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100 条"今天的早餐 只要一杯蔬果汁"搜索结果
今天的早餐 只要一杯蔬果汁
今天的早餐 只要一杯蔬果汁
  • [日]齐藤志乃
  • 适读人群：美食爱好者及从业者，减肥人群。科学有效半年减重15公斤不反弹循序渐进身体毫无不适感全面调整身体轻盈肤色润泽能量up一周以水果为主，让身体逐渐适应二周经常变换口味，增加绿色蔬菜比例三周绿色蔬菜为主，瘦身效果显著提升
高校体育创新思维的教学与实践 电子书
高校体育创新思维的教学与实践
  • 邱天
  • 本书内容包括：绪论、体育教育基础知识创新型教学、体育专业基础知识创新型教学、体育工具知识创新型教学、体育人文知识创新型教学、运动人体科学知识创新型教学等。
高情商，掌控完美情感 电子书
高情商，掌控完美情感
  • 天晴
  • 女人情商越高，活得越恣意。这是一本专为处在情感、婚姻迷茫期的女性打造的高情商情感修炼手册。本书对众多案例进行深度剖析解读，精心凝练出高情商情感技巧，手把手教你解决关于冷暴力、情感保鲜、安全感缺失、喜新厌旧、忽冷忽热等一系列的情感问题，是每个女人都需要了解和掌握的幸福情感指南。只有提高情商，做一个聪明的女人，从容面对爱情和婚姻，才能收获完美爱情和婚姻。
动漫专项练习册 人体动态结构 电子书
动漫专项练习册 人体动态结构
  • 四夏
  • 优美的人体曲线无疑是造物主的得意之作，而绘制出人体动态结构无疑是每个画师的必修之课。本书精心挑选了500多个漫画人物动态线稿案，并对其进行了细致分析，又以贴心的网格纸设计，帮助读者朋友描红练习。通过本书，您不仅能get到人体动态的绘制技巧，更能在与书中人物及作者的对话中，享受绘画的乐趣，体会人体绘制的真谛。
新潮职业 电子书
新潮职业
时尚手链编织128例 编绳+串珠+结艺一本通 全视频教学 电子书
时尚手链编织128例 编绳+串珠+结艺一本通 全视频教学
  • 凤舞工坊
  • 本书四大篇章教授编绳、串珠、中国结制作，分享基础材料用法与实际运用技巧，体验传统文化。
程序设计基础（Python语言） 电子书
程序设计基础（Python语言）
  • 主编
  • 本书内容覆盖Python语言基本语法元素、基本数据类型、程序的控制结构、组合数据类型、函数、文件操作、面向对象程序设计、科学计算与数据可视化、数据分析，通过各个层次的、有趣的、融入课程思政的例题着重介绍了程序设计的思想以及Python语言的语法格式。
黏土的次元 动漫黏土手办的超甜软萌 电子书
黏土的次元 动漫黏土手办的超甜软萌
  • 米米酱 捏粘土的节操 大切的椰子　编著
  • 你是否曾因为昂贵的价格或长时间的等待时间而得不到自己心仪的动漫人物手办？本书不但可以让你节省开支，还能教你用黏土打造自己的“本命”动漫人物手办。本书是“黏土的次元”系列中的一本，主要讲解可爱软萌的Q版动漫人物黏土手办的制作方法。全书共5章。第1章是萌系黏土手办制作须知；第2章讲解了Q版手办人物的制作要点；第3章～第4章分别讲解了2头身、2.5头身以及3头身萌系手办的制作；第5章讲解了Q版动漫化的黏
黏土的次元 动漫黏土手办的魅力穿搭 电子书
黏土的次元 动漫黏土手办的魅力穿搭
  • 大切的椰子 捏粘土的节操 米米酱 　编著
  • 本书讲解动漫人物黏土手办不同穿搭的制作方法。书中共6章，第1和2章介绍了黏土手办的制作须知；第3到6章，分别讲解了校园、时尚礼服、萌萌兽耳和萝莉等不同穿搭风格的人物手办的制作，每个案例开篇均有人物形象分析与着装造型分析，并配有配套视频和针对不同部分制作的难点解析。
一说万物：现代物理学百年漫谈 电子书
一说万物：现代物理学百年漫谈
  • 王一
  • 一书尽览百年物理风云史。
社会保障制度的“去身份化”：理论探索与路径选择(社会政策丛书) 电子书
社会保障制度的“去身份化”：理论探索与路径选择(社会政策丛书)
  • 王一
  • 本书对我国社会保障制度改革进行了理论分析和路径探讨。
一说三体：三体中的前沿科学漫谈 电子书
一说三体：三体中的前沿科学漫谈
  • 王一
  • 从物理学、宇宙学、信息学、科学哲学多个维度，立体解读《三体》世界。
灰瓦白墙 电子书
灰瓦白墙
  • 一樵
  • 本书讲述名牌大学中文系毕业的李文澜，因故从机关辞职后，从事收藏几十年，历经被人坑蒙拐骗等挫折，后又遇到祖宅连同古镇被拆，牵出一连串清朝、民国、到建国后改革开放的故事。时间跨度大，情节曲折，矛盾迭出，引人入胜，故事性非常强。书中还涉及古玩、字画收藏故事和重点古民居保护的问题，比如书中涉及当今收藏界火热的玉器、砚台、字画以及重点古民居龙北古镇。历史悠久的古镇历经磨难，从被拆又被恢复，玉如意从离奇失传到
铁路运输安全要素 电子书
铁路运输安全要素
  • 铁路运输安全要素编写组
  • 本书由国家铁路局安全技术中心联合北京交通大学组成的编写组编著，以铁路运输安全为主线，梳理分析了我国铁路运输安全管理发展历程，整理了国家、行业相关法规制度对铁路运输安全管理的要求，搜集研究了国内外铁路安全管理体系建设情况，实际调研了我国铁路安全管理总体情况及组成部分，并对其基本要素现状进行归纳。相关内容主要依据国家铁路展开，同时尽量考虑地方铁路、合资铁路、专用铁路和铁路专用线的情况。本书可作为铁路行
微服务设计原理与架构 电子书
微服务设计原理与架构
  • 郑天民
  • 本书共分为四大篇幅内容，包括：1.直面微服务篇，剖析微服务架构的基本特征、优势和劣势，并给出实施微服务架构的系统方法。2.服务建模篇，介绍服务建模的思路和方法，并从服务拆分和集成角度对服务模型进行重点展开。3.服务实现篇，介绍微服务架构涉及的基础组件、关键要素以及目前主流的技术实现体系。4.服务转型篇，包括对遗留系统进行微服务架构的改造方法以及对研发过程转型的讨论。
微服务架构实战——基于Spring Boot、Spring Cloud、Docker 电子书
微服务架构实战——基于Spring Boot、Spring Cloud、Docker
  • 郑天民
  • 1.通过SpringBoot、SpringCloud、Docker等技术构建微服务体系。2.精简而完整的案例分析展示实现微服务架构的完整蓝图。3.结合业务场景，通过全面案例给出工具在构建微服务架构中的工程实战。4.作者有近10年软件行业从业经验，主持和参与过多个大型企业级应用和移动互联网系统的开发和管理工作，北风网特邀讲师，讲授系统架构与技术管理相关课程。
文本数据挖掘——基于R语言 电子书
文本数据挖掘——基于R语言
  • 黄天元
  • 文本是一种特殊的非结构化数据，在当今的大数据时代，其价值日趋凸显。本书利用开源而强大的R软件，对文本数据挖掘的概念、技术及技巧进行了系统的介绍。本书共11章，内容包括：走进文本数据挖掘，R语言快速入门，字符串的基本处理，用好正则表达式，导入各类文本数据，对各类文本数据进行预处理，文本特征提取的4种方法，基于机器学习的文本分类方法，文本情感分析，文本可视化，文本数据挖掘项目实践。本书还提供了丰富的应
热爱 天霸BJD娃娃妆造作品集 电子书
热爱 天霸BJD娃娃妆造作品集
  • 天霸　著
  • 1.BJD娃娃化妆师、《BJD娃娃化妆术全解析》作者天霸新书，一个BJD娃娃化妆师的成长全记录2.高品质典藏画册，双封设计，大16开全彩印刷，可180°平摊，良好阅读体验3.近200个妆造作品，涵盖青年、少女、萌娃、哥特、现代、古风4.妆师5年作品集结，分享成长心得5.高清大图成品展示，小图分享化妆过程
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  • 刘天南
  • 科特迪瓦共和国的国家简要概况。
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  • 张天飞
  • 本书内容丰富，讲解清晰透彻，不仅适合有一定Linux相关基础的人员，包括从事与Linux相关的开发人员、操作系统的研究人员、嵌入式开发人员及Android底层开发人员等学习和使用，而且适合作为对Linux感兴趣的程序员的学习用书，也可以作为大专院校相关专业师生的学习用书和培训学校的教材。
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  • 张天飞
  • 1.原理基础，从调试Linux内核到动手编写一个简单的内核模块，真正从零开始学习Linux内核。2.实验案例，70余个创新实验贯穿全书，与你分享业内一线项目经验。3.课件视频，教学资源丰富，视频讲解透彻，与你共享精品在线配套资源（可在异步社区下载）。4.涵盖当前Linux社区中新的开发工具和社区运作方式，反映Linux内核社区新发展。
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