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100 条"整理情绪的力量"搜索结果
整理情绪的力量
整理情绪的力量
  • [日]有川真由美
  • 　　·《整理情绪的力量》出版3年间重印40余次，销量突破20万本，广受女性读者欢迎的情绪调节专家有川真由美告诉你，房间要收纳法，情绪要整理术。　　·你的生活方式，与你如何对待情绪垃圾息息相关。《整理情绪的力量》选择了愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活中时刻出现的消极情绪与习惯，以实用、亲切的情绪调节技巧依次审视，各个击破，割断消极情绪的乱麻，彻底将它们逐出生活。按本书中介绍的方法去做，你的心境也会像大扫除后一样轻松透明。
情绪援救：直面焦虑与恐惧 电子书
情绪援救：直面焦虑与恐惧
  • 蒋巍巍
  • 本书通俗易懂地运用理论加案例的方式，为读者详细解释如何从心理和行为上来解决生活中遇到的恐惧和焦虑。本书从忧虑恐慌的不止你一个人、认识焦虑与恐惧的积极意义、停止无效的抵抗与逃避、痛苦的根源是不合理信念、走出“自相搏斗”的困境、与内心深处的恐惧共舞、正确应对生活中的压力、打破社交焦虑的束缚等8个影响情绪的关键入手，引导人们认识情绪的来源，知道如何表达、释放、调节情绪，最终成为一个直面自己的人。
数字新基建：重构数字经济的结构性力量 电子书
数字新基建：重构数字经济的结构性力量
  • 姚广辉
  • 本书以新基建的宏观发展为大背景，分析新基建这一政策对企业转型提出的各项要求与挑战，从新基建的基本概念入手，解读最新的国家战略及行动路径。书中重点解析了“新基建”领域的重要内容:5G、特高压、城际高速铁路和城市轨道交通、新能源汽车充电桩、大数据中心、人工智能、工业互联网、卫星互联网和区块链，逐一分析“新基建”给人们的生活和企业带来的数字化影响。从客观的角度全面分析了个人和企业应该如何在数智化的发展生
党员干部必知的中国力量 电子书
党员干部必知的中国力量
  • 申圣云
  • 本书是一本对中国优秀传统文化应知应会知识的介绍与简要解说。它分为历史·朝代、外交·通使、典章·制度、哲学·思潮、典籍·文字、文学·曲艺、书法·绘画、建筑·工程、文物·考古、科技·发明、中医·中药、风尚·习俗12个方面，将中国古代文化的成就进行展示，内容深入浅出，流畅而好读，能为增强党员干部提供有力的学习资料，从而为实现文化自信提供动力，是一本值得推广的传统文化读物。尤其是对于中国的科技、数学、医学
应对愤怒：如何成为一个掌控情绪的高手 电子书
应对愤怒：如何成为一个掌控情绪的高手
  • 日］安藤俊介
  • 32种技巧全面解决愤怒问题，治愈60万人的愤怒管理技巧，2000多家企业指定的愤怒管理方法。
铁路工程施工内业资料整理 电子书
铁路工程施工内业资料整理
  • 马绍南,孙龙梅,伊欣琳,张卫彪
  • 本书内容包括竣工验收与文件管理、铁路工程施工质量验收标准的基本内容、路基工程内业表格编制、桥涵工程内业表格编制、隧道工程内业表格编制、轨道工程内业表格编制、资料软件的应用等，无论对铁路工程项目资料总体管理方法的讲解还是对各专业知识的分别表述都比较详尽具体。
丰田一页纸极简整理法 电子书
丰田一页纸极简整理法
  • 浅田卓
  • 《丰田一页纸极简整理法》以作者在丰田公司学到的“一页纸”整理法为基础，结合在丰田公司的工作经历，介绍了这种工作方法如何在工作现场中发挥作用。只要一页纸，以及一支三色笔，就可以轻松整理信息、总结要点、表达结论。书中不仅介绍了一页纸工作方式的含义，还介绍了其中蕴含的信息整理方法，细致展现了“一页纸工作方式”从概念到应用的详细过程，能够让读者对照着按简单清楚的步骤学习，轻松学会思维整理的方法。
世界两栖装甲力量 电子书
世界两栖装甲力量
  • 邓涛 著
  • 装甲车是现代重型武器装备中不可缺少的一员，而两栖装甲力量则突显了这一特殊装备的重要价值。本书共分5章，介绍了英国、美国、德国、苏联、日本具有代表性的两栖装甲力量，如参加过第二次世界大战的早期两栖装甲力量的代表DD型“谢尔曼”，现代登陆作战装备的代表EFV两栖远征战车等。这些独特而高效的重型装备，在现代战争中扮演着举足轻重的角色。《世界两栖装甲力量》适合喜爱装甲力量的军迷朋友阅读。
俄罗斯反导力量建设研究 电子书
俄罗斯反导力量建设研究
  • 桂晓 著
  • 反导力量建设在俄罗斯国家安全保障体系中一直占据着重要的地位。本书作者在大量收集、认真分析和深入研究俄（苏）反导力量建设文献资料的基础上，介绍了俄反导力量发展的历史脉络、当前状况和未来趋势，梳理和总结了俄在反导力量建设的顶层设计、战略定位、基础理论、作战思路、武器研制、组织编成及裁军军控等方面的经验教训，力图为尚处在初期的我国反导力量建设提供有益的借鉴、启示和建议。
情商高，就是把情绪控制好 电子书
情商高，就是把情绪控制好
  • 于一鲁
  • “情绪管理”研究者于一鲁新作。研究发现，对于人们而言，情商比智商更能决定一个人的未来。而一个人要提高真正的情商，就需要他学会控制、掌控自己的情绪。本书用大量案例详细分析因无法控制情绪给生活、工作带来的困扰，从根本上帮你消除暴躁、紧张、失落、悲观的负面情绪，学会平和待人、乐观面对梦想、积极迎接未来，从而提高真正的情商，拥有成功的人生。强大的人生，从控制情绪开始。你和梦想的距离，只差一个高情商的自己。
聪明的人，从来不会输给情绪 电子书
聪明的人，从来不会输给情绪
  • Brent
  • 帮你打破原有的思维局限，梳理出情绪生成的完整脉络，从源头洞见那些你所应了解的情绪始末。
零基础愤怒情绪管理笔记 电子书
零基础愤怒情绪管理笔记
情绪创可贴（全10册） 电子书
情绪创可贴（全10册）
  • (加)奥利维亚·雷姆斯
  • 这是一套精简、扼要、实用的情绪紧急应对指南。书中，剑桥大学的心理健康研究学者奥利维亚•雷姆斯博士将为我们分享根据最新心理研究的实用技巧，帮助你打破那些阻碍你的既有思维和情绪模式。全书共包含10种情绪，每一种情绪的结构如下：紧急救助：这部分内容可以快速阅读，时间不超过两分钟，目的是帮助你摆脱困境。即时科普：讲述的是这些负面情绪、感觉和情感的心理学背景知识，提纲挈领地让你从心理层面了解自己的遭遇，并告
老年情绪问题患者及家属手册 电子书
老年情绪问题患者及家属手册
  • 王雪等
  • 1.本系列丛书针对不同人群及临床常见心理问题分为10个分册，分别是：《阿尔茨海默病患者及家属手册》《老年情绪问题患者及家属手册》《儿童精神疾病家长手册》《精神分裂症家属手册》《抑郁症患者及家属手册》《焦虑症患者及家属手册》《双相障碍患者及家属手册》《强迫障碍患者及家属手册》《酒精成瘾者家属手册》《物质滥用者家属手册》，主要介绍了疾病的相关知识、症状、用药、自我及家属心理保健等。本书着重描述了老年期
智能力量：实现高质量发展的新动能 电子书
智能力量：实现高质量发展的新动能
  • 主编
  • 智能力量是引领未来的战略性力量，作为新一轮产业变革的核心驱动力，将进一步释放历次科技革命和产业变革积蓄的巨大能量。本书共9章，从智能力量应用、智能力量与主要领域融合发展、智能力量视野下的网络安全大脑、创新发展中的人工智能、“互联网+”时代下的安全智能力量等方面进行阐述，旨在帮助广大读者更为清晰地了解我国以及世界智能力量的发展概况，同时对于助力企业把握时代趋势实现创新升级具有参考价值。本书适合从事人
沟通的力量：园长公共关系协调能力的提升 电子书
沟通的力量：园长公共关系协调能力的提升
  • 苏婧^于渊莘^邹平
  • 本书共分为五章，其中第一、第二章主要探讨园长公共关系的理论，包括园长公共关系管理能力概述、能力提升的必要性，园长公共关系管理面面观，园长公共关系管理的意识、原则、途径。第三至第五章分别讨论了幼儿园园长内部和外部公共关系的管理，并采用案例的方式探讨了大型公共关系危机的处理。
无知的力量：不确定性与精准决策 电子书
无知的力量：不确定性与精准决策
  • [英] 戴夫·特罗特
  • 解决问题的真正力量不在于对已知信息的处理，而在于找到应对自身盲区的思维与方法。
金匮要略 电子书
金匮要略
  • [汉] 张仲景
  • 本书为历代学习、研究中医学的必读书之一。
应对负面情绪：5步解开情绪绑架，成为理想中的自己 电子书
应对负面情绪：5步解开情绪绑架，成为理想中的自己
  • 水木然，白芷娘鱼 著
  • 本书的目的是带领你去解开负面情绪的绑架，让你成为自己真正的主人。没有情绪的绑架，你可以更容易地达成自己的目标，去贴近内心真正的自己。在本书中，你将会认识到你的负面情绪是从哪里来的，从而更了解自己的情绪。本书提供了许多方法来帮助你与自己的负面情绪和解，并且教你如何给自己定制情绪处方，让你更加从容地去应对生活中的负面情绪。负面情绪会伴随我们的一生，你无须戒掉它。正因为有它的存在，你才能意识到自己的问题
没什么大不了：做不被情绪支配的自己 电子书
没什么大不了：做不被情绪支配的自己
  • 陈雪莉
  • 成年人，需要情绪耐受度的修炼，少一些情绪内耗，多一些自我掌控。
情绪心理画：一笔一画安顿你的内心 电子书
情绪心理画：一笔一画安顿你的内心
  • [美] 希拉·达西
  • 你我正在寻找的情绪私教，用创造性的方式实现自我疗愈、觉醒与成长。
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