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100 条"24节气轻食养生法"搜索结果
24节气轻食养生法
24节气轻食养生法
四季养生谚语（第2版） 电子书
四季养生谚语（第2版）
  • 许沈华
  • 《四季养生谚语》书将养生谚语按照春夏秋冬四季进行归类，谚语涉及食疗、食补、保健等各个方面。并对这些养生谚语进行科学辩证的解析点评，使读者能够熟悉这些流传下来的养生保健和延年益寿的智慧，以便应用于生活，指导行为，使人能够顺应春生、夏长、秋收、冬藏的四季气候特点，获得理想的养生保健效果。该书倡导科学方法养生、科学观点准确，选题构思巧妙，语言生动流畅，言简意赅地阐明科学观点，是难得的一本集知识性，科学性
国医大师孙光荣论中医养生 电子书
国医大师孙光荣论中医养生
  • 何清湖
  • 本书从介绍国医大师孙光荣所推崇的“中和”学术思想入手，对当前学界和大众关注的养生保健热点——中医治未病和亚健康进行了系统的梳理，并在此基础上提出了中医养生理念。在丰厚理论的基础上，介绍了由孙光荣国医大师创立的养生保健十口诀。内容上说理清晰明了，层次清晰；内涵丰富，衣食住行面面俱到。语言上通俗易懂，原创养生十口诀读来朗朗上口且便于记忆和实践，易为接受。本书具有极强的可读性和可实践性，能够帮助读者树立
24小时全速学会Photoshop2021 电子书
24小时全速学会Photoshop2021
  • 时代印象
  • 本书由浅入深地讲解了Photoshop2021的功能和应用。
梦中的婚礼：画下24个心动的瞬间 电子书
梦中的婚礼：画下24个心动的瞬间
  • 朗苏
  • 对于婚礼，人们心中无不有过那些梦幻的、浪漫的、童话般的想象：轻盈的纱、层叠的捧花、甜蜜的新人、可爱的花童……那些场景隐隐地浮现在脑海，让人有画下来的冲动。而色铅笔就是展示婚礼场景——尤其是新娘穿着的婚纱——的完美选择。本书是色铅笔绘制婚纱的技法大全。全书共分4章，第1章从色铅笔的基础开始，以婚纱的质感、花边和褶皱的表现来讲解色铅笔的基本技巧；第2章通过练习绘制穿着各式婚纱的新娘，重点讲解婚纱的线稿
焦虑：飘然面对 电子书
焦虑：飘然面对
  • 养阳
  • 本书分为上下篇。上篇主要记录作者近40年所走的弯路和痛苦的经历，比如失眠、头晕目眩、胸口闷痛、尿频尿急、肠胃紊乱等；下篇主要是记录作者对神经症（主要是焦虑症）的认识、反思和应对办法，比如焦虑症的症状、起因、治疗方法，提升心理健康水平，增强逆商等。除此之外，作者在书后附录了大量关于焦虑症的测验以及预防和应对办法，以科学知识帮助大家。
妈！这是我的人生 令人又哭又笑的母女成长实录 电子书
妈！这是我的人生 令人又哭又笑的母女成长实录
  • 王食欲
  • 12个热点话题，你的教育困惑都在这里！那些我踩过的坑，希望你不要再踩。12个热点话题，畅聊学区房、课外班、成绩排名、升学实验班、高考、职业女性、家长会、大学选专业、儿童心理、爱与家庭、爸爸角色……用**“反**”，讲述孩子成长中会遇到的各重要节点，帮孩子与家长找到幸福人生的关键拼图。国内少有的母女双视角作品，每个人都可以在这本书里看到自己！取材真实，文笔清新。母女双视角写作，你有多久没听过孩子的心声了？有时候，你认为你了解你的孩子或父母，但其实你并不像自己想象的那样了解他们。毫无保留的“直路弯路分享”，现身说法，深度思考，帮你提前预知**“后果”。不好意思，妈妈也是第一次当妈妈！家长阅读可避坑，大朋友阅读可治愈原生家庭。百万级爆文作者倾情自述，我们一定要这样长大吗？Vista看天下《北京第一代“**”给大家讲讲内卷教育的切肤之痛》《**到最后，反倒被娃鸡》百万级爆文背后的故事。不说教，不枯燥，真实的搞笑与震撼，帮你了解“最熟悉的陌生人”。为新手父母、成长过程中的青少年、教育领域的从业者以及关注者，提供了真实、诚恳和多维的生涯教育借鉴。
蛹 食蝉手绘插画作品集 电子书
蛹 食蝉手绘插画作品集
  • 食蝉　著
  • 本书为人气插画师食蝉首部个人插画作品集，收集了食蝉近年来的所有作品。其作品用色大胆，构图精巧，画面精致，展示了超精细的手绘画面。全书包括插画作品和线稿赏析两部分，共分为4个主题展现，分别为：涂山、花葬、星砂、化形。此外，作者本人还精心拍摄插画作品的光影效果图和细节图，从摄影的角度完美呈现画面，使其充满立体感和光影感。本书的装帧考究，设计、印刷均为珍藏级别。本书适合绘画爱好者、手绘爱好者欣赏，也适合
生活感美食短视频 电子书
生活感美食短视频
  • 旧食　著
  • 本书是美食短视频拍摄与制作的教程，详细讲解了短视频的脚本写作、场景布局、影调分类、拍摄设备选用、光线运用、后期剪辑等内容。高质量短视频的拍摄与制作离不开详细、合理的脚本设计，本书第一章介绍了短视频脚本的写作方法，为创作美食短视频构建了坚实的框架；第二至三章讲解了场景布局以及拍摄视角、影调风格的确立，为美食短视频拍摄提供了视觉上的参考和借鉴；第四章则从硬件的角度解析了美食短视频的拍摄设备及相关配件；
花与食 商业餐桌花艺设计 电子书
花与食 商业餐桌花艺设计
  • 陈伟炫　编著
  • ·“先锋花艺师”夏生多年餐桌花艺设计经验分享。·32个案例讲解6大常用餐桌花艺设计造型，授人予鱼，不如授人予渔。·精美案例带给读者不一样程的新体验，激发创作灵感，帮助花艺师实现创收的秘籍。
拟人漫画素描技法教程 节日与节气卷 电子书
拟人漫画素描技法教程 节日与节气卷
  • 爱林博悦
  • 所谓拟人，*是指把非人类的东西加以人格化，赋予它们人类的思想感情、形态和语言能力。在漫画中，将动物、植物、物品、时间、城市、名词等化为人形，用画人的方法来画它们，并进行整体设定，这*是拟人漫画。本书用拟人的手法将时间表现出来，通过主观地分析时间，从中提取“时间们”的性格、样貌，再以漫画人物形象具象化时间。本书共分为四章，*一章介绍漫画人物的基础绘制知识；*二章讲解了从时间中提取元素，表现拟人漫画的
敏捷中国史话 电子书
敏捷中国史话
  • 熊节
  • 生动讲解敏捷软件开发在中国的历程，探讨敏捷实践与Scrum流行。
避免身体常上火 这样养生很不错 电子书
避免身体常上火 这样养生很不错
  • 尹国有
  • 第一章上火多数属实火，找准方法去泻火一、月经不调肝火旺，火清月经自正常二、心与小肠相表里，清心能治尿热赤三、胃中有热常口臭，清热和胃治口臭四、肺胃蕴热常长痘，调理肺胃能治痘五、心烦易怒肝火盛，清肝怒火去无踪六、肠胃积热发便秘，泻热导滞是正道七、缠腰火丹胁肋痛，首选龙胆泻肝汤八、肝火旺盛头胀痛，重点在于降肝火九、热毒炽盛咽喉痛，清热解毒功效成十、肝火也能致失眠，火清神宁眠自安第二章虚火时常可见到，自
《千金方》养生名篇白话解 电子书
《千金方》养生名篇白话解
  • 郭强
  • 本书系中医养生经典白话解丛书之一。书中精选了唐代著名医学家、养生家孙思邈《千金方》（包括《备急千金要方》、《千金翼方》）中的服饵、食疗、导引按摩等养生篇章，进行白话语译。以期能对读者更好地学习、了解孙思邈的养生思想和方法提供帮助。书中《千金要方》原文以日本嘉永二年（1849年）江户医学馆影刻宋本为底本，《千金翼方》以元大德梅溪书院刻本为底本，同时参考《备急千金要方校释》和《千金翼方校释》等研究著作
原画梦 24天插画师带你画世界 电子书
原画梦 24天插画师带你画世界
  • 原画梦
  • 这是一本教读者学习画画的书，简单有趣，适合新手，学习起来无压力。学习周期是24天，每两天学习画一个国家的各种物品及建筑等，在学习的过程中了解每个国家的文化传统。随书附赠视频教程，读者可以通过移动端扫描二维码观看教学视频，同步学习，提高学习效率。本书配有大量有趣好玩的练习，读者还可以绘制属于自己的明信片寄给朋友。本书的宗旨是在24天内帮助新手学会画画。
珠江论丛（2019年第2辑/总第24辑） 电子书
珠江论丛（2019年第2辑/总第24辑）
  • 付景川 主编
  • 《珠江论丛》是由吉林大学珠海学院主办的人文社科性学术理论刊物，主要内容有：研究人文及社会科学主要学科的理论问题、学术前沿问题；紧密结合中国改革开放实际，研究探讨政治、经济、社会发展中的理论问题、发展战略问题；对外交流问题；探讨国内外各项研究领域的新动态；开展对中国哲学、历史、文化、教育等方面的综合研究或比较研究。
世界上最神奇的24堂课 电子书
世界上最神奇的24堂课
  • 译
  • 大约在1933年前后，这本书从大众的视野中消失，在这之前，它蕴含的技巧已经成就了一个又一个的百万富翁。被束之高阁几十年后，这本书又以“百万富翁制造者”的身份，重新出现在硅谷地区，掀起了一股社会热潮。传说中，比尔•盖茨在哈佛大学读书期间偶然发现了这本书，他视若珍宝，潜心研读，深受启发，投身微软，从而创造了划时代的历史奇迹。研究并吸收哈奈尔神奇的经典语录，你也将毫无疑问地发掘到意外惊喜，书中强劲有力、
民间法 电子书
民间法
  • 谢晖
  • 本书分为学理探讨、经验解释、制度分析、社会调研、域外视窗五部分，收录的文章有：《规范体系的图景》《明清时期畲族家法族规制度的特色与价值》《大学章程性质的三种学说之评判》等。
会展法 电子书
会展法
  • 张万春
  • 本书共9章，内容包括：会展法概述、会展主体法、会展合同法、会展知识产权法、会展竞争法、会展广告法、会展消费者权益法与展品质量法、会展安全法与保险法、会展争议解决法。
穷理尽性：卦说节气洗心，语录日用润身 电子书
穷理尽性：卦说节气洗心，语录日用润身
  • 周昌乐
  • 当前心理健康问题已经成为社会突出问题。如何引导民众保持良好的心理品质，是一个十分迫切需要解决的课题。作者将宋明性理学家有关修身养性散论加以归纳，按照卦气图的组织方式，对二十四节气各赋予一个修身养性主旨，汇集相关的“洗心润身”语录，形成了一种“穷理尽性”的心性存养体系。需要强调指出的是，虽然所收录的这些语录篇幅短小，却蕴涵着儒家修身养性的核心途径，适合日常生活修习。因此，这部读物给出的洗心润身语录，
随时的修养1：随园食单 电子书
随时的修养1：随园食单
  • (清)袁枚
  • 《随园食单》，古代汉族烹饪著作。共一卷。身为乾隆才子、诗坛盟主，袁枚一生著述颇丰。作为一位美食家，《随园食单》是其四十年美食实践的产物，以文言随笔的形式，细腻地描摹了乾隆年间江浙地区汉民族的饮食状况与烹饪技术，用大量的篇幅详细记述了中国十四世纪至十八世纪流行的326种南北菜肴饭点，也介绍了当时的美酒名茶，是清代一部非常重要的汉族饮食名著。
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