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伯恩斯焦虑自助疗法

[美]戴维·伯恩斯
人民日报：焦虑是一种时代病。美国的研究机构数据表明，1980年，有2%-4%的人患过焦虑障碍；1994年，这一比例达15%；而到2005年，上升为28.8%。全世界正在变得越来越焦虑。抗焦虑经典读物！500万册畅销书作者戴维·伯恩斯博士关于焦虑症、抑郁症治疗的又一部力作！临床验证确切有效的非药物治疗焦虑症疗法！在这个容易焦虑的年代，你需要成为自己的心理医生！《伯恩斯焦虑自助疗法》将告诉你如何处理各种各样的焦虑以及其他情绪问题。这本书简单易读，重要的是这些方法都被证明是确切有效的。读者将学会以迅速见效的练习来掌握伯恩斯博士在书中呈现的概念和策略。相信《伯恩斯焦虑自助疗法》将会改变许多人的生活。“这是一本的真正伟大的心理治疗书。心理治疗类书籍写得精彩的很少，而这本书就是其中之一。本书文采飞扬，思路清晰，将告诉你如何处理各种焦虑和大多数其他情绪问题。”——理性行为疗法创始人畅销书作者阿尔伯特.埃利斯“帮助数百万人解决情绪问题的畅销书作家戴维·伯恩斯博士的又一杰作！伯恩斯博士文采飞扬，这本书是他用自己强大的同理心和幽默感将强大的心理治疗方法通过文字转化成的所有人都易于使用的有效且实用的工具。”——约克大学焦虑研究诊所主任教授亨尼·威斯特拉“伯恩斯博士具有真正独特和卓越的能力，能够以一种吸引人的、易于阅读的、最有用的方式呈现新的且被临床证明有效的焦虑疗法。读者将能够立即实际使用伯恩斯博士提出的概念和策略。我相信这本书会改变很多人的生活。”——旧金山认知治疗中心主任加州大学伯克利分校副教授杰奎琳·皮尔森

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企业动态能力论：企业家的创新视角

焦豪
本书围绕企业动态能力的主题，结合企业调查、实证研究，提出了基于本土模型构建和实证研究的企业动态能力结构维度；基于层次分析法的企业动态能力的识别体系；基于企业家决策视角的企业动态能力的激活机理；基于创新视角的企业动态能力与绩效间的中介效应；基于交互效应的企业动态能力多层次的影响模型；基于组织学习视角的企业家精神导向驱动的企业动态能力的构建机制等理论观点，并且就提高企业动态能力的对策和途径进行了探索。

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新时代数字企业管理系列教材数字企业战略管理

焦豪
本书聚焦数字经济时代背景下数字企业如何获取持续竞争优势这一核心问题，全面涵盖了数字经济时代战略管理课程的教学内容。

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周平安临床医案集

焦扬
焦扬整理的这本《周平安临床医案集》收载了国家第四批名老中医经验继承指导老师、北京中医药大学东方医院周平安教授治疗呼吸系统、消化系统、风湿免疫性疾病、感染和传染性疾病100余个典型病案，并附有临床备要，全书内容实用，对于中青年临床医务人员具有较高的参考价值。该书以临床病案为切入点，在详尽记载周平安教授真实医案的基础上，总结、归纳了作者临床诊疗的学术思想与治学特点，每案后有处方用药解析，每病后有病因病

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认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍

本书涉及的10大心理障碍包含抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐惧症、特定恐惧症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍。

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新型冠状病毒感染的肺炎公众心理自助与疏导指南

中国心理卫生协会
为你的心理重筑防疫的堤坝。

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出国自助游教室:我的第一本旅行教科书

郑凯锋

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焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它

张心悦
平复你的焦躁，改变你与焦虑相处的方式。

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打败那只叫抑郁的黑狗：抑郁症的认知行为疗法

[美] 罗伯特·L·莱希
一本伴你左右的抗抑郁指南。

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自我催眠：抑郁者自助操作手册（邰启扬催眠疗愈系列）

邰启扬
本书提供了一套以自我催眠为核心技术，供抑郁者自助疗愈的问题解决方案。

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修改软件的艺术：构建易维护代码的9条最佳实践

[美]戴维斯科特伯恩斯坦（David Scott Bernstein）
《修改软件的艺术构建易维护代码的9条**佳实践》会帮你降低构建与维护软件的成本。如果你是软件开发者，将学到一套实践方法以构建易修改的代码，因为在应用当中代码经常需要修改。对于和软件开发者合作的管理者来说，本书会向你展示为何引入这9个基本的实践方法，会使你的团队更加有效地交付软件而不会让软件演变成遗留代码。

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富足的能力：做好三件事，战胜财富焦虑

书签客
一本普通人变富行动指南。

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链路营销：触发消费者购买的十大关键点

焦玉豹
读懂链路营销，帮你在消费者的关键行为决策节点上精准布局，突破企业营销的瓶颈。

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拉美和加勒比国家象征标志手册续集

焦震衡
一本介绍拉美和加勒比国家基本知识的普及读物。

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探索情绪痛苦：以EFT为基础的整合心理疗法

陈玉英
情绪为我们提供信息，而不是痛苦的源泉。本书让心理学工作者学会如何与来访者的情绪工作，转化来访者的痛苦情绪。

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指尖下的健康---小儿四时辨体捏脊疗法

马融
捏脊疗法是中医的一种外治法，具有操作简便，疗效显著特点。本书分基础篇与应用篇。基础篇简单介绍了四时捏脊法的手法、常用穴位、禁忌症等；应用篇介绍了20余种小儿疾病的四时辨证捏脊方法，并配有图片，直观易学。本书作者集数十年的临床诊疗经验，在传统的捏脊疗法基础上，结合四季及儿童体质，创立了“小儿四时辨体捏脊疗法”。本疗法具有操作简便、疗效显著的特点。本书内容精练、阐述简明、实用性及操作性强，适用于儿科医

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黄衣之王

罗伯特·W. 钱伯斯

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做自己的中医2：常见病中医疗法早知道

范怨武
让你一学就会的中医常识，原来健康可以这么简单。

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二次元萌系动漫插画实例教程锌世界

编著
线条僵硬不流畅，人物的身体形态总是歪歪扭扭，眼睛里看不出人物的情感，画不出Q版人物的可爱，发型、服饰没有创意，构图没有画面张力，不知道该如何满足甲方的需求...想必大家总会遇见这样的问题吧。别着急，这本教程教你掌握动漫手绘基础技法和人物造型设计方法！本书由专业的动漫画师锌之助创作而成，以漫画的形式生动有趣地介绍了Q版人物从入门到进阶的绘制技法，讲解方式轻松有趣，作者将自己的从业经验全部编写进书中，