心灵治愈

不管现实如何,都要永远向着光明和美好前进
你经历了什么?关于创伤、疗愈和复原力的对话
幸福的方法
  • (美)泰勒·本-沙哈尔 |
  • 哈佛大学备受欢迎的心理学教授深度阐释什么是真实的幸福,带领读者重新认识幸福,帮助我们完成关于幸福和自我实现的人生拼图,看清关于幸福的脉络和细节。他将人生分为四种类型,不幸福的三...
如何控制自己的情绪
说谎心理学教程
  • 傅小兰 | 心理学 | 应用心理学 |
  • 谎言存在于日常生活之中,对人们的明智决策和清醒行动有重要影响。因此,如何有效识别谎言,始终是人们普遍关注的话题。谎言背后有复杂的心理机制和行为机制,识别谎言不能仅仅靠几个表情和...
心灵深戏
自愈力
  • (美)妮可·勒佩拉 |
  • 你是否有过这样的经历:无法控制情绪,乱发脾气或感到崩溃莫名感到压抑、愤怒或悲伤认为自己过于敏感,太在意别人的看法和评价不敢说“不”,讨好型人格总是唯唯诺诺、小心翼翼在亲密关系中...
人生下半场最重要的事
趁着年轻,我偏要勉强
不合群的勇气
如何获得幸福
  • (美)索尼娅·柳博米尔斯基 |
  • 这本书是作者数十年来对幸福这门科学进行深入研究的结晶。作者认为,我们50%的幸福是天生的,由基因决定;10%的幸福由生活环境决定;剩下40%的幸福则由我们的行为和思维决定,而幸...
抑郁症自救手册
  • [美] 莫妮克·汤普森 | 心理学 |
  • 在无底的深渊中,你也可以拯救自己。作者总结了23种实用策略与技巧,用以打破消极认知与行为恶性循环,让生活再次充满活力,恢复色彩。
选择幸福:101个幸福的方法
  • [美] 泰勒·本-沙哈尔 | 心理学 |
  • 哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔“幸福的方法”系列,定义幸福、认识幸福、开启幸福,深度阐释什么是真实的幸福。
幸福超越完美
  • [美] 泰勒·本-沙哈尔 |
  • 哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔“幸福的方法”系列,定义幸福、认识幸福、开启幸福,深度阐释什么是真实的幸福。
深度休息

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