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为什么我们总是在逃避

[美]约瑟夫·布尔戈
【拥有30年从业经验的著名精神分析师约瑟夫·布尔戈重磅作品】从心理学防御机制角度揭秘我们总是在逃避的深层次原因，告诉我们过度的心理防御与我们毫无益处，帮助我们在面对郁闷、焦虑、恐惧等痛苦时，不逃避、去面对，重拾和生活中的困难正面“刚”的勇气，找到更有效的应对方法，重建潇洒、快意的人生。【所谓心理防御，就是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎】我们运用各种防御机制去逃避一切我们不愿意面对的痛苦，比如“鸵鸟心态”。鸵鸟遇到危险时，会下意识地把头埋入沙堆里，以为自己眼睛看不到危险就安全了，心理学家将这种心态称为“鸵鸟心态”。这是一种逃避现实的心理防御机制，是不敢面对问题的懦弱行为。【假性亲密关系、依赖共生关系……你在逃避“真正在乎一个人”可能带来的风险和焦虑】所有风险和焦虑给我们带来的其实是一种痛苦的感觉，而所有的痛苦是不会因为逃避而消失的，暂时的效果最终会在价值感的缺失中迅速崩盘。处理痛苦的方法也不应该是逃避，而是经历！【写给不知不觉就开启逃避模式的你，我们终将活成无比强大的自己】你将看清自己不知不觉就开启逃避模式的本质原因，一步步获得应对痛苦的更有效的方式，不再一味逃避，而是能淡定地去体验赋予生活各种意义的诸多情感。这个过程可能漫长，但你相信再微小的进步，都有其价值所在，而最终，我们将活成无比强大的自己！

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移动电商运营（慕课版）

张作为
本书根据运营岗位的主要职能，阐述了在移动互联网环境下如何通过内容运营、活动运营、社群运营、短视频运营和产品运营提高企业用户质量和品牌曝光率，主要内容包括：移动电商趋势与基本认知、移动电商内容运营、移动电商活动运营、移动电商社群运营、短视频运营、移动电商产品运营等。

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休闲娱乐空间设计

张大为
《娱乐休闲空间设计》一书，从休闲娱乐空间环境设计的基本原理着手，阐述了休闲娱乐空间环境设计的基本概念、思想理念及目的意义，全面地介绍了休闲娱乐空间环境设计理论及设计方法，具体地介绍了休闲娱乐空间环境设计的思考方法与设计程序，系统地介绍了歌舞类休闲娱乐空间、休闲餐饮空间、健身娱乐空间、文化娱乐空间的相关概念、经营种类、设计方法、实践应用等专业知识。全书穿插了国内外多种类型的设计实例，可利于读者分析和

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景观设计

张大为
本书从景观生态规划和人性化理念入手，阐述了景观设计的基本概念、目的和意义，全面介绍了景观环境设计理论及其应用途径，具体介绍了景观环境设计的思考方法与设计程序，系统介绍了居住区、城市滨水、城市街道和城市广场的相关概念、基本类型、设计要求以及实践应用等专业知识。全书穿插了国内外多种类型的景观设计实例，利于读者理解相关内容。本书将景观规划理论与艺术表现相联系，将设计内容与工程实践相结合，并注重培养读者的

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无师自通学国画：花卉综合篇（第2版）

郭大为
本书是“无师自通学国画”系列中的一本。全书共分为17章，由浅入深地教你如何轻松掌握国画中各种花卉的绘制技巧。书中首先介绍了写意画的基本知识，包括常用工具、用笔和调墨技法；然后介绍了16种不同种类的花的画法，每种花卉后面都通过案例创作的方式让读者加以练习，提升读者的绘画能力。本书内容丰富，语言通俗易懂，实用性强，适合喜欢画花卉的读者，国画培训班的学生，爱好国画的初、中级读者阅读，同时也可作为各地老年

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微信小程序营销攻略：精准引流·场景转化·运营推广

刘勇为
研究小程序+传统行业，小程序助你打通线上线下。

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轻流程：IT团队的积分式绩效管理

蔡为东
管理的目的是提高员工绩效，本书很好地从积分这个方式切入，以提高绩效为目的，为管理者提供了一套可实践的绩效管理方法。

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建筑的工业化思维：装配式建筑职业经理人的入门课

张博为
本书是针对装配式建筑职业经理人的启蒙书籍，帮助读者获得全局视角，是从事装配式建筑的建筑设计、施工、管理人员以及希望加入该领域的学生的参考书。

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高压直流输电系统设计

马为民
本书共分15章,具体包括概述、直流输电系统主回路及额定值、直流输电系统的运行控制、无功补偿和电压控制、交流滤波器、直流滤波器、直流偏磁、过电压与绝缘配合、高频干扰的抑制、可听噪声、保证损耗、可靠性和可用率、换流站一次设备技术规范、换流站控制保护系统、辅助系统设计要求。

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优质医疗资源下沉——华西甘孜藏族自治州模式

李为民
要内容：1.我国医疗卫生现状分析；2.华西-甘孜藏族自治州模式带动藏区医疗卫生事业发展；3.华西医院对医改的战略思考；4.分级医疗的现状与挑战；5.华西践行分级医疗管理创新--医联体建设；6.信息技术带动医疗资源下沉；7.华西经验-团队人才培养模式、远程医学平台、对口帮扶提升基层医疗服务能力；8.全科师资培训和住院医师培训为基层培养实用型医学人才特色（创新、权威、实用、可操作性等）介绍：管理经验和

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宫颈癌与HPV疫苗

孔为民
内容主要分为HPV和HPV疫苗两部分。前者主要介绍HPV是什么、与宫颈癌的关系等；后者则对HPV疫苗的种类、各类疫苗研究的进展，以及广大妇女关心的HPV疫苗适宜接种人群、如何接种、效果及副作用等进行回答。该书特色为问与答。每个问题切合广大妇女需求，浅显易懂地回答人们关注的相关问题。本书重点是科学性、普及性和可读性，内容由首都医科大学附属北京妇产医院妇瘤科副主任孔为民教授组织一线妇产科医师编写，行文

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中华民国史青年论坛（第1辑）

主编
本书是中国社会科学院近代史研究所民国史研究室主办的“第一届中华民国史青年论坛”的成果结集。“中华民国史青年论坛”倡导“大民国史”研究，内容涉及民国时期的政治、经济、军事、外交、思想、文化、社会等。论坛既鼓励青年学者研究思考关乎中国近代历史走向和国家命运的重大问题，也注重选取那些意在开拓新的领域、对前人未予以充分重视的问题进行研究的论文，同时倡导青年学者引入新视角和新方法，为民国史学科注入新的思维与