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100 条"冥想5分钟，等于熟睡一小时"搜索结果
冥想5分钟，等于熟睡一小时
冥想5分钟，等于熟睡一小时
Docker容器技术与运维 电子书
Docker容器技术与运维
  • 李树峰 钟小平编著
  • 本书针对容器技术与应用的实际需求，讲解主流容器平台Docker的应用和运维的技术方法，内容包括Docker基础与安装、镜像管理、容器管理、Docker网络配置、Docker存储管理、Docker应用程序开发、镜像自动化构建、持续集成和自动化部署、多容器编排、多主机管理和Docker容器集群平台，以及生产环境中的Docker运维。
OpenStack云计算平台实战（微课版） 电子书
OpenStack云计算平台实战（微课版）
  • 主编
  • 本书系统讲解OpenStack云计算平台的安装、配置、管理和运维方法。全书共9个项目，内容包括OpenStack安装、OpenStack快速入门、OpenStack基础环境配置与API使用、OpenStack身份管理、OpenStack镜像管理与制作、OpenStack虚拟机实例管理、OpenStack网络管理、OpenStack存储管理，以及手动部署OpenStack的综合演练。本书内容丰富，结
河南创新发展：现实与未来 电子书
河南创新发展：现实与未来
  • 华小鹏 等著
  • 河南正在以郑州航空港经济综合试验区、郑洛新技术创新示范区、郑州自贸区为抓手，以创新培育新的“增长极”为手段，通过“回顾效应”实现对各种投入要素产生新的要求，达到刺激投入产业增长的目的；通过“旁侧效应”实现对它周围地区在社会经济发展方面的积极带动作用，并诱导新兴工业部门、新技术、新原料、新能源等出现，从而使由于产业结构改变而产生的新的瓶颈问题得到解决，进而引发河南区域经济全方位的增长。
中国演艺院团改革发展：现实与出路 电子书
中国演艺院团改革发展：现实与出路
  • 李小牧 等著
  • 本书对当前我国演艺院团的体制改革与创新发展进行了系统、全面的分析，主要涉及我国演艺院团发展现状、问题与趋势，新时期我国文化体制改革与演艺领域的改革发展，我国演艺管理体制和经营机制改革与创新，我国演艺院团国际化战略推进与评估体系构建，重点发达国家演艺院团发展经验借鉴以及十八大以来探索实践与新时代展望。书中围绕我国演艺院团改革、创新与发展，直面演艺院团面临的新问题、新挑战和新机遇，并提出相应的对策建议
精准扶贫精准脱贫百村调研·追高来村卷：反贫困的多元路径 电子书
精准扶贫精准脱贫百村调研·追高来村卷：反贫困的多元路径
  • 等著
  • 追高来村地处湖南省湘西土家族苗族自治州凤凰县，属高寒山区，受各种环境制约，经济发展比较落后。在扶贫攻坚战的内外合力中，追高来村通过产业扶贫、就业扶贫、教育扶贫、易地扶贫等，借力取势找准了适合自身发展的脱贫路径，从而创造了“一畦春韭绿，十里稻花香”的蓬勃发展的新农村风貌。本书探寻追高来村扶贫过程中人、物、力交互作用的机制，分析家庭再生产、公平与效率、留守现象、生计空间等现象与理论，析出因地制宜的扶贫
进阶的量子世界：人人都能看懂的量子科学漫画 电子书
进阶的量子世界：人人都能看懂的量子科学漫画
  • 墨子沙龙
  • 漫画解读“九章”“祖冲之号”量子计算原型机，展现中国量子领域取得的领先优势。
艺术欣赏 电子书
艺术欣赏
  • 时芹
  • 本书介绍了艺术欣赏的要则、音乐艺术欣赏知识和方法、舞蹈艺术欣赏的知识和方法、电视艺术欣赏的知识和方法、电影艺术欣赏的知识和方法、戏剧艺术欣赏的知识和方法等内容。
开开心心学成语(成语接龙) 电子书
开开心心学成语(成语接龙)
  • 成语是中华民族语言的精华所在。它言简意赅，形象生动，具有丰富的思想内涵。《开开心心学成语(成语接龙)》包含数百条首尾相连的成语接龙范例，以全新的接龙分类方式，将常用成语尽收其中，并通过成语喻义、成语故事和趣味游戏等多种形式，让孩子在轻松的氛围中迅速掌握大量成语。《开开心心学成语(成语接龙)》由曲云侠、于小华编著。
经济管理与贸易发展研究 电子书
经济管理与贸易发展研究
  • 王倩倩
  • 本书针对我国经济管理体系起步较晚等问题进行剖析，为企业的可持续发展出谋划策，并对于现代国际经济和贸易发展趋势进行分析，进而对于我们国家的经济贸易发展的基本对策进行探讨。
Axure RP8 入门手册 网站和App原型设计从入门到精通 电子书
Axure RP8 入门手册 网站和App原型设计从入门到精通
  • 小楼一夜听春语
  • AxureRP8.0软件，从0开始操作，从小白到打下扎实基础、有效稳步地提升；讲解AxureRP8.0系统全面的知识结构，以及如何使原型开发的思路更加清晰流畅，提高产出效率；包含实战项目引导，根据产品设计实际工作需求及实现快速完成学习到产出的转化。
Axure RP8实战手册：网站和APP原型制作案例精粹 电子书
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跟小楼老师学用AxureRP9：玩转产品原型设计 电子书
跟小楼老师学用AxureRP9：玩转产品原型设计
网络操作系统——Windows Server 2012 R2配置与管理（第2版） 电子书
网络操作系统——Windows Server 2012 R2配置与管理（第2版）
  • 陈景亮 钟小平 宋大勇
  • 本书基于网络工程和应用实际需求，以广泛使用的WindowsServer2012R2为例介绍网络操作系统的部署、配置与管理的技术方法。全书共16章，内容包括系统安装、系统管理、存储、网络、ActiveDirectory、名称解析、DHCP、证书服务、Windows更新服务、网络资源共享、Web服务器、远程桌面服务、路由器、远程访问，服务器核心版，以及Hyper-V虚拟机。
室内设计配色方案速查手册 电子书
室内设计配色方案速查手册
  • 理想·宅　编著
  • 本书对专业、复杂的色彩知识进行了梳理、归纳，提炼出简明、易懂的知识点，方便读者记忆与应用。另外，书中针对室内常见的七大功能空间提出多样化的色彩搭配方案，并根据关键点对这些方案进行分类，读者可以快速寻找到心仪的家居配色类型。书中提供的配色方案既有适合大众家居的实用型，又不乏新颖、潮流的创意家居配色，拓宽了色彩搭配的维度，为读者带来配色灵感与启发。本书还提供了配色方案速查电子手册，满足不同使用需求。本
慎小嶷：十天突破雅思口语 剑14版 电子书
慎小嶷：十天突破雅思口语 剑14版
  • 慎小嶷
  • 完全针对剑14时代的全新官方题库，系统梳理IELTS口试语言点和相关文化背景，海外传真精确展现IELTS口试核心词汇、短语与句式在真实英语国家生活里的地道用法
建筑安装工程概预算师手册 电子书
建筑安装工程概预算师手册
  • 朱志杰
  • 本手册全面系统地介绍建筑安装工程概预算编制、招标投标报价、施工索赔、工程结算及编制概预算有关的文件、数据、标准构件、材料、设备、定额等，同时汇集概算参考指标87例，并设专章介绍香港地区建筑工程招标投标做法和工程量计算规定。是目前比较完整、资料最齐全、内容最丰富的一部实用工具书，是作者从事概预算工作40年的结晶，是建筑安装设计、施工管理单位概预算和报价人员必备工具书。可供建设银行、建设单位从事工程概
二手房销售高手成长笔记 电子书
二手房销售高手成长笔记
  • 钟伟
  • 本书可以帮助二手房销售人员在更短的时间内花费较少的精力达成交易，成长为二手房销售高手。
零基础成长为造价高手系列——建筑工程造价 电子书
零基础成长为造价高手系列——建筑工程造价
  • 钟华
  • 本书结合新定额与新清单及相关规范，按照专业工程造价的工作流程分步骤编排内容。将上岗基础知识、专业识图、工程造价计算、软件操作等内容按顺序编写，可帮助刚入行人员与上岗实现“零距离”，使读者快速掌握造价相关专业内容，学会计算方法。本书共分十章，内容主要包括造价人员职业制度与职业生涯、工程造价管理相关法律法规与制度、建筑工程施工工艺、建筑工程识图、建筑工程造价构成与计价、建筑工程工程量的计算、建筑工程定
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广告策划：理论、案例、实务（第2版）
  • 钟静
  • 广告策划全面指南：策略、创意、整合营销传播
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漓江源人家：兴安，一个让人记住乡愁的地方
  • 钟毅
  • 本书内容包括：漓江源头——猫儿山、物华天宝锦绣华江、高寨小记、漓江源头第一寨——潘家寨、十里大峡谷掠影、夜宿梁家寨、杨雀岭探幽、同仁村的红色记忆等。
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