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儿童青少年身体素质提升指导与实践:爆发力练习 电子书
  • 国家体育总局青少年体育司
  • 本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年爆发力训练的科学知识和练习指导。本书首先阐述了爆发力的基础知识,包括爆发力的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了爆发力的测试方法;接着概述了爆发力的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括药球练习、哑铃练习、壶铃练习、栏架练习和徒手跳跃练习在内的爆发力练习,以及热身与放松练习;最后提供了针对不同水
儿童青少年身体素质提升指导与实践:灵敏性练习 电子书
  • 国家体育总局青少年体育司
  • 本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年灵敏性训练的科学知识和练习指导。本书首先阐述了灵敏性的基础知识,包括灵敏性的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了灵敏性的测试方法;接着概述了灵敏性的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括锥桶练习、绳梯练习、栏架练习和其他练习在内的灵敏性练习,以及热身与放松练习;最后提供了针对不同水平、专项、体育
儿童青少年身体素质提升指导与实践:心肺耐力练习 电子书
  • 国家体育总局青少年体育司
  • 本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年心肺耐力训练的科学知识和练习指导。本书首先阐述了心肺耐力的基础知识,包括心肺耐力的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了心肺耐力的测试方法;接着概述了心肺耐力的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括跳绳练习、栏架练习、锥桶练习、绳梯练习和其他练习在内的心肺耐力练习,以及热身与放松练习;最后提供了针
儿童青少年身体素质提升指导与实践:平衡性练习 电子书
  • 国家体育总局青少年体育司
  • 本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年平衡性训练的科学知识和练习指导。本书首先阐述了平衡性的基础知识,包括平衡性的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了平衡性的测试方法;接着概述了平衡性的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括BOSU球练习、平衡垫练习、栏架练习和其他练习在内的平衡性练习,以及热身与放松练习;最后提供了针对不同年龄段儿
儿童青少年身体素质提升指导与实践:速度练习 电子书
  • 国家体育总局青少年体育司
  • 本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年速度训练的科学知识和练习指导。本书首先阐述了速度的基础知识,包括速度的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了速度的测试方法;接着概述了速度的训练方法,并通过多步骤图文详细讲解了包括启动练习、加速练习、最大速度练习、速度耐力练习和反应速度练习在内的速度练习,以及热身与放松练习;最后提供了基础速度、专项速度、体育
俄罗斯文学讲座:经典作家与作品 电子书
  • 曾思艺
  • 以讲座的形式,对俄罗斯文学史上的经典作家作专题的讲述。
白驹 电子书
  • 冉学东
  • 《白驹》系一部原创长篇小说。小说以主人公赵淮安的人生经历为主线,讲述了改革开放背景下关中腹地的人世沧桑和家园变迁。个体经营、外出务工、乡镇企业、现代农业……为了适应社会的发展,为了改变生存状态,人们挣扎着、寻找着、奋斗着。田园与城市,乡村与机关,学校与企业,故事的发展盘根错节,展现了一幅生动的乡镇生活的风情画卷。
北京交通大学研究生教育研究与改革论文集(2019年) 电子书
  • 闫学东
  • 本书集精选辑录了120余篇文章,共有6个专题:“双一流”建设理论与实践研究,立德树人、研究生思想政治教育研究,研究生教育质量保证与评价研究,研究生培养制度改革与创新,研究生课程建设研究与改革,研究生教育国际化研究。收录的论文或是对研究生教育实践中产生问题的思考,或是经过试点实践后有针对性的解决问题,或是对其他同类高校先进做法的分析与借鉴,对于探索新时期研究生教学研究与改革,寻找提高研究生教学质量的
城市总体规划 电子书
  • 闫学东
  • 闫学东、邵春福主编的《城市总体规划(城市交通系列教材)》共10章,主要内容包括绪论、城市总体规划相关理论、城市性质与规模、城镇体系规划、城市总体布局、城市功能与用地规划、城市交通规划、城镇化发展与城乡一体化、城市总体规划编制与审批、城市总体规划案例分析一一保定城市总体规划。本书是“十二五”国家重点出版物出版规划项目“城市交通系列教材”之一,既可作为大专院校城市交通类相关专业的教材,也可供交通规划、
城市规划 电子书
  • 闫学东
  • 城市规划是一门不断发展、综合性强、与多学科相交叉的科学。本教材以城市规划原理为基础,以城市轨道交通专业方向为指导,涵盖了城市规划学科的发展及主要理论、城市规划的内容及体系、城市发展分析与用地评价、城市总体布局、城市用地的规划布局、城市发展与交通规划、城乡规划及城市规划的行政与实施等专业知识。《城市规划》(作者闫学东)在编写过程中,考虑到所针对学生的特点,力求框架明确、结构合理、知识点清晰,《城市规
中国国情报告(第3辑):精准扶贫·社会治理·文化传承 电子书
  • 本书为中国社会科学院“中国国情报告”系列辑刊的第三辑,包括精准扶贫、社会治理、文化传承等当前社会关注的重大问题。2014年至今,中国社会科学院所属研究所与地方基层人民政府合作建立所级国情调研基地59个。所级国情调研基地的任务是长期跟踪调研地区经济社会发展基本状况、积累调研基础数据、提供对策建议。书中选取2016年度所级国情调研基地取得的调研成果,资料权威、分析精辟,对了解新时代中国特色社会主义基本
学漫画原来如此简单漫画公式揭秘 电子书
  • 盛东坡
  • 本书教授漫画公式,助您轻松画出心中作品,适合初学者及爱好者。
皮具制作超级基本功(视频学习版) 电子书
  • 名师屋
  • 皮革基础知识、制作工具、技法教程及10个实例,免费视频教程助学。
成为大人的滋味,有点酸有点涩 电子书
2018中国民生发展报告:改革是民生发展动力之源 电子书
亚太国家研究(第1辑) 电子书
  • 苏州科技大学亚太国家现代化与国际问题研究中心 编
  • 本书是一部论文集,内容涉及俄罗斯(包括沙俄、苏联时期等)、澳大利亚、日本、尼泊尔、夏威夷、加拿大等国家和地区的政治、经济、外交、民族、国家认同、历史记忆等问题,对我们了解亚太国家历史的各个层面,尤其是近现代亚太国家在发展过程中的道路选择、转型等重大问题具有重要意义。
亚太国家研究(第2辑) 电子书
  • 本书是一部论文集,内容涉及俄罗斯(包括沙俄、苏联时期等)、澳大利亚、日本、尼泊尔、夏威夷、加拿大等国家和地区的政治、经济、外交、民族、国家认同、历史记忆等问题,对我们了解亚太国家历史的各个层面,尤其是近现代亚太国家在发展过程中的道路选择、转型等重大问题具有重要意义。本辑主要研究俄罗斯文化、俄国社会思想和社会运动、俄国发展道路与社会变迁、俄国革命等。
军事理论教程(慕课版双色版) 电子书
军事理论教程 电子书
  • 国防大学大学生军训教研室
  • 本书以国防基本知识、军事思想、战略环境、军事高技术和现代战争知识等方面的内容为框架脉络,了解我国源远流长的军事思想和党在领导国防和军队现代化建设以及军事斗争准备的伟大实践中所形成的科学体系,跟踪军事高技术在军事领域应用的发展趋势
你好,刘秀青 电子书
  • 何荣芳
  • 该项目系安徽优秀现实题材原创精品扶持项目。这部长篇小说讲述了一个叫刘秀青的女子,从小失母丧父,寄居叔叔家,却能坚强自立,通过刻苦努力考上大学。与同样学习成绩优异的学长相识相恋,却因家庭条件悬殊而被迫分手,在得知男朋友因生病而卧床后,刘秀青又义无反顾地回到他身边,并帮助男友完成他的扶贫工作,在扶贫地一心帮助当地老百姓干实事,使他们全部脱贫过上了幸福的生活。