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100 条"佟小鹤厨房：快手减脂家常菜"搜索结果
佟小鹤厨房：快手减脂家常菜
佟小鹤厨房：快手减脂家常菜
  • 佟小鹤
  • 实用接地气的家常减脂餐，让你更容易坚持、更容易实现瘦身的目的。蔬食、荤菜、主食、小菜和零食，你想要的都能找到！好学易做、简单快手，有些菜品还配有视频，就是厨房小白也能掌握！标出了适宜作为便当的食谱，让上班族也能随时享“瘦”！每道菜都有热量数值和热量星级，还有功效特点标签，让你一目了然，选择符合自己需要的食谱。减脂食谱≠吃素，也不必花费高昂去追求高大上的“保健食材”。营养均衡、摄入合理，才是正确的减脂之道！
把我家厨房变养生餐厅.黄河长江珠江卷 电子书
把我家厨房变养生餐厅.黄河长江珠江卷
  • 冯霁，李璞，孙桂丽 著
  • 这本书既能起到辅助疗养的功效，又美味可口。本书面向最广大的群众家庭，针对不同体质人群，定制养生菜谱。全书分十二个餐厅，月子、幼儿、男性、女性、降糖、降脂、防癌、养心、养肝、健脾、益肺、养肾餐厅。每个餐厅列出一周七天的午餐与晚餐菜谱，以家常菜为主，并推荐早点、水果和饮料。
把我家厨房变养生餐厅.南北风味卷 电子书
把我家厨房变养生餐厅.南北风味卷
  • 蔡骏，赵霞 著
  • 本书面向最广大的群众家庭，针对不同体质人群，定制养生菜谱。全书分十二个餐厅，降糖餐厅、养肝餐厅、补肾餐厅、养心餐厅、益肺餐厅、愈合餐厅、术后餐厅、防癌餐厅、健脾餐厅、降压餐厅、快乐餐厅、止痒镇痛餐厅。每个餐厅列出一周七天的午餐与晚餐菜谱，以家常菜为主，并推荐早点、水果和饮料。
捕捉痛点：大师眼中的中国式厨房 电子书
捕捉痛点：大师眼中的中国式厨房
  • 柳冠中
  • 本书以工业设计的思维和用户视角，从捕捉中国厨房痛点说起，洞察中国式厨房的过去与现状，解读当代中国家庭、厨房与人之间的关系，并通过科学严谨的3D捕捉技术对人与厨房的尺与度进行实验和研究分析，进而总结出一套科学的基础研究方法及解决中国式厨房痛点的模型。
网络空间安全——拒绝服务攻击检测与防御 电子书
网络空间安全——拒绝服务攻击检测与防御
  • 杨家海 安常青
  • 本书在简单回顾了互联网发展历史、互联网体系结构及分层协议以后，从分析导致互联网先天脆弱性的系统性因素入手，系统而全面地介绍了网络异常检测和拒绝服务攻击检测研究领域涉及的各个方面的内容，包括拒绝服务攻击及产生的机理分析、常见的DDos攻击及辅助攻击工具、异常检测的数学基础、拒绝服务攻击检测、低速率拒绝服务攻击检测、拒绝服务攻击的防御、基于大数据技术的测量平台与检测系统等内容，并在本书最后总结了在网络
樱·小少女 电子书
樱·小少女
  • 樱桃喵
  • 本书以樱桃喵为模特，整本写真集分为行走在路上、少女深闺中、漫步海天间、夕阳下沉醉、灯火阑珊处等五部分，展现了樱桃喵青春少女的特色。本书还附带青春少女摄影技法，分别对应街拍、海景、私房、逆光、夜景五大类拍摄主题进行阐述。
大事小情 电子书
大事小情
  • 吴季松
  • 知识经济主创者、中国湿地科学之父吴季松的家国天下。
智慧小故事 电子书
智慧小故事
  • 卢丽艳编著
  • 本书内容包括：两只小懒熊；井底之蛙；森林里的糖果屋；乌鸦喝水；司马光砸缸等。
梦幻小故事 电子书
梦幻小故事
  • 卢丽艳编著
  • 本书内容包括：后羿射日；精卫填海；金鸟；百鸟朝凤；寒号鸟等。
温馨小故事 电子书
温馨小故事
  • 卢丽艳编著
  • 本书内容包括：狼来了；我知道；画蛇添足；王冕学画；自相矛盾等。
纯美小故事 电子书
纯美小故事
  • 卢丽艳编著
  • 本书内容包括：丑小鸭；灰姑娘；穿红裙子的布娃娃；一个豆荚里的五粒豆子；杰克与魔豆等。
妙趣小故事 电子书
妙趣小故事
  • 卢丽艳编著
  • 本书内容包括：卖火柴的小女孩儿；老鼠开会；守株待兔；盲人摸象；九色鹿等。
快乐小故事 电子书
快乐小故事
  • 卢丽艳编著
  • 本书内容包括：拔萝卜；小红帽；咕咚来了；拔苗助长；乌鸦和狐狸等。
小宅设计 电子书
小宅设计
马铃薯全产业链发展及其减贫模式研究 电子书
马铃薯全产业链发展及其减贫模式研究
  • 等
  • 本书共十章，包括“逻辑起点：马铃薯全产业链的发展史及应用”“区域划分：资源禀赋差异与现实情境”“发展态势：我国马铃薯全产业链发展现状”“我国马铃薯全产业链发展与减贫互动机理”等内容。
鹤衔笺 古典国风·日系动漫人物水彩插画绘 电子书
鹤衔笺 古典国风·日系动漫人物水彩插画绘
  • 鹤相欢　著
  • 本书是水彩插画师鹤相欢的首本绘画教程书，收录了其许多经典的水彩插画，并讲解了一些插画的绘制方法。本书共5章，第一章为“丹青笺”，分享了作者常用的水彩工具和色卡：第二章为“物信笺”，分享了古风和日系绘画常见元素图案的绘制过程：第三章为“相思”，分别以青春校园风、古风及重话风为主题分享了许多人物的绘制过程：第四章为“歌者心笺”，收录了几幅作者随心创作的古风插画的绘制过程：第五章为“笔下笺”，收录了大量
创意美术趣味实验室 孩子爱玩的手工设计与制作 电子书
创意美术趣味实验室 孩子爱玩的手工设计与制作
  • 猪猪小手工　编著
  • 本书是一本可爱有趣的亲子互动手工教程书，书中的案例丰富多彩。孩子们可以通过本书的学习，充分发挥自己的创造力，同时塑造想象力。全书共5章，分别是变废为宝，旨在培养孩子环保意识；疯狂创意，充分激发孩子的空间想象力；艺术之美，潜移默化地提升孩子审美能力；认识世界，让孩子认真观察身边的事物；感恩祝福，教会孩子感恩身边的人和事物。本书适合少年儿童及其父母阅读使用，也适合美育工作者及培训机构的美术老师参考使用
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  • 范理宏
  • 开门七件事“柴米油盐酱醋茶”，中国人的饮食习惯决定了食用油在生活中扮演了重要角色。本书分三大部分介绍了关于油脂的基本常识，以及目前市场上常见的30余种食用油的产地、原料、成分、功效、特点等，并详细讲解了选购、烹饪及食用这些食用油时应注意的问题，解答普通大众日常生活中遇到的相关问题。全书共分三部分：第一部分讲述食用油相关常识。第二部分介绍37种常见食用油品的营养价值、药用属性、产地以及如何应用和贮存
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  • 吴国宝
  • 本书深入分析了中国扶贫的主要做法和经验。
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  • 张琦
  • 本书从政策和实践两个维度论述了脱贫攻坚的成果和需要改进之处。全书共分四部分，内容包括：中国减贫政策与实践：月度评论；中国减贫政策与实践报刊选载；中国减贫政策与实践论文选载；中国减贫政策与张琦教授之采访篇。
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