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100 条"佛系：如何成为一个快乐的人"搜索结果
佛系：如何成为一个快乐的人
佛系：如何成为一个快乐的人
  • 草薙龙瞬
  • “佛系”快乐思考法，能帮助现代人缓解因社会压力、人际关系、资讯爆炸而带来的焦虑不安。
识谱常备 乐理速成实战教程 电子书
识谱常备 乐理速成实战教程
  • 主编
  • 本书共分九章，内容包括：基础篇——五线谱的基础知识及中音区的7个音符、实战篇——通过经典歌曲巩固中音区、基础篇——高音区的7个音符等。
成人学音乐：简谱钢琴实战教程 电子书
成人学音乐：简谱钢琴实战教程
  • 成都飞笛成人音乐教学研究室　主编
  • 本书分4个学习阶段，85课内容。第1阶段讲解了右手的弹奏方法及中音区的7个音符，并通过经典歌曲实战巩固中音区的知识；第2阶段阐述了左手的弹奏方法、低音区的7个音符及常用的音乐符号，并通过流行歌曲实战巩固低音区的知识；第3阶段介绍了双手的弹奏方法及高音区的7个音符，并通过经典老歌巩固高音区的知识；第4阶段讲述了钢琴弹奏中常用的音乐标记及记号等进阶知识，全面巩固本书讲解的知识。
成人学音乐：五线谱实战基础教程 电子书
成人学音乐：五线谱实战基础教程
  • 成都飞笛成人音乐教学研究室　主编
  • 本书分为4个学习阶段，72课内容。第一阶段讲解了五线谱基础知识及中音区的7个音符，并通过经典歌曲实战巩固中音区的知识；第二阶段讲解了高音区的7个音符，并通过流行歌曲实战巩固高音区的知识；第三阶段讲解了低音区的7个音符、其他音符及常用的音乐符号，并通过经典老歌巩固低音区的知识；第四阶段为音乐基础理论、常用的音乐标记及记号等知识的讲解，巩固全书讲解的知识。
成人学音乐：电子琴实战基础教程 电子书
成人学音乐：电子琴实战基础教程
  • 成都飞笛成人音乐教学研究室　主编
  • 本书将电子琴学习分为4个阶段，第1阶段讲解了右手的弹奏技巧及中音区的7个音符，并通过经典歌曲实战巩固中音区的知识；第2阶段讲解了左手的弹奏技巧、低音区的7个音符及常用的音乐符号，通过经典老歌实战巩固低音区的知识；第3阶段讲解了电子琴弹奏的进阶知识，包括双手的弹奏技巧、和弦与伴奏、其他常用的音乐标记；第4阶段讲解了双手的弹奏技巧、高音区的7个音符及不同节奏的双手练习，通过流行歌曲实战巩固高音区的知识
成人学音乐：简谱实战基础教程 电子书
成人学音乐：简谱实战基础教程
  • 成都飞笛成人音乐教学研究室　主编
  • “成人学音乐”系列图书是针对成人音乐爱好者的学习特点、学习习惯而量身编写的一套边学边练的实战入门教程。本书是“成人学音乐”系列图书中的一部，为满足成人音乐爱好者识唱简谱需求而编写。本书分为四个学习阶段，9个章节，60课内容。第一阶段讲解了简谱的基础知识及中音区的7个音符，并通过经典歌曲巩固中音区的知识；第二阶段讲解了高音区的7个音符，并通过流行歌曲巩固高音区的知识；第三阶段讲解了低音区的7个音符及
成人学音乐：钢琴实战基础教程 电子书
成人学音乐：钢琴实战基础教程
  • 成都飞笛成人音乐教学研究室　主编
  • 本书分为4个学习阶段，95课内容。第一阶段讲解了右手弹奏方法及中音区的7个音符，并通过经典歌曲实战巩固中音区的知识；第二阶段阐述了左手弹奏方法、低音区的7个音符及常用的音乐符号，并通过流行歌曲实战巩固低音区的知识；第三阶段介绍了双手弹奏方法及高音区的7个音符，并通过经典老歌巩固高音区的知识；第四阶段讲述了钢琴弹奏中常用的音乐标记及记号等进阶知识，巩固全书讲解的知识。
朝不保夕的人 电子书
朝不保夕的人
  • [英]盖伊·斯坦丁
  • 每一个生存不稳定、看不见未来而只能活在当下的人，都正在滑落为朝不保夕的人。他们是谁？为何如此？我们该如何避免成为他们？★《不稳定的无产者》（ThePrecariat）简体中文版迟到12年终于面世★理解全球化市场中劳动者悲歌的必读之书★让全球打工人无比共情的劳动研究力作★2011年英文原版出版至今，重印近40次★全民基本收入倡导者、英国社会科学院院士、经济学家盖伊·斯坦丁代表作◎盖伊·斯坦丁常年研究“朝不保夕的人”（precariat，也译为“不稳定的无产者”“岌岌可危阶级”“危难工人”“危产阶级”“流众”等，是劳工研究领域的重要概念）。本书汇集了他的研究精华，是他首次深入剖析该群体的著作，初版于2011年，正值2008年全球经济危机后。而此次引进的是2021年新冠疫情特别版，斯坦丁撰写了长达上万字的新版序言。◎本书首次出版以来，学界围绕“precariat”的概念争论不休，将“precariat”称作一个“阶级”或许仍有待商榷，但斯坦丁早在2011年就概述的现象和趋势，至今仍能带来启示。当劳动力弹性机制被极大地鼓励和引导，政府和企业为创造就业岗位、释放经济潜能而兴奋的同时，却选择性无视了劳动者社会收入下降、社会福利缺失的现实。◎如今，少数“食利者”除外，包含底层劳动者甚至是普通白领的所有人都被不稳定的劳动和“工作”紧紧束缚着，不敢病、不敢勇、不敢杠、不敢停下来，极度缺乏基本安全感。每个人都可能沦为朝不保夕的人，正是出于这份忧虑，阅读本书时，我们会产生一种惊心动魄的、不断带入自身处境的体验。◎占领华尔街运动、特朗普当选美国总统、英国脱欧、欧洲国家拒斥移民工人的排外浪潮等事件，反映了相对剥夺感蕞深、蕞弱势的朝不保夕群体在饱受愤怒、焦虑、异化等情绪折磨后而陷入绝望、变得机会主义，转而点燃民粹主义火苗的现实，并助推了更深层的政治和社会危机。斯坦丁提出，必须正视朝不保夕群体的诉求，警惕社会戾气和民粹主义造成的不良影响，并为打造一个更公平的社会提供了指引。
都是可怜的人间 电子书
都是可怜的人间
  • 周作人
  • 周作人说“幸得生而为人”，又说“许多的人看清楚了事实却又不能抛弃理想，于是唯有烦闷”，然而尽管有所失望，但他依然认为“自知不是容易事，但也还想努力”。《都是可怜的人间》中所选的《自己所能做的》《梦想之一》《教训之无用》《无谓之感慨》等文章。人生在世，皆可怜。周作人是一个“怀有理想的悲观主义者”，但他依然坚信“若要做事，只有坚忍勤进这四个字便是一切的捷诀”。
给树把脉的人 电子书
给树把脉的人
  • 刘云芳
  • 作者用生动的笔触描写了她的山村故乡的往事与现状，抒发了她对故乡深沉而扯不断的感情。作者把故乡的人和事当作一种观察对象来写，用回忆的方式记录了她从小到大所经历的事，以小见大，反映出了作者对现实问题的深刻思考。本书收录了作者这几年创作的散文，有写故乡的，有写打工生活的，有写亲情的……村庄不仅有无限美好的田园风光，还有贫穷、落后、矿难等，非常具有现实性。在书中，作者用生动的笔触描写了她的山村故乡的往事与
插画师之路——暖系水彩插画手绘教程 电子书
插画师之路——暖系水彩插画手绘教程
  • 那仁
  • 水彩插画基本绘制技法特殊绘制技巧全解析花卉、甜品、小动物、人物四大类绘画主题29幅案例作品，超详细绘制步骤讲解细腻画风带你领略温暖治愈系水彩插画的魅力
哇！黏土 小小的萌系精灵 电子书
哇！黏土 小小的萌系精灵
  • 陈淑湘
  • 这是一本全面讲解树脂黏土美人鱼、花仙子等小精灵饰品制作的指导图书，书中精选18个案例，从入门、提升到延展循序渐进地讲解这些小精灵的制作全过程，主题上涉及美人鱼、小仙子和经典卡通动漫人物，冰雪女王艾莎、美少女战士小兔、爱丽丝等。结合树脂黏土的基本知识和滴胶、结绳等手工技法，为读者提供丰富有趣的手工学习。
卡罗拉车系快修速查手册 电子书
卡罗拉车系快修速查手册
  • 谭本忠
  • 本书系统地介绍了卡罗拉轿车的技术数据、特性、使用与维修，除了说明总体构造外，还详细阐述了发动机、变速器、底盘、安全气囊系统、空调系统及车身等系统的结构、拆装、检查、调整、故障诊断与维修。
遗落星辰 治愈系简笔插画集 电子书
遗落星辰 治愈系简笔插画集
  • 著/绘
  • 本书是一本非常浪漫的简笔插画集，作者阿又一天用简单而又慵懒的笔触，画出了一个个治愈人心的画面——手捧着星辰的少女、在列车上看到的美丽沿途风景、错过与重逢的恋人、细碎温暖的日常生活……如果，你能在某张画里找到自己似乎看到过的场景，那说明在我们的生命里曾有一些浪漫的共鸣时刻，也希望这些画面能给你温暖的感受。
森系水彩手绘插画教程：森林物语 电子书
森系水彩手绘插画教程：森林物语
  • 小可酱
  • 本书共分为7个部分。Part1介绍了水彩插画的绘制工具；Part2讲解了打造森系画风的各种元素的特点；Part3则讲解了森系作品色彩搭配的基础知识；Part4讲解了水彩的一些基础技法和特殊技法；Part5-Part7是案例示范部分，给大家演示了各种森系小物和人物的画法。
水彩魔方 日系少女漫画插画绘 电子书
水彩魔方 日系少女漫画插画绘
  • 黄皮桑
  • 水色化作羽翼，编织过往，亦化作天之桥通向梦的彼方。本书是人气插画师黄皮桑精心绘制的梦幻日系插画集，书中不仅展示了精美的插画作品，还包含绘画基础知识点讲解、案例绘制过程，以及黄皮桑本人的绘画思路和分享。本书共分为4章。第1章是绘画工具的简介及使用方法；第2章是插画作品的欣赏部分；第3章详细介绍了7个经典案例的绘制过程；第4章则采用访谈形式，展现出作者对绘画的理解和对未来的无限畅想。本书适合动漫爱好者
原画梦 30天学会日系插画 电子书
原画梦 30天学会日系插画
  • 原画梦
  • 书是一本介绍日系插画绘制技法的教程，通过30天的时间安排，帮助读者规划学习内容，具体包括角色五官画法、人体分解画法、日常服饰绘制、上色技法及完整插画绘制过程等。
爱上动漫．萌系美少女素描技法 电子书
爱上动漫．萌系美少女素描技法
  • MCOO动漫
  • 本书是“爱上动漫”系列中的一本。全书共11章，详细讲解了绘制萌系美少女所需的基础知识，包括头部造型基础知识，美少女五官、头发、面部表情的绘制方法，美少女身体结构的表现技巧，不同头身比例、Q版及萌少女的绘制方法，不同姿态、不同类型及不同服饰的美少女的绘制方法等内容。同时本书还为大家提供了10页的临摹练习，从而增加了学习漫画的互动性和阅读乐趣，使大家能够更快地提高动漫绘画水平。本书讲解系统，图例丰富精
浪漫水彩课．森系少女手绘技法 电子书
浪漫水彩课．森系少女手绘技法
  • 爱林文化
  • 在众人眼中，森系少女是一种懂得热爱生活、崇尚自然、心存感恩、善于发现并欣赏身边美丽事物的群体，她们低调却精致，安静但很夺目。就让我们通过绘画的方式一起走进森系少女，感受她们的精致生活吧。本书通过水彩手绘的形式，讲解森系少女在不同的季节分别是什么“色彩”。书中以温润而雅致的水彩颜色展现了森系少女如何用自然的色彩装扮自己，用可爱的植物点缀生活，用营养的美食“喂养”自己。全书没有浮夸的色彩，只有清新温和
洛丽塔萌系美少女动漫绘制技法 电子书
洛丽塔萌系美少女动漫绘制技法
  • 蜜桃老师
  • 全书从洛丽塔萌系美少女动漫绘制入门开始，介绍了面部绘制、身体比例绘制、表情动作绘制、服饰配饰绘制，以及创作阶段的背景设定等方面的内容。这样不仅能帮助初学者理解洛丽塔萌系美少女动漫绘制的相关知识点，还能让初学者活学活用地进行实际操作，从而快速进阶。本书特别适合想要学习洛丽塔萌系美少女动漫绘制入门知识的零基础初学者，以及有美少女动漫绘制基础又迫切需要学习洛丽塔萌系美少女绘制方法的读者。
情系生物膜：杨福愉传 电子书
情系生物膜：杨福愉传
  • 刘夙
  • 本书是老科学家学术成长资料采集工程系列丛书的一本，将通过实物采集、口述访谈、录音录像等方法获得的资料进行系统的整理后，全面、真实、详细地讲述了杨院士一生经历的点点滴滴，也真实而客观地向读者展示了杨院士的科研成就。杨福愉，生物化学家，浙江镇海人，1950年毕业于浙江大学化学系。历任科学院生物物理研究所副所长、研究员，中国生物化学学会第二、三届副理事长，北京生物化学会、二届副理事长。长期从事线粒体和生
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