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减肥瘦肚子就这么简单

曲影

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营养与疾病预防：医学减重管理手册

陈伟
本书特别将减重工作列入医学工作手段，强调在医学保护的背景下进行专业并安全地减重。定位于普及性专业书的撰写方法，全书均以具体病例为导向，参考美国2018肥胖管理手册，将营养、运动、心理、管理四方面技能用于实践，具有极新的学术价值。阐明减重中的各种误区以及“网传”减重方法。以制定生活管理方案为目标，制定临床营养及运动处方，重点强调营养的价值，针对普通肥胖者、因胖生病或因胖遭受疾病威胁的人群等均有帮助。

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中国减贫成就、经验和国际合作

魏后凯主编
中国的贫困治理经验不仅是中国国家治理和社会进步的宝贵财富，也越来越多地获得国际社会的关注、认同和深入的研究。

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迈向2030：中国减贫与全球贫困治理

张晓颖
一部在国家治理现代化背景下探索中国基本公共服务现代化实现路径和发展方向的著作。

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中国减贫政策与实践（2017-2018）

张琦
本书分为三大部分。第一部分是2017年到2018年的中国减贫政策与实践的热点问题的月度评论部分。是作者在从事我国扶贫脱贫攻坚过程中，对2017年到2018年每一月度的政策和实践热点问题，进行的评论性文章集萃。第二部分是作者2017年到2018年度作者分别完成的人民日报等新闻媒体的约稿文章，这些文章是比较热点和政策性强的问题。第三部分是作者2017年到2018年度部分论文。

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“一带一路”与全球减贫

周敏丹等
本书基于相关文献资料，对“一带一路”的减贫影响进行了梳理，构建了“一带一路”国际合作倡议减贫效应的理论解释；再通过实证分析，具体探讨与“一带一路”的“五通”相对应的各类投资和援助项目对“一带一路”相关国家的减贫效果；继而剖析了“一带一路”与减贫建设的运行机制研究；最后以中老铁路、柬埔寨西哈努克港经济特区和中国与埃塞俄比亚的农业合作作为案例研究，探讨了这些“一带一路”重点项目或合作领域对相关国家产生

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逻辑学入门很简单

兰晓华
本书全方位讲述逻辑学知识，结合理论、例题和有趣故事，培养读者逻辑思维。

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超简单！手机摄影技巧大全

京内网
本书由手机摄影领域的知名媒体京内网倾力打造，总结归纳了众多网友分享的手机摄影经验，目标是让这些内容成为一块块坚定的基石，为热爱手机摄影的朋友们铺设出一条顺畅、笔直的高手成长之路。书中所有的精彩作品都来自手机摄影达人。他们几个月前可能还只是仅仅会按快门的摄影“菜鸟”，通过京内网的网上交流与学习，摄影水平在短时间内得到了大幅度提升。通过本书，你可以：学会熟练操作手机的拍摄功能，如精准对焦、准确测光、使

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简单易懂的沟通表达课

终身成长研习社
8堂沟通表达课，助你轻松掌控沟通技巧。

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非线性汽车悬架系统减振控制方法

雷靖马晓燕吴杰芳宋家庆
本书结合作者与课题组成员多年的研究工作，介绍了时滞非线性悬架系统状态空间表达式的建立，包括单轮悬架、半车悬架和整车悬架；详细介绍了半主动时滞控制和几种非线性减振控制的设计方法，包括神经网络监督控制、滑模变结构控制、输入-输出反馈线性化控制、delta域*优减振控制、输入-状态采样控制以及输出反馈控制；在此基础上，运用悬架模型进行了仿真比较和验证。本书反映了作者与课题组的*新研究成果。本书既包括理论

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中国减贫政策与实践：热点评论与思考

张琦
本书内容包括：中国减贫政策与实践：疫情防控部分论文选载；中国减贫政策与实践：绿色减贫论文选载；中国减贫政策与实践：脱贫攻坚、巩固脱贫成果、构建相对贫困长效机制和乡村振兴研究部分论文选载；中国减贫政策与实践：中国扶贫脱贫成效、经验和国际分享部分论文选载；中国减贫政策与实践思考：产业扶贫创新研究部分论文选载；中国减贫政策与实践：张琪教授接受媒体采访。

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微木工——手感小物简单做

沈洁
　　这是一本易懂的不插电家庭木作基础书，有着超详细的木作步骤图解，案例实用，贴近生活，是一本可以和孩子们一起玩的手工木作书籍。　　打破人们对木作繁重的单一理解，手工达人沈洁依旧延续，以制造生活美学为初衷的创作理念，只用简单的线锯、小刀、砂纸做出非常有趣的家具小物件。让手作走进人们的生活。从生活的点滴制作中，感受木作手工的乐趣，书中的案例都是日常生活中使用率很高的物品，简约而实用，花一下午的时间，自己做个收纳盒或是一套餐具，在不经意中流露出质朴自然的生活态度。大部分2-5个小时就可以做出成品，非常适合木工初学者制作。让你不出家门即可学会的木作基础，和家人一起体验手作的快乐。配以沈小姐超可爱的手绘讲解，详细易懂又更添质感。

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超简单的摄影后期书

孙迎新
本书是一本教摄影“小白”怎样快速修出好照片的摄影后期书，简单且易上手。

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零基础摄影入门超简单

孙懿琳
摄影入门神器，教你快速拍出好照片！

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超简单！零基础玩转魔方

爱林博悦
学习还原三阶魔方，分为手法篇和公式篇，轻松掌握还原技巧。

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简单摄影课（精华版）

郑志强
学习摄影，入门很容易，但要拍出好照片，却有一定难度。本书的目的，是让读者能够尽快了解、熟悉和掌握摄影基本知识，实现真正入门；之后读者可借助作者多年实拍经验的总结和倾情分享，尽快提高自己的拍摄水平。本书的内容主要分为这样几个部分：第1章介绍相机相关知识，进而让你完成从拍照到摄影的转变；第2～7章介绍摄影的技术要点、构图、影调、色彩等知识；第8章“学会分析照片”介绍了照片常见的问题，以及应该怎样改进；

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超简单的吉他弹唱图解教程

美人鱼工作室
本书是针对零基础吉他爱好者量身定制的吉他弹唱图解教程。在本书中，你将学会基础乐理和吉他弹唱这两方面的知识。本书包括18个理论小讲堂和17首歌的实践show舞台两大部分内容，既有吉他弹唱所需要掌握的基础乐理知识，又有多首实践弹唱练习曲目，让你学以致用。作者在乐理部分用详细的文字讲解，乐谱部分则配以和弦图按法的图解展示，让没有基础的你在理解文字的同时，再参考乐谱上的展示图片，轻松学会吉他弹唱。这种学习

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简单易懂的情绪管理课

终身成长研习社
聚焦情绪、关系、沟通三大主题，写给现代人的自洽指南。

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简单易懂的亲密关系课

终身成长研习社
18堂亲密关系课，助你轻松掌握幸福的奥秘。

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超简单的国际象棋教程

洪成浸
国际象棋教程是北京市海淀棋院国际象棋部主任、在少儿国际象棋普及教学领域有二十余年经验的洪成浸教练员，中国国际象棋协会中级教练员邵晖精心编写的国际象棋入门教程。本书从基本的国际象棋规则入手，向读者系统地介绍了国际象棋基础知识、国际象棋战术、国际象棋开局和国际象棋战略，并通过详细的图解形式，一步一步清晰标注行棋路线，让零基础的棋友也能够轻轻松松地学会。书中的重要知识点配有难度适宜习题和详细解答，方便读