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大道理都懂，小情绪难控

[日]紫图出品
　　如果不懂情绪的本质来源，谈何掌控情绪？　　精神科医师用科学原理，教你认清情绪的内在逻辑。　　40余种简单有效的大脑锻炼方法，助你掌控情绪。　　日本自我心理学研究DI一人，畅销书作家和田秀树全新突破的力作　　和田秀树，日本前沿精神科医生，担任美国、日本多所大学临床心理学教授等职，擅长于“情感控制”为主题的创作，其著作引进中国超过20余种，被称为“日本自我心理学研究DI一人”。　　产生负面情绪并不是你的错，科学研究已证实，是大脑萎缩所导致　　大脑里负责掌控情绪的是额叶，而额叶会受到年龄增长等各种因素影响而老化（退化），所以人会因为年龄增长而越来越难以掌控情绪，而且每个人或多或少都会如此。理解了这一点，就更能放下自己，学会妥善处理负面情绪。　　掌控情绪，从来都不靠忍　　处理情绪的错误做法之一就是一直隐忍不发。诸如“不要随便对别人发脾气”“冲动是魔鬼”等大道理，只会让你背负巨大的精神负担，憋出内伤，甚至演变成忧郁症等。真正成熟的人，懂得掌控自己的情绪。　　简单有效，人人都能做到的方法　　本书为读者提供了40余种行之有效的解决情绪失调的方法，简单易学好操作，并能轻松持续下去，如：刺激自己的“笑点”，多听听“不按常理出牌”的有趣想法，适当吃点肉食，培养多元化的兴趣等。

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心转病移：走出情绪困扰唤醒自愈潜能

包丰源
　　情绪与疾病精准疏导的生命疗愈书。　　联袂推荐：　　《家庭医生》杂志主编李桂英教授　　国医大师方和谦弟子、北京朝阳医院高剑虹教授　　美国马里兰大学医学院整合医学中心陈科文博士　　理论基础　　一、人的思想变化会产生情绪，情绪会形成细胞记忆同时导引气血产生定向与定位性反应，形成身体对应器官规律性变化和身体中的能量淤堵，造成免疫力下降，人的就会出现疾病或者加剧病情。　　第二、只要找到细胞记忆中影响健康的对应情绪点，通过科学有效的疏导方法释放、清除和化解情绪“种子”，疏通形成疾病的能量淤堵点，就能达到提升自愈能力缓解、减少疾病的效果。　　第三、疾病是能量缺失或淤堵程度的显现，能量的变化影响疾病的程度。　　第四、人的生命延续过程中都会对因经历而形成的情绪留有深刻的细胞记忆，并以遗传基因的方式形成原发疾病。　　第五、疾病是内在需要的一种表达方式，是社会化进程中形成的一种“需要”，也是自然界和谐与平衡的结果。　　第六、每个家族都是一个特有的系统。家族序位紊乱或者成员的“过失”都会影响和作用于本系统，导致系统中某些成员以“疾病”的方式来平衡系统关系。　　第七、疾病是生命中的一部分，是一种自然、社会、家族、个体之间的平衡关系，经历疾病是一个更好地领悟生命的契机，是在提醒我们应该改变一些错误或者执着的思想。　　疗愈方法　　一、通过科学有效的“唤醒法”、“面对法”、“呼吸法”、“共振法”等方法，查出细胞记忆中不健康的情绪记忆，追溯源头，并释放、化解、清除病患的情绪“种子”，走出情绪困扰。　　第二、舒缓形成疾病的能量淤堵点，达到通则不痛，无创伤改变、减轻疾病的目的。　　第三、帮助患者在回顾生命历程的过程中转变心智，重新审视疾病与生命的关系、人与自然的关系，正确对待疾病，懂得敬天爱人，尊重生命，籍由心智的提升，达到增加免疫力、激发修复自愈能力，获得身体健康与富足的人生。

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阿德勒的情绪整理术：和emo说再见

[日] 岩井俊宪
一本教你建设性地调整自己与别人的情绪的实用指南。

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Android Gradle权威指南

飞雪无情
　　30万读者的选择　　一本关于AndroidGradle的权V指南　　基于新的AndroidGradle　　一本由浅入深讲解AndroidGradle开发的书　　对Gradle基础、Groovy基础、Gradle插件、AndroidGradle构建、基于AndroidGradle的单元测试和持续集成等做循序渐进的讲解　　在讲解的过程中融入作者在项目中遇到的问题、解决问题的思路以及方法。　　通过本书，读者可以入门，并且深入了解Gradle以及AndroidGradle构建，并以此为基础，深入AndroidGradle相关知识点和使用技巧，让读者在工作中事半功倍。

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客观处罚条件研究：构成要件抑或处罚条件

吴情树著
本书针对客观处罚条件的基本概念和基本理论、学者和实践者对于客观处罚条件定位与性质的分歧、客观处罚条件的机能、客观处罚条件与刑法及犯罪等的关系、客观处罚条件立法现象对我国的启示等问题进行了深入探讨，对前人的一些相关研究进行了深入剖析，并对相关问题提出了自己的见解。

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人力资源成本管控（第2版）

任康磊
人力资源高人气作者任康磊，教你快速掌握人力成本管控的方法论、工具和注意事项。

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网络安全传输与管控技术

等
本书在介绍网络安全传输与管控概念和背景的基础上，对网络安全基础、网络安全传输、网络管控以及网络路由抗毁与自愈的研究现状进行了全面系统的介绍。结合作者对网络安全传输与管控的理解和所从事工作的实践经验，本书zui后给出了网络安全管控系统的开发实例。

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SDN原理解析：转控分离的SDN架构

著
SDN是对现有传统分布式控制网络架构的一次重构。通过SDN把网络软件化，可以提升网络可编程能力，并大大简化现有通信网络并提高网络业务创新速度。本书重点介绍了SDN的定义、价值和SDN架构的基本原理；同时，还介绍了SDN中最重要的系统——SDN控制器实现架构和原理；随后，介绍了SDN面临的各种挑战和可能的应对措施；最后，介绍了如何从现有网络架构演进到SDN架构。

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网络安全传输与管控技术

邬江兴
本书在介绍网络安全传输与管控概念和背景的基础上，对网络安全基础、网络安全传输、网络管控以及网络路由抗毁与自愈的研究现状进行了全面系统的介绍。结合作者对网络安全传输与管控的理解和所从事工作的实践经验，本书最后给出了网络安全管控系统的开发实例。本书取材新颖、内容翔实、实用性强，反映了国内外网络安全传输与管控技术的现状与未来，适合于从事网络信息安全的广人工程技术人员阅读，也可作为人专院校通信、计算机等专

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酒泉市鼠疫防控工作手册

主编
本书分十章，即鼠疫概述、组织管理、鼠疫流行病学调查和检测、鼠疫预防与应急准备、疫情控制及应急响应、鼠疫宿主、媒介生物控制技术、鼠疫临床表现与诊断治疗、实验室及检测技术、酒泉市鼠疫防治、酒泉市鼠疫防治主要成果。

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电网运行风险预警管控工作规范

国家电网公司
本书内容包括：总则、职责分工、预警条件、预警评估、预警发布、预警报告与告知、预警实施、预警解除、检查评价等。

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新冠肺炎防控知识读本：校园版

等；
本书从新冠肺炎的特征、传播渠道、预防和防控以及校园消毒、卫生、健康等多方面，以广大学生喜闻乐见的问答形式做了专业、权威的阐释和解答。

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疫情防控的历史回望与现实思考

主编张彦
《疫情防控的历史回望与现实思考》是一部集学术、科普与行动指导于一体的著作。它融合社会关切和学者观察，结合史实与现实、数据与案例、科学逻辑与历史逻辑，既致力于用科学与防护知识抚紧张情绪，解茫然之惑，为做好自我防护与积极抗疫提供科学指引，又着眼于用哲学社会科学方法引群体思考，担社会责任，为读者开阔视野、观察社会、修养身心提供人文视角。本书不仅是厦门大学疫情防控期间哲学社会科学研究的重要成果，也是厦门大

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草原鼠虫害预测预报及防控技术

常明主编
本书分三篇，即草原鼠害预测预报及防控技术、草原虫害预测预报防控技术、农药应用技术。

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基于风险防控的财务战略管理研究

刘培宏
本书以风险防控为视角，首先介绍了财务战略管理的概念、制度基础和财务风险管理的类型及影响因素。其次探讨了企业战略并购财务风险控制和防范的方法及策略。在分析战略并购财务风险控制的目标和原则的基础上，分析了战略并购财务风险管理中的控制技术，并提出了企业战略并购中有关财务风险控制的对策。最后在分析企业财务战略管理业绩评价体系的基础上，提出了财务战略管理风险预警和防控措施。

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中小企业常见法律风险防控

马志杰
在企业经营管理中，法律风险无时不在、无处不在，已经成为企业发展中不容忽视的因素，甚至在某些情况下已经成为决定性力量。本书围绕刑事、股权、人事、财务、合同、知识产权和科创等法律风险问题，总结出110个政策、法律方面的风险点，并给出了具体的应对措施和提升方向。本书能够有针对性地帮助企业经营管理人员提升法律意识、风险防控技能和思维层次，让企业在市场经济的大江大潮中始终保持发展态势，帮助企业识别法律风险，

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新型冠状病毒肺炎学生防控读本

北京市疾病预防控制中心
1.在家庭中，通过不同的场景，如门厅、卫生间、客厅、餐厅、卧室、书房，详细介绍在此场景下的防疫注意事项、以及个人防护重点。2.在学校里，以医务室、教室、卫生间为重点，介绍学校里学生应当注意的事项、应当做好的防护，以及学校应当提供的设施、设备。

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儿童青少年近视防控丛书：儿童青少年篇

毕宏生
本书主要内容：首先，让中小学生认识自己的眼睛，了解视力和视功能，关注视觉发育规律等。其次，认识近视发生的原因、分类及发展，了解近视对儿童青少的影响等。最后，讲解“预防近视、科学用眼”1.保持正确读写姿势2.读书写字视觉环境要求3.保证睡眠均衡营养加强锻炼4.养成良好的用眼习惯5.认识眼睛的结构6.眼睛的成像原理7.儿童视觉发育规律8.近视眼早期表现9.近视眼形成之遗传因素10.近视眼形成之环境因素

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COSPLAY道具制作专业教程第2版

大公道具
如果你是COSPLAY爱好者或者道具制作爱好者，那么本书是一本非常详实的教程。书中介绍了COSPLAY道具的基本概念和常用材料、工具，然后介绍了EVA板、PVC板这两种常用材料的切割和黏合技巧，以及制版、表面处理、上色等各种方法，并且针对头饰、面具、武器、盔甲等展示了14个实操案例，最后介绍了道具的养护和维修方法。制作道具不需要高端，身边一些触手可得的材料都可以拿来使用。制作道具也没有统一的标准，找到适合自己的方法才是重要的。而这些，书中都会有所介绍。作者的初衷不是让读者跟着教程做出一模一样的道具，而是希望教授读者制作原理和方法，让读者举一反三，制作出属于自己的独特的道具。

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不再独自旅行

大低
这不仅仅是一本简单的旅行图文记录，更是一种美好的生活态度。书中记录了大低和小低一起在澳洲、欧洲、日本、美西及土耳其旅拍过程中暖心的见闻和一切美好的小细节。从小低柔软的文字和大低清新的照片里，我们可以看见生活最本真的模样，听见恋人间最动人的故事。岁月温柔地流淌，也许你也可以等到一个人，带你到远方去丈量每一寸土地，看遍山川湖海和星光。

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国医大师干祖望耳鼻喉科临证精粹

陈小宁
本书为《国医大师文丛》系列，丛书汇集诸位国医大师的学术思想、诊疗经验、医论医话、医案精华，是他们几十年临证的心血凝聚，是理论和时间相结合的升华之物，其精辟之论、金石之言，弥足珍贵，有着极高的学术价值和应用价值，也是现代医史文献研究不可多得的珍贵资料。本套丛书的出版，必将进一步传承岐黄薪火，弘扬中医学术。国医大师干祖望教授，为中医耳鼻喉学科的创业人之一。中华全国中医耳鼻喉科学会主任委员。本书介绍干祖

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