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作者：[澳]路斯·哈里斯
[澳]路斯·哈里斯简介：
[澳]路斯·哈里斯书籍
- 适读人群：有心理困扰，渴望过上有意义生活的人以“幸福”为主题的书早已经汗牛充栋，但《幸福的陷阱》也许是被低估的一本。当人们对幸福的热望变成失望，纷纷不再信任同类书籍时，却忽略了退潮的沙滩上，赫然躺着这样一颗明珠。——拖延与自我管理专家、战拖®社群创始人高地清风（已将本书列为社群入门必读书）●美亚畅销书，全球销量超过100万册。●中科院心理所教授、国内ACT领航人祝卓宏博士翻译并推荐。●不像其他“幸福”主题的书一样教你获得幸福的方法，而是教你从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式。你将获得：1.了解我们是如何控制痛苦想法和情绪的。2.学会觉察自己正在使用的控制策略，观察它们带来的结果。3.学会如何从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式。4.学会如何将注意力投注在创造丰富、充实和有意义的生活中。