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韭菜的自我修养

李笑来

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从医院到家庭——智慧网络时代的自我健康管理

俞永明
本书主要介绍在家庭环境下，介绍对“五高”患者的调理、“呼吸暂停综合症”检测、儿童肺功能检测、老人呼吸治疗、肩颈背腰腿疼痛、免疫功能的促进等问题，可以选择寻求那些医疗健康产品和服务，实现精准医疗，指导人们选择合适的服务。

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管理匠才：班组长自我训练

廖为富
本书对班组管理的相关内容进行了介绍。

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松弛感：用丰盈法摆脱自我内耗

[英] 贝基·霍尔
职场“老实人”自我拯救指南。

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早期儿童自我认知发生发展研究

徐敏
本书容包括自我认知研究概述、早期儿童自我认知的理论研究、早期儿童自我认知的发生与发展、早期儿童自我认知的研究方法、早期儿童自我认知研究的总体思路与研究意义、早期儿童自我认知测评工具的编制等11章内容。

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高血压患者自我管理指导手册

中国健康教育中心
内容包括高血压患者健康教育的目标、特点、主要内容、主要方式、常用方法、6次高血压患者自我管理小组活动如何组织实施、个体化健康指导如何组织实施等，将知识和技能融入参与式、体验式活动中，通过问答、讨论、举例说明、示范、角色扮演、现场操作、健身操现场练习等多种形式让患者充分参与、体验。高血压患者健康教育指导手册开发严格遵循科学规范的开发流程，通过专家编写、权威专家审核、现场试用与验证等环节，确保科学性、

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拥抱好心情——抑郁心理自我调节

刘炳伦
这是一本注重实操的心灵康复指导书，作者结合30多年临床实践经验，在具体的案例中讲述每一种类型抑郁症的表现、应对策略，帮助患者正确评价自己，消除自卑。全书以通俗易懂的语言，介绍了哪些人容易得抑郁症，抑郁症的自我诊断，得了抑郁症怎么办，以及情绪自我调节，如自我控制自杀冲动、体育锻炼提高情绪、乐观主义战胜抑郁、休闲活动提高情绪、增加社交提高情绪，应对逆境、缓解压力的策略。本书帮你战胜抑郁，为你过上和谐、

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最美极客：一个强迫症患者的自我救赎之路

[美] 梅丽莎·博伊尔
一段战胜抑郁症的旅程，一个勇士的心得记录。每个人都可以通过阅读本书卸下心防，重新认识真实的自己。

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寒寒的私家摄影课：用手机拍出赞爆朋友圈的人像大片

我是寒寒
精美图文教人像摄影技巧，全方位分享拍照要领。

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极简投资：低风险、高收益的菜鸟投资之道：低风险、高收益的菜鸟投资之道

流水白菜
投资中盈利的简单方法雪球网十大影响力用户流水白菜新作低风险，就是保本第一；高收益，以获得年8%-10%的回报作为基础，做到比大多理财产品的收益高很多，同时有一定概率能实现财务自由；菜鸟投资之道，就是不需要投入太多时间和精力，不需要专业人士，也能投资的方法。在《极简投资：低风险、高收益的菜鸟投资之道》主要记录的“技巧”中，你将知道：成为投资高手，都要经历市场的磨砺。股市幻想丛生，如何看清方向。低估值是王中王。投资老兵的实战策略。低风险、高收益投资的八种武器。在幻境中保持理性。破解保险行业的赚钱密码。以上经验均来自作者长期投资实践的总结。这种低风险、高回报的投资策略，菜鸟努力一下，也是可以做到的。知名投资人持有封基、潜龙在渊、草帽路飞、马喆、我是腾腾爸联袂推荐

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发生在我们身边的故事 ——思想道德修养与法律基础课辅助教材

商桂珍
全书共七部分第一部分和第二部分主要介绍了学院的五大学生文化品牌以及学生近几年参加各类技能竞赛的获奖情况；第三部分和第四部分记述了学生进行创新活动和参加社会实践活动的收获和体会；第五部分和第六部分从不同角度讲述了学院的部分三好班级标兵和优秀学生的故事；第七部分剖析了学生中发生的一些违规违纪的典型事例。

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重塑自我（博恩·崔西职场制胜系列）

[美] 博恩·崔西
挖掘潜能，成就非凡人生。博恩·崔西的经典之作。

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糖尿病自我检查一本通

周迎生
糖尿病已经成为影响“健康中国”建设的重要的社会问题，糖尿病导致的医疗费用对于家庭、社会和国家都是沉重的负担，关于糖尿病患者自我管理的图书很多，但是对于健康人如何预防糖尿病，通过自我检查早期发现糖尿病的图书较少，本书可以让读者能在10～20分钟内了解自己患糖尿病的风险是否较高，介绍学得会且可行的防控方法。重点内容是能够完成自我判断糖尿病的简便方式，如何防控的基本要点，身体指标数值如何进行自我解读等等

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口腔自我保健视频漫画丛书．口腔黏膜篇

唐国瑶
本书为“口腔自我保健视频漫画丛书”中的一本，面向大众。口腔黏膜病在大众中的认识程度还比较有限，人们对于一些口腔黏膜常见病、多发病的日常自我保健缺少足够的认识。自我保健对促进个人健康具有重要意义，对人们的健康有重要影响。本书内容涵盖口腔黏膜的溃疡类疾病、感染性疾病、潜在恶性疾患等方面，根据疾病的不同类型，介绍日常生活中和疾病相关的保健事项。本书有助于规范自我保健行为，使大众形成良好的生活习惯，提升健

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口腔自我保健视频漫画丛书．儿童口腔篇

汪俊
《口腔自我保健视频漫画丛书》共12册，分别为：《口腔自我保健视频漫画丛书常识与习惯篇》《口腔自我保健视频漫画丛书补牙篇》《口腔自我保健视频漫画丛书儿童口腔篇》《口腔自我保健视频漫画丛书颌面美容篇》《口腔自我保健视频漫画丛书口腔急诊篇》《口腔自我保健视频漫画丛书口腔外科篇》《口腔自我保健视频漫画丛书口腔肿瘤篇》《口腔自我保健视频漫画丛书口腔黏膜篇》《口腔自我保健视频漫画丛书镶牙篇》《口腔自我保健视频

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口腔自我保健视频漫画丛书.预防保健篇

冯希平
口腔健康是全身健康的重要组成部分，一些常见的口腔疾病，如龋病和牙周病等患病率高、治疗费用高，极大地影响了人民群众的身体健康和生活质量。本书为“口腔自我保健视频漫画丛书”中的一本，侧重点在普及口腔健康知识，预防口腔疾病发生，促进公众加强口腔健康保健。本书分为五个章节，分别为基本的口腔常识、科学的保健方法、良好的饮食习惯、健康的生活方式和疫情口腔保健，希望读者能够了解科学的口腔保健知识和方法，避免养成

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艾滋病患者自我管理手册

张福杰
本书籍将基于疾病进展不同阶段来指导患者掌握相关疾病知识（疾病诊断、治疗--药物方案、依从性，药物毒副作用等）、生理监测（BMI，常用实验室数据、常用检查及结果说明、合并其他疾病的监测--癌症、手术等）、心理支持（常用量表使用、家庭与伴侣告知、减压策略）、家庭支持与预防（运动及饮食、健康生活方式--安全性行为促进、暴露后预防与暴露前预防、疼痛、吸烟与饮酒、亲密关系、母婴阻断与幼儿照护、流产与终止妊娠

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心理障碍自我疏导治疗（第2版）

黄爱国
随着社会发展，心理障碍日多，而我国的临床心理工作远未普及。帮助广大的心理障碍者摆脱心理痛苦，也帮助心理困惑者提高心理素质，预防心理障碍，任务艰巨。本书第一版印刷5次，深得广大患者、家属的好评，是系统进行自我心理疏导的专业书籍。全书蓝本为鲁龙光教授进行团体心理疏导治疗的现场实况录音，这是他五十余年临床心理工作经验的结晶。黄爱国老师增加了数万字的内容，使其更具操作性。这本书给读者的感觉，就像在团体心理

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可是我还是会在意：摆脱自我意识过剩的8种方法

[日] 和田秀树
日本心理学大师、畅销书作家和田秀树撰写的关于自我意识过剩以及如何摆脱自我意识过剩的心理学通俗普及读本。

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悦己的力量：摆脱焦虑内耗，活出自我肯定力的8个方法

克里斯蒂娜·哈雷特（Kristina Hallett）
虽然生活中有许多担忧是真实存在的，例如金钱、疾病、项目的*后期限，等等。但我们通常会把它们的意义曲解并放大。这种曲解，来自于期盼得到外界认可的焦虑。当我们这样做时，我们会陷入一种简单的防卫中，认为世界充满敌意，不断苛责自己，沉溺于过去的遗憾无法自拔，进而加剧精神内耗，产生焦虑、无助等各种负面情绪。事实上，我们曾如此期盼外界认可，到*后才发现，世界是自己的，与他人毫无关系。真正的迷失，不是无法连接到

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我的世界：地球奥秘大百科

[日] 左卷健男编著
地球奥秘图解百科全书。

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