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100 条"遇险自救自我防卫野外生存"搜索结果
遇险自救自我防卫野外生存
遇险自救自我防卫野外生存
美容健身与自我按摩 电子书
美容健身与自我按摩
  • 段生银
  • 本书共有七章，即按摩和自我按摩概述、自我按摩美容健身的原理、自我按摩的基本手法及练习、经络与常用穴位、自我按摩与美容、自我按摩与形体健美、自我按摩与保健。
图说脑卒中自我管理 电子书
图说脑卒中自我管理
  • 张福春
  • 图书内容分为脑卒中的诊断、脑卒中相关检查、脑卒中的治疗三部分，分为疾病篇、检查篇、治疗篇。此书采用漫画科普形式，让公众能够早期识别脑血管病，熟悉脑血管病相关检查，更好地理解和配合脑血管病的治疗，提高生活质量，减少脑卒中复发。漫画图片以医生与患者对话的形式，图文并茂的解释群众的最关心关注的疑问和专家解读。书内配有专家解答、患者必读、内容小结等栏目，更有利于读者、患者有效阅读和使用，可以成为一本患者自
痛风：中医自我保健 电子书
痛风：中医自我保健
  • 张剑勇
  • 本书针对痛风患者和家属最关心的问题，采用患者咨询、医生回复的方式向读者讲述了有关痛风的常识及其危害，痛风的临床表现及常见的并发症，病因及发病机制，诊断、鉴别及中西医治疗方法，还着重介绍了通风的饮食疗法、运动疗法和预防措施。
Nuke视觉特效与合成（全彩慕课版） 电子书
Nuke视觉特效与合成（全彩慕课版）
  • 陈奕 姜自立 主编
  • 本书全面、系统地讲解了Nuke在视觉特效与合成方面的基础知识与核心功能，包括走进合成的世界、Nuke操作基础、通道与多通道合成、色彩空间与调色、实景抠像Roto技术、常用辅助节点、跟踪技术、擦除技术、抠像技术等内容。
跨越周期：反周期生存和逆生长 电子书
跨越周期：反周期生存和逆生长
  • 雷志平
  • 现象世界是不连续的，连续性永远只是假设逃离生死周期，跨越“S”曲线在极限点来临前，找到第二曲线，找到新的生路超越恐惧,跨越周期消费升级，产业升级，品质发展，创新驱动……如何顺应新的经济发展周期？战略、组织、产品、营销、资本，五大维度突破周期下的生死劫！
辩证法的生存论基础 电子书
辩证法的生存论基础
  • 贺来
  • 吉林大学哲学社会学院教授贺来力作，阐发了马克思辩证法对于解决当代哲学内在矛盾、推动哲学未来发展方面所具有的重大价值。
德鲁克战略：企业避战生存法则 电子书
德鲁克战略：企业避战生存法则
  • [日] 藤屋伸二
  • 德鲁克“利基战略”全方位解读，后疫情时代中小微企业的生存法则。
像杂草一样用力生存 电子书
像杂草一样用力生存
  • 稻垣荣洋
  • 《像杂草一样用力生存》中提到了许多生命力顽强的植物，如车前草、酢浆草、看麦娘、苍耳子、戟叶蓼、早熟禾、麒麟草、菟丝子等。作者作为静冈大学研究生院农学研究系教授，农学博士，研究杂草等植物多年。他从植物学家的角度出发，结合现代的商务理论，从荒野生存战略、成功的几条法则、处世哲学三个方面详细解说了野草的生存智慧。同时，他借用杂草的智慧启迪读者思考，如何才能在这个充满未知的时代中顽强地生存下去。这本书短小
东京趣玩之旅 电子书
东京趣玩之旅
  • [日]中野先生
  • 这是一本很特别的日本深度游秘籍,由日本资深模型家、旅行达人中野先生用中文亲笔撰写，是一本面向广大旅友、文青、逛街达人、模玩迷、ACG迷等的东京、横滨深度自助游指南。书中的目的地均极具特色，新奇好玩且极少为“跟团游”路线所涉及。全书分为7章，第1章全面、细致地介绍了日本交通工具的使用方法，让您畅游无忧。第2—6章图文并茂地详述了诸如中目黑Cafe街等东京的特色商店街，中野百老汇等京滨时尚街区，昭和复
走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救 电子书
走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救
  • 王宇
  • 从“致郁”到“治愈”，一个抑郁症患者的成功自救之旅。
腰痛退散！5分钟高效运动自救法 电子书
腰痛退散！5分钟高效运动自救法
  • 闫琪
  • 腰痛退散共4章，第一章简要介绍了腰部小知识，第二章讲解了腰部疼痛的常见原因，第三章为久坐族、久站族和产后妈妈等人群提供了5分钟自我缓解腰痛的练习方案，第四1章告诉读者，可以通过摆正姿势等方法来避免腰痛的发生。本书图文并茂，动作讲解配合文字说明和视频，方便读者理解和掌握。本书专为腰部疼痛人群编写，可以帮助他们了解腰部疼痛的相关知识并通过练习来缓解腰痛。
寻找中国人的自我 电子书
寻找中国人的自我
  • 朱滢
  • 本小书试图以通俗的形式介绍中国人的自我是怎样的。
梦想行动：自我教练实践手册 电子书
梦想行动：自我教练实践手册
  • 陈清文
  • 本书会成为你梦想实现的伙伴，带你开启一段奇妙的旅程。
道德自我的德育价值研究 电子书
道德自我的德育价值研究
  • 戴岳
  • 本书是从道德与人的本体关系上对道德教育的一种学理性探讨。
好员工就能自我管理 电子书
好员工就能自我管理
她世界：女性自我成长之路 电子书
她世界：女性自我成长之路
  • [美] 凯西·卡普里诺
  • 摆脱“我不配”思维，不再自我怀疑。只有获得勇气和权力，职场中的我们才能不畏权威，幸福前行。
哮喘患者自我管理手册 电子书
哮喘患者自我管理手册
  • 周新
  • 哮喘是一种慢性呼吸道疾病，需要在医生指导下坚持长期治疗，经过规范的治疗哮喘患者可以像正常人一样生活、学习、工作以及运动。哮喘患者长期控制状况不佳，除了少数患者的哮喘发病机制的比较复杂以外，与哮喘患者治疗依从性差和自我管理能力差有关。作为哮喘患者必须要掌握自我管理的医疗常识，以避免哮喘发作。本文主要介绍哮喘患者自我管理的内容，从预防到治疗。
自我管理能力训练 电子书
自我管理能力训练
  • 张燕燕
  • 从认识自我、时间管理、学习管理、计划管理、情绪管理、挫折管理、心态管理、健康管理八个模块入手，使学生在学习中提升自我管理能力并为个人及职业生涯的持续发展奠定较好的知识基础。
体育与卫生健康 电子书
体育与卫生健康
  • 杨鄂平，徐自升主编
  • 本书由两篇共22章组成，内容包括体育的概论、健康教育与大学生身心健康、体育锻炼的科学原理与方法等。
数变——数字时代的企业生存法则 电子书
数变——数字时代的企业生存法则
  • 张新红
  • 这是写给每一个有“数字化转型”困惑的人的一本书，它让你有勇气和智慧，走出“数字化转型”的困境！作者张新红长期从事数字经济和信息社会发展理论、实践和政策研究，现任国家信息中心首席信息师，“信息社会50人论坛”理事，“中国信息化百人会”执委兼秘书长。段永朝、姜奇平、梁春晓、邱泽奇、田溯宁、涂子沛、汪向东、杨培芳、余晓辉等知名专家联袂推荐。
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