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100 条"《瑜伽与普拉提全书》套装"搜索结果
《瑜伽与普拉提全书》套装
《瑜伽与普拉提全书》套装
弹力带训练全书 电子书
弹力带训练全书
  • 崔雪原
  • 本书采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对176个针对全身各部位的弹力带练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行讲解，并提供11个具有针对性的训练计划。全书分八章：认识弹力带、肩部训练、胸部与背部训练、手臂训练、核心与腰腹训练、臀部与下肢训练、全身及爆发力训练和训练计划。
男人健康细节全书 电子书
男人健康细节全书
药球训练全书 电子书
药球训练全书
  • 朱昌宇
  • 本书首先介绍了药球的来源、功能、选择方法及在训练中的运用原则，接着对近70个不同类型的药球训练动作进行了分步骤演示和讲解，最后提供了针对性的训练计划，旨在帮助训练者获得正确训练指导，有效提升体能水平。
财务会计必备公式分析与应用大全书 电子书
财务会计必备公式分析与应用大全书
  • 李巧英
  • 《财务会计必备公式分析与应用大全书》以财政部最新修订的《企业会计准则》与《企业会计制度》为基础编写而成，详细介绍财会人员在工作中常用的13大类、216个财务公式。《财务会计必备公式分析与应用大全书》共分为14章，主要内容包括学习指南、会计基本等式、财务管理基础公式、现金管理公式、业务预算管理公式、应收款项管理公式、流动负债管理公式、筹资管理公式、投资管理公式、生产成本管理公式、收入与分配管理公式、
跳箱与栏架训练全书（精编视频学习版） 电子书
跳箱与栏架训练全书（精编视频学习版）
  • 编著
  • 《跳箱与栏架训练全书（精编视频学习版）》针对跳箱与栏架这两种健身常用的小器械，进行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同身体部位、动作模式等的训练方案。在训练动作讲解部分，《跳箱与栏架训练全书（精编视频学习版）》精选了70多种提升力量、爆发力、敏捷、协调等身体素质的动作，对动作练哪里进行了介绍，对动作如何做进行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作的功
普拉提康复训练：损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案 电子书
普拉提康复训练：损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案
建筑施工企业会计与税务实务操作全书 电子书
建筑施工企业会计与税务实务操作全书
  • 刘昕 编著
  • 根据新会计准则与财税新规修订，200余个案例分析，120多关键点，讲透建筑施工企业运营的数十个关键环节，掌握财税操作新要求。
《网店设计与装修实战》套装 电子书
《网店设计与装修实战》套装
  • 水木居士
  • 本书通过600个实例介绍了淘宝店铺装修的具体操作方法，具体内容包括初识Photoshop、基本功能的操作与使用、图像色调与色彩校正、滤镜及通道使用进阶、商品的调色、商品抠图技法、店铺装修背景制作、艺术及主题字体制作、边框设计、标签与标识的设计、装饰图形的制作、优惠券制作、个护化妆广告设计、数码时代硬广设计、淘宝服饰家居硬广设计、淘宝食品饮料硬广设计、节日促销广告制作、车友会与旅行文化广告制作和网店
美玉如斯沉积人生：刘宝珺传 电子书
美玉如斯沉积人生：刘宝珺传
  • 周图伽
  • 中国科学院院士刘宝珺的学术传记。
闲着 电子书
闲着
  • 刘思伽
  • 本书按照一年四季划分，从一年最寒冷的银色冬天开始，写到金色满满的收获季秋天。全书一共38篇文章，作者以其独有的视角和细腻的笔触，向读者展示了时光流逝中对岁月的思考。
搏击健身全书（视频版） 电子书
搏击健身全书（视频版）
  • [英] 马丁·麦肯齐
  • 本书由世界顶级运动员的教练和顾问马丁·麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮·基什内联合创作。
爆发力训练全书 电子书
爆发力训练全书
  • 人邮体育　主编
  • 爆发力影响运动表现，提高爆发力水平是专业运动员、专项运动练习者、健身爱好者的基本诉求。本书由体育科学研究所研究员闫琪博士编著，为读者提供了关于爆发力训练的系统指导。全书分为三个章节，详细阐述了什么是爆发力、影响爆发力的因素、发展爆发力的生理学机制等基础理论知识，提供了发展上肢、下肢及全身爆发力的训练方法和37个运动专项的爆发力训练计划，能够帮助读者搭建系统、科学的爆发力训练体系，达成爆发力训练目标
室内装修施工全书 电子书
室内装修施工全书
  • JORYA玖雅
  • 本书讲解了拆除和新砌墙体、水电改造、瓦工、油漆工、木工等施工流程、工艺和注意要点，中间穿插了手绘图和工地现场的实拍图。
篮球投篮技术指导（视频学习版） 电子书
篮球投篮技术指导（视频学习版）
  • 戴夫·霍普拉
  • 篮球投篮技术全面指导，助您提升命中率掌握制胜关键。
房地产企业会计与税务实务操作全书 电子书
房地产企业会计与税务实务操作全书
  • 邢铭强 编著
  • 本书根据新的会计法规和税收政策，对房地产开发企业实际经营过程中涉及的税务与会计事项进行分析，涵盖房地产开发和经营的各个阶段。
了不起的衣橱——衣橱收纳整理全书 电子书
了不起的衣橱——衣橱收纳整理全书
  • 邓美
  • 了不起的衣橱衣橱收纳整理全书（打造精致衣橱，收获美好人生）一个人的生活方式能够决定生活品质，而一个人的生活品质就是影响精致生活的关键。有人说精致的生活是一种格调，是一种态度。事实上，精致生活就是让自己舒适、安心又有一定品质的生活。要过上精致生活，一个整洁干净有序的衣橱是必不可少的，衣橱的作用绝对不可忽视。衣橱是我们衣物的家，它决定着与我们每日最为贴近的物品的质量。一个精致的衣橱，不但每天清晨可以让我们一眼找到自己当天最想穿的搭配，还能够收获一个好心情，让一天有一个完美的开端。打造属于我们自己的精致衣橱，先从建立底数量高质量的衣橱着手。当然仅仅靠这一点就想把衣橱整理做好还是不够完善的，我们还需要了解衣橱的学问以及衣橱科学布局规划的方法、有效的收纳术、舍取的技巧、收纳工具的使用等一系列相关问题。这本书讲述了关于衣橱设计布局、收纳整理的各种方法，让你将这些知识尽收囊中。
高强度科学训练全书 电子书
高强度科学训练全书
  • 著
  • 高强度科学训练全书系统讲解了高强度训练的生理学基础、训练原则、注意事项及训练前的热身，以有效帮助读者独立制订出一份合理的训练计划。本书加入手绘彩色解剖插图，给读者带来视觉上的享受。此外，本书重点讲解了高翻挺举、深蹲、卧推、硬拉、引体向上、俯卧撑等高强度练习的基础动作及多种变式，同时提供了为期十五周的完整训练计划，以帮助健身爱好者、运动员提升动作及训练的合理性，从而逐步提升运动表现。
智能家居设计全书 电子书
智能家居设计全书
  • 颜晋南 朱小斌 尤呢呢
  • 本书讲解了小米、绿米联创、欧瑞博、苹果等市场主流品牌，毫无保留地剖析设计要点，详解选购要点，用心归纳出9大实用技巧，12个常见问答，23类单品推荐，教你切实解决业主日常生活中的常见问题，让智能家居轻松落地。
儿童青少年足球训练全书 电子书
儿童青少年足球训练全书
  • 卢石　编著
  • 本书采用图文结合的形式对儿童青少年的足球运动技术、战术、体能及心里训练提供了指导。
以色列格斗全书（修订版） 电子书
以色列格斗全书（修订版）
  • 继续者张付　编著
  • 本书首先介绍了以色列格斗术的起源和特点，随后对以色列格斗术的攻击手段、应对站立缠斗的方法、应对站立打击技的方法、地面格斗技术、徒手对武器策略与技术五部分内容进行了讲解。此外，本书中的格斗动作均配有真人示范图、步骤说明、技术点评、要点提示和训练方法，可以有效帮助练习者明确格斗动作的技术特点、运用场景及效果。不论是希望学习防身技能的初学者，还是希望提升格斗技能的格斗爱好者、军警安保人员和运动员，都将从
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