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作者：郑文伯

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弹力带抗阻训练：力量提升与减脂塑形指南
弹力带抗阻训练：力量提升与减脂塑形指南
  • 不论你想增强体质、提升运动表现，还是促进损伤康复、提高功能水平，一根弹力带可以帮你随时随地完成全身训练，达到训练目的。
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