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100 条"情绪急救"搜索结果
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情绪急救:
应对各种日常心理伤害的策略和方法
[美]盖伊·温奇博士
感冒不治疗可能会变成肺炎,伤口不包扎可能会引起感染…… 因拒绝、失败、孤独、自卑等带来的心理伤害不愈合,会带来什么难以预料的严重后果? 如何踢开那些缠累我们的伤害和麻烦,建立自尊,变得更有活力,重拾生活的盼望? 如果不存在情绪急救技术,如果心理创伤不可能治疗的话,人们对心理创伤的救治无动于衷或许还可以忍受,然而,现实并非如此。随着心理学研究在众多领域的全新进展,人们已经推出了针对各种常见心理伤害的大量治疗方案,并且取得了明显的效果……治疗这些伤害,不仅可以加速伤口的愈合,也有利于防止并发症,并避免其向严重方向发展。 《情绪急救:应对各种日常心理伤害的的策略与方法》具有极强的指导性,可谓独出机杼,对所有曾经或正在遭遇失败、内疚、拒绝、丧失和自卑等心理创伤的人来说,这都是一本必须的读物。
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引爆带货文案:8堂课学会写吸引人的产品传播文案
柳绪纲
并不是每一件商品都能够被打造成爆品,也并不是每一篇文案都能够成为爆款文案,但写出高质量、高传播性的文案是对每一位文案创作者的基本要求。优xiu的文案创作者应该具备媒体人在事件价值判断上的敏锐、公关人在客户把握上的精准和电商人在爆品打造上的痴迷。本书以八堂课的形式由浅入深介绍,内容包括认识文案、找到受众的痛点、找到有价值的素材、让文案人格化、让文案标题吸引人的招式、写作框架、提升内容感染力的诀窍、传
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情绪心理画:一笔一画安顿你的内心
[美] 希拉·达西
你我正在寻找的情绪私教,用创造性的方式实现自我疗愈、觉醒与成长。
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应对负面情绪:5步解开情绪绑架,成为理想中的自己
水木然,白芷娘鱼 著
本书的目的是带领你去解开负面情绪的绑架,让你成为自己真正的主人。没有情绪的绑架,你可以更容易地达成自己的目标,去贴近内心真正的自己。在本书中,你将会认识到你的负面情绪是从哪里来的,从而更了解自己的情绪。本书提供了许多方法来帮助你与自己的负面情绪和解,并且教你如何给自己定制情绪处方,让你更加从容地去应对生活中的负面情绪。负面情绪会伴随我们的一生,你无须戒掉它。正因为有它的存在,你才能意识到自己的问题
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没什么大不了:做不被情绪支配的自己
陈雪莉
成年人,需要情绪耐受度的修炼,少一些情绪内耗,多一些自我掌控。
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国家能源集团铁路交通事故应急救援和调查处理指导手册
孙彬
本书分析铁路交通事故现场调查以及铁路交通事故应急救援的原则、程序、内容和要求,剖析铁路安全风险与管控及事故案例,并对通过中央企业突发事件媒体运用及调控机制,开展突发事件舆情风险管控与引导工作进行分析阐述。
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情绪空间写给室内设计师的空间心理学
夏然
(1)主要价值:越来越多的人不知不觉地在生活、工作和学习过程中,在自己的人生和家庭生活中融入情绪空间的概念。“心理力量”实际上是人们在面对各种情绪问题时所产生的自我认知和强力调节的能力,内观身体的和谐,这种心理力量在“新知识”空间元素的情绪分析结构理论中得到碰撞与实践,这便是空间对情绪的作用力。在这个竞争激烈的社会,情绪问题愈发突出,心理疾病患者数量日益增多,压抑、焦躁、发泄、忙碌、强迫症、拖延症等各类症候群接踵而至,情绪空间的大价值就是让人类的生活更舒适,而针对情绪空间的深入研究,也能为人类的未来创造更多的福祉。(2)卖点:每个个体具有特殊性,情绪方案必须量身定制。在大众传播中,我们尽可能以共性的方式进行探讨和交流,让更多的人关注情绪空间理论。20世纪30年代,受达尔文和詹姆士学派的影响,情绪生理学研究应运而生,学者们关注生理激活的研究以及生理激活在情绪产生中的作用,把激活和唤醒概念纳入理论框架,成为后来许多情绪心理学家构思和概念形成的重要组成部分。空间元素与情绪的相互作用,包括促进、刺激、应急、感染、疗愈等,其实就是一种生理激活或情绪诱发反应。笔者认为,设计师不应该单纯地从美学角度来衡量设计的存在感。从社会责任的角度而言,设计师应该具备心理学相关专业的基础素养,以便很好地掌握人的心理,打造积极、良好的疗愈性空间。越来越多的设计师开始关注情绪空间,即条件反射性地规避危险,趋吉避凶,评估那些具有重要意义的“刺激物”,这必然促使情绪空间相关研究的诞生。
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探索情绪痛苦:以EFT为基础的整合心理疗法
陈玉英
情绪为我们提供信息,而不是痛苦的源泉。本书让心理学工作者学会如何与来访者的情绪工作,转化来访者的痛苦情绪。
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漫画消防 (第二辑)
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漫画消防
编
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高级财务管理(第2版)
主编
本书是对中级财务管理课程内容的补充和延伸,主要研究中级财务管理未涉及或未深入探讨以及一些新出现的、具有特殊性的问题。本书主要内容包括企业价值评估、财务目标与治理、财务战略管理、企业并购财务管理、企业财务制度设计、企业业绩管理、股票首次公开发行与再融资、财务危机管理、企业集团财务管理、金融衍生工具与风险管理。本书每章均设有“学习目标和要求”“引导案例”和“复习思考题”,并配有“知识拓展”“想一想”“
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数据库技术及应用教程(第3版)
主编
本书主要介绍数据库的基本理论与基本方法,并结合Access详细介绍了数据库的具体操作。全书共分12章,主要内容包括数据库系统概述、关系数据库、Access数据库管理系统、表的操作、数据库设计、数据查询、关系数据库标准语言SQL、数据库应用开发技术、VBA程序设计、网上书城信息管理系统综合实例、数据库安全与管理、数据库技术新发展等。
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数据库技术与应用教程上机指导与习题(第3版)
主编
本书共分为两个部分。第1部分为上机实验指导,共8个实验,包括创建和使用数据库、表的查询、SQL语言应用、窗体设计、报表设计、宏设计、自定义与创建选项卡、VBA程序设计。第2部分为习题,共11章,包括数据库系统概述、关系数据库、Access数据库管理系统、表的操作、数据库设计、数据查询、关系数据库标准语言SQL、数据库应用开发技术、VBA程序设计、网上书城信息管理系统、数据库保护。
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电子商务网页设计与制作(微课版)
封绪荣 主编
本书系统介绍使用Dreamweaver、Photoshop、HTML、CSS、JavaScript等软件和技术进行电子商务网页设计与制作各方面的内容。本书共9章,包括电子商务网页制作与网站建设基础、使用Photoshop处理商品图片、使用Photoshop设计网页中的图片元素、使用Dreamweaver制作基本网页、使用CSS美化和布局网页、使用表格布局网页、使用模板和库快速制作网页、使用行为创建
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我战胜了坏情绪:让每一种情绪都有积极的意义
[加] 莫妮卡·布里永
用发展的眼光看问题,做一个情绪自由的聪明人。
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五感情绪锻炼:十周改善你的心理健康
[英] 莎拉·沃哈
调动五种感官,及早识别不对劲儿的心理状态,利用技巧和工具,迈过那些看似过不去的坎儿。
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0~3岁婴幼儿情绪与社会性发展及培育
刘馨
0~3岁婴幼儿情绪与社会性发展及培育
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中秋明月情
《中秋明月情》编辑组
本书是一部以阿胶文化为背景,以“中秋”“明月”为主题的作品集。收入了龙一、肖克凡、孙惠芬、邵丽、范稳、李寂荡、肖江虹、王姝蕲、梁鸿等著名作家创作的不同体裁的作品,包括散文、诗歌等。主要篇目有诗歌《抵达》《每个中秋都有一颗明月之心》等,散文《一次还乡》《古老》《驴背之上》《东阿记》等。通过作家的文字,展现了东阿阿胶传承的深厚的历史文化积淀,传递了“中秋”节思乡、团圆,孝老爱亲的中华传统情感和美德。
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“菜篮子”生活物资应急保障实操初探
王绪浦
本书介绍了新冠肺炎疫情发生以后,连云港市商务局牵头组成市生活物资保障组,围绕党中央、国务院和省、市党委、政府工作部署,及时启动生活物资保障预案,建立健全统分结合、职责清晰、协调有力、运转高效的“菜篮子”生活物资应急管理体系和保障机制,总结了“菜篮子”生活物资应急保障工作的有益经验和教训。
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儿童健康好帮手.儿童心胸外科疾病分册
李晓峰
1.本套丛书定位为科普型健康指导类书籍,读者对象主要为患儿家属,兼顾关心孩子是否患病的家属,内容主要涵盖各科室儿童常见病多发病。2.结构上每一分册按问题分,是在门诊或病房患儿家属反复、经常询问的问题。每册为100~200个问题,毎问一答,答的字数约300字,通俗易懂。3.为体现科普特色,在除文字表述外,每页配有图片活跃版面,为与文字叙述对应照片图或漫画等,使其更加生动、活泼。本产品为虚拟内容服务,
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男性健康指南
庞保珍
目前我国男性人群健康意识的淡漠,吸烟、酗酒、睡眠不规律等不良生活方式以及社会、工作中承担的高压力,皆对男性健康造成了严重的威胁。男科专业书籍目前不少,男科病较多,但缺乏适合男人阅读的具有趣味性、科学性、实用性,尤其是缺乏具备即通俗易懂又具有科学性的男科科普书籍,因此,编写该书。
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