得书 - 好书推荐、正版图书免费阅读

注册 | 登录

孕产科学饮食的食谱图书好物榜

孕产食谱图书榜

李红萍
月子吃好养一生，但月子里吃什么，怎么补，却是拦在新妈妈和家人面前的一道坎。坐月子饮食很讲究，吃对吃错大不同。本书摒弃月子饮食“填鸭式”的猛补，教给大家月子食谱制作方法、饮食禁忌...

协和孕产黄金食谱（汉竹）

李宁
　　从备孕、怀孕到坐月子，协和专家全程悉心指导，看一本顶三本！　　关键营养怎么补？看食材营养排行榜，让孕妈妈长胎不长肉。　　孕前3个月营养计划，补叶酸、戒烟酒、控体重……备育爸...

范志红详解孕产妇饮食营养全书

范志红
　　备孕怀孕坐月子，饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作，为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。备孕怎么吃宝宝更健康？怀孕怎么吃长胎不长肉？坐月子怎么吃母乳更营养、...

怀孕了吃什么每周一读

李宁
　　《怀孕了吃什么每周一读》由著名营养师李宁以专业经验指导孕妈妈怀孕期间如何饮食。书中提供的孕期菜谱均为生活中常见的，并且针对每周孕妈妈的身体变化，给出科学的营养搭配，40周，周周不同，让孕妈妈轻松获得每周真正需要的孕期营养餐。

萨巴厨房：月子期营养食谱

萨巴蒂娜
产后6周，是新妈妈身体恢复的关键时期，也就是我们所说的“坐月子”。坐月子一定要补，但要补得合理、补得健康，以满足新妈妈产后的营养需求以及哺乳宝宝的需求。本书能让你轻松度过产后六...

吃对42天营养月子餐宝典

适读人群：读者群为受过一定教育、生活水平较高的城市孕产女性　　作者是经验丰富的母婴护理专家，月子会所行业资深专家和领航者，为读者提供了专业月子护理和营养的指导。　　按照新妈妈分娩的不同情况以及不同季节、不同体质，介绍了新妈妈们所需营养、食物、进食原则。　　为顺产和剖宫产妈妈分别提供了侧重点不同的月子餐食谱。　　42天月子期分为六个不同的调养阶段：一周平补周、第二周温补周、第三周热补周、第四周热补周、第五周强补周、第六周强补周，每日三餐及加餐都有具体方案及食谱，每个餐单都附有建议食用时间和食用量。　　食谱简明清楚，让读者能毫无困难地根据本书烹饪和制作。　　提供了调理功能的月子餐食谱，解决恶露、疼痛、抑郁、缺乳等月子病。　　附有按照食材查找食谱的速查索引，方便读者。　　食谱图片精美，易读的设计排版，给予读者全新的视觉享受。

本期书单【孕产科学饮食的食谱图书好物榜】内容，由书到网运营整理发布。

转载，请注明出处和相关链接：得书网

谢谢合作

电子书

这样育儿不靠谱

口袋育儿主编

35万粉丝信赖的科学育儿公众号“口袋育儿”心血之作。五年间，口袋育儿以“一对一”的方式，用科学严谨的态度，以循证医学的方式，在网上回答了16万妈妈的育儿问题，基本上涵盖了养育0～3岁宝宝所能遇到的方方面面。本书集结了育儿过程中相对集中、高频的100个问题，整理和解读国际权威儿童医学、心理、行为等科学研究，帮助新手父母破解养育迷思，解决育儿过程中频繁出现的“疑难杂症”！

电子书

育儿日历2021

裴洪岗

本书由30余位国内三甲医院的儿科医生以及相关科室医生共同编写而成，以一年为时间线，搭建全年科学育儿的知识体系，具体话题的设置兼顾了时间上的有效性和精准性。每天讲述一个育儿常识，内容涉及生活照护、疾病养护、儿童用药、儿童运动和心理发育、疫苗接种等，同时兼顾科学性和时间上的可用性，如在1月份会讲到和咳嗽相关的话题，在9月份会讲到儿童视力保护的话题；同时结合了各种和疾病、预防相关的主题日，如在全国消防安

电子书

AI时代的育儿逻辑

随着进入AI时代，以往的基本常识已无法应付这日新月异变化的时代。高学历也不再是人生胜利组的票房保证。10年后可能很多职业已被机器人取代，不再需要人工。我们教育孩子的方法还要墨守成规吗？微软日本公司社长成毛真根据自己对未来职业的判断和对于未来人才的思考，给父母提出了很多具有颠覆性的教育理念，比如“让孩子把所有精力都放在学习上是非常危险的”“玩游戏也有积极的意义”，尤其是其中的STEM教育方式，帮助父

电子书

酢浆草养成手记

蓉儿

蓉儿著的《酢浆草养成手记》主要分为五章，第一章介绍了酢浆草的基本情况，第二章是讲述酢浆草的优点及应用，第三章着重讲述酢浆草的种植及繁殖技术，第四章为病虫害及常见问题，第五章对常见的酢浆草作详细的讲解。这本书向读者展示了新兴网红球根植物酢浆草的魅力，并介绍了实用的种植技术。

电子书

写给新手爸妈的中医育儿书

李妙媛

本书首先从中医角度讲述了婴幼儿的生理特点，从日常起居、运动发育、饮食喂养等方面给新手爸妈讲述了婴幼儿喂养方面的常识及注意事项；以图文结合的形式系统介绍了小儿推拿常用的穴位，从中医的角度，以简单易懂的方式讲述了小儿常见病的辨证及中医调理方法，并附上了小妙方；最后介绍了日常保健调理的方法。第一部分讲述了孩子的生理病理特点、五脏特点，告知家长应该掌握相关知识以应对孩子在成长过程中会出现的一些问题。第二部

意见反馈

我的书架

公众号

关注微信公众号