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100 条"掌控情绪，从来都不靠忍"搜索结果
掌控情绪，从来都不靠忍
掌控情绪，从来都不靠忍：别让情绪拖累你的人生！
  • 剑圣喵大师
  • 结合生活中真实生动的案例，从情绪原始机制出发，理清情绪反应的内在逻辑。
哈佛学子“无我”专注力：好成绩不靠凌晨四点半 电子书
哈佛学子“无我”专注力：好成绩不靠凌晨四点半
  • 张胜男
  • 哈佛大学高材生使用的高效学习秘籍！智能手机时代，你最缺少的就是专注力！
认知进化：掌控人生，改变自己，持续成长 电子书
认知进化：掌控人生，改变自己，持续成长
  • 哈叔
  • 认知决定人生轨迹，本书提供年轻人成长进化清单。
掌控创造营——掌控板趣味编程与搭建 电子书
掌控创造营——掌控板趣味编程与搭建
  • 杜涛 李媛 著
  • 本书以掌控板、掌控扩展板（掌控宝）及创客马拉松套件为支撑。本书精选14个案例，案例取决于生活中的具体问题，循序渐进介绍掌控板、掌控宝、创客马拉松套件的主要元器件和mPython软件的用法。
掌控权：突破惯性的企业权力架构 电子书
掌控权：突破惯性的企业权力架构
  • 姜岚昕
  • 为什么很多企业越做越大，管理者的状态却越来越差？为什么很多企业管理者年纪尚轻，却显得心力交瘁？为什么企业正兴旺发达，而管理者却突然倒下？为什么很多企业持续增长，而管理者的成就感却荡然无存？为什么无数的企业管理者都喊累，累，累？本书主要探讨管理者如何做到授权有力，减少、避免、杜绝反授权，不再插手已授权，从而引爆团队成果惯性，运用团队执行力，高度聚焦重点工作；如何恩威并施；如何培养接班人；如何舍给退让
别用情绪控制我 电子书
别用情绪控制我
  • 李勇
  • 本书是一本面向大众的心理自助书籍，作者结合自己的专业知识科学严谨又通俗易懂地讲述了柔顺情绪的九种方法，条理清晰整齐，内容深入浅出，论述常常会引起读者共鸣，每章内容结束后还附有自我训练的练习题，简单易操作，让问题的解决不在理论中拖延，而是立竿见影地实操起来。相信本书一定会对为饱受情绪困扰的读者带来新的改变。
掌控板和Mind+互动创意设计 电子书
掌控板和Mind+互动创意设计
  • 谢贤晓 谢作如
  • 本书由两位深度参与Mind+和掌控板开发的创客教育专家和多位经验丰富的小学创客导师共同编写。书中精选了16个难度逐步提升的创客小项目，涉及屏幕控制、舞台设计、传感器编程、可穿戴设备等内容，是图形化编程入门之后的进阶内容，为学生进一步学习物联网、人工智能等课程打下基础。
掌控自己——轻松构建高效的个人管理模型 电子书
掌控自己——轻松构建高效的个人管理模型
  • 黄加一
  • 本书以3个人的故事为主线，讲述了个人管理系统搭建的全过程，其中包括个人管理的若干方法，概括为两个系统模型，分别是“WATCH”（表盘模型）和“IPO”（表带模型）。“WATCH”（表盘模型）是由WISH（愿望目标）、ACTION（行动计划）、TIME（时间记录）、COMMENTS（总结反思）和HYPERENERGY（充沛精力）等五个元素构成的，这个表盘通过强大的行动力让整个系统顺畅运转起来。仅有“
情绪援救：直面焦虑与恐惧 电子书
情绪援救：直面焦虑与恐惧
  • 蒋巍巍
  • 本书通俗易懂地运用理论加案例的方式，为读者详细解释如何从心理和行为上来解决生活中遇到的恐惧和焦虑。本书从忧虑恐慌的不止你一个人、认识焦虑与恐惧的积极意义、停止无效的抵抗与逃避、痛苦的根源是不合理信念、走出“自相搏斗”的困境、与内心深处的恐惧共舞、正确应对生活中的压力、打破社交焦虑的束缚等8个影响情绪的关键入手，引导人们认识情绪的来源，知道如何表达、释放、调节情绪，最终成为一个直面自己的人。
我会永远抱紧你 电子书
我会永远抱紧你
  • 喵掌柜老李
  • 小动物的爱远比你想象的更强烈。对于这个小家伙，你就是全世界。
问，就对了！用提问掌控人生主动权 电子书
问，就对了！用提问掌控人生主动权
  • 任康磊
  • 那些能让你更智慧更成功的答案，你不问，是不会有人告诉你的。
会说话的数据：人人都需要的数据思维 电子书
会说话的数据：人人都需要的数据思维
  • [美] 本·琼斯
  • 治愈你的“数据恐惧症”，开启你的数据达人之旅。
情商高，就是把情绪控制好 电子书
情商高，就是把情绪控制好
  • 于一鲁
  • “情绪管理”研究者于一鲁新作。研究发现，对于人们而言，情商比智商更能决定一个人的未来。而一个人要提高真正的情商，就需要他学会控制、掌控自己的情绪。本书用大量案例详细分析因无法控制情绪给生活、工作带来的困扰，从根本上帮你消除暴躁、紧张、失落、悲观的负面情绪，学会平和待人、乐观面对梦想、积极迎接未来，从而提高真正的情商，拥有成功的人生。强大的人生，从控制情绪开始。你和梦想的距离，只差一个高情商的自己。
简单易懂的情绪管理课 电子书
简单易懂的情绪管理课
零基础愤怒情绪管理笔记 电子书
零基础愤怒情绪管理笔记
情绪创可贴（全10册） 电子书
情绪创可贴（全10册）
  • (加)奥利维亚·雷姆斯
  • 这是一套精简、扼要、实用的情绪紧急应对指南。书中，剑桥大学的心理健康研究学者奥利维亚•雷姆斯博士将为我们分享根据最新心理研究的实用技巧，帮助你打破那些阻碍你的既有思维和情绪模式。全书共包含10种情绪，每一种情绪的结构如下：紧急救助：这部分内容可以快速阅读，时间不超过两分钟，目的是帮助你摆脱困境。即时科普：讲述的是这些负面情绪、感觉和情感的心理学背景知识，提纲挈领地让你从心理层面了解自己的遭遇，并告
老年情绪问题患者及家属手册 电子书
老年情绪问题患者及家属手册
  • 王雪等
  • 1.本系列丛书针对不同人群及临床常见心理问题分为10个分册，分别是：《阿尔茨海默病患者及家属手册》《老年情绪问题患者及家属手册》《儿童精神疾病家长手册》《精神分裂症家属手册》《抑郁症患者及家属手册》《焦虑症患者及家属手册》《双相障碍患者及家属手册》《强迫障碍患者及家属手册》《酒精成瘾者家属手册》《物质滥用者家属手册》，主要介绍了疾病的相关知识、症状、用药、自我及家属心理保健等。本书着重描述了老年期
大学生心理发展与教育 电子书
大学生心理发展与教育
  • 于涛 阿不都卡迪尔艾海提
  • 本书结合当前大学生的心理健康状况，简要介绍我国大学生的心理健康理论，并具体针对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。书中既有理论方面的阐述，又有大量拓展性的阅读材料和案例分析，还有心理训练的操作环节，具有较强的可操作性和自我指导意义。本书不仅能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑，而且
做自己的教练：战胜工作挑战，掌控职业生涯 电子书
做自己的教练：战胜工作挑战，掌控职业生涯
  • [英] 海伦·塔珀
  • 职业生涯指导手册。寻找答案，采取行动，取得更多成就。
掌控趋势：解读经济指标与数据的价值 电子书
掌控趋势：解读经济指标与数据的价值
  • ）
  • 本书从常见的经济报告入手，教大家如何通过经济数据和报告解读行业动态、商业活动及金融市场，介绍重要经济报告和数据的价值、来源以及其间的细微差别，并指出处理经济报告和经济数据时需要避开的陷阱。本书精心编排，以简单易懂的方式诠释复杂概念，按经济数据的类型分为10个方面内容：＊经济指标概况及影响＊先行性经济数据＊政策的重要性＊用工和就业数据＊其他关键经济数据＊住房数据＊国内生产总值增长数据＊货币政策＊通货
销售培训：让每个销售员都成为销售高手 电子书
销售培训：让每个销售员都成为销售高手
  • 龙晴
  • 本书分为十二章，内容包括：销售培训为什么必不可少、销售培训师主要工作内容、卓越的销售培训系统造就了不起的销售管理体系、五大服务标准带来方向感、有了目标才有工作、销售结果是计划出来的、实地带教流程、实地带教业绩提升方案、管理优化关键技术点等。
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