得书 - 好书推荐、正版图书免费阅读

不为所动：精神科医生写给高敏感人群的处世建议

[美]朱迪斯·欧诺芙
1.医学博士朱迪斯·欧诺芙根据亲身经历，写给高敏感一族的实用自救手册。本书作者朱迪斯·欧诺芙博士，目前是一位精神科医生，专门治疗高敏感人士，她本身也是一名高敏感人，不论是她的职业生涯还是个人生活，她都非常热衷于“高敏感人”这个主题。她研发出特别的策略，用于处理高敏感人遇上的挑战，保护自己敏感的天性。本书收录了她总结的22种“高敏感人自救法”，以及83条为高敏感人量身定制的“钝感秘诀”，帮助高敏感人士在混乱的世界里稳住身心。2.从神经医学角度，提出“共感人”的概念，重新定义高敏感人士。朱迪斯认为，大部分高敏感人，都是“共感人”。“共感人”的神经系统特别活跃，无法过滤和隔绝刺激，会把身边的正能量与负能量同时吸进体内。如果说一般人是用五根手指握住外界的刺激，“共感人”是用五十根，是货真价实的超级反应器，也就是说很多人生来就会比其他人要高度敏感，生性敏感不是“错”，反而是独特的优势，要学会保护好它。3.六大方面，详细分析高敏感人会面临的主流挑战。对高敏感人士来说，生命是一次漫长的旅程。朱迪斯在书中分析了高敏感人面临的“情绪过载”“成瘾行为”“人际泥淖”“性与爱困境”“亲子关系平衡”“职场情绪感染”主流挑战，并一一提供了舒缓压力的具体方案，协助高敏感人全心拥抱自己的直觉、同情心、创意，以及与心灵联结的天赋。4.书末附“高敏感人自救法快速参考指南”，列举了22种“高敏感人自救法”，当你疲惫不堪、感到压力排山倒海而来时，可以快速翻阅这一部分，从中挑选一个合适的自救法，稳住自己。

电子书

TPM/KTPM 精益管理实战

新益为
精细化管理如何全面落地？精细化的5S管理、看板管理如何全员参与？如何标准化、落地化、实操化，让企业短期内降本增效？《TPM/KTPM精益管理实战》通过图示、实例和实施KTPM过程的实际模型，介绍了如何制定行动计划，安排时间点，使设备达到满足开展KTPM活动的要求等内容；针对KTPM的操作人员，详细讲解了如何根据KTPM流程，建立相应的要求，包括创建和使用目视化的TPM看板来传递关于设备状态和维修任务等重要信息。阅读《TPM/KTPM精益管理实战》，能够帮助你在以下几方面快速提升精益管理能力，提升企业的竞争实力，增加企业利润：快速理解TPM/KTPM的落地思维和方法，在短时间内让员工快速参与；帮助企业降低成本，通过落地方法，让企业管理者轻松管控企业生产人员和设备；减少浪费，提升企业的利润空间、提高企业核心竞争力。

电子书

实用重症医学（第2版）

刘大为
一部重症医学领域强实用性的大型参考书。

电子书

现代医院管理——理论、方法与实践

李为民
本书将理论与实践相结合，强调理论性、指导性、操作性的统一。

电子书

建筑的工业化思维：装配式建筑职业经理人的入门课

张博为
本书是针对装配式建筑职业经理人的启蒙书籍，帮助读者获得全局视角，是从事装配式建筑的建筑设计、施工、管理人员以及希望加入该领域的学生的参考书。

电子书

微信小程序营销攻略：精准引流·场景转化·运营推广

刘勇为
研究小程序+传统行业，小程序助你打通线上线下。

电子书

轻流程：IT团队的积分式绩效管理

蔡为东
管理的目的是提高员工绩效，本书很好地从积分这个方式切入，以提高绩效为目的，为管理者提供了一套可实践的绩效管理方法。

电子书

精益班组管理实战

新益为
本书基于生产制造型企业的班组管理，详细介绍了班组在成长过程中可能出现的问题，对企业如何构建精益班组并推进精益班组管理水平升级，提供了具体的方法、方案和计划。

电子书

智能时代的精益供应链管理实践

新益为
精益物流管理实践：案例与策略解析

电子书

2013-2014中国建筑设计作品年鉴

陈建为
本书收录了国内外170余家设计机构的近1600件优秀建筑设计作品，主要内容包括：CDG国际设计机构、美国开朴建筑设计顾问(深圳)有限公司、深圳艺洲建筑工程设计有限公司等。

电子书

移动电商运营（慕课版）

张作为
本书根据运营岗位的主要职能，阐述了在移动互联网环境下如何通过内容运营、活动运营、社群运营、短视频运营和产品运营提高企业用户质量和品牌曝光率，主要内容包括：移动电商趋势与基本认知、移动电商内容运营、移动电商活动运营、移动电商社群运营、短视频运营、移动电商产品运营等。

电子书

6S精益管理实战

新益为
本书基于“新益为”公司咨询与实践过程中总结的案例、方法、策略、方案等，以企业现场实战为导向，阐述了如何在企业中营造6S管理活动的环境，如何顺利推行6S管理活动，如何解决企业在6S管理活动推行过程中出现的各种各样的问题，以及如何形成制度化、规范化、常态化、习惯化的6S管理模式，从而为企业不断发展壮大奠定坚实的管理基础。

电子书

景观设计

张大为
本书从景观生态规划和人性化理念入手，阐述了景观设计的基本概念、目的和意义，全面介绍了景观环境设计理论及其应用途径，具体介绍了景观环境设计的思考方法与设计程序，系统介绍了居住区、城市滨水、城市街道和城市广场的相关概念、基本类型、设计要求以及实践应用等专业知识。全书穿插了国内外多种类型的景观设计实例，利于读者理解相关内容。本书将景观规划理论与艺术表现相联系，将设计内容与工程实践相结合，并注重培养读者的

电子书

休闲娱乐空间设计

张大为
《娱乐休闲空间设计》一书，从休闲娱乐空间环境设计的基本原理着手，阐述了休闲娱乐空间环境设计的基本概念、思想理念及目的意义，全面地介绍了休闲娱乐空间环境设计理论及设计方法，具体地介绍了休闲娱乐空间环境设计的思考方法与设计程序，系统地介绍了歌舞类休闲娱乐空间、休闲餐饮空间、健身娱乐空间、文化娱乐空间的相关概念、经营种类、设计方法、实践应用等专业知识。全书穿插了国内外多种类型的设计实例，可利于读者分析和

电子书

无师自通学国画：花卉综合篇（第2版）

郭大为
本书是“无师自通学国画”系列中的一本。全书共分为17章，由浅入深地教你如何轻松掌握国画中各种花卉的绘制技巧。书中首先介绍了写意画的基本知识，包括常用工具、用笔和调墨技法；然后介绍了16种不同种类的花的画法，每种花卉后面都通过案例创作的方式让读者加以练习，提升读者的绘画能力。本书内容丰富，语言通俗易懂，实用性强，适合喜欢画花卉的读者，国画培训班的学生，爱好国画的初、中级读者阅读，同时也可作为各地老年

电子书

优质医疗资源下沉——华西甘孜藏族自治州模式

李为民
要内容：1.我国医疗卫生现状分析；2.华西-甘孜藏族自治州模式带动藏区医疗卫生事业发展；3.华西医院对医改的战略思考；4.分级医疗的现状与挑战；5.华西践行分级医疗管理创新--医联体建设；6.信息技术带动医疗资源下沉；7.华西经验-团队人才培养模式、远程医学平台、对口帮扶提升基层医疗服务能力；8.全科师资培训和住院医师培训为基层培养实用型医学人才特色（创新、权威、实用、可操作性等）介绍：管理经验和

电子书

高压直流输电系统设计

马为民
本书共分15章,具体包括概述、直流输电系统主回路及额定值、直流输电系统的运行控制、无功补偿和电压控制、交流滤波器、直流滤波器、直流偏磁、过电压与绝缘配合、高频干扰的抑制、可听噪声、保证损耗、可靠性和可用率、换流站一次设备技术规范、换流站控制保护系统、辅助系统设计要求。

电子书

宫颈癌与HPV疫苗

孔为民
内容主要分为HPV和HPV疫苗两部分。前者主要介绍HPV是什么、与宫颈癌的关系等；后者则对HPV疫苗的种类、各类疫苗研究的进展，以及广大妇女关心的HPV疫苗适宜接种人群、如何接种、效果及副作用等进行回答。该书特色为问与答。每个问题切合广大妇女需求，浅显易懂地回答人们关注的相关问题。本书重点是科学性、普及性和可读性，内容由首都医科大学附属北京妇产医院妇瘤科副主任孔为民教授组织一线妇产科医师编写，行文

电子书

“剪”出综艺感：让视频更有趣的剪辑案例教程

阿猪不是猪
综艺感视频剪辑入门教程，全面详细易懂，提升剪辑效率。

电子书

超级漫画技法从入门到精通（超值版）

灌木动漫
好多人认为漫画没什么技巧可言，只要形象画得生动、可爱一点儿就可以了。其实不然，漫画的造型虽然简洁却不简单，同样需要准确的构图、精准的结构与正确的透视。只有做到了这些，我们才能画出美的、有吸引力的漫画作品。本书是专为零基础漫画爱好者精心打造的漫画技法教程。全书共9章，首先讲解了漫画的基础知识，帮助读者更好地理解和创作漫画；然后具体讲解了人物头部和身体的绘制技法，同时通过将近50个案例对人物的动态、服

电子书

SAI＋Photoshop漫画/插画绘制技法全解析

华天动漫
带你快速成为漫画绘制高手！

意见反馈

我的书架

公众号

关注微信公众号