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100 条"如何成为一个抗压的人"搜索结果
如何成为一个抗压的人
如何成为一个抗压的人
  • [美]道格·亨施
  • 【1】积极心理学之父马丁·塞里格曼强推作品！奥巴马总统顾问的枕边书！许多著名人物都对此书有相当高的评价，其中包括美国心理学会主席，积极心理学的创始人之一马丁·塞里格曼，美国前总统奥巴马顾问斯蒂芬妮·卡特，以及美国心理学会杰出科学奖获得者托德·卡什丹。斯蒂芬妮·卡特甚至说到：“这本书非常实用，让我更有效地走好每一步。”【2】著名心理学家道格·亨施40年经验巨献！道格·亨施在宾夕法尼亚大学获得经济学学士学位，又在天普大学获得教育学硕士学位。他长期致力于研究抗压力，提升人们的幸福感。除了在研究方面颇有建树，他还开发一个网站，致力于帮助成千上万的人增强心理抗力能力和幸福感，而本书就是他多年研究经验的总结，对每一个读过他的人来说都大有裨益！【3】5大方法让你拥有超强抗压力，告别拖延、焦虑、抑郁，轻松面对各种挑战！心理学研究表明，抗压力可以从五个方面培养，它们分别是灵活性、乐观态度、好奇心、鼓舞、寻求外部支持。只要着重培养这几个方面的能力，抗压力就能够获得迅速的提升！
康复技能培训丛书——神经康复物理治疗技能操作手册 电子书
康复技能培训丛书——神经康复物理治疗技能操作手册
  • 何成奇
  • 本书将参考国际指南及原版书籍，重点编写国际上应用最为广泛的几种神经康复物理治疗技术，以病种为中心，突出规范性、科学性与可操作性，为广大的学生、物理治疗师、高校教师等提供实用的操作手册和权威的参考工具书。本书特色为以技术为主体，以国际健康、残疾、功能分类（ICF）为框架。所有编写者均为具有丰富经验的一线治疗师，且具有编写教材的丰富经验。内容围绕作业治疗中涉及的技术，从常规的功能性作业治疗技术到近年发
中医诊断学 电子书
中医诊断学
  • 何建成
  • 该教材为上海中医药大学课程改革示范教材。教材分为绪论、正文（上、中、下三篇）及附篇。绪论扼要介绍了中医诊断学的性质、内容、发展简史、基本原理、基本原则及学习方法，上篇为诊法篇，中篇为辨证篇，下篇为诊断综合运用与病历篇。本教材可供全国高等院校中医学、针灸推拿学、中西医临床医学等专业学生使用，也可作为研究生考试、执业医师考试的重要参考书。
全国县级医院系列实用手册——康复科医生手册 电子书
全国县级医院系列实用手册——康复科医生手册
  • 何成奇
  • 该书约30万字，内容新颖详实、实用性强，覆盖面广。对医院康复科医生康复方案，特别是附加的案例分析，让读者对康复的临床思维得以全面了解。本书的主要读者对象为康复科医生。本书全面反映了国内康复应用的最新知识、最新理论、最新治疗技术，内容系统，重点突出，是一本集科学性、前沿性、实用性为一体的学术专著，适合康复科医师、康复治疗师及相关研究人员参考阅读。
羡慕嫉妒恨：一个关于财富观的人类学研究（田野中国） 电子书
羡慕嫉妒恨：一个关于财富观的人类学研究（田野中国）
  • 张慧
  • 作者从多重的态度、多样的情绪、复杂的情感，围绕财富问题旋转变动分析研究。
如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出 电子书
如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出
  • 段鑫星
  • 1.爱情的底色是人格，9种人格类型，类比9种刺猬，有趣形象地解释了另一半与我们自己在亲密关系中的表现两个相爱的人像两只刺猬，既期待靠近彼此，又担心互相伤害★自恋型人格的刺猬只爱自己身上的刺；★表演型人格的刺猬的每一根刺上写满故事；★偏执型人格的刺猬的刺往往尖利却又带伤；★强迫型人格的刺猬的刺齐刷刷地排列着，它不允许自己的感情有差池，始终追求着完美；★回避型人格的刺猬把自己的刺藏起来，偶尔伸展，却因为你的碰触又缩了回去；★依赖型人格的刺猬把自己的刺放置在恋人身上，它希望把自己的刺变成恋人的一部分；★边缘型人格的刺猬的刺千奇百怪；★抑郁型人格的刺猬的刺上写满了忧伤；★反社会人格的刺猬的刺很锋利，甚至有毒……2.板块清晰，阅读节奏合理每个人格均由案例导入，中间讲解人格表现、恋爱中的行为与特点、人格向解释其行为、给出相处意见，并提出如果你是该种人格要怎么处理亲密关系，之后以影视戏剧推荐收尾。3.“对号入座”“感同身受”的写作手法案例帮助读者理解每种人格的特点，影视剧推荐让阅读更为有趣。4.更重要的是：科学解释人格与亲密关系尽管人们喜爱类型学与对号入座，但人格与我们在亲密关系中的表现其实是一件很复杂的事，本书既帮助读者“对号入座”“感同身受”，也帮读者破除其中“迷信”，科学认识自己与另一半，采取合理的行动。
成为提问工程师 电子书
成为提问工程师
  • 方军
  • 随着技术发展，各种AI产品层出不穷。人人都使用过AI，但真正做到用AI提升工作和学习效率的人却很少。原因是大多数使用者，不会专业地提问。如果能正确地提问，AI将帮你解放工作，实现效率逆袭。精通向AI提问的能力，AI能帮你成为超级个体。这是一本AI时代成为提问高手的进阶指南，既授人以鱼，也授人以渔。本书从AI的基本概念与运行原理入手，引用了飞轮思维和ICDO提问技巧，还详细介绍了在不同场景下的提问方
非人力资源经理的人力资源管理：管理者如何选人、育人、用人、留人 电子书
非人力资源经理的人力资源管理：管理者如何选人、育人、用人、留人
  • 陈琦
  • 三部分全面提升直线经理人力资源管理技能。
勇敢的人 电子书
勇敢的人
  • [美] 厄尼·泰勒·派尔
  • 普利策奖获得者、“第二次世界大战最伟大的战地记者”厄尼·派尔充满人道主义色彩的史诗级传世巨著。
炎帝神农与中医药文化 电子书
炎帝神农与中医药文化
  • 何清湖
  • 本书以炎帝神农为核心人物，以炎陵县炎帝陵文旅内容为基础，图文并茂，着重探索炎帝神农与中医药文化的渊源、内涵以及当代价值，从炎帝其人、炎帝与炎帝陵、炎帝与诗词书画、炎帝与华夏文明、炎帝与中医药源流、《神农本草经》的诞生与药物成就、炎帝神农中医药文化的创造性转化与创新性发展等多个维度展现炎帝神农中医药文化的历史价值及文化意义；目标读者对象为中医药文化、历史、文学、旅游爱好者；旨在形成具有趣味性、知识性
成为明星讲师：TTT培训全案 电子书
成为明星讲师：TTT培训全案
  • 楼剑
  • 企业内训师培养全攻略，快速提升授课技能
成为专业人像摄影师 电子书
成为专业人像摄影师
  • 高振杰
  • 深度剖析当代典型案例，帮你快速掌握人像摄影核心内容。
观星指南：轻松成为观星达人 电子书
观星指南：轻松成为观星达人
  • 施惠
  • 为观星爱好者准备的实用的入门指导书。
朝不保夕的人 电子书
朝不保夕的人
  • [英]盖伊·斯坦丁
  • 每一个生存不稳定、看不见未来而只能活在当下的人，都正在滑落为朝不保夕的人。他们是谁？为何如此？我们该如何避免成为他们？★《不稳定的无产者》（ThePrecariat）简体中文版迟到12年终于面世★理解全球化市场中劳动者悲歌的必读之书★让全球打工人无比共情的劳动研究力作★2011年英文原版出版至今，重印近40次★全民基本收入倡导者、英国社会科学院院士、经济学家盖伊·斯坦丁代表作◎盖伊·斯坦丁常年研究“朝不保夕的人”（precariat，也译为“不稳定的无产者”“岌岌可危阶级”“危难工人”“危产阶级”“流众”等，是劳工研究领域的重要概念）。本书汇集了他的研究精华，是他首次深入剖析该群体的著作，初版于2011年，正值2008年全球经济危机后。而此次引进的是2021年新冠疫情特别版，斯坦丁撰写了长达上万字的新版序言。◎本书首次出版以来，学界围绕“precariat”的概念争论不休，将“precariat”称作一个“阶级”或许仍有待商榷，但斯坦丁早在2011年就概述的现象和趋势，至今仍能带来启示。当劳动力弹性机制被极大地鼓励和引导，政府和企业为创造就业岗位、释放经济潜能而兴奋的同时，却选择性无视了劳动者社会收入下降、社会福利缺失的现实。◎如今，少数“食利者”除外，包含底层劳动者甚至是普通白领的所有人都被不稳定的劳动和“工作”紧紧束缚着，不敢病、不敢勇、不敢杠、不敢停下来，极度缺乏基本安全感。每个人都可能沦为朝不保夕的人，正是出于这份忧虑，阅读本书时，我们会产生一种惊心动魄的、不断带入自身处境的体验。◎占领华尔街运动、特朗普当选美国总统、英国脱欧、欧洲国家拒斥移民工人的排外浪潮等事件，反映了相对剥夺感蕞深、蕞弱势的朝不保夕群体在饱受愤怒、焦虑、异化等情绪折磨后而陷入绝望、变得机会主义，转而点燃民粹主义火苗的现实，并助推了更深层的政治和社会危机。斯坦丁提出，必须正视朝不保夕群体的诉求，警惕社会戾气和民粹主义造成的不良影响，并为打造一个更公平的社会提供了指引。
都是可怜的人间 电子书
都是可怜的人间
  • 周作人
  • 周作人说“幸得生而为人”，又说“许多的人看清楚了事实却又不能抛弃理想，于是唯有烦闷”，然而尽管有所失望，但他依然认为“自知不是容易事，但也还想努力”。《都是可怜的人间》中所选的《自己所能做的》《梦想之一》《教训之无用》《无谓之感慨》等文章。人生在世，皆可怜。周作人是一个“怀有理想的悲观主义者”，但他依然坚信“若要做事，只有坚忍勤进这四个字便是一切的捷诀”。
给树把脉的人 电子书
给树把脉的人
  • 刘云芳
  • 作者用生动的笔触描写了她的山村故乡的往事与现状，抒发了她对故乡深沉而扯不断的感情。作者把故乡的人和事当作一种观察对象来写，用回忆的方式记录了她从小到大所经历的事，以小见大，反映出了作者对现实问题的深刻思考。本书收录了作者这几年创作的散文，有写故乡的，有写打工生活的，有写亲情的……村庄不仅有无限美好的田园风光，还有贫穷、落后、矿难等，非常具有现实性。在书中，作者用生动的笔触描写了她的山村故乡的往事与
成为大人的滋味，有点酸有点涩 电子书
成为大人的滋味，有点酸有点涩
康复技能培训丛书——假肢矫形技能操作手册 电子书
康复技能培训丛书——假肢矫形技能操作手册
  • 何成奇 主编
  • 系统的介绍假肢与矫形器技术的手册和权威的参考书。
如何爱上阅读 电子书
如何爱上阅读
  • 宋家博
  • 适读人群：中学生、大学生及职场新人?通俗易懂，简单易学。?专业系统，融会贯通。边读边练，人人可行。
Procreate插画萌新入门自学实战 电子书
Procreate插画萌新入门自学实战
  • 著/绘
  • 本书共分为4章，第1章介绍iPad的绘画应用软件及其基本操作；第2、3章分别为iPad绘画入门和进阶的基础知识以及创作灵感、构思、草稿、配色、上色等详细创作流程；第4章则回答了读者的一些常见问题。本书除向读者介绍Procreate绘画的技巧和一些相关扩展应用以外，还介绍了如何捕获灵感，启发读者将所学应用到自己的创作中。
大数据应用：成为大数据电子商务高手 电子书
大数据应用：成为大数据电子商务高手
  • 郑江宇
  • 教你活用各种免费网络资源，低成本玩转电子商务。
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