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自恋也疯狂：面具下的极端自恋者

[美]约瑟夫·布尔戈
当面具人、工具人、木偶人越来越多，你是否极端爱自己？自负、危险、令人讨厌......小心，面具下的极端自恋者，也许就在你身边。

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疯狂练指法：简谱哈农38课：简谱+五线谱对照版

梁曼姝
本书是一本针对电子琴和钢琴学习者提高手指灵活性的专业教材。本书在传统《哈农钢琴练指法》的基础上，提炼出适合自学者的练指法曲目，并将所有曲目特制成简谱，方便读者练习，让读者在快速识谱的过程中，循序渐进地提高手指的灵活性。本书包含了38课练习的简谱和五线谱对照谱，38课练习共分为三个部分。第一部分是1～20课，每一课包含了简单的基础练习和加大难度的强化训练；第二部分是21～30课，每一课是针对手指灵活

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3天！小白也能画出好玩的铅笔画

兔小井
生活中的惊喜无处不在，作为绘画爱好者的你只需要准备一支铅笔，再加上一点点创意，就能轻松涂鸦出快乐。涂涂画画的世界不一定要求你有多么深厚的绘画功底，也不必追求那些奢华的工艺，美美的画面里也许就是随意勾勒的几根线条，也许是静下心来的精雕细琢，其实画画就像生活的态度一样，随你、随性，简简单单。书里的图画都是由普通铅笔绘制而成的，只需找张白纸就能轻松解决载体的问题。本书的内容安排由简入深，让你了解铅笔的使

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水彩入坑指南：平涂也能画的水彩手绘插画

大长鸦编著
本书以循序渐进的方式，从简单的基础练习入手，逐步加大技法难度，示范了22个花草的画法。

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跳箱与栏架训练全书

刘也编著
本书首先介绍了跳箱与栏架训练的优势、常见错误及训练原则等基础知识，然后用真人示范图对39个跳箱训练动作与49个栏架训练动作进行了分步讲解，每个动作都提供了目标肌群、动作要点以及详细的动作步骤，旨在帮助训练者获得正确训练指导，有效提升体能水平。

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跳箱与栏架训练全书（精编视频学习版）

编著
《跳箱与栏架训练全书（精编视频学习版）》针对跳箱与栏架这两种健身常用的小器械，进行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同身体部位、动作模式等的训练方案。在训练动作讲解部分，《跳箱与栏架训练全书（精编视频学习版）》精选了70多种提升力量、爆发力、敏捷、协调等身体素质的动作，对动作练哪里进行了介绍，对动作如何做进行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作的功

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萝莉正太动漫人物角色设定技法元气森林

编著
本书以萝莉和正太的服饰为主，通过不同的人物设定，不同的国家文化，不同的时代背景来给他们穿上适合他们的衣服。书中还有很多关于服装和配饰的知识，以及人物动态的讲解。全书共5章，第1章是对一般萝莉正太的设定进行介绍，展示动漫人物角色绘制中常见的表情和动作。第2章介绍了萝莉正太4种基本场景下人物角色设定绘制，即居家、返校、周末、晚会。第3章介绍了介绍了萝莉正太身着3种常见“制服”时人物角色设定绘制，即公职

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萌新入坑手账简笔画你也能画得萌萌哒

葱酱
一直以来，简笔画图书都深受小朋友和家长们的欢迎，而近几年不断升温的手账潮，也让不少年轻人加入了画简笔画的行列。随着手账的兴起，有越来越多的人开始学习简笔画涂鸦，这样的学习热潮是依托于手账而存在的，所以在选择具体的绘制案例时，要符合读者的需要。手账记录的大多是日常杂事、旅行见闻等内容，针对这些内容，选择相应的案例，才能提高简笔画教程的实用性。本书从这一点出发，精选的案例题材涵盖了生活的方方面面，让不会画画的手账爱好者也能学会画简笔画涂鸦。此外，本书作者此次出版本书得到粉丝过百万的大V好友支持，相信在其帮助宣传下也能让本书获得不错的销量。

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萌新玩手账零基础也能画的手账简笔画

Gloria希希
萌新手账入坑通常都会面临哪些难题？？？·笔用什么？本子用什么？·没学过画画怎么办？·元素哪里找？·排版怎么排？·胶带那么多，怎么挑、怎么用？“手账龄”11年的手帐达人Gloria希希将在本书中为零基础的你全方位解决以上问题！45种日常生活主题，800余个手账简笔画素材，100多个随书案例小视频让没有美术基础的萌新也能快速入坑手账！·超实用手账文具分享（文具控看过来，笔、本子、胶带、水彩、印章、便签……）·各类生活场景常用手账简笔画绘制素材（吃、喝、玩、乐、工作、学习……更有手账排版布局实物展示、复杂案例步骤示例）·好看的手写字体和各种各样的装饰边框（让手账更快变得漂亮的方法get！）·超可爱的颜文字和萌表情（这么可爱一定是本“好手账”！）·随书附赠案例视频及手账制作视频（没有美术基础也能轻松还原书中案例）·“子弹日记”新鲜玩法（快来成为走在时尚前沿的手账自律达人吧）有了《萌新玩手账！零基础也能画的手账简笔画》这本全类型手账娇嗔，一本解决萌新手账入坑难题，你也能做出“大佬同款手账”！

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小白也能画手账！15分钟玩转手账简笔画

爱林博悦
大多数人学习绘画，通常都是从简笔画开始的。简单易学的线条、可爱的形状、有趣的玩法……简笔画不仅能唤起我们儿时的记忆，而且能激发我们的绘画创意，为生活增添无穷乐趣。跟随本书，一起为手账、为生活，为每一天的美好时光绘制出更多的乐趣吧！本书分为九章。第一章介绍了需要准备的绘画工具；第二章至第九章分别讲解了萌萌的森系元素、可爱的日常记录、恋爱小时光、珍贵的校园岁月、迷人的旅行景色、海底世界、美食、心情随笔

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如果你也想开一家花店花店主理人养成笔记

本书作者向羽通过讲述自己的经历，分享了个性化店铺的打造、开店思路，以及员工的培养、客户的维护等经营经验。从一个人苦撑，到培养出优秀的员工；从频频踩“坑”，到得心应手；从下定辞职的决心，到后来进行了更多探索……

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小学生也能轻松读三国8：天下归晋

林汉达
好看、权威的三国故事。

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建筑也可以很好玩：欧洲篇，从古典主义到近现代：从古典主义到近现代

本书以欧洲建筑发展的时间线为主要框架，介绍了不同时期的历史背景、该时期的典型建筑、著名建筑师及其著作和代表学派。内容轻松有趣，脱口秀一样幽默风趣的旁白解说的叙述风格，形似PPT一样的精简欧洲建筑文化展演。

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5G时代：生活方式和商业模式的大变革

[日]龟井卓也
2019年10月31日，我国三大运营商发布5G商用服务正式启动，5G时代正式开启，每个人的生活都开始与5G息息相关。2.《5G时代：生活方式和商业模式的大变革》一本书讲透5G技术，以及5G对生活和商务的影响。本书在日本已畅销100000册。

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没时间休息的休息法：日常生活中的正常冥想指南

[日] 荻野淳也
帮助消除内心的烦躁情绪，从过分努力中解脱出来。冥想练习————心灵的休息方式。

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你也能成为超级演说家：商务演讲与公众表达技巧

高学文
本书从商务的角度，着重针对企业老板、高级管理人员、销售人员等，教授如何通过演讲技巧，面对公众、上级、下属、合作伙伴、竞争对手、客户等调整好心态，从容不迫地完成即兴演讲、脱稿演讲、照读演讲等。通过阅读本书，读者能提高演讲自信心、突破人生瓶颈，成为成功商务演说家中的一员。

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Lean TPM精益设备：事后维修与综合效率提升你也可以懂！

著
本书共分两部分：第Ⅰ部分主要介绍精益事后维修管理。该部分系统介绍了事后维修的全流程，以及在过程中所涉及的问题、工具以及方法对策；过程中穿插大量企业实战案例，帮助读者更好地理解相关内容。第Ⅱ部分主要讲述设备综合效率提升的方法。该部分运用OEE基础知识、计算方法，结合影响OEE的六大损失，给出了系统的解决思路，并从系统管理的角度提出了OEE提升管理推进与OEE管理信息化建设的方法。对奋战在精益生产一线