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100 条"健身解剖图解501：力量训练"搜索结果
健身解剖图解501：力量训练
健身解剖图解501：力量训练
神经外科手术解剖培训图解教程 电子书
神经外科手术解剖培训图解教程
  • 刘洁
  • 本书汇集了大量宝贵的解剖标本实操图片、解剖入路操作示意图。不仅可作为培训教材使用，也对显微颅底技术有所需求的高年资医师有一定的指导价值；本书内容亦得到了中国医师协会毕业后医学教育神经外科专业委员会（CBNS）审定，可以作为全国神经外科专科医师培训的补充教材。内容主要包括显微神经外科解剖入路、内镜神经外科解剖入路、血管吻合训练（神经吻合训练）、动力系统操作培训、解剖培训实验室建设规范等相关内容。1.
针灸推拿人体体表解剖全真图解 电子书
针灸推拿人体体表解剖全真图解
  • 郭长青
  • 本书是一部体表解剖图谱专著，按照头颈部、躯干、上肢、下肢等顺序编写，以图解文，以文说图，所配实体照片清晰明了；每部分都较为详尽地介绍了骨骼和肌性标志的基本情况和体表定位，以及骨骼的形态特征和肌肉的起止走向与功能；部分体表标志周围提示重要神经、血管。
人体运动彩色解剖图谱：徒手健身百科全书 电子书
人体运动彩色解剖图谱：徒手健身百科全书
EPLAN Electric P8 2022电气设计自学速成 电子书
EPLAN Electric P8 2022电气设计自学速成
  • 编著
  • 本书重点介绍了EPLANElectricP82022中文版的各种基本操作方法和技巧。全书分为12章，分别介绍了EPLANElectricP82022概述、电气工程图设计基础、面向图形的设计、原理图的绘制、面向对象的设计、原理图中的高级操作、报表生成、PLC设计、安装板布局图、硅整流电容储能式操作电源电路设计实例、车床控制系统电路图设计实例和起重机电气原理图设计实例的内容。本书内容翔实，图文并茂，语
美国国家体能协会篮球力量训练指南 电子书
美国国家体能协会篮球力量训练指南
我要上学——解海龙希望工程摄影纪实 电子书
我要上学——解海龙希望工程摄影纪实
  • 解海龙
  • 本书以图文并茂地方式反映了“希望工程”三十年的发展过程，和中国贫困地区教育情况。书中不仅有解海龙在拍摄希望工程专题时遇到的数十个感人的故事，还有解海龙在摄影路上的所思所感，以及他在摄影路上的过去、现在与未来展望等，还收录了众多解海龙“希望工程”摄影纪实作品，许多照片是首次发表。
生物学教学设计 电子书
生物学教学设计
  • 解凯彬
  • 本书聚焦生物学教学设计的理论与实践，从生物学教学与教学设计的概述入手，阐述了生物学教学的基本方法，生物学教学的主要策略等教学设计的基础要件；从教学设计理论到教学设计过程和环节以及基于大概念建构的单元及课时教学设计方案，阐述了生物学教学设计的基本流程、及实践操作的要点。
移动通信技术与设备 电子书
移动通信技术与设备
  • 主编
  • 本书从实际应用出发，深入浅出地介绍了移动通信技术的基本理论知识和相关设备的基本原理。全书共12章，主要内容有：移动通信的基本概念，移动通信的编码与调制，移动通信的关键技术，移动通信的网络结构，移动通信的电波传播与干扰，GSM移动通信系统，CDMA移动通信系统，通用分组无线业务（GPRS），第三代移动通信系统，第四代移动通信系统，基站（BS）设备与管理，终端设备。本书适应对象为高职高专通信类、电了信
CTO说 电子书
CTO说
  • CTO训练营
  • 本书适合任何程序员、技术经理、技术部门负责人，或者有志成为CTO的人阅读学习，对于IT企业的CTO、CEO等高端管理者，也有很好的参考价值。
核心部位肌群力量训练实验研究 电子书
核心部位肌群力量训练实验研究
  • 尹军，余涛著
  • 本书共十四章，内容包括：研究现状，不同负荷强度训练下髋关节肌群、腹背肌群训练方案的研究，不同负荷强度训练对髋关节肌群肌力变化影响的研究等。
50岁之后的力量训练（第3版） 电子书
50岁之后的力量训练（第3版）
  • R.
  • 本书是针对50岁以上人士的力量训练指南。书中首先介绍了力量训练的诸多益处，并提供了实用、易操作的身体评估测试，帮助读者了解自己的身体状态，从而选择出适合自己的力量训练计划。在正式的力量训练开始前，《50岁之后的力量练习（第3版）》还详细讲解了力量训练的原则、常见器械的使用及力量训练的练习技巧。本书以图解的方式详细剖析了器械、自由重量及替代器械的力量训练动作，包括颈部、背部、手臂、肩部、胸部、核心、
人体运动彩色解剖图谱：肌肉爆发力训练 电子书
人体运动彩色解剖图谱：肌肉爆发力训练
  • 朱昌宇
  • 本书是肌肉爆发力训练的专业指导书。
人体运动彩色解剖图谱：肌肉柔韧性训练 电子书
人体运动彩色解剖图谱：肌肉柔韧性训练
  • 陈洋
  • 本书是肌肉柔韧性训练的专业指导书。
功能性训练原理与经典动作解剖图谱 电子书
功能性训练原理与经典动作解剖图谱
  • 著
  • 本书共分为9章，第1章讲解了功能性训练的基础理论，第2章至第8章针对灵活性训练、运动控制和动作准备练习、增强式训练和实心球练习、负重爆发力训练、上肢力量训练及下肢力量训练等提供了丰富的练习动作和方法，并在第9章提供了功能性训练计划示例。
HIIT高强度间歇健身训练手册（视频学习版） 电子书
HIIT高强度间歇健身训练手册（视频学习版）
  • 编著
  • 本书共分为4章，第1章为HIIT的要素及优势介绍，旨在帮助读者了解HIIT的训练要点和主要作用；第2章为开始HIIT之前的准备工作介绍，分享了在了解自身训练目标的基础上进行训练的方法；第3章为HIIT训练动作讲解，展示了不同阶段、不同部位和不同类型的训练动作的执行步骤和技术要点；第4章为HIIT训练计划，为读者提供了7个针对不同场景、部位和时间的健身训练方案。此外，本书免费提供了全部训练动作的演示
图解篮球个人技术 运球训练70项 电子书
图解篮球个人技术 运球训练70项
  • 李成名
  • 细致图解，展示技术要领，训练重点一目了然配合视频教学，加深理解从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导零基础学打篮球有效提升运球能力让你在比赛中轻松过人成为控制自如、叱咤球场的运球高手通过初级动作、运球的中级动作和运球的高级动作从易到难进行练习快速了解运球的基础知识和训练技巧，使运球技术得到循序渐进的提升。
图解篮球个人技术：入门训练60项 电子书
图解篮球个人技术：入门训练60项
  • 李成名
  • 超细致图解，展示技术要领，训练重点一目了然配合视频教学，加深理解从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导零基础学打篮球基础技术是篮球运动的基石全面提升个人技术充分发挥身体和技术潜力从篮球的站姿与持球动作、从球感的训练再到步法、运球
图解篮球个人技术：投篮训练80项 电子书
图解篮球个人技术：投篮训练80项
  • 李成名
  • 超细致图解，展示技术要领，训练重点一目了然配合视频教学，加深理解有效提高投篮命中率，让你自信出手凭借稳定的发挥，在球场上尽显射手本色从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导零基础学打篮球，命中篮筐，成功得分通过投篮的基础技术、中级技术和投篮的高级技术从易到难进行练习快速了解投篮的基础知识和训练技巧，使投篮技术得到循序渐进的提升。
图解篮球个人技术：传球训练40项 电子书
图解篮球个人技术：传球训练40项
  • 李成名 杜祥
  • 本书分4章介绍了篮球传球的相关知识与技术。首先讲解了传球的基础知识，使初学者对传球有一个基本了解，然后将传球动作按照单人、双人到多人进行划分，分别对单人传球练习、双人传球练习和多人传球练习进行介绍。
青少年足球颠球训练完全图解 电子书
青少年足球颠球训练完全图解
  • 孙志祥　编著
  • 本书前三章详细介绍了近30项适合个人的颠球训练方法，第4章介绍了10项适合团队的颠球训练方法，主要涉及“结合球”和“分配球”训练，是技术与意识的结合训练。
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