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100 条"盖洛威创新型马拉松训练法"搜索结果
盖洛威创新型马拉松训练法
盖洛威创新型马拉松训练法
  • [美]杰夫·盖洛威
  • 适读人群：跑步爱好者　　“跑步教父”、“跑-走-跑”训练法创始人、前美国奥运田径选手、传奇杰夫·加洛威全新力作！将马拉松运动的大门向每个普通人敞开！——不仅对体格强健的运动员，还对那些身材走样、体重超标的普通人，或已过黄金生涯的运动员都具有实用指导性价值。本书为在前一版本的基础上的修订版，增加了新的“神奇里程”计时赛、燃脂技巧、避免受伤和提高表现的周计划调整，让跑者在马拉松后期也依然动力十足！
脊柱微创外科学（第2版） 电子书
脊柱微创外科学（第2版）
  • 戎利民 主编
  • 一本脊柱微创外科学的手册，以满足微创骨科的临床的需要。
食管癌微创外科手术教程 电子书
食管癌微创外科手术教程
  • 赫捷 主编
  • 食管癌是常见的消化道肿瘤，我国是世界上食管癌高发地区之一。
36个创客电子小制作——节能环保 电子书
36个创客电子小制作——节能环保
  • 张晓东
  • 本书是“科技制作小达人”丛书中的一本，介绍了36个生动、有趣、节能环保的创客电子制作项目。本书在内容上精心编排，每个制作项目从“弄懂工作原理”“准备好元器件”“制作与使用”等方面进行讲解，并配合有简明的元器件列表、电路图、印制电路板接线图、安装图和外形图等。为了便于学习和实践，有些入门制作还配上了成套的“制作流程”实际操作照片。读者通过边学边做，不仅可以学习到电子技术基础知识和制作技能，而且还可拥
36个创客电子小制作——趣味创意 电子书
36个创客电子小制作——趣味创意
  • 张晓东
  • 本书是“科技制作小达人”丛书中的一本，介绍了36个生动、有趣、充满生活创意的创客电子制作项目。本书在内容上精心编排，每个制作项目从“弄懂工作原理”“准备好元器件”“制作与使用”等方面进行讲解，并配合有简明的元器件列表、电路图、印制电路板接线图、安装图和外形图等。为了便于学习和实践，有些入门制作还配上了成套的“制作流程”实际操作照片。读者通过边学边做，不仅可以学习到电子技术基础知识和制作技能，而且还
网红经济　揭秘网红背后的创赢逻辑 电子书
网红经济　揭秘网红背后的创赢逻辑
  • 韦康博
  • 在传统B2C电商中心平台搜索品类繁杂且收费日益昂贵的大背景下，网红这种借助社交平台海量流量宣传产品的精准营销模式，极大地环节了品牌商推广产品效率低下的问题，也有望帮助移动社交电商完成又一次交易场所的转移。本书通过对“网红经济”这一当前热点的深度解析，告知你网红背后的创赢逻辑。本书适合互联网从业人员、投资者、企业家以及关注网红的普通读者参考阅读。
中国创客教育蓝皮书（基础教育版） 电子书
中国创客教育蓝皮书（基础教育版）
  • 梁森山
  • 创客教育是创客文化与教育的结合，基于学生兴趣，以项目学习的方式，使用数字化工具，倡导造物，鼓励分享，培养跨学科解决问题能力、团队协作能力和创新能力的一种素质教育。当前创客与教育的结合才刚刚起步，创客和创客教育都还是正在建构中的概念。本书从来自创客教育一线的老师、专家和机构的角度，为大家重点解读3个问题：什么是创客教育？创客教育从哪里来？创客教育该怎么做？本书为读者介绍了丰富的创客教育观点、创客教育
儿童手工创想集 纸盒大变身 电子书
儿童手工创想集 纸盒大变身
  • 编著
  • 孩子的想象力和创造力需培养于日常的点点滴滴。身边万物皆可创意，有些是创意素材，有些提供了创意灵感。本书作者用常见的纸箱材料，和孩子一起完成了很多有趣的手工作品。作品的灵感无非来源于身边的事物和孩子的成长日常。翻开此书，看看普通材料如何与日常小灵感迸发出创意火花吧。本书共六章，第一章介绍了纸箱材料的选取以及常用工具；第二章到第六章，展示了25个创意手工作品的制作。作品共有五类：纸箱基础改造，用纸箱装
儿童手工创想集 黏土动物园 电子书
儿童手工创想集 黏土动物园
  • 巧手姐姐
  • 孩子的想象力和创造力需培养于日常的点点滴滴。身边万物皆可创意，有些是创意素材，有些提供了创意灵感。假期中家长会经常带孩子去动物园看动物，孩子们也对小动物充满了兴趣，可能还想过拥有一座自己的动物园呢？孩子想象中的动物园是什么样子呢？翻开此书，作者会引导孩子用常见的黏土材料做出一座自己的动物园。本书共有7章。第1章介绍了制作黏土动物园需要的材料和工具。第2章讲解了基础的黏土手工技巧，并展示了用基础形如
科创IPO：企业的知识产权逻辑 电子书
科创IPO：企业的知识产权逻辑
  • 齐宝鑫
  • 本书以在科创板上市的企业为案例，不仅全面分析了科技企业在知识产权保护方面所面对的挑战，而且分析了已上市企业应对上市委问询的回复，问答了科创企业如何保护知识产权，如何利用知识产权形成核心竞争力等关键问题。
中西医结合微创骨科学 电子书
中西医结合微创骨科学
  • 孟和
  • 本书是中西医结合学会骨科微创专业委员会成立后编纂的第一部微创骨科权威性专著。本书全面总结了中西医结合骨科领域微创治疗理论、治疗方法和治疗技术方面的经验，分析指出目前临床存在的问题，提出前沿的各种可供比较参考的疗法。书中将传统的接骨手法原理和生物力学原理相结合，尤其规范了目前使用广泛的“孟和支架”的使用方法，正本清源，以达到规范行业操作的目的。
城市总体规划 电子书
城市总体规划
  • 曹型荣
  • 本书介绍了怎样编制城市总体规划，并对城市的起源、发展和城市规划的一些基本概念进行了系统而简要的阐述。全书共分六章，包括绪论、城市总体规划的编制、城市性质、城市规模、城市规划布局、数字化时代的城市总体规划。
时尚新娘化妆造型专业教程 电子书
时尚新娘化妆造型专业教程
  • 编著
  • 本书将新娘妆容和造型分为13个主题，分别为明星级婚礼新娘造型、同系山园新娘造型、短发性感芭比新娘造型、柔美仙气艮发新娘造型、简约大气新娘造型、高贵复古新娘造型、灵动甜美新娘造型、清新梦幻新娘造型、法式优雅新娘造型、纯美鲜花新娘造型、萝莉少女新娘造型、韩式精致新娘造型及欧式轻复古新娘造型。每一个主题都从灵感米源与风格阐述开始讲起，并对模特自身的特点进行分析，从而给…最合适的解决方案。在妆容教程中，不
中医杂病治疗心法 电子书
中医杂病治疗心法
  • 贝新法
  • 贝新法主任医师在基层从事中医工作40余年，积累了较为丰富的临床经验。本书选取贝先生临床擅长疾病30余种，详细介绍了其在长期实践中反复摸索总结出的心得体会，主要包括对某种疾病的独特的病机认识、治疗处方（多为经过临床反复检验的自拟方）、药物加减配伍诀窍等，本书实用性强，对中医临床工作者有一定的参考价值。
中医妇科病治疗心法 电子书
中医妇科病治疗心法
  • 贝新法
  • 贝新法，主任医师、研究员，义乌新法风湿病医院院长，金华市新法风湿病研究所所长，金华市中西医结合风湿类疾病专业委员会主任委员，浙江中医风湿类疾病专业委员会副主任委员，中国中西医结合学会风湿类疾病专业委员会常委，中国中西医结合抗风湿病联盟副主席。2005年被中国中医药管理局评为“全国基层优秀名中医”，2005年被评为“义乌市首届名中医”，2010年被评为“金华市第五届名中医”。贝新法主任医师在基层从事
风湿病中医治疗心法 电子书
风湿病中医治疗心法
  • 贝新法
  • 贝新法医师从事风湿病中医治疗临床工作30余年，积累了较为丰富的经验，本书系统介绍了其创立的风湿病治疗经验方，整理了关于风湿科多发、疑难病的辨证、处方、用药经验，具有较高的临床实用价值。
Java程序设计教程——基于华为云DevCloud 电子书
Java程序设计教程——基于华为云DevCloud
  • 马瑞新
  • 全书共20章，不仅介绍了Java语言入门、面向对象编程、抽象类与接口、文件操作、泛型集合、多线程和注解等Java语言的基础知识，而且深入讲解了Java的JDBC编程、分层架构等核心编程技术，详细探讨了Java提供的各种软件开发技术和特性，并且每个部分配合一个综合案例进行演示，更加巩固了语言的学习。
灵感的深度 电子书
灵感的深度
  • 马新立
  • 本书收录的文章分领导调研、动态事件、经验概览、深度透视、人物写真、工作纪实、监督聚焦、时事评论、理论探讨九个专题。
内容为王：B2B品牌传播的关键要素 电子书
内容为王：B2B品牌传播的关键要素
新型环保气体绝缘与放电基础及应用 电子书
新型环保气体绝缘与放电基础及应用
  • 近年来SF6替代气体在高压电力设备中的应用取得了较大进展。本书重点介绍了C4F7N、C5F10O等新型环保气体的理化特性及放电参数、间隙击穿和沿面闪络特性、不同放电形式的分解产物、电弧开断特性等几个方面的研究工作；并结合理论分析和实验研究，给出了适用于不同类型高压电力设备的气体使用组配方法，汇总了基于新型环保气体的高压电力设备研发与应用情况。本书可供从事高压电力设备设计、制造、试验和运行方面的有关
新型电力系统ICT应用与实践 电子书
新型电力系统ICT应用与实践
  • 主编
  • 本书全面介绍新型电力系统建设中所涉及的主要信息通信技术及其应用。全书共11章。第1～2章介绍碳减排背景下能源电力行业向低碳化转型发展的趋势，以及新型电力系统建设的必要性。第3章介绍能源行业数字化转型现状，给出新型电力系统的ICT架构。第4～9章系统地阐述5G助力高弹性电网建设、电力光网络、电力智能云网、电力物联网、能源大数据中心、新型电力系统网络安全等方面的信息通信关键技术及应用方案。第10章结合
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