作者:[法]弗雷德里克•方热

[法]弗雷德里克•方热简介:

弗雷德里克•方热 Frédéric Fanget

精神科医生、心理治疗师,任教于法国里昂第一大学,著有《医治受伤的自信》(Oser. Thérapie de la confiance en soi)等广受欢迎的畅销书。弗雷德里克•方热是人称“综合型”的治疗师,实实在在地帮助人们通过行为疗法来改变自己,通过认知疗法来理解自己,利用存在和冥想疗法来追求自己的人生意义。

[法]弗雷德里克•方热书籍
从自我苛求中解放出来
  • 人的一生说到底都是和自己的相处。从离开家庭之后的这两年才慢慢脱离出父母的期待对自己心理的影响,慢慢学会接受自己,当然也会很多很多崩盘的时刻。很感谢我的伙伴始终体谅我支持我。