积极，拥有和谐顺畅的人际关系呢？当然，我们应该先了解情绪本身，情绪是怎样炼成的，然后在此基础上，找到管理情绪的正确方法。而一本好书，正是解决这个问题的方法。事实上，关于情绪的理论非常多，但今天这本《情绪》则有其独到之处。首先，作者莉莎·费德曼·巴瑞特是目前研究情绪领域的专家。她不仅是两院院士——美国艺术与科学学院院士，以及加拿大皇家学会院士，她还做过有关情绪的TED演讲，拥有很高的人气。本书的所有内容都是建立在巴瑞特博士数十载的深入研究之上的。第二，巴瑞特博士提出了全新的情绪构建理论。这个理论颠覆了之前的传统情绪论。作者认为，情绪并非与生俱来，它也不具有普遍性。情绪不是被激发的，而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素（包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境）协调作用的结果。第三，作者基于情绪构建理论，提炼出了多种简单易行的方法，帮助我们掌控情绪，做一个更理性、更有同理心、更受欢迎的人。作者背景资深、内容丰富，方法独特有效。可以说，关于情绪，你只需要这一本书，就足够了。

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网络与社会：互联网人类学研究前沿

姬广绪
从人类学的角度来探究中国互联网的发展。

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自媒体营销与运营实战：内容创作、平台推广与商业变现

秦绪文
5大篇助力自媒体成长：新手入门、内容修炼、平台运营、推广变现、成就品牌。

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高级财务管理

张绪军
本书将多法人组成的企业联合体和企业集团作为关注的核心，站在决策层的立场上，从企业集团的财务治理、财务战略、预算管理及税收筹划等多个角度讨论了企业集团财务管理中的重点、难点问题。本书旨在使读者在掌握财务管理基本原理和方法的基础上，能够更深层次地进行理论与实践相结合的学习，从而拓宽视野，增强实践操作和理论研究的能力。

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二手车鉴定评估彩色图解教程

林绪东
本书共分五个项目，分别介绍了二手车鉴定前的准备、二手车的静态鉴定、二手车动态鉴定、二手车价格评估、二手车的收购与销售。重点是项目二静态鉴定，包含了外观车漆、内饰、事故、泡水、调表车等的鉴定，全部采用图解的方式把鉴定过程中难以理解的鉴定步骤、方法进行展示。本书集理论性和实用性于一体，可作为汽车相关专业二手车鉴定评估的教材，也可作为二手车鉴定评估专业人员、二手车经纪人员的培训教材和广大汽车爱好者学习二

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数据库技术及应用教程上机指导与习题（第2版）

田绪红
本书主要介绍数据库基本理论与基本方法，并结合Access详细介绍数据库的具体操作。全书共分为两部分。第一部分上机实验指导。第二部分习题共11章。

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数据库技术及应用教程（第2版）

田绪红
本书介绍了数据库的基本理论与基本方法，并结合Access详细介绍了数据库的具体操作。全书共分12章，内容包括数据库系统概述、关系数据库、Access数据库管理系统、表的操作、数据库设计、数据查询、关系数据库标准语言SQL、数据库应用开发技术、VBA程序设计、数据库安全与管理等。

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时珍说药——《本草纲目》养生药物串讲

王绪前
明代伟大医药学家李时珍的巨著《本草纲目》，其内容宏富，是书虽论本草，实则涵盖多学科、多领域的知识，有大百科全书之谓。李氏在论述药物时，同时也注重养生，注重普及医药知识，注重实用性。本书以养生保健为出发点，将《本草纲目》中部分常用药物，从科学性、普及性、知识性、可读性、文化性、实用性等方面进行解读。全书共收载具有养生保健作用的药物119味，以药物笔画顺序进行编写，并根据李时珍的论述，结合药物特点，按

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《云峰医案》整理与学术研究

苏绪林
本书是重庆市卫生健康委员会课题“清代万县名医陈光熙传世《云峰医案》的学术经验研究”和国家社会科学基金项目“长江三峡地区中医药学术流派传承研究”的研究成果。《云峰医案》刊印于1873，为万州地区名医陈明赞跟师颠连道长的医案记录，曾为内部流传的秘本。本书处方用药特色明显，记录了当地群众诊疗情况，内容丰富，说理透彻，是一部有推广价值的古籍。本书根据内部流传版本进行精心整理，对一些重点词句进行解释，并对其

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中医膏方治验

王绪前
本书分上下篇。上篇简略的从膏方的特点、起源、特色、发展、组方、制作、治则、调理、应用、服用、保存等方面进行了介绍。下篇主要结合作者个人应用膏方的体会、经验，从治疗疾病的角度进行了介绍。全书共介绍40余种疾病，统一按发病原因、表现特点、治疗体会、预防调摄、病案举例几项进行编写。书中所列举之方药，均是作者用之于临床的有效方与药，并附有病案，具有实用性，可读性。本产品为虚拟内容服务，一经购买成功，概不退

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掌控情绪：别让坏脾气毁了你一生

胡明瑜
每个人都有脾气。在与人交往的时候，如果控制不住自己的脾气，过度情绪化，会影响我们的人际关系、生活和工作。

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写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪

刘主编
本书避开了复杂的写作疗愈理论，采用小故事的形式，告诉读者如何利用写作解决心理问题。

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语文+活动，不一样的情绪体验

马贤江等
本书围绕语文活动情绪体验设计四个篇章：体验篇让读者看到活动体验给教师、学生，乃至家长带来的改变；理论篇通过摆事实、讲道理等方法，讲述我们的设计理念及开展活动情绪体验式教学设计的理论背景，为撰写教学设计、备课、上课提供部分理论依据；教学篇中给读者呈现的教学设计是经过多次打磨、反复实践多次检验的教学方案。案例篇选取教学中比较典型的“语文+活动”案例，为读者呈现课堂情境，感受体验式教学的独特风格及无穷魅

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情感自控力：焦虑时代的情绪调节手册

杨奇伟
近年来，随着认知神经科学的飞速发展，人们在揭示心理的大脑机制的同时，也更深刻地认识到人类大脑的可塑性。当前情绪研究的进展，使作者对性情的认识也经历了由基因环境决定论向主观能动性倾斜的过程。情绪能力（即情商）在工作和生活中的作用，大众几乎都耳熟能详，但如何着手提升这种能力，却鲜有著述从专业的角度进行探讨。本书除了会以严谨的科学态度展现认知神经科学的前沿成果，更重要的是要帮助读者把当前面的研究成果应用

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应对愤怒：如何成为一个掌控情绪的高手

日］安藤俊介
32种技巧全面解决愤怒问题，治愈60万人的愤怒管理技巧，2000多家企业指定的愤怒管理方法。

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情绪钝感力：不要什么都往心里去

[日] 加藤谛三
敏感者控制情绪、缓解焦虑、疏解工作压力、调节人际关系的练习手册。

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引爆带货文案：8堂课学会写吸引人的产品传播文案

柳绪纲
并不是每一件商品都能够被打造成爆品，也并不是每一篇文案都能够成为爆款文案，但写出高质量、高传播性的文案是对每一位文案创作者的基本要求。优xiu的文案创作者应该具备媒体人在事件价值判断上的敏锐、公关人在客户把握上的精准和电商人在爆品打造上的痴迷。本书以八堂课的形式由浅入深介绍，内容包括认识文案、找到受众的痛点、找到有价值的素材、让文案人格化、让文案标题吸引人的招式、写作框架、提升内容感染力的诀窍、传

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没什么大不了：做不被情绪支配的自己

陈雪莉
成年人，需要情绪耐受度的修炼，少一些情绪内耗，多一些自我掌控。

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情绪心理画：一笔一画安顿你的内心

[美] 希拉·达西
你我正在寻找的情绪私教，用创造性的方式实现自我疗愈、觉醒与成长。

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应对负面情绪：5步解开情绪绑架，成为理想中的自己

水木然，白芷娘鱼著
本书的目的是带领你去解开负面情绪的绑架，让你成为自己真正的主人。没有情绪的绑架，你可以更容易地达成自己的目标，去贴近内心真正的自己。在本书中，你将会认识到你的负面情绪是从哪里来的，从而更了解自己的情绪。本书提供了许多方法来帮助你与自己的负面情绪和解，并且教你如何给自己定制情绪处方，让你更加从容地去应对生活中的负面情绪。负面情绪会伴随我们的一生，你无须戒掉它。正因为有它的存在，你才能意识到自己的问题

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情绪空间写给室内设计师的空间心理学

夏然
（1）主要价值：越来越多的人不知不觉地在生活、工作和学习过程中，在自己的人生和家庭生活中融入情绪空间的概念。“心理力量”实际上是人们在面对各种情绪问题时所产生的自我认知和强力调节的能力，内观身体的和谐，这种心理力量在“新知识”空间元素的情绪分析结构理论中得到碰撞与实践，这便是空间对情绪的作用力。在这个竞争激烈的社会，情绪问题愈发突出，心理疾病患者数量日益增多，压抑、焦躁、发泄、忙碌、强迫症、拖延症等各类症候群接踵而至，情绪空间的大价值就是让人类的生活更舒适，而针对情绪空间的深入研究，也能为人类的未来创造更多的福祉。（2）卖点：每个个体具有特殊性，情绪方案必须量身定制。在大众传播中，我们尽可能以共性的方式进行探讨和交流，让更多的人关注情绪空间理论。20世纪30年代，受达尔文和詹姆士学派的影响，情绪生理学研究应运而生，学者们关注生理激活的研究以及生理激活在情绪产生中的作用，把激活和唤醒概念纳入理论框架，成为后来许多情绪心理学家构思和概念形成的重要组成部分。空间元素与情绪的相互作用，包括促进、刺激、应急、感染、疗愈等，其实就是一种生理激活或情绪诱发反应。笔者认为，设计师不应该单纯地从美学角度来衡量设计的存在感。从社会责任的角度而言，设计师应该具备心理学相关专业的基础素养，以便很好地掌握人的心理，打造积极、良好的疗愈性空间。越来越多的设计师开始关注情绪空间，即条件反射性地规避危险，趋吉避凶，评估那些具有重要意义的“刺激物”，这必然促使情绪空间相关研究的诞生。

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