作者：林立新

林立新简介：

大学体育与健康

本书分为理论篇和实践篇，理论篇分别讲解了体育与健康、健康教育、特殊群体的体育锻炼，实践篇对国家学生体质健康标准、球类运动、操舞类运动、传统体育运动、休闲体育运动等的运动训练方法进行了讲解。

好身材从心出发：懒人也能减肥

适读人群：有志于改变自己的身材，使身体更健康，因成功减肥而受到大家的赞赏的朋友。减肥失败是因为意志力薄弱吗？如果你这么想，可就大错特错了。减肥失败的人身上存在着各种不良的习惯，并不是指生活习惯，而是说他们的思考习惯。有一些习惯会妨碍成功减肥，在开始为好身材努力之前，必须认识到自己存在的问题。这些坏习惯可能是由于家庭或教育背景导致的，也可能是因为各人的独特经历使然。如果能避开它们，就能大大提高实现目标的概率。请对自己诚实！

筋膜健身塑造优雅体态

《筋膜健身塑造优雅体态》是一本结合医生和运动专家作者的实践经验，从中西医结合的角度出发，围绕全身筋膜训练和生物力学，对肥胖、体态不良和颈肩腰腿痛等常见问题进行纠正的自救指南。解读常见异常体态的矫正方案。重新定义身体使用和运动法则。覆盖体态矫正全过程的实操手册。疼痛消除与体态矫正的动作治疗方案。图解生活中常用矫正技术的原理和应用。详解自我矫正训练方法和日常注意事项。