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100 条"功夫上手—传统内功太极拳拳学笔记"搜索结果
功夫上手—传统内功太极拳拳学笔记
功夫上手—传统内功太极拳拳学笔记
  • 陈耀庭
  • 拳学前辈如是说：要虚实分明就练“三虚包一实”，落点时，一只脚是实的，另一只脚和两手都是虚的。——郝少如先练啄劲，就是练鸡啄米伸脖子的劲。——吴图南你以为揽雀尾就是掤捋挤按吗？告诉你，就在指头上，在针尖上。——牛春明腰是轴，车轴，滚珠卡死了，就坏了。——刘晚苍肩不开、胯不开，洗三到节三。——高占魁练拳先要练己，不要在别人身上乱推乱摸。对待别人是“知人”，不要推人、打人。先“练己”，练好了自然能“知人”。——朱怀元
从小白到高手LogicProX快速上手教程 电子书
从小白到高手LogicProX快速上手教程
  • 陈飞 编著
  • 基于新版LogicProX编写，玩转新版本的实用功能；从软件的选择与下载安装讲起，零基础也能轻松上手。
零基础轻松学修笔记本电脑 电子书
零基础轻松学修笔记本电脑
  • 张新德
  • 本书采用从零开始的讲解模式介绍笔记本电脑的基本术语、软硬件组成、内部电路板、零部件、维修技能、维修操作（含软件）等内容。全书贯穿着“学维修技能就是学笔记本电脑构件+电路板（含软件）”的整体讲解思路，在文字叙述的同时，结合必需的结构图、原理图、外形图、零部件图、工具图、实物图介绍笔记本电脑的理论基础和维修操作技能。书末还介绍了笔记本电脑自检代码技术资料。
党建铸魂 立德树人 电子书
党建铸魂 立德树人
  • 本书总结了厦大自2017年以来的学生社区建设经验，展现了厦大紧紧围绕立德树人根本任务，为党育人、为国育才，结合多校区办学实际，以党建为龙头，探索功能型党支部嵌入学生社区教育的“三个延伸”，着力实施“铸魂、立德、聚力、赋能、润心、修身”六大工程，努力打造体现思政要求、贴近学生实际、具有厦大特色的学生事情，推动形成“三全育人”“五育并举”新格局。
青少年美育趣味课堂 素描基础 电子书
青少年美育趣味课堂 素描基础
  • 编著
  • 本书涵盖了工具使用技巧、线条练习、透视规律、光影色调四个入门基础单元，以及单个几何体、组合几何体、单体静物、组合静物、石膏五官、石膏头像、人物肖像等多个素描基础分类，每一堂课阐述一个主题，里面包含教学项目、教学内容、学习目标、课堂训练和课后练习五大内容。
商务数据分析与可视化 电子书
商务数据分析与可视化
  • 吴功兴
  • 本书通过借鉴和吸收商务数据分析与可视化的最新内容，系统介绍了在电子商务环境下进行数据分析与可视化的各种思路和方法。本书共8章，包括商务数据分析概述、商务数据分析的思路、商务数据分析方法、商务数据挖掘技术、商务数据可视化、商务数据分析应用场景、电商平台数据分析、商务模型综合案例。本书为用书教师提供教学课件、习题答案、教学大纲、模拟试卷等资源，用书教师可在人邮教育社区（www.ryjiaoyu.com
适应与引导：传统宗教“游移现象”的社会学研究 电子书
适应与引导：传统宗教“游移现象”的社会学研究
  • 吴南
  • 传统宗教“游移现象”探究中国化佛教在现代社会的表现、互动关系和发展趋势。
Axure RP8原型设计图解视频教程（Web+App） 电子书
Axure RP8原型设计图解视频教程（Web+App）
  • 极客学院 刘刚
  • 本书较为全面地介绍了利用Axure软件进行原型设计的方法和技巧。全书分为3篇，共11章，首篇原型设计及Axure基础，介绍了Axure原型设计概述、用页面区域管理软件页面、用Axure元件库搭积木、用Axure动态面板制作动态效果、使用Axure变量制作丰富交互效果、用Axure母版减少重复工作；第二篇Axure交互效果，介绍了用Axure链接行为制作交互效果、用Axure元件行为制作交互效果、用
Axure RP原型设计图解微课视频教程（Web+App） 电子书
Axure RP原型设计图解微课视频教程（Web+App）
  • 极客学院，刘刚
  • 本书较为全面地介绍了利用Axure进行原型设计的方法和技巧。全书分为3篇，共11章：1.原型设计及Axure基础，介绍了Axure原型设计概述、用Axure站点地图管理页面、用Axure部件库搭积木、用Axure动态面板制作动态效果、用Axure变量制作丰富交互效果、用Axure母版减少重复工作；2.Axure交互效果，介绍了用Axure链接行为制作交互效果、用Axure部件行为制作交互效果、用中
思维导图攻略：快速上手与落地实践 电子书
思维导图攻略：快速上手与落地实践
  • 王健文
  • 抛弃连篇累牍的理论知识，给你快速上手的实战干货。跟随作者，一起用思维导图锻炼出高效的思维方式。
从小白到高手 Cubase 12快速上手教程 电子书
从小白到高手 Cubase 12快速上手教程
  • 陈飞
  • 这是一本手把手帮助音乐制作新手掌握Cubase的入门教程，全书基于新版本的Cubase12编写。本书从软件版本的选择与安装讲起，带领你了解Cubase12的功能、特性与软件界面，并熟悉各项功能的设置。了解Cubase的界面之后，你将从新建轨道开始，一步步学习如何录制音频、编辑音频、使用效果器、使用混音台、录制MIDI等操作。本书图文并茂，步骤准确细致，只要读者跟随书中的讲解进行操作，相信很快就能轻
CTF快速上手：PicoCTF真题解析（Web篇） 电子书
CTF快速上手：PicoCTF真题解析（Web篇）
  • 李华峰　著
  • CTF比赛在网络安全领域有着较高的影响力，已经成为全球网络安全圈广为流行的赛事。本书旨在帮助初学者把握CTF比赛的解题技巧，提升自身的网络安全能力。PicoCTF为初学者提供了良好的学习平台，本书基于PicoCTF真题进行讲解，主要围绕Web安全主题展开介绍。本书共11章内容，不仅带领读者从头了解PicoCTF比赛，而且介绍了一系列高效的解题工具。此外，本书结合Web前端（涉及HTML、CSS、J
太极拳中英双语初级教程 电子书
太极拳中英双语初级教程
  • 温搏
  • 本书共分为五章：太极拳概论、24式太极拳、杨氏太极拳初级段位套路选编、陈式太极拳初级段位套路选编、太极拳常用词汇英汉对照。
杨家传太极拳体用秘法 电子书
杨家传太极拳体用秘法
图解56式陈氏太极拳 电子书
图解56式陈氏太极拳
  • 高崇、灌木体育编辑组
  • 本书由太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范并作为武术指导。本书在简要介绍陈氏太极拳的起源和发展等背景知识的基础上，以超过500幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对56式陈氏太极拳连贯套路进行了讲解，是专门为广大太极拳爱好者设计的入门级图书。此外，本书提供了在线学习视频，帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。
陈式太极拳劲道释秘 电子书
陈式太极拳劲道释秘
  • 马虹整理
  • 本书着重介绍了各个招术之中的劲点、劲路变化，以及劲力结构等各种劲道。
手把手教你打太极拳 电子书
手把手教你打太极拳
  • 张星杰
  • 本书是专门为广大太极拳爱好者所设计的入门级图书。本书通过1220幅超细致照片，图解了专业武术教练的每一个标准动作。根据每一个动作的特点，本书还使用了多角度拍摄、局部细节放大呈现、正确和错误动作对比的表现形式，帮助读者更直观地发现自己的错误，掌握正确动作。书中每个动作都包含动作要点，都是教练们多年一线教学经验的精华总结，除此之外，书中还特别补充了一些延展知识，帮助读者不光学习到动作技巧，也更能理解太
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手机摄影笔记：一场脑洞大开的视觉之旅
  • 李硕
  • 摄影笔记宁思潇潇力荐.李白兔子的手机摄影笔记给你学点高级的!从摄影审美讲起,小白也能学会的手机摄影光绘星空摄影建筑摄影微距摄影特效拍摄,近500页内容,颠覆手机摄影教程的套路!想用手机把身边的场景拍出游戏画面感？想把餐馆里的美食拍出梦幻光？想在下雪的日子拍出“冰雪奇缘”，朋友圈中独领风骚？“烟花”“神手”“悬浮”“空间再造”……挑战自媒体九宫格创意怎么破？27个后期创意app怎么才能用得出彩？这里有数百幅手机美图轰炸视觉摄影审美眼光的精心培养玩转手机摄影的进阶要素拍好你身边的每一个题材日常出片的五大生活场景手机摄影出新意的9大技法手机后期修片的思路与方法作者深情奉送多种修片风格全面覆盖手机摄影技法和理念
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  • 王建和
  • 阿里铁军9年老兵运营心得10000小时阿里内部运营经验总结上百个阿里运营实践技巧分享，快速提升运营能力健全的运营人员培养、成长、进阶体系，全面了解运营岗位，系统讲述运营人员职业成长路径系统地讲解内容运营、社交化运营、活动运营、精细化运营、全渠道运营
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  • 摄影笔记创始人宁思潇潇的最新力作，完成从小白到高手的蜕变。
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