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作者：[英] 格温·劳伦斯

[英] 格温·劳伦斯简介：

体育运动中的力量瑜伽：提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列

体育运动中的力量瑜伽：提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列

系统阐述用力量瑜伽提升日常和运动表现的必备知识和高效方法，图文详解60多个精选力量瑜伽体式的益处、禁忌、方法和变式。