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100 条"健身气功·明目功（成人版）"搜索结果
健身气功·明目功（成人版）
健身气功·明目功（成人版）
疯狂素描 素描1000例 电子书
疯狂素描 素描1000例
  • 白旭功
  • 本书以素描为主题，对素描局部训练与绘画步骤进行了讲解，内容详细而不繁琐，整体和系统的教学中不乏对素描绘画细节的剖析，语言平实易懂；同时本书中将每个类别的事物从不同视角进行绘制，还有成千的图例供大家临摹。本书选取了素描绘画中容易上手的题材，对于初学者来说是不可多得的参考资料。本书主要面向学习素描和速写的初学者，可以为他们提供一条学习的便捷之路。
拿笔就画！素描静物108例 电子书
拿笔就画！素描静物108例
  • 白旭功
  • 拿笔就画！许多人都期望能够随心所欲地勾画我们看到的世界和想象的世界，《拿笔就画》这套书将助您实现这个简单而质朴的梦想。铅笔画作淡雅柔和，而且绘画工具十分简单好用，便于学习和掌握。《拿笔就画！素描静物108例》从最基本的绘画工具和简单有趣的几何体的画法开始讲解，即使没有绘画基础也不必担心，书中准备了108个案例，从各种生活小物品、清新瓜果蔬菜、七彩花卉、可爱玩具，到诱人美食，跟着图例画一画，再举一反
电子商务概论（第2版） 电子书
电子商务概论（第2版）
  • 高功步 主编
  • 本书是畅销多年的经典教材《电子商务概论》的最新改版。
营销基本功 电子书
营销基本功
  • 罗建幸
  • 三十年磨一剑，铸就本书。营销内功篇，阐释重要营销理念、分析方法、战略思维等，其中“3C营销三角模型”系zhizun营销心诀，不可不练！营销外功篇，包括产品组合、渠道建设、销售技巧等，基中“精准广告、KOL口碑营销”等新媒体传播手段不可不学！营销管理篇，侧重于营销计划、营销过程、渠道价格和客户管理，以及营销人员的管理。本书两大特色：实用，所有章节都源于营销实战痛点的总结提炼；适用，所有章节都特别提示
运动健身日历2019 电子书
运动健身日历2019
  • 闫琪
  • 《运动健身日历2019》是国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大运动爱好者写作的实用运动健身日历。《运动健身日历2019》是一本打卡记录册，锻炼者可以制定并记录每一天的锻炼内容、时间、饮食和感受。此外，《运动健身日历2019》是一本健身进阶指导书。《运动健身日历2019》以体能水平和锻炼部位为基础，为全年12个月制定了各自的训练主题，并将每月各周划分为逐步进阶的4个训
运动健身与营养 电子书
运动健身与营养
  • 史仍飞主编
  • 史仍飞、袁海平主编的《运动健身与营养》主要分为营养基础篇、运动的科学基础和科学健身的合理营养三个篇章，包括15章内容，分别为：第一章营养物质的消化与吸收；第二章能量——运动与营养的基础；第三章碳水化合物——最有效的能源物质；第四章蛋白质——赖以生存的营养素；第五章脂类——储存能量的最佳形式；第六章矿物质——生命的骨架；第七章维生素——维系生命的物质；第八章运动健身的一般原理；第九章运动健身的合理营
运动健身打卡书 电子书
运动健身打卡书
  • 闫琪
  • 《运动健身打卡书》是国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大运动爱好者写作的实用运动健身指导书。《运动健身打卡书》是一本打卡记录册,锻炼者可以制定并记录每一天的锻炼内容、时间、饮食和感受。此外，《运动健身打卡书》是一本健身进阶指导书。作者以体能水平和锻炼部位为基础，为全年53周制定了从初级到高级的进阶训练计划。锻炼者可根据训练计划，按照核心、上肢、下肢、全身的训练顺序，
器械健身实战宝典 电子书
器械健身实战宝典
  • 成振
  • 本书是专为希望通过器械进行健身的读者所设计的入门级图书，通过专业教练的详细演示，读者可以快速了解器械健身的训练方法与训练技巧，轻松掌握器械健身的相关知识和实际方法。无论是热爱锻炼的入门级练习者，还是经验丰富的资深健身教练，都可以在本书中找到自己想要的知识和训练技法。
家庭健身训练图解 电子书
家庭健身训练图解
  • 杨斌
  • 家庭健身全攻略：器械、动作、放松、计划与饮食搭配。
盾构推进系统布局设计方法 电子书
盾构推进系统布局设计方法
  • 邓孔书
  • 有效解决复杂地质条件下的施工难题。
财税法学专题（新世纪高等学校教材·财经类高校法学专业系列教材） 电子书
财税法学专题（新世纪高等学校教材·财经类高校法学专业系列教材）
  • 郭维真
  • 本书比较深入地研究了各项财税法律制度，不仅对制度的历史演进、现实状况进行了系统梳理，而且落足于现行制度在实践中的不足之处，并在此基础上提出具体的完善措施与建议。
从零起步学画五官：耳朵 电子书
从零起步学画五官：耳朵
  • 白旭功 朱军亮
  • 素描是一种独立的艺术形式，它也是美术教学中重要的基础造型训练课程，为此我们专门策划了介绍五官画法的系列书——《从零起步学画五官》，该系列一共5本，每一本都是一个专题的讲解，从石膏到写实。对于喜爱绘画却毫无基础的读者而言，可以通过这套书从零起步，快速掌握五官的绘制技法。本书共分为4个部分。Part1主要讲解了绘画的基础知识，包括绘画工具和人体头部骨骼及肌肉结构的介绍；Part2为石膏耳朵的素描训练，
从零起步学画五官：嘴巴 电子书
从零起步学画五官：嘴巴
  • 白旭功 朱军亮
  • 素描是一种独立的艺术形式，它也是美术教学中非常重要的基础造型训练课程，为此我们专门策划了介绍五官画法的系列书——《从零起步学画五官》，该系列一共5本，每一本都是一个专题的讲解，从石膏到写实。对于喜爱绘画却毫无基础的读者而言，可以通过这套书从零起步，快速掌握五官的绘制技法。本书共分为4个部分。第1部分主要讲解了绘画的基础知识，包括绘画工具和人体头部骨骼及肌肉结构的介绍；第2部分为石膏嘴巴的素描训练，
孩子应该这样上兴趣班 电子书
孩子应该这样上兴趣班
  • 陶功财,陈丽华
  • 本书主要分10章来讲解，第1-6章主要讲解兴趣班的选择、可能出现的误区以及艺术类、运动类兴趣班的需要注意的问题。第7-10章和附录主要讲解语言、思维、学科、手工类兴趣班的选择技巧和注意的问题。
素描基础与造型训练：典型静物108例 电子书
素描基础与造型训练：典型静物108例
  • 白旭功 张玉红
  • 本书是专为初学者打造的素描静物方面的造型训练教程，以108个案例带领读者从素描的基础出发，逐渐掌握静物的素描画法。全书共分为9章：第1章是素描基础知识的介绍与线条的基础训练，包括笔、纸、橡皮、辅助工具、绘画姿势等的讲解；第2章是基本造型的训练，以“基本画法”+“应用”的模式讲解了正方体、长方体、圆球体、圆柱体、圆锥体、组合几何体的画法；第3章是静物质感刻画的训练，以日常生活中最常见、最有特点的典型
电子商务 电子书
电子商务
  • 高功步 焦春凤
  • 本书将考虑从应用与管理的角度，按照电子商务知识体系从理论到实践进行了全方位的内容整合，突出电子商务在商务活动中的实际应用，采用**新的案例和数据，深入浅出地阐述电子商务的方法和原理，突出互联网、移动互联网、网上消费者和网络营销等电子商务实践部分内容，强调它们之间的内在联系。
中药养生基本功 电子书
中药养生基本功
  • 王燕平
  • 为了使广大的读者得到科学化的养生保健知识，本书传承国医大师颜正华教授长寿心得和用药经验，共包括三部分主体内容。首先介绍42味补益中草药，以原卫生部公布的《既是食品又是药品的物品名单》《可用于保健食品的物品名单》中记载的中药为纲，编撰养生口诀与保健知识。第二部分，32种补虚中成药以《国家基本药物目录》记载的补虚剂为主，参照颜老临床经验和古今医案，尤其强调补虚中成药的合理使用。第三部分，记载50种食蔬
李小龙腿功教室 电子书
李小龙腿功教室
  • 黄涛编著
  • 本书由知识篇、训练篇和解惑篇三部分组成。具体内容包括李小龙超级腿功的八大学习环节、李小龙超级腿功的力学原理及应用、腿功筑基、技能培养等方面。
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搏击健身全书（视频版）
  • [英] 马丁·麦肯齐
  • 本书由世界顶级运动员的教练和顾问马丁·麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮·基什内联合创作。
美容健身与自我按摩 电子书
美容健身与自我按摩
  • 段生银
  • 本书共有七章，即按摩和自我按摩概述、自我按摩美容健身的原理、自我按摩的基本手法及练习、经络与常用穴位、自我按摩与美容、自我按摩与形体健美、自我按摩与保健。
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