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100 条"微习惯·瘦身篇"搜索结果
微习惯·瘦身篇
微习惯·瘦身篇
  • [美]斯蒂芬·盖斯
  • 一本帮你改变心态和习惯，从此不再忍饥挨饿的瘦身书——瘦身不是控制自己不做错的，而是鼓励自己多做对的。作者的成名作《微习惯》被翻译为18种语言，帮助了世界各地无数希望改变生活的人们。本书是作者用微习惯策略来瘦身与塑形的经验之谈。《微习惯·瘦身篇》深入研究了当代食品工业中的陷阱，提出一味追求“零卡”“脱脂”“全麦”等概念并不利于减脂和健康。在应用部分，作者把微习惯策略分别融入饮食、运动和各种具体情境，并针对各种刁钻问题提供了切实的解决方案。改变体型，需要从改变习惯开始；而改变习惯，需要的是简单到不会失败的微习惯策略，它能让你爱上做正确的事的感觉。不对卡路里斤斤计较，只是改变你逛超市和去健身房的方式。
建设项目管理指南——“业主—工程师—承包商”模式 电子书
建设项目管理指南——“业主—工程师—承包商”模式
  • 张检身
  • 本书包括建设市场与业主职责、工程招标与招标文件、项目管理与工程合同、建设企业与项目经理、工程质量与环境、安全等内容。
市场调查与分析（微课版） 电子书
市场调查与分析（微课版）
  • 王微微　主编
  • 本书以培养市场调查与分析职业技能为核心，以工作流程为主线组织教学内容，让读者了解市场调查的全流程，并介绍了结合互联网技术、大数据和算法进行数据挖掘的新技能。本书内容包括市场调查准备，制订市场调查方案，设计市场调查问卷，组织控制市场调查，整理、分析和挖掘市场调查资料，预测市场发展趋势，完成市场调查报告。本书可作为应用型本科院校、职业院校的统计、经济管理等相关专业学生学习市场调查与分析的教材，也可以作
中国习惯法论（第3版） 电子书
中国习惯法论（第3版）
  • 高其才
  • 中国的习惯法，历史悠久，种类多样。本书在探讨习惯法含义、特点的基础上，分析了中国宗族习惯法、村落习惯法、宗教寺院习惯法、行业习惯法、行会习惯法、秘密社会习惯法、少数民族习惯法的内容和作用，讨论了习惯法的现实表现。
掌握健康钥匙——好习惯与你相伴 电子书
掌握健康钥匙——好习惯与你相伴
  • 王陇德
  • 本书内容包括健康生活方式；当前保健常见误区；健身的主要原则、方式及注意事项；饮食的主要原则、方式及注意事项；如何搭配膳食配合达到更好的健身效果；其他的相关健康内容（如口腔等）；推荐几种运动项目等。
FinalCutPro短视频剪辑入门教程 电子书
FinalCutPro短视频剪辑入门教程
  • 微尘
  • FinalCutPro软件短视频剪辑的系统教程。
企业常用财务文书写作技巧与制度范本 电子书
企业常用财务文书写作技巧与制度范本
  • 陈微
  • 财务工作是企业运营的核心与关键，而规范的财务文书、健全的财务制度、实用的财务表单则是保障企业持续高效发展、做大做强的重要基础。本书以最新的会计相关法规为基础，将财务管理工作中使用频率较高且具有典型代表性的41家企业财务文书示例、41套制度范本以及88张财务通用表单尽列其中，并以“概念+技巧+范例”的模式，详细、清楚地介绍了财务文书和制度的书写要求和技巧，帮助财务人员快速了解和掌握知识要点。各章节之
心理学视域下的思想政治教育方法论 电子书
心理学视域下的思想政治教育方法论
  • 张微
  • 本书系统研究了心理学视域下的思想政治教育方法论的相关概念、现状与问题，分析了心理学视域下的思想政治教育方法论建构的现实依据和理论依据，认为在心理学视域下对思想政治教育方法论进行创新和发展具有必要性和可能性，分别从思想政治教育方法论和心理学方法论中抽取了可借鉴的理论依据；认为借鉴的可能性源于二者方法论运用目标具有关联性、方法论原则具有相似性、方法论内容具有可补充性、方法论一般层次具有共通性，明确了心
哈佛大学推荐的20个快乐习惯 电子书
哈佛大学推荐的20个快乐习惯
  • 汤健
  • 哈佛推荐20个快乐习惯，助你培养幸福生活。
积极的偏见：成功者的思维习惯 电子书
积极的偏见：成功者的思维习惯
  • [西] 卡洛斯·查瓜塞达
  • 以有趣的故事开启积极心理学在日常生活中的应用，颠覆式洞察人类决策与认知的思维逻辑，拥有更强的可塑性，更高的情商逆商，更多的可能性。
Scratch少儿编程高手的7个好习惯 电子书
Scratch少儿编程高手的7个好习惯
  • 编著
  • Scratch是现今使用非常广泛的一种少儿编程语言。初学者在学习Scratch时，往往注重功能的实现，忽略好的编程习惯的养成。本书设计了5个用于养成好习惯的Scratch编程项目，在难度和复杂程度上依次递进，并设置有专门的编程习惯养成环节，来有效地帮助初学者快速养成编程好习惯。本书共分6章。第1章介绍Scratch编程中的7个好习惯分别是什么，各有什么作用。第2～6章通过5个精选的项目—新年贺卡、
微信营销 电子书
微信营销
  • 徐林海
  • 微信营销全流程:项目任务式实战指导
好习惯成就男孩一生：心灵成长版 电子书
好习惯成就男孩一生：心灵成长版
  • 李少聪
  • 作为未来的男子汉，男孩们被期待着承担更多的责任、获得更大的成功，而小时候养成的做事习惯对于他们未来的发展往往有着潜移默化的影响。所以在男孩的成长过程中，促使其养成良好的做事习惯非常重要。本书精心选取了众多成功人士的成长故事以及与习惯养成相关的心理学知识，告诉读者该如何养成敢担当、有条理、能自律等奠定男孩一生成功基础的好习惯。本书适合所有希望自己养成好习惯、变得更优秀的男孩阅读，更是父母送给处于习惯
养狗宝典：10天养成狗狗好习惯 电子书
养狗宝典：10天养成狗狗好习惯
  • 文建国
  • 手把手教你养出身心平衡的乖狗狗，建立人与宠物的和谐关系。
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网络服务器配置与管理——Windows Server 2012 R2篇（微课版）
  • 傅伟，黄栗，彭光彬 主编
  • 本共9章，内容包括WindowsServer2012R2服务器基础、系统配置与管理、活动目录与域、DNS与DHCP服务、文件和存储服务、IIS服务器、证书服务器与SSL安全应用、远程桌面服务、路由和远程访问服务。
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创业兵法13篇
  • 胡剑锋
  • 本书以创业工坊多年运营的实践经验为基础，总结创业成功的经验和失败的教训，旨在解决初次创业者起步期的迷惑，为其指明未来的方向与面临的主要挑战，为创业者们提供一套关于创业的内容服务。
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  • 侯世科 主编
  • 适用于开设相关专业的大学本科生，并对从事相关领域的实践者和管理者提供借鉴。
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睫毛嫁接——技术篇
  • 曹杰
  • 本书从美睫工具的认识——嫁接中的基础知识——眼型设计——嫁接弧度的掌握——高难度款式分解——美睫师常遇到的问题——自我等级评测做了全面的编写。
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水平思考.经典篇
  • [英]爱德华·德博诺
  • 本书属于德博诺创新思考经典系列。为什么有些人似乎总是有新的想法，而其他人却没有？德博诺认为，传统的垂直思维往往会抑制我们解决问题和提出新想法的能力。本书讨论的水平思考是一种更简单、更自然的方式，它有助于开启创造力、打破僵化的固有思维模式，产生简单、合理且有效的新想法。
水平思考.游戏篇 电子书
水平思考.游戏篇
  • [英]爱德华·德博诺
  • 本书属于德博诺创意思考经典系列。在本书中，作者提供了62种锻炼创造性思维的游戏，并提供了思维开阔的多种参考答案和拓展训练，帮助读者打破思维定式，寻找创新的多种可能。本书能帮你打开思路，学习用创造性的思维多角度地思考，提升创造力。
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