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女子跑步与燃脂塑形

杰夫&芭芭拉??盖洛威
”跑步夫妻档”杰夫&芭芭拉·盖洛威推荐跑步方法北美高级营养师南希·克拉克提供全面饮食建议大学英语老师、知名美女跑者毛润卿翻译并推荐女子跑步要注意，跑太多腿粗，跑太少没用，本书方法教你轻松减脂不反弹。无需跑得气喘吁吁，跑走结合，轻轻松松，照样收获减脂效果研究深入透彻，每一种跑步方案都有详细的数据作支撑。也有真实的案例分享。详细的膳食方案，不以饥饿换身材，健康减脂，一切以舒适为准。咕咚网CEO申波、益跑网董事长兼总经理黄新京联合推荐。随书附赠一个跑步使用手册，可作为跑步日志使用。

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惘然·张爱玲

淳子
最新张爱玲传，本书作者以优美的文笔，诉说百年张爱玲，纪念张爱玲百年诞辰。作者追随张爱玲的足迹，从李鸿章、张佩纶的家族历史生发，遍访安徽、南京、上海、香港、印度、马来西亚、美国，穿梭在所有有张爱玲印迹的城市、学校、图书馆、档案室，阅读了张爱玲所有的手稿和信函，获得多种独家授权；亦是大陆首位使用第一手资料完整呈现张爱玲美国四十年生活的作者。选题名《今晚，她将离去——终极张爱玲》。

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动漫风古风美少年彩铅绘制教程

桃子
本书共分为5章，第1章从基本工具和基本技法着手，介绍了古风美少年的绘制基础；第2章从古风美少年的五官着手，介绍了5种代表性古风美少年的绘制步骤；第3章从古风美少年的造型着手，介绍了5种不同姿态和造型的古风美少年；第4章从古风元素的基础应用着手，介绍了不同元素在古风美少年绘制中的应用；第5章从古风美少年的创作着手，介绍了5种代表性古风美少年类型。

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水彩人物美好绘（视频教学版）

菊子
全书共分7章，精心设计了20个经典案例。第1章为读者介绍水彩绘画所需的材料与工具。第2章讲解水彩画的基础知识，包含相关的名词解释与晕染技法。第3章开始讲解人物面部结构及人物起形方法。第4章从水彩人物基础入手，讲解人物面部五官的水彩绘制方法及干湿画法的应用。第5章至第7章循序渐进地讲解完整的水彩人物创作过程及方法，通过精美的案例，读者可以学习用水彩表达自己情感的方法，收获更多的知识与快乐，进而熟练掌

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铅笔线描技法山海幻妖

苏子
本书一共有4章内容，第1章为线描基础知识的讲解，包括线条类型及画法，妖神的五官、发型、衣着和动态的画法等；第2-4章则对《山海经》中的部分妖神按照人神、异兽和鸟鱼进行了分类创作，通过绘画步骤的讲解，一起和读者创造一个玄幻奇妙的神话世界。

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舞青丝古装影视发型完全学习教程

镜子
在影视剧和舞台表演中，古装化妆发型的应用十分普遍。本书是一本专业的古装化妆发型图书。全书分为3章，包括古装梳妆基础知识、朝代人物篇和神话人物篇。其中古装梳妆基础知识由梳妆的基本手法、编发的基本手法、假发髻的制作等组成，可使读者为后面的操作打下基础。朝代人物篇首先对每个时期的文化背景及发型特征进行阐述，然后以详细的步骤展示了40款发型的打造方法。神话人物篇收纳了10个案例，该部分不仅对每个案例的发型

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新印象 Premiere视频剪辑全能一本通

编著
本书由浅入深、循序渐进地讲解了日常剪辑、自媒体剪辑和商业剪辑3方面的内容，涵盖短视频、微电影、Vlog、商业快剪和企业宣传片等制作全过程。全书以剪辑为切入点，以不同类型的实例为基础，让读者学习后可以举一反三，进而掌握更多的视频创作技巧。

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爱上电子技术

周步祥杨安勇杨硕编著
《爱上电子技术》用直接、明了、简单的方式，把作者多年来在实践中总结出的经验呈现给读者，力求让读者获得*直接的现场体验，尽快成为“熟手”。本书共9章，包括电子技术“八卦”、元器件及其使用技巧、硬功夫、软实力、五花八门的通信、电路设计、失败案例及应对措施、实用荟萃、动手制作实现蜕变。本书*大的特点是，从实践角度挖掘、阐述了电子技术的内容和知识点。它好比是一道容易“消化”的电子技术“农家菜”，是一本集趣

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约绘美少女　色铅笔绘清新美少女完全自学教程

小米与石石
用一支支色铅笔描绘不同的容颜，体会绘制美丽女孩的无穷乐趣。翻开这本书，跟随小米与石石的讲解，开始一段不一样的色铅笔绘画之旅吧。本书共有6章：第1章介绍的是需要用到的绘画工具，包括色铅笔、画纸和其他一些辅助工具；第2章是色铅笔人物画的基础绘制技法，涉及色铅笔的上色笔法和对人物头部及五官的介绍；第3章是局部解析，重点展示了眼睛和嘴唇的绘制过程；第4章到第6章是大量的色铅笔人物画案例，详细介绍了不同肤色

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约绘多肉：超萌多肉植物细密画绘制技法

小米与石石
不善于照顾植物，但又垂涎多肉的“美色”，要怎么办呢？不如拿起色铅笔，在画纸上“种”出可爱的多肉植物吧。本书共有7个部分：第1部分是对多肉植物和对绘制色铅笔画的工具的介绍，以及对基础技法的讲解，让读者能掌握色铅笔及辅助工具的使用方法；第2部分介绍了绘制多肉线稿和上色表现质感的小诀窍，让读者能画出更真实的多肉植物；第3部分到第6部分分别展示了单株、老桩、群生和多头、花器组合的绘制过程，帮助读者巩固所学

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子宫颈癌综合防控指南

中华预防医学会妇女保健分会
从临床医学、公共卫生和卫生管理三个方面对子宫颈癌进行全面介绍。

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氛围美食影像学

邱子峰
邱子峰是国内著名的美食摄影师，长期与《贝太厨房》《Richesse女人雅集》《LOHAS乐活》合作，他的作品色彩艳丽、构图严谨、品位高雅。而他提出的“氛围美食影像学”更是引起了业界和美食摄影爱好者的关注和赞许。本书就是结合他自己多年来的从业经验，将“氛围美食影像学”诠释给广大读者。告诉读者如何去拍摄，如何去营造一种美食影像的氛围。全书分为4篇，共13章。本书首先从美食摄影的概念及风格演变讲起，带你

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古风黏土手办制作技法教程

木口子
古风手办大触网易《阴阳师》特邀宣传人@木口子写给手工零基础新手的古风黏土手办制作技法教程.带你打破漫画次元壁,突破二次元的结界1.干货教程，附赠配套教学视频更好学，为手工小白建立上手的信心2.从材料工具选择、入门技法到高难造型、场景设计，细致讲解3.精选Q版女神美男……多种精美黏土手办实例分步演示，热爱古风的你不可错过！

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云上银行：阿里打造的银行有什么不一样

蓝狮子
（1）本书所描述的网商银行和它的实践，可谓中国互联网人对全球金融革新做出的一个创世纪般的贡献。网商银行是2019年普惠金融领域的奖项——“全球中小微企业银行奖”获得者。（2）这家崛起于中国本土、诞生于阿里巴巴生态、核心系统基于云计算架构的互联网银行，拥有不一样的商业模式。（3）2015年6月开业的网商银行，立足于服务小微企业和“三农”群体，四年的时间，已经为超过1600万个小微经营者，提供了超过２万亿元的贷款。（4）本书由蓝狮子团队创作，详细解读网商银行的成功之道，适合金融、互联网从业者、小微企业主、创业者及相关领域研究者阅读。

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内容引爆增长：建立竞争优势的内容营销方法论

王子乔
适读人群：营销、运营、品牌、市场、公关、产品经理等从业人员。人人都是产品经理官方出品媒体多样化、个人时间碎片化的时代，如何获得用户关注，建立产品、品-牌的竞争优势？腾讯市场总监王子乔，倾力打造内容营销全套落地方法论，为读者提供全景化视角、洞见与解决方案！腾讯世界杯实时营销、平安集团“一键呼叫一个亿”刷屏事件实证有效：腾讯网2014年世界杯实时营销项目，实现微博曝光量5.1亿次，覆盖微信平台近4500万用户，调动近3000位用户创造优质原创作品近5000件。平安集团壹钱包与Uber跨界合作的“一键呼叫一个亿”刷屏事件，在小成本投入的情况下，实现曝光量过千万，互动参与人次过百万，活动期间日均增粉较往日增长7倍，引发了广泛的媒体报道（60%免费）和社交传播（75%免费）。广告门CEO劳博中国传媒大学新媒体研究院院长赵子忠平安集团壹钱包CEO诸寅嘉（徐达）W公司创始人，知名营销人李三水贝壳找房平台增长部总经理，前滴滴出行增长负责人南山人人都是产品经理、起点学院CEO老曹（曹成明）等重磅推荐随书附赠精美思维导图，与作者一起，构建内容引爆增长的思维，提升内容运营力。