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100 条"小学问：解决你的7种人生焦虑"搜索结果
小学问：解决你的7种人生焦虑
小学问：解决你的7种人生焦虑
  • 马薇薇
  • 针对时下最困惑年轻人的7种焦虑——“胖、穷、被忽悠、低效率、注孤生、小透明、丧”对症下药，帮你把“大部头”里的真知识变成一学就会的“小学问”，迅速提升你解决焦虑的能力。
工匠精神是怎样炼成的 电子书
工匠精神是怎样炼成的
  • 种青
  • 自古以来，工匠以炉火纯青、登峰造极的技艺，以一丝不苟、精益求精的工作态度，以孜孜不倦、精雕细琢的职业精神，见证着平凡中的崇髙与伟大，谱写了人生辉煌的乐章。高尚的“工匠精神”是任何时代都绝不可缺少的。在当今社会，只有把工匠精神发挥得淋漓尽致，才能拥有竞争的优势。作为职场人，传承和发扬工匠精神不仅是生存和发展的需要，更是生活精彩、人生出彩的意义所在。本书以讲故事的方式，从多个方面论证了职业人培养“工匠
算法精粹：经典计算机科学问题的Python实现 电子书
算法精粹：经典计算机科学问题的Python实现
讲好你的故事 电子书
讲好你的故事
  • [美] 科里·罗森
  • 10+种实用练习，30+篇生动例文助你“写作力+推广力”双提升。
弯曲你的大脑 电子书
弯曲你的大脑
撞进你的怀里 电子书
撞进你的怀里
  • 萌芽熊
  • 萌芽熊，出生于2016年，从多肉植物“熊童子”演化而来，受千万人喜爱的“疗愈植宠”，抖音爆款动漫IP形象！本书便是以其经典高清原画为基础所制作的一本精美手账。随书附赠了3张年历贴纸+1张萌芽熊贴纸+3个萌芽书签+票据夹，书内包含了年计划+月计划+周计划+自由页+涂色页。
焦虑的启蒙：以《启蒙辩证法》为核心的启蒙反思 电子书
焦虑的启蒙：以《启蒙辩证法》为核心的启蒙反思
  • 刘森林
  • 本书对启蒙的反思致力于揭示启蒙的情感根基。
情感自控力：焦虑时代的情绪调节手册 电子书
情感自控力：焦虑时代的情绪调节手册
  • 杨奇伟
  • 近年来，随着认知神经科学的飞速发展，人们在揭示心理的大脑机制的同时，也更深刻地认识到人类大脑的可塑性。当前情绪研究的进展，使作者对性情的认识也经历了由基因环境决定论向主观能动性倾斜的过程。情绪能力（即情商）在工作和生活中的作用，大众几乎都耳熟能详，但如何着手提升这种能力，却鲜有著述从专业的角度进行探讨。本书除了会以严谨的科学态度展现认知神经科学的前沿成果，更重要的是要帮助读者把当前面的研究成果应用
有解：高效解决问题的关键7步 电子书
有解：高效解决问题的关键7步
  • 奉湘宁
  • 一本有效可行的问题解决手册。50余个真实案例，都是你“似曾相识”的难题。
请冷静：避免冲突和解决争端的秘诀 电子书
请冷静：避免冲突和解决争端的秘诀
  • [美]赫莎·艾布拉姆斯
  • 你是如何终止冲突、了结纷争的？面对冲着你大喊大叫、哭泣或者就是不肯说话的人，你是如何应对的？你是如何找到一个看上去不可能实现的解决办法的？拥有30余年调解经验的金牌调解人赫莎·艾布拉姆斯，以务实的风格将她的智慧运用在易于消化理解、短小精悍的调解方法和技巧上。这些方法和技巧详细说明了如何改善人与人之间的状况并解决存在的各种难题，包括家庭问题、工作场所的纠纷、复杂的商业冲突，甚至国家间的战争。本书是一
焦虑和抑郁自助手册 电子书
焦虑和抑郁自助手册
  • [美] 迈克尔·A.汤普金斯
  • 基于认知行为疗法（CBT）的情绪管理策略；建立更具弹性的情绪系统，从容面对生活的起起落落。
情绪援救：直面焦虑与恐惧 电子书
情绪援救：直面焦虑与恐惧
  • 蒋巍巍
  • 本书通俗易懂地运用理论加案例的方式，为读者详细解释如何从心理和行为上来解决生活中遇到的恐惧和焦虑。本书从忧虑恐慌的不止你一个人、认识焦虑与恐惧的积极意义、停止无效的抵抗与逃避、痛苦的根源是不合理信念、走出“自相搏斗”的困境、与内心深处的恐惧共舞、正确应对生活中的压力、打破社交焦虑的束缚等8个影响情绪的关键入手，引导人们认识情绪的来源，知道如何表达、释放、调节情绪，最终成为一个直面自己的人。
夏小果的秋天 电子书
夏小果的秋天
  • 仝志男
  • 诗集共收录作者精选诗歌181首，分为五个板块“大地之果”“生活之轻”“时间之布”“天空之镜”“夏小果之纪”。作品涵盖了亲情、友情、爱情的内容，传达了人类命运共同体以及人与自然和平共处的理念，传递了对平凡劳动者无畏逆行的礼赞。其中，“大地之果”中的《秋雨中》《一棵银杏微黄》《翠螺山上的秋光》等充满了对滋养自己的土地的感念之情；“生活之轻”中的《女人的月亮》《关于爱情》《吹魔笛的孩子》《烟火气》等诠释
圆明园的山河小岁月 电子书
圆明园的山河小岁月
  • 单志刚
  • 一本关于圆明园的宝典，作者深谙园林意趣，浸淫多年，以史实与文化为船，以审美与思想为桨，阐述了圆明园的前世今生与繁华遗梦。
凝望：我的摄影与人生 电子书
凝望：我的摄影与人生
  • 叶锦添
  • 本书精选了叶锦添自1980年代以来各时期风格各异的代表作品109幅，分为“美人”“橱窗”“众生”“异境”四辑，涵括其在电影拍摄间隙与从未间断的旅行中所捕捉、记录的真实瞬间与回忆性文字，勾连出叶锦添在电影、舞台、当代艺术之间自如与自觉的艺术寻真之路。
打开心灵枷锁——强迫及焦虑的疏导整合疗法 电子书
打开心灵枷锁——强迫及焦虑的疏导整合疗法
  • 黄爱国
  • 以心理疏导疗法为主，融入了部分精神分析理论的内容，优化了心理疏导疗法。
思考的技术：解决关键问题的思维导图 电子书
思考的技术：解决关键问题的思维导图
  • 王晓
  • 思考是个技术活。掌握了思考的技术，你就找到了解决关键问题的思维导图，让你在遇到问题时，不再手足无措。这本书从全脑思维、学会提问、判断全局、思维导图等七个方面为你解读思考这个技术活。同时，这本书图文并茂，生动形象的图解方式让你读起来更加舒服流畅。
问题之道发现和解决问题的方法与工具 电子书
问题之道发现和解决问题的方法与工具
  • 本书按照分析和解决问题的程序，分别论述了信息收集、发现问题、定义问题、分析问题、解决问题和决策的方法和工具。
与团队共生：解决10000个公司领导的烦恼 电子书
与团队共生：解决10000个公司领导的烦恼
  • 浅井浩一
  • 作为领导到底应该做什么事情？领导们所有的烦恼的根本在于公司追求业绩的压力。但浅井浩一在和领导们的沟通中发现，领导的烦恼大多都与和员工的沟通有关。因此，浅井浩一提出5点做法帮助中层领导的烦恼迎刃而解：①关心属下不把属下当成是“提升业绩的工具”，而是作为一起工作的“同伴”，尊重他们，关心他们，帮助他们成长。②提升自我作为领导，不仅要信赖、依靠属下，还应投入到日常工作中，挥洒汗水、努力提升自我。③打造团
效率人生 电子书
效率人生
  • 饭爷
  • 《效率人生》告诉你如何迅速抵达人生的目标。
寻味历史：食在明朝 电子书
寻味历史：食在明朝
  • 种梦卓
  • 《食在明朝》为“寻味历史”中的一本，从明代典籍、小品文、小说与文人笔记当中选取关于吃的部分，按照美食的类别与特点，进行分门别类的详细阐释，对明代的饮食及其文化进行一个较为全面的梳理与介绍。文中有高端大气上档次的“明宫食事”，也有贴地气儿的“人间滋味”，更有文人美食家的经典著作和菜品的介绍，旨在为读者还原一个色彩斑斓、唇齿留香的明代饮食历史全景图。同时，文中配以相关内容的古代名画，图文辉映，通俗易懂
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