得书 - 好书推荐、正版图书免费阅读

Hello，轻断食

[韩]庆美妮
　　为你量身打造的世界级排毒疗法！　　可以利用周末、假期结束前3天，或者婚礼2周前施行！　　美味、饱腹感十足，又能减肥的魔法食谱！　　排毒果蔬汁美味果昔饱腹沙拉0负担生食甜点，打造专属于你的能量厨房！

电子书

妈！这是我的人生令人又哭又笑的母女成长实录

王食欲
12个热点话题，你的教育困惑都在这里！那些我踩过的坑，希望你不要再踩。12个热点话题，畅聊学区房、课外班、成绩排名、升学实验班、高考、职业女性、家长会、大学选专业、儿童心理、爱与家庭、爸爸角色……用**“反**”，讲述孩子成长中会遇到的各重要节点，帮孩子与家长找到幸福人生的关键拼图。国内少有的母女双视角作品，每个人都可以在这本书里看到自己！取材真实，文笔清新。母女双视角写作，你有多久没听过孩子的心声了？有时候，你认为你了解你的孩子或父母，但其实你并不像自己想象的那样了解他们。毫无保留的“直路弯路分享”，现身说法，深度思考，帮你提前预知**“后果”。不好意思，妈妈也是第一次当妈妈！家长阅读可避坑，大朋友阅读可治愈原生家庭。百万级爆文作者倾情自述，我们一定要这样长大吗？Vista看天下《北京第一代“**”给大家讲讲内卷教育的切肤之痛》《**到最后，反倒被娃鸡》百万级爆文背后的故事。不说教，不枯燥，真实的搞笑与震撼，帮你了解“最熟悉的陌生人”。为新手父母、成长过程中的青少年、教育领域的从业者以及关注者，提供了真实、诚恳和多维的生涯教育借鉴。

电子书

蛹食蝉手绘插画作品集

食蝉　著
本书为人气插画师食蝉首部个人插画作品集，收集了食蝉近年来的所有作品。其作品用色大胆，构图精巧，画面精致，展示了超精细的手绘画面。全书包括插画作品和线稿赏析两部分，共分为4个主题展现，分别为：涂山、花葬、星砂、化形。此外，作者本人还精心拍摄插画作品的光影效果图和细节图，从摄影的角度完美呈现画面，使其充满立体感和光影感。本书的装帧考究，设计、印刷均为珍藏级别。本书适合绘画爱好者、手绘爱好者欣赏，也适合

电子书

生活感美食短视频

旧食　著
本书是美食短视频拍摄与制作的教程，详细讲解了短视频的脚本写作、场景布局、影调分类、拍摄设备选用、光线运用、后期剪辑等内容。高质量短视频的拍摄与制作离不开详细、合理的脚本设计，本书第一章介绍了短视频脚本的写作方法，为创作美食短视频构建了坚实的框架；第二至三章讲解了场景布局以及拍摄视角、影调风格的确立，为美食短视频拍摄提供了视觉上的参考和借鉴；第四章则从硬件的角度解析了美食短视频的拍摄设备及相关配件；

电子书

就算做一只猫，也要学会断舍离

耶六著绘

电子书

随时的修养1：随园食单

(清)袁枚
《随园食单》，古代汉族烹饪著作。共一卷。身为乾隆才子、诗坛盟主，袁枚一生著述颇丰。作为一位美食家，《随园食单》是其四十年美食实践的产物，以文言随笔的形式，细腻地描摹了乾隆年间江浙地区汉民族的饮食状况与烹饪技术，用大量的篇幅详细记述了中国十四世纪至十八世纪流行的326种南北菜肴饭点，也介绍了当时的美酒名茶，是清代一部非常重要的汉族饮食名著。

电子书

跟我学中医：本草.食材篇

韦大文
作为中医初学者、对外宣传教学的科普性教材，该书遵循市场规律，采用简单明了、图文并茂形式，将中医药展现在广大热爱中医的初学者及海外的广大群众的视野中，既是视觉的享受，又是文化的传播，又兼具养育生命的元素，也是作者多年来从事对外交流的体会和结晶。该套书特色主要在于将深奥丰富的中医药理论由博返约，通俗易懂，突出中医的整体观、辨证法及自然界植物的力量赋予人们的不可或缺的滋养作用。《本草.食材篇》图文并茂，

电子书

可爱彩色铅笔画入门——好食绘

三吉
本书是一部清新简约、好看实用的彩铅教学绘本。共分为三大部分，包含彩铅用法、基础知识、和丰富多彩的花卉作品教程。该书主要内容包括：画材；色卡；平涂；叠色；渐变；食物质感的表现；美味果蔬；多味饮料等。

电子书

学会烹制营养又好吃的儿童辅食

时阳
本书共分六个部分，分别为婴幼儿营养需要、辅食添加基本知识、7-9月龄辅食食谱、10-12月龄辅食食谱、13-24月龄辅食食谱、25-36月龄辅食食谱。

电子书

花绘食光——恬淡水彩私享技法

木龙蕾
本书作者围绕“悠闲下午茶”的主题进行创作，教你用水彩画出悠然惬意的生活。全书共分6部分。第1部分简单介绍了水彩绘画的工具与笔法技巧。第2部分至第6部分通过具体案例，介绍使用水彩画出精致下午茶点及其相关物品的方法。清新的小食、美丽的插花、鲜花簇拥的茶点、枝头小憩的鸟儿，甚至是旅行中别致的木屋，都是作者描绘的对象。详细的步骤讲解更易于读者进行临摹学习。全书整体内容由简至繁，由细节单品到组合构图递进表现

电子书

活到百岁的四季食养

马烈光
内容分三篇：第一篇食之成败日用有知。第二篇食养之术安身之本春季食养如何吃夏季食养如何吃秋季食养如何吃冬季食养如何吃第三篇辨病施食疗疾平疴。

电子书

东北地区粮库建设研究

国家粮食局
本书收录了《东北地区粮库建设研究报告》专家鉴定意见、《东北地区粮库建设研究报告》、《东北地区粮库建设规划研究总体报告》等。

电子书

轻复古二次元水彩人物插画绘遗落花园

著
美少年、美少女一直是许多读者喜爱的水彩画题材，特别是喜爱手账、纸胶带、动漫等相关内容的读者。本书为二次元人物水彩手绘图鉴和教程，介绍了不同类型的二次元人物的绘制技法。全书分为上、下篇：上篇为图鉴，展示了8个主题的手绘插画；下篇为教程，介绍了绘制二次元人物的技法，展示了7个案例的绘制过程。本书内容丰富，插图精美，适合水彩爱好者和喜欢轻复古风动漫人物插画的读者阅读、学习，也适合作为临摹的参考用书。

电子书

随园食单：穿越时空的中华古典美食

袁枚
本书详细论述了14-18世纪中叶流行的三百多道菜品及饮食文化，是古典生活美学的范本。

电子书

狗狗食谱零食与鲜食亲手做更健康

景小俏　编著
适读人群：养宠人群；想进入或者已经进入宠物行业中宠物美食烘焙领域的从业者·宠物美食实战教学导师景小俏食谱分享，给你的狗狗爱和健康的守护·针对狗狗饮食习惯、营养摄取的知识总结·针对入门级读者：狗狗自制餐食必需基础知识·零食+鲜食，5大类33道餐食：烘干类零食、饼干、甜品、浓汤、饭团·精细食谱，一步一图，手把手教学

电子书

建筑标准·规范·资料速查系列手册.轻型钢结构

《轻型钢结构》编委会
本书将各类标准规范按照设计特点整理并归类，对某些限于篇幅而没有介绍具体内容的生僻规范，作者详细介绍了规范名称和编号。

电子书

轻型钢结构设计便携手册

《轻型钢结构设计便携手册》编委会
全书内容包括轻型钢结构材料、设计基本规定、基本构件设计、连接设计、轻型屋面设计、檩条设计、钢屋架设计、天窗架设计、平板网架设计、门式刚架设计、支撑设计等。

电子书

婴幼儿喂养指导（托育机构版）

中国农业大学特殊食品研究中心
本书的编写目的是建立专业化、规范化的托育机构版婴幼儿喂养指导，为3岁以下婴幼儿提供24小时喂养方案，包括托育机构婴幼儿科学喂养原则，托育机构婴幼儿一般性喂养指导，婴幼儿常见营养不良性疾病及预防方法及特殊情况下的喂养指导等四部分内容。此外，本书是根据婴幼儿家长实施科学喂养和营养知识教育的需要而编写的，具有很好的科学性、先进性、系统性、应用性和可读性本产品为虚拟内容服务，一经购买成功，概不退款，请您理

电子书

纺织工业建设项目咨询手册

中国国际工程咨询公司轻纺项目部
本书分六部分,报告选编、文件选编、咨询案例、统计资料、名词解释、附录,分别介绍了世界工程业咨询业发展概况、中国咨询业的发展及纺织工业的新技术、新设备的解释等内容。

电子书

膳食指南科学证据和方法学研究

中国营养学会膳食指南工作委员会
研究包括：理想膳食模式研究，我国居民食物消费、营养与健康现状分析，《中国居民膳食指南（2007）》消费者知晓和需求情况调查评估，世界各国膳食指南研究比较以及《中国居民膳食指南》修订工作程序等。该研究报告是我国首次对指南修订工作科学依据进行汇总，对修订程序经验进行总结的指导性文件，通用性强，对各国膳食指南制修订都有一定的参考价值。