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100 条"天天不重样的营养便当三百款"搜索结果
天天不重样的营养便当三百款
天天不重样的营养便当三百款
美味四季便当：手把手教你做76款快捷营养便当 电子书
美味四季便当：手把手教你做76款快捷营养便当
  • 尚美文创
  • 本书用浅显易懂的语言和直观清晰的图片，从简单地煮出可口米饭、保持蔬菜颜色，到更高层次的口福便当、素食便当，再到花样丰富的造型便当等，实例讲解了近百种快捷营养便当的制作方法和步骤。本书图片丰富、步骤清晰，读者可以根据示例一步步学习搭配食材、制作便当、加热便当等方法。让你逐渐爱上制作便当，爱上便当的营养美味。
花舞娉婷：古风花间美人手绘技法教程 电子书
花舞娉婷：古风花间美人手绘技法教程
  • 摩天轮的小老虎
  • 全书共9章。第1章介绍了绘画要使用到的工具；第2章讲解了基本的笔法；第3章到第5章从服饰、五官、发型、姿态等方面详细讲述了古代仕女的画法；第6章到第7章介绍了画中的配角（动物、花草、配饰等）的绘制方法；第8章讲解了40幅完整作品的绘制步骤；第9章是成稿欣赏，也可作为填色线稿。
亲手画张明信片：水彩画小景30分钟速成 电子书
亲手画张明信片：水彩画小景30分钟速成
  • 摩天轮的小老虎
  • “流星的美，绚烂而又凄艳，它用生命换来一次耀眼的光辉。”美丽的风景总是很短暂，转瞬即逝，但我们可以把静谧的星空、黄昏下的夕阳和无数美妙的风景留在画纸上，让美景成为不会流逝的永恒。本书将带着读者用水彩的方式留住美景。本书共分为4部分，第1部分和第2部分分别介绍了绘制水彩画的常用工具和水彩绘制技法，解决读者在入门的过程中遇到的选择工具的难题并储备所需的基本知识；第3部分将唯美的案例分成20节课程，用优
笔尖下的四季：钢笔淡彩技法一本就够 电子书
笔尖下的四季：钢笔淡彩技法一本就够
  • 摩天轮的小老虎
  • 世间最美好的景色是春夏秋冬，四季更迭，不管是万物复苏，还是花开花落，都让人为之感动，本书将引导你运用钢笔淡彩的方式将这些动人的美景留住，将记忆珍藏。本书分为5个部分，第1部分简要介绍了钢笔淡彩的特点及绘画工具与材料，简单明了地让读者认识钢笔淡彩；第2部分至第3部分讲解了钢笔淡彩的基础训练及配景训练，让读者更系统地学习钢笔淡彩的绘画方法；第4部分展示了如何运用钢笔淡彩绘制春、夏、秋、冬的美丽景色，只
不凌乱的家 电子书
不凌乱的家
  • 李苑
  • 适读人群：有家居收纳需求和家居收纳设计需求的读者清华大学建筑系毕业，日本室内设计师、整理收纳师帮你找到家中凌乱、找不到、买重复的收纳痛点基于专业的室内设计和收纳知识，结合国人家居收纳痛点手绘近百幅插图，清晰、直观、清新、可爱附赠收纳能力诊断小册子，可以随书填写诊断你家的收纳力
营养管理 电子书
营养管理
  • 李响 主编
  • 针对心脏康复涉及的九个具体方面及整体给你实操指导。
萌萌一支笔 超简单漫画临摹练习书 电子书
萌萌一支笔 超简单漫画临摹练习书
  • 听天下雨的鱼　编著
  • 漫画人物的创作可以满足我们的表达欲，通过大胆的想象，创造生动有趣的角色形象。那么零基础能画漫画人物吗？自学画漫画该怎么学？本书是为想自学画漫画人物的零基础读者编写的，手把手教你由人物局部到人体动态，由头部创作到服饰创作，由静态人物到动态人物，由常规比例到Q版人物，让自学之路更科学系统化。本书内容结构由小知识、描红、草图、小挑战等板块构成，让自学之路更畅通。小知识深度解析绘画创作要点；描红让无从下笔
边吃边瘦的营养书 电子书
边吃边瘦的营养书
  • 郑西希
  • ●你是“管不住嘴，迈不开腿”，天天减肥，越减越肥的人吗？●你遇到过吃糠咽菜一个月，一顿火锅被打回原形的情况吗？●面对各种减肥食谱，你遭受过别人一周减5斤，自己反倒胖3斤的尴尬吗？●每天睡前立Flag，下班就瘫在沙发上吃零食、追剧说的是你吗？你想和肉肉分手！离婚！一刀两断！奈何肉肉对你却痴心不改！不离不弃！情意绵绵！减肥，真的太难……难……难了！如果上述情况属实，那你值得拥有这本书，它能：带你了解自己的身体，找到适合自己的减肥方法和节奏。为你揭示各种减肥方法短期、中期、远期效果，帮你选择适合的那一种。让你理性面对平台期，有效维持来之不易的减肥“果实”。分享最有效的运动方法，不用特意抽出大块时间、不再担心累成狗！
伤不起的肾 电子书
伤不起的肾
  • 梁玉梅
  • 本书从日常生活入手，指出日常生活中容易伤害肾脏的不良习惯，从医学上给予解释；然后以生活中及治疗中所使用的药物以及毒物为主题，指出这些有明显或者潜在肾毒性的药物或毒物；其后举出我国目前的高发病如高血压病、糖尿病、痛风等对肾脏的影响，同时提出保健和治疗建议；最后讲述慢性肾脏病的结局，即终末期肾脏病治疗。
肿瘤免疫营养 电子书
肿瘤免疫营养
口服营养补充 电子书
口服营养补充
  • 石汉平
  • 本手册的写作目的在于规范ONS的相关概念、使用注意事项以及操作流程。
果品 营养 健康 电子书
果品 营养 健康
  • 赵霖
  • 赵霖，研究员，教授，博士生导师。现任中央军委保健委员会会诊专家、中国食品科技学会常务理事、中国保健学会专家委员会委员、香港特区香港保健协会医学顾问。2003年1月，参加中央文明办、国家卫生部举办的“相约健康社区行”健康教育巡讲活动，被聘为“健康教育首席专家”。2005年，被中央保健委员会聘为预防保健会诊专家。
钢笔画手绘表现技法从入门到精通 植物卷 电子书
钢笔画手绘表现技法从入门到精通 植物卷
  • 李天
  • 钢笔画笔果断肯定，线条刚劲流畅，黑白对比强烈，画面效果细密紧凑。增强绘画基本功的练习方式，还是闲暇之余充实生活的消遣，磨练意志力和观察力的途径。速写是美术学者的必学，钢笔速写及能提高你的速写水平，也能与普遍的速写拉开差异。这类书籍适合各个年龄层，学习门槛低。
BJD娃娃化妆术全解析 电子书
BJD娃娃化妆术全解析
  • 天霸
  • 1.市面上难得一见的BJD（球形关节人偶）化妆教程书，从工具到完整妆面刻画，即使从未给BJD化过妆的人，也可以轻松入门2.知名BJD妆师天霸编写，手把手教你为BJD化妆3.精选10个妆面案例进行教学：活力正太、软萌萝莉、古风美人、哭泣少女、气场女王、人鱼少女……风格全面4.附有树脂眼的制作教程，展示了3种风格的树脂眼的制作方法5.全书案例完整教学视频扫码观看，附赠卸妆教程6.内外双封设计，封面烫金工艺，裸背装订，可180°平摊，为您提供良好的阅读体验
高情商，掌控完美情感 电子书
高情商，掌控完美情感
  • 天晴
  • 女人情商越高，活得越恣意。这是一本专为处在情感、婚姻迷茫期的女性打造的高情商情感修炼手册。本书对众多案例进行深度剖析解读，精心凝练出高情商情感技巧，手把手教你解决关于冷暴力、情感保鲜、安全感缺失、喜新厌旧、忽冷忽热等一系列的情感问题，是每个女人都需要了解和掌握的幸福情感指南。只有提高情商，做一个聪明的女人，从容面对爱情和婚姻，才能收获完美爱情和婚姻。
高校体育创新思维的教学与实践 电子书
高校体育创新思维的教学与实践
  • 邱天
  • 本书内容包括：绪论、体育教育基础知识创新型教学、体育专业基础知识创新型教学、体育工具知识创新型教学、体育人文知识创新型教学、运动人体科学知识创新型教学等。
天津大学城市规划快速设计100例 电子书
天津大学城市规划快速设计100例
  • 陈天
  • 本书收集了天津大学建筑学院城市规划系的优秀学生作业、快题练习与考试样本约100例，包括：县城中心区改造设计、滨海新城中心组团设计、城市中心区设计、生态城次中心设计、滨水城市公园设计、风景旅游区设计共六章。
绿色街区规划设计 电子书
绿色街区规划设计
  • 陈天
  • 本书提出绿色街区的概念、特征与设计原则，分析我国生态城市面临的种种问题，指出绿色街区是中国生态城市的现实选择，从绿色街区与生态环境、空间环境、文化环境的客观规律，提出绿色街区理念在城市高密度街区、可持续街区、多元化街区的应用，从而确定绿色生活的生态方向。
高密度城市中心区规划设计 电子书
高密度城市中心区规划设计
  • 陈天
  • 本书探讨高密度城市中心区的生态设计思路，为规划设计者提供可供参考的方法和典型案例，为生态城市设计方法的持续研究提供理论和实践支撑。内容主要分为三大部分，分别是理论篇、设计篇和案例篇。
经济学的旅行 电子书
经济学的旅行
  • 普天
  • 本书是作者的短文汇编。收录了《大巴开往英伦》《苏黎世之旅》《剪羊毛与共享羊毛》《靠山吃山》《萨拉热窝不说话》《铁锈玫瑰保加利亚》等130篇。
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