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100 条"今天的早餐 只要一杯蔬果汁"搜索结果
今天的早餐 只要一杯蔬果汁
今天的早餐 只要一杯蔬果汁
  • [日]齐藤志乃
  • 适读人群：美食爱好者及从业者，减肥人群。科学有效半年减重15公斤不反弹循序渐进身体毫无不适感全面调整身体轻盈肤色润泽能量up一周以水果为主，让身体逐渐适应二周经常变换口味，增加绿色蔬菜比例三周绿色蔬菜为主，瘦身效果显著提升
一笔一世界：唯美植物线稿绘制120例 电子书
一笔一世界：唯美植物线稿绘制120例
  • 会画画的云
  • 120个案例，零基础也能上手，植物线稿绘制技法精解。
高效健身法：收获理想身材的100节私教课 电子书
高效健身法：收获理想身材的100节私教课
  • 进击的顺利
  • 带你轻松养成良好的运动和饮食习惯，减脂塑形，优化体态，高效达成目标。
图解统计学 电子书
图解统计学
光伏发电系统规划与设计 电子书
光伏发电系统规划与设计
  • 黄建华,张要锋,段文杰
  • 本书从光伏发电系统规划与设计岗位技能点出发，着重介绍光伏发电系统的分类与组成、光伏发电系统器件及选配因素、光伏电站选址勘察；最后以离网路灯系统设计、家用离网光伏发电系统设计、光伏建筑屋面并网光伏发电系统设计、分布式光伏扶贫地面电站系统设计、大型集中式光伏电站为切入点，系统阐述离网系统、并网系统的典型案例设计。　　本书在编写过程中，将实践任务穿插在系统性的理论中，并融合光伏发电行业典型工程案例，理论
媒介文化研究（2019年第1辑） 电子书
媒介文化研究（2019年第1辑）
  • 陈龙 主编;李春雷 曾一果 执行主编
  • 《媒介文化研究》由广州大学新闻与传播学院和媒介文化专业委员会共同主办，是发表媒介文化与文化产业相关的前沿研究成果的专业集刊，旨在关注国内外媒介文化的前瞻性、前沿性理论与实践问题。书中主要设有媒介文化理论、媒介与流行文化、城市文化、文化研究前沿视点、媒介与社会心理、影视文化批评等栏目。
党支部工作操作规程手册 电子书
党支部工作操作规程手册
  • 《“三会一课”质量年成果选编》编委会
  • 本书分党支部工作操作规程、党支部工作常用文书参考范例和党支部工作业务知识百问百答三部分。目的是为广大党员干部特别是党支部书记的日常工作提供借鉴和参考。
乡村振兴实用法律手册：风险防范·职责梳理·流程图解 电子书
乡村振兴实用法律手册：风险防范·职责梳理·流程图解
  • 天津市第一中级人民法院
  • 本书以乡村振兴为立意，根据相关法律法规和政策文件，结合农业农村工作实际，综合法院法官的专业知识与实践经验编写而成，
STM32嵌入式技术应用开发全案例实践 电子书
STM32嵌入式技术应用开发全案例实践
  • 苏李果 宋丽
  • 本书介绍STM32F4系列微控制器在工程应用中所需的基础知识、硬件外设的工作原理以及编程开发的相关技术。全书由5个项目共16个任务构成，介绍STM32的基础知识、基于STM32F4标准外设库的工程建立和STM32F4系统时钟的配置，并结合可控LED流水灯的设计与实现、智能小车运动控制系统的设计与实现、环境参数监测和显示系统的设计与实现、多机通信系统的设计与实现等案例，对GPIO、外部中断、USAR
嗨·古琴：古琴名师琴谱集录 电子书
嗨·古琴：古琴名师琴谱集录
  • 嗨的国风音乐
  • 《古琴古琴名师琴谱集录》是一本古琴名师琴谱集录。书中包含了梅旸、南一先生、裴琴子、王永亮、行者先生、杨青六位名师和三位琴友的共38首古琴琴谱作品。这38首作品不仅包含了传统的古琴名曲，也有根据时下流行的古风乐曲改编移植而成的琴曲。每一首改编作品的呈现，从甄选曲目、指法安排到打谱设计，都是经过了老师们反复的推敲与斟酌，力求做到在保留原曲味道的基础上，更加突出古琴的音色和魅力。本书适合古琴学习者使用，
嗨·二胡：陆二胡改编作品集 电子书
嗨·二胡：陆二胡改编作品集
  • 嗨的国风音乐
  • 本书是“bilibili知名up主”陆二胡的一本二胡改编曲谱集。书中作品包含了陆二胡老师的改编曲目，改编之后的曲谱更加适合二胡的演奏。对原曲精心的改编，不仅丰富了音乐曲目本身的风格，还可以让二胡的音色和表现力更加突出。本书共收录了24首改编作品，这些改编作品包含了古风、动漫等不同风格的乐曲。每一首改编作品的呈现，从甄选曲目、指法安排到打谱设计，都经过了反复的推敲与斟酌，力求在保留原有曲目风格的同时
我也曾像你一样迷茫过 电子书
我也曾像你一样迷茫过
  • 海边的西塞罗
  • 百万级公众号“海边的西塞罗”励志新作。陪你聊聊人生暗淡、迷茫无助时，该如何找回曾经的勇气。
仙子萌萌哒 古风彩铅人物简笔画教程 电子书
仙子萌萌哒 古风彩铅人物简笔画教程
  • 爱画画的橙子
  • 本书介绍了用彩铅绘制Q萌古风人物的技法。全书共有五章：第一章介绍了绘画工具和基础技法，包括简单的绘画工具、色彩的基础知识和彩铅涂色小技巧等；第二章介绍了绘制Q萌古风人物的技法，包括人物头部、身体的绘制方法，以及上色的技巧；第三章介绍了绘制古风少男少女的技法，包括发型、发饰、配饰等；第四章和第五章分别介绍了不同主题的案例绘制过程，包括翩翩公子、窈窕淑女等。
水墨玩家 三两笔画出Q萌简笔中国画 电子书
水墨玩家 三两笔画出Q萌简笔中国画
  • 七胭的鱼　编著
  • 本书分为基础知识讲解、简单案例讲解，以及漫画小场景的讲解。基础知识主要包括工具准备和水墨风绘画的技巧；简单案例篇分为植物、动物、日常小物三个部分，主要为简单案例，既有基础步骤讲解，也有案例延伸示例展示；漫画小场景部分分为水墨风Q萌人物绘画以及和小景的结合绘画，既有基础步骤简介，也会将之前讲到的各类案例组合搭配出有意境的小景。全书案例Q萌可爱，讲解轻松有趣，让读者在“玩”中慢慢尝试完成这种风格作品。
万物皆可爱，开心就对了 电子书
万物皆可爱，开心就对了
BJD娃娃化妆术全解析 电子书
BJD娃娃化妆术全解析
  • 天霸
  • 1.市面上难得一见的BJD（球形关节人偶）化妆教程书，从工具到完整妆面刻画，即使从未给BJD化过妆的人，也可以轻松入门2.知名BJD妆师天霸编写，手把手教你为BJD化妆3.精选10个妆面案例进行教学：活力正太、软萌萝莉、古风美人、哭泣少女、气场女王、人鱼少女……风格全面4.附有树脂眼的制作教程，展示了3种风格的树脂眼的制作方法5.全书案例完整教学视频扫码观看，附赠卸妆教程6.内外双封设计，封面烫金工艺，裸背装订，可180°平摊，为您提供良好的阅读体验
钢笔画手绘表现技法从入门到精通 植物卷 电子书
钢笔画手绘表现技法从入门到精通 植物卷
  • 李天
  • 钢笔画笔果断肯定，线条刚劲流畅，黑白对比强烈，画面效果细密紧凑。增强绘画基本功的练习方式，还是闲暇之余充实生活的消遣，磨练意志力和观察力的途径。速写是美术学者的必学，钢笔速写及能提高你的速写水平，也能与普遍的速写拉开差异。这类书籍适合各个年龄层，学习门槛低。
天津大学城市规划快速设计100例 电子书
天津大学城市规划快速设计100例
  • 陈天
  • 本书收集了天津大学建筑学院城市规划系的优秀学生作业、快题练习与考试样本约100例，包括：县城中心区改造设计、滨海新城中心组团设计、城市中心区设计、生态城次中心设计、滨水城市公园设计、风景旅游区设计共六章。
绿色街区规划设计 电子书
绿色街区规划设计
  • 陈天
  • 本书提出绿色街区的概念、特征与设计原则，分析我国生态城市面临的种种问题，指出绿色街区是中国生态城市的现实选择，从绿色街区与生态环境、空间环境、文化环境的客观规律，提出绿色街区理念在城市高密度街区、可持续街区、多元化街区的应用，从而确定绿色生活的生态方向。
高密度城市中心区规划设计 电子书
高密度城市中心区规划设计
  • 陈天
  • 本书探讨高密度城市中心区的生态设计思路，为规划设计者提供可供参考的方法和典型案例，为生态城市设计方法的持续研究提供理论和实践支撑。内容主要分为三大部分，分别是理论篇、设计篇和案例篇。
经济学的旅行 电子书
经济学的旅行
  • 普天
  • 本书是作者的短文汇编。收录了《大巴开往英伦》《苏黎世之旅》《剪羊毛与共享羊毛》《靠山吃山》《萨拉热窝不说话》《铁锈玫瑰保加利亚》等130篇。
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